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「ブロッコリー」　の検索結果： 3512 件中 （1 - 20）
ブロッコリー＆バナナスムージー
（1）ブロッコリー、バナナは適当な大きさに切る。（2）ミキサーに（1）のブロッコリー・バナナ、Ａを入れて撹拌する。
ブロッコリー･正味,バナナ･正味,水,牛乳,レモン汁,「パルスイート」
調理時間:約5分　カロリー:約88kcal　塩分:約0.1g
味の素　レシピ大百科
無限ブロッコリー
ブロッコリーは小さめの小房に分ける。ツナは汁気をきる。
ブロッコリー,塩,ツナ缶,～A～,　日清ヘルシーごま香油 又は 日清香りひき立つ純正ごま油,　コンソメ(顆粒),　黒こしょう
調理時間:約5分　カロリー:約38kcal　塩分:約0.6g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ブロッコリーとチーズのスープ
ブロッコリーはラップに包み電子レンジ500Wで1分加熱する。「生姜野菜ポタージュ」1本をカップに入れて熱湯を注ぐ。ブロッコリーを加えてスライスチーズをのせて出来上がり。
生姜野菜ポタージュ,ブロッコリー,スライスチーズ(溶けるタイプ)
調理時間:約3分　
永谷園　アレンジレシピ
えびとブロッコリーの香味炒め
（1）ブロッコリーは小房に分け、かためにゆでて水気をきる。チンゲン菜はザク切りにし、パプリカは乱切りにする。（2）フライパンにオリーブオイルを熱し、えびを入れて炒める。焼き色がついたら、（1）のパプリカ・チンゲン菜の順に加えて炒める。（3）しんなりしてきたら、（1）のブロッコリー、「香味ペースト」を加えて炒め合わせる。
むきえび,ブロッコリー,チンゲン菜,パプリカ（黄）,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO オリーブオイル」
調理時間:約15分　カロリー:約150kcal　塩分:約1.7g
味の素　レシピ大百科
秒速　ブロッコリーベーコン
（1）ブロッコリーは小房に分け、ベーコンは1ｃｍ幅に切る。（2）ビニール袋に（1）のブロッコリー・ベーコン、「香味ペースト」を入れてよくもみ、耐熱皿に移す。ラップをかけて電子レンジ（600Ｗ）で1分15秒加熱する。
ブロッコリー・正味,ベーコン,「Cook Do 香味ペースト」
調理時間:約2分　カロリー:約219kcal　塩分:約3.8g
味の素　レシピ大百科
ブロッコリーのおかか和え
小房に分けたブロッコリーは塩ゆでし、だししょうゆと削りかつお節をからめる。
ブロッコリー,塩,だししょうゆ,削りかつお節
フジッコ愛情レシピ
ブロッコリーの豆乳スープ
ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎは千切りにする。
ブロッコリー,玉ねぎ,日清マヨドレ,BOSCOエキストラバージンオリーブオイル,水,固形コンソメ,ごはん,豆乳,塩、こしょう
調理時間:約25分　カロリー:約85kcal　塩分:約1.0g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ブロッコリーの甘酢肉だんごかけ
ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。お皿にブロッコリーを並べ、水と塩をかけ、電子レンジで3分加熱する。中華名菜「甘酢肉だんご」をパッケージ裏面の調理方法通りに作る。2のブロッコリーをお皿に盛りつけ、3をのせてできあがり。
中華名菜 甘酢肉だんご,玉ねぎ,ピーマン,ブロッコリー,塩,水,サラダ油
調理時間:約10分　カロリー:約406kcal　塩分:約3.9g
日本ハム　レシピ集
ブロッコリの簡単！ごまあえ
1ブロッコリは小房に分ける。鍋に湯を沸かして塩一つまみを入れ、ブロッコリをゆでる。色が鮮やかになって程よい堅さになったら、面が広いざるや網の上に上げ、あおいで冷ます。水けをよくきって茎の皮の堅い部分をむき、食べやすいよう細かく裂いてボウルに入れる。2すりごまとしょうゆを混ぜ合わせ、ブロッコリとあえる。
ブロッコリ,すりごま,しょうゆ,塩
調理時間:約20分　カロリー:約45kcal　
NHK　みんなの今日の料理
ブロッコリーの甘酢肉だんご
玉ねぎは3～4cmの乱切りに、ブロッコリーは2～3cmの小房に分ける。ブロッコリーは耐熱皿に平らに並べて電子レンジ（600ワット）で、約1分加熱する。フライパンに油を熱し、中火で甘酢肉だんごの「肉だんご」と玉ねぎを約4分いため、火が通ったら2と甘酢肉だんごの「ソース」を加え、中火で約1分いためる。
中華名菜 甘酢肉だんご,玉ねぎ,ブロッコリー,サラダ油
調理時間:約10分　カロリー:約257kcal　塩分:約1.9g
日本ハム　レシピ集
ブロッコリーのナムル
ブロッコリーは小房に切り分ける。小さめの器にAを混ぜ合わせる。塩少々を入れた熱湯でブロッコリーを1分30秒ほどゆで、ざるに上げて水けをきる。ボールに入れてAをあえ、器に盛る。（1人分49kcal、塩分0.4g）
ブロッコリー1株,A 　白いりごま大さじ1/2　 　しょうゆ、ごま油　各大さじ1/2
カロリー:約49kcal　塩分:約0.4g
オレンジページnet 1万件のレシピ検索
ハムとブロッコリーのスパニッシュオムレツ
(1)ハムと玉ねぎは1cmの角切りにし、ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでする。(2)バターで玉ねぎを炒めて冷ます。(3)ボウルに卵を入れて溶きほぐし、牛乳を加えて塩と胡椒で調味して、(2)とハム、ブロッコリーを加えて混ぜる。(4)フライパンにオリーブ油を熱して(3)を流し入れ、半熟状になるまで混ぜながら焼き、フタをして弱火で焼く。表面が固まってきたら裏面も焼く。(5)皿に盛り、お好みでケチャップをかける。
ハム(ブロック),玉ねぎ,ブロッコリー,卵,牛乳,塩,胡椒
伊藤ハム まいにちをおうえん　オリジナルレシピ
ブロッコリーのグリーンリゾット
小鍋にバターを熱し、玉ねぎ、ブロッコリーを焦がさないように炒める玉ねぎがしんなりしたら【A】を加える。ひと煮立ちしたら落としぶたをして約5分煮る「たきたてご飯」をほぐし入れ、へらでブロッコリーを少し崩すようにしながら1～2分煮る塩・こしょうで味を調え、お好みで粉チーズをふって召し上がれ
「たきたてご飯」,ブロッコリー（小房に分ける）,玉ねぎ（薄切り）,バター,塩・こしょう,粉チーズ,【A】,塩糀,鶏がらスープの素,水
調理時間:約10分　
テーブルマーク株式会社　レシピ
ブロッコリーと茹で鶏のサラダ
鶏むね肉は薄くそぎ切りにし、塩をしておく。ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは皮をむき、1ｃｍ角の拍子木切りにする。押麦は洗ってざるにあげておく。鍋に湯を沸かし、1と3を入れて中火で6〜7分ゆでる。にんじんも加えてさらにゆで、約5分後にブロッコリーを加え、さらに約2分ゆでる。全てをざるにあけて湯をきり、器に盛りつけ、温かいうちにドレッシングをかける。
ブロッコリー,にんじん,押麦,鶏むね肉,塩,キユーピー テイスティドレッシング　和風　香味玉葱
調理時間:約20分　カロリー:約175kcal　塩分:約1.8g
キューピー　とっておきレシピ
じゃがいもとれんこんとブロッコリーのサラダ
じゃがいもは皮つきのままよく洗い、ひと口大に切る。ブロッコリーは小房に分ける。れんこんは皮をむいてひと口大の乱切りにし、水にさらす。じゃがいもは約8分、れんこんは約4分、ブロッコリーは約1分、熱湯に順に入れてゆでる。器に2とミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
じゃがいも,ブロッコリー,れんこん,キユーピー 深煎りごまドレッシング,サラダクラブ ミックスビーンズ（ひよこ豆、青えんどう、赤いんげん豆）
調理時間:約20分　カロリー:約245kcal　塩分:約0.8g
キューピー　とっておきレシピ
ブロッコリーのおかか煮
ブロッコリーは小房に分けて塩を加えた熱湯で堅めにゆでて水気を切る。鍋にごま油を熱し、1）のブロッコリーを炒め、【A】を加えて中火で汁気がほとんどなくなるまで煮る。仕上げに鰹節を加える。

調理時間:約15分　
サントリー レシピde Cooking!
ロールハムとブロッコリーのハニーマスタードサラダ
ロールハムは薄い輪切りに、水煮ウズラの卵は1/2に切る。ブロッコリーは小房に分けて茹で、ザルにあげてそのまま冷ます。Aを混ぜ合わせ、1と和えて出来上がり。
ロールハム,ブロッコリー,水煮ウズラの卵
調理時間:約10分　カロリー:約360kcal　
マルちゃん（東洋水産）　オリジナルレシピ
ブロッコリーのごまマヨ和え
ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。ボウルにごま和え用とマヨネーズを入れて混ぜ合わせる。1を2で和える。
ブロッコリー,塩,キユーピー3分クッキング ごま和え用,キユーピー マヨネーズ
調理時間:約5分　カロリー:約134kcal　塩分:約0.7g
キューピー　とっておきレシピ
えびとブロッコリーのタルタルソース和え
えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでる。プチトマトは半分に切る。1〜3をタルタルソースで和え、塩・こしょうで味をととのえて器に盛りつける。
えび（大）,ブロッコリー,プチトマト,塩,こしょう,キユーピー タルタルソース
調理時間:約20分　カロリー:約121kcal　塩分:約1g
キューピー　とっておきレシピ
ブロッコリーとツナ＆アーモンドのサラダ
ブロッコリーは小房に分け、沸騰した湯で3～4分ゆでてざるに上げる。
ブロッコリー,アボカド,レモン汁,アーモンド（無塩・ロースト）,ツナ缶（食塩無添加）,日清ヘルシードレッシング　アマニごま
調理時間:約15分　カロリー:約181kcal　塩分:約0.5g
日清オイリオ　わくわくレシピ
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