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「牛乳 > 和食」 の検索結果: 478 件中 (1 - 20)
(1)ボウルに抹茶、「パルスイート」を混ぜ合わせる。(2)冷たい牛乳をグラスに注ぎ、(1)を加えてよく混ぜる。*温かい牛乳を使う場合も同様です。*お好みで生クリーム大さじ1を加えてもよいでしょう。
牛乳 3/4カップ抹茶 小さじ1「パルスイート カロリーゼロ」1.8gスティック 2本(3.6g)
カロリー:約101kcal 
味の素 レシピ大百科
甘酒と牛乳を混ぜて耐熱容器に入れ、電子レンジ(600W)に3分間かける。しょうが汁を加えて混ぜる。
・甘酒 カップ1牛乳 カップ1+1/2・しょうが汁 適量
調理時間:約10分 カロリー:約100kcal 
NHK みんなの今日の料理
(1)耐熱容器にAを入れて混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱し、取り出してよく混ぜ、さらに2分加熱し、混ぜてそのまま冷まし、ミルク餅を作る。(2)ボウルにBを混ぜ、(1)のミルク餅をお好みの大きさに手でちぎって加え、からめる。器に盛り、ボウルに残ったBに「パルスイート」を加えてミルク餅にかける。*本レシピの糖質は、1人分あたり8gです。*上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」(液体タイプ)の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。
A牛乳
カロリー:約84kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)鍋にゆであずき、「パルスイート」を入れて混ぜ、湯、牛乳を入れて火にかける。(2)沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつける。
ゆであずき缶 大さじ4「パルスイート」 小さじ11/4カップ牛乳 1カップ水溶き片栗粉 小さじ4
カロリー:約163kcal 
味の素 レシピ大百科
1 じゃがいもは皮をむき、8等分に切る。 2 鍋に【A】を入れて煮立て、①のじゃがいもを加えて煮る。火が通ったら、凍ったままの「ミックスベジタブル」、ウインナー、牛乳を加えて煮る。
材料(4人前) じゃがいも 1個(100g) ウインナーソーセージ 60g 「ミックスベジタブル」 100g 【A】割烹白だし 大さじ3(45ml) 【A】水 140ml 牛乳 カップ1/2
調理時間:約15分 カロリー:約435kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
牛乳は大きめの耐熱ボウルに入れ、電子レンジ(600W)に4分間かけて熱くし、塩を加えて溶かす。別の耐熱ボウルに卵を割りほぐし、牛乳を少しずつ加えて混ぜる。深めのフライパンに水を1〜2cm深さまで入れ、紙タオルを敷き、耐熱の器4コを並べる。**1**を等分に注いで表面の泡を除き、フライパンを強火にかけ、水が沸騰したらふたをする。少し火を弱め、2分間加熱して弱火にし、ふたに少し隙間を開けてさらに10〜12分間加熱する。やけどに注意して器を少し傾け、固まっていれば火を止め
調理時間:約30分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.9g
NHK みんなの今日の料理
(1)タピオカは水でもどして水気をきり、沸騰させた湯で30分ゆでて冷水で冷ます。抹茶はお湯少々で溶いておく。黄桃、キウイは小さめのさいの目に切る。(2)ボウルにココナツミルク牛乳、「パルスイート」、(1)の抹茶を混ぜ合わせ、 (1)のタピオカ、ナタデココを加え冷蔵庫で冷やす。(3)器に盛り、(1)の黄桃・キウイ、ブルーベリーを散らす。
タピオカ 20g牛乳 1/2カップココナッツミルク 80ml「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ) 大さじ11/3抹茶 4g
カロリー:約198kcal 
味の素 レシピ大百科
温かいご飯を茶碗(わん)によそって冷たい牛乳をかけ、なすのぬか漬けと交互にいただきます。
・なすのぬか漬け 適量・ご飯 適量・牛乳 適量
NHK みんなの今日の料理
1.ボウルにコンデンスミルクと牛乳3/4カップを入れて、よく混ぜる。2.別のボウルにジャムをざるでこして入れ、牛乳3/4カップを加えてよく混ぜる。3.鍋に粉寒天、牛乳3/4カップ、水1/4カップを入れて火にかけ、耐熱のゴムべらで混ぜる。沸騰したら弱めの中火にし、3分ほど混ぜて火を止め、1、2のボウルに半量ずつ加えて混ぜる。4.グラスにジャムの寒天を注いで冷蔵庫に入れ、3分ほど冷やす。表面が固まったらすぐにコンデンスミルクの寒天を注ぎ、冷蔵庫で1時間ほど、冷やし固める。5
カロリー:約177kcal 
レタスクラブ
1.鍋に水3/4カップ、粉寒天を入れて火にかけ、沸騰してきたら混ぜながら2分煮る。砂糖30g、ココナッツミルク牛乳を加え、さらに混ぜながら1分煮る。粗熱をとって流し缶に入れ、冷蔵庫で2時間冷やし固める。2.鍋に砂糖60g、水1カップを入れて火にかけ、沸騰してきたら白花豆を加え、10分煮る。汁ごと容器に移し、さましてから冷蔵庫で冷やす。3.1を型から出して1.5cm角くらいに切り、2の豆、汁と一緒に器に盛る。
白花豆の缶詰(ドライパック。またはいんげん豆やあずき
カロリー:約184kcal 
レタスクラブ
[[あんみつ|rid=17687]]の「寒天をつくる」の**1**~**3**と同様にして糸寒天を戻し、煮溶かす。牛乳1/4量を加える。箸で混ぜてなじませ、1分間ほど煮る。火を止め、残りの牛乳と砂糖を加えて箸で混ぜ、目の細かいざるでこして粗熱を取る。グラスに分け入れ、冷蔵庫で冷やし固める。こしあんを分量の水で溶いてソースをつくる。**3**に**4**を注ぎ、甘納豆をのせる。
・糸寒天 2g・水 100ml・牛乳 カップ1・砂糖 大さじ2・こしあん 50g・水
調理時間:約15分 カロリー:約70kcal 
NHK みんなの今日の料理
(1)鍋にきな粉、「パルスイート」を入れる。(2)牛乳を加えて温め、カップに注ぐ。*本レシピの糖質は、1人分あたり8.7gです。*上記糖質量の内、「パルスイート」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。
牛乳 300ml「パルスイート」 小さじ2きな粉 大さじ1
カロリー:約117kcal 
味の素 レシピ大百科
1.バナナは一口大にちぎる。2.ミキサーに1牛乳、きな粉、氷2~3個を入れてかくはんし、なめらかにする。グラスに注ぎ、グラノーラをのせる。
バナナ…1牛乳1カップきな粉…大さじ1グラノーラ…適量
カロリー:約156kcal 
レタスクラブ
1.小鍋に抹茶、砂糖を入れて混ぜ、水大さじ2を加え、練るようにスプーンで溶き混ぜる。牛乳を加えて混ぜて火にかけ、混ぜながら沸騰直前まで温める。2.カップに入れ、チョコレートを散らす。
牛乳1 1/4カップ砂糖…大さじ2抹茶…小さじ2板チョコレート(ホワイト。スプーンで削ったもの)…10g
カロリー:約159kcal 
レタスクラブ
ほうれんそうはゆでて水にとり、水けを堅く絞る。細かく切って、さらに水けを絞り、薄口しょうゆ小さじ1をかける。卵は溶きほぐし、牛乳、塩小さじ1/4を加えて混ぜる。**1**を**2**に加えて、混ぜ合わせ、耐熱性の器に等分に移す。なべにカップ1くらいの水を入れ、紙タオルを敷いて**3**を置く。はしをはさんでふたをして強火にかけ、沸騰して2分間たったら火を弱めて10分間くらい蒸す。生地に竹ぐしを刺してみて、澄んだ汁が出てくれば蒸し上がり。【あん】をつくる。別のなべに帆立て貝柱
調理時間:約20分 カロリー:約150kcal 
NHK みんなの今日の料理
鍋に牛乳を入れて中火にかけ、時々混ぜながら煮立つ直前まで温める。火を止め、酢を加えて軽く混ぜ、5分間おく。ざるに厚手の紙タオル(不織布タイプ)を敷いてボウルに重ね、**1**を入れて15分間おき、水けをきる。器に盛り、【A】を混ぜて添え、好みでしょうゆをかける。
牛乳 カップ3・青じそ 10枚分・みょうが 1コ分・細ねぎ 1本分・酢 大さじ3・しょうゆ 適量
調理時間:約10分 カロリー:約160kcal 塩分:約0.3g
NHK みんなの今日の料理
1 鍋にくず粉を入れ、牛乳を少しずつ加えてよく溶かし、砂糖を加えます。 2 (1)を中火にかけ、絶えずかき混ぜながら煮ます。だんだん粘りが出てきてもちのようになったら、さらに1~2分練り続けてしっかり火を通します。 3 (2)を水でぬらしたヘラでひとまとめにして水の中に落とし、手で食べやすい大きさにちぎります。熱がとれたら水気をよくきって器に盛り、メープルシロップをかけます。
 くず粉 40g 砂糖 30g 牛乳 300mlメープルシロップ 適量
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 鍋にそば粉、砂糖、塩を合わせ、牛乳を少しずつ加えて溶きのばします。 2 (1)を中火にかけ、木ベラで鍋底をこするように混ぜながら煮ます。とろみがついてきたら、焦がさないようにかき混ぜながら、さらに2~3分煮ます。 3 器に盛り、中央に粒あんを落とします。
そば粉 大さじ5(40g)砂糖 大さじ3塩 少々牛乳 3+1/2カップ粒あん(缶詰) 大さじ4
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1.もちは6等分の角切りにする。オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷いて油を薄くぬり、もちを離してのせて3~4分焼く。2.かぼちゃは一口大に切る。水にさっとくぐらせて耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。粗熱がとれたら皮を切り落として潰す。3.鍋に牛乳、砂糖大さじ2を入れて弱火で熱する。静かに混ぜ、砂糖が溶けたら2を加える(かぼちゃの入った皿に、温めた牛乳を少量入れて混ぜてから加えると混ざりやすい)。全体が混ざったら1を加え、温まったら火
カロリー:約384kcal 塩分:約0.2g
レタスクラブ
1.鍋にココナッツミルクを入れ、木べらで混ぜながら弱火にかける。なめらかになったら火を止め、そのままさます。2.ボウルに粒あん、塩を入れる。1を300ml分取り分け、少量ずつ加えてゴムべらで溶きのばす。全部混ざったら牛乳を加えてさらに混ぜ、4等分して器に注ぎ、冷蔵庫で冷やす。3.2のボウルをきれいにし、白玉粉、残りのココナッツミルクを入れ、耳たぶくらいのかたさになるまで手でよくこねる(かたい場合は水をごく少量ずつ加えて調整する)。一口大にちぎって丸め、中央を指で押す。4
カロリー:約408kcal 
レタスクラブ
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