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「かぼちゃ > 主食」 の検索結果： 305 件中 （61 - 80）
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下準備1. カボチャは所々皮をむき1cm角に、レンコンは皮をむいて厚さ3mmのイチョウ切りにする。玉ネギとトマトは粗みじん切りに、ピーマンは1cm角に切る。ニンニクはすりおろす。 作り方1. フライパンにクミンシードとサラダ油を入れて中火にかけ、香りがたったら豚ひき肉、玉ネギを炒めてニンニクを加え、塩コショウを振る。 作り方2. カボチャ、レンコンを加え、カレー粉、トマトの順に入れて炒め合わせ、水と顆粒スープの素を加えて煮る。 作り方3. カボチャが柔らかくなったらピーマン
調理時間:約20分 カロリー:約638kcal E・レシピ
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かぼちゃは種とワタを取り除き、1cmほどの厚さに切る。耐熱容器に並べて水を少々ふり、ラップをして電子レンジ(600W)に5分～5分30秒間かける。粗熱が取れたら皮を除く。たまねぎはみじん切りにし、塩二つまみをふってもみ、水けを絞っておく。ハムは半分に切って8mm幅の短冊形に切る。ミックスベジタブルは熱湯でサッとゆで、水けをきる。ボウルにかぼちゃを入れてザックリとつぶし、マヨネーズ、カレー粉、塩・こしょう各少々を加えてなじませ、**2**を加えてよく混ぜる。パン4枚の片面に
調理時間:約20分 カロリー:約500kcal NHK みんなの今日の料理
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ハムは長さを半分にして1㎝幅に切る。かぼちゃは5㎜スライスの一口大に切り、耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジで加熱(600W1分30秒)する。玉ねぎは5㎜スライスにする。フライパンにサラダ油を熱し、1を炒める。全体に油が回ったら麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加えてよく混ぜ合わせる。器に盛り、チーズをのせて砕いたナッツを散らして出来上がり。
マルちゃん焼そば 3人前 ... 1食分 / ハム 調理時間:約10分 マルちゃんオリジナルレシピ
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1 かぼちゃは種とワタを取る。飾り用に2枚薄く切り、残りは皮をむいて乱切りにする。長ねぎは小口切りにする。 2 鍋に①の乱切りにしたかぼちゃ・長ねぎを入れ、水を加えて火にかける。沸騰したら中火にし、めんつゆを加えてやわらかくなるまで煮る。 3 粗熱を取り、ミキサーにかけてポタージュ状にし、別鍋で温めておく。飾り用のかぼちゃは素揚げにして軽く塩をふる。 4 そうめんはゆでて氷水で洗い、水気をきる。 5 器に③のスープをはり、中央に④のそうめんを小高く盛る。③の飾り用のかぼちゃ
調理時間:約20分 カロリー:約393kcal ヤマキ おいしいレシピ
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小鍋にかぼちゃと【A】を合わせて火にかける。落としぶたをし、中弱火で約3分煮る。鶏挽肉を加え、火が通ったらアクをとりのぞく。パックごはんをほぐしながら加えて1～2分加熱する。生クリームを加えて塩・こしょうで味をととのえる。耐熱皿に移し、ピザ用チーズをのせてトースターで焦げ目がつくまで焼く
パックごはん 150g ×1パック、鶏むね挽肉 50g、かぼちゃ(1cm角) 正味75g、生クリーム 大さじ2～3、ピザ用チーズ 約20g、塩・こしょう 少々、水 100cc、鶏がら 調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1.かぼちゃは1cm角に切る。耐熱ボウルに入れて、水少々をふり、ふんわりとラップをかけて、電子レンジで約2分加熱する。2.スパゲッティを器に盛り、スープの材料を混ぜ合わせてかける。1をのせ、鮭フレークを散らす。
鮭フレーク…40gかぼちゃ…100gゆで上がったスパゲッティ…2人分スープ ・豆乳(成分無調整)…1 1/2カップ ・塩…小さじ1/4 ・顆粒スープの素…小さじ1/3 ・こしょう…少々 カロリー:約498kcal 塩分:約2.5g レタスクラブ
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かぼちゃとさつまいもは1.5cm角に切り、さつまいもは一度水にくぐらせる。炊飯器にといだ米と「ヤマサ昆布つゆ白だし」50mlを入れ、通常の目盛りまで水を注ぎ、STEP1と銀杏を加えて炊く。炊き上がったら全体をさっくりと混ぜ、器に盛り、黒ごまをふる。
米2合かぼちゃ100gさつまいも100g(1/2本)銀杏(缶詰)50g(20粒)ヤマサ昆布つゆ白だし50ml(1/4カップ)黒ごま適宜 調理時間:約10分 カロリー:約332kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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1かぼちゃはワタと種を取り、2cmの角切りにする。2玉ねぎとベーコンは1cm幅に切る。3ペンネは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。ゆであがる5分前に1を入れ、一緒にゆでる。4フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、2を炒め、火が通ったら3を加える。残りのマヨネーズを加えさっと炒める。5器に4を盛りつけ、イタリアンパセリを飾る。
エネルギー 667kcal たんぱく質 17.5g 脂質 28.7g 炭水化物 82g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 調理時間:約15分 カロリー:約667kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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(1)耐熱カップにオートミール、分量の水を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。(2)「クノール カップスープ」を加えてよく混ぜ、好みでパセリをふる。
オートミール 30g水 150ml「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ 1袋パセリのみじん切り・好みで 適量 カロリー:約187kcal 味の素 レシピ大百科
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1 かぼちゃは種とワタを取り、薄切りにして、小麦粉大さじ1をまぶす。 2 ボウルに【A】を入れて混ぜ、衣を作り、①のかぼちゃをからめ、170℃の揚げ油でカラッと揚げる。 3 大根はおろし、万能ねぎは小口切りにする。 4 そうめんはゆでて冷水で洗い、よく水気をきって器に盛る。 5 ②のかぼちゃの天ぷらをのせ、③の大根おろし・万能ねぎを盛る。【B】を回しかけていただく。
材料(2人前) かぼちゃ 1/16個(60g) 小麦粉 大さじ1 【A】小麦粉 大さじ1・2/3 【A 調理時間:約15分 カロリー:約478kcal ヤマキ おいしいレシピ
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「おさかなのソーセージ」は1cm角に切ります。 かぼちゃはラップで包み、電子レンジ(500W)で2分、ひっくり返して1分加熱し、皮を取って、潰します。(このときのかぼちゃの量は約80g) (2)にホットケーキミックス、卵、牛乳、(1)を入れて混ぜ合わせます。 手にサラダ油(分量外)を薄く塗り、丸く丸めて、約160℃でこんがりするまで揚げます。 ＼ POINT / 丸めて作ることで、よりコロコロっとした可愛い形に仕上がります。スプーンですくって落とし揚げにしても良い
調理時間:約10分 カロリー:約217kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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「かぼちゃとブロッコリーのデリ風サラダ」が冷えている場合は、耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。STEP1に牛乳を加えて、かぼちゃとブロッコリーを粗く潰しながら混ぜる。かぼちゃとブロッコリーの潰し加減はお好みで調整してください。食パン2枚の片面にそれぞれバターを塗る。1枚にSTEP2をまんべんなく乗せて、もう1枚を重ねる。ラップに包んで5分ほどおく。ラップをして少し時間を置くことでパンと具材が馴染みます。STEP3を半分に切りラップをはがす
調理時間:約10分 カロリー:約390kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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ベーコンは2cm幅、かぼちゃは5mmの厚さ、たまねぎは5mmの厚さのスライスにし、いんげんは4cmの長さに切る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、ベーコンと野菜を炒め、カレー粉を加える。かぼちゃに8割方火が通ったら麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加え、混ぜ合わせて器に盛り付けて出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前 ... 1食分 / ベーコン ... 2枚 / かぼちゃ ... 50g / たまねぎ 調理時間:約10分 カロリー:約564kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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(1)残りの「鶏肉とかぼちゃのおかずスープ」にショートパスタを加えて煮立てる。(2)パスタがやわらかくなったら、耐熱容器に入れ、チーズをのせてオーブントースターでこんがりと焼く。*「鶏肉とかぼちゃのおかずスープ」2皿分に対して、ショートパスタ60g、 ピザ用チーズ30gが目安です。*ショートパスタは90秒でゆで上がるものを想定しています。それ以外のものはあらかじめ 下ゆでしてからお使いください。
鶏肉とかぼちゃのおかずスープ 適量ショートパスタ 適量ピザ用チーズ 適量 カロリー:約284kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)かぼちゃは4mm厚さ、2cm幅に切って、耐熱皿に並べ入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。ソーセージは薄い輪切りにする。(2)食パンに「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗り、(1)のかぼちゃを均等に並べて置き、その上に(1)のソーセージをのせ、ピザ用チーズをまんべんなく散らす。(3)「ピュアセレクトマヨネーズ」を斜めに細口でしぼり、オーブントースターで焼き目がつくまで焼く。
食パン6枚切り 2枚かぼちゃ 100gウインナーソーセージ 2本ピザ カロリー:約353kcal 味の素 レシピ大百科
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1 かぼちゃは洗って丸ごと電子レンジ(500W)に約12分かけ、七～八分通りやわらかくなるまで火を通す。ぺティナイフで目と口に見立てて皮を切りとり、上部をギザギザの波形に切ってはずし、スプーンで中のワタと種をこそげとる。 2 鶏肉は小さめの一口大に切る。玉ねぎはみじん切りにし、マッシュルームは粗みじん切りにする。 3 フライパンにバター、油各大さじ1を熱し、玉ねぎを入れて透き通るまで炒める。マッシュルームを加えて炒め合わせ、端に寄せて鶏肉を入れ、塩、こしょうして炒める。肉
調理時間:約3分 カロリー:約742kcal 塩分:約1.3g キューピー3分クッキング
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[1] 耐熱皿に冷凍かぼちゃを並べ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱して半解凍にする。冷凍モロヘイヤはラップに包んだまま、電子レンジで2分加熱して半解凍にする。冷凍トマトはぬるま湯につけて2～3分おき、半解凍にし、皮をむき、ヘタを取ってザク切りにする。市販のカレールーはみじん切りにする。[2] 鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、凍ったままのたまねぎ、凍ったままのにんにく、しょうがを加えてふたをし、1～2分おいて半解凍する。合いびき肉を加えてポロポロに
カロリー:約722kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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盛り、(3)をかける。 2 かぼちゃのイエローパスタ 【1】鍋にたっぷりの湯を沸かして塩適量を加え、スパゲティを表示時間通り
■えびのピンクパスタ(材料2人分)スパゲティ 160gむきえび 120gグリーンアスパラガス 4本トマトの水煮(カットタイプ) 1/2缶(200g)生クリーム 1/2カップ塩 小さじ1こしょう 少々●塩、オリーブ油■かぼちゃのイエローパスタ(材料2人分)スパゲティ 160gかぼちゃ 1/8個(180g)ベーコン 2枚生クリーム 1/2カップ牛乳 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 玉ねぎ、種を除いたパプリカは2cm角に切る。かぼちゃは種とワタを除いて1cm角に切る。 2 鍋に油大さじ1を熱し、まずかぼちゃを炒め、次に玉ねぎ、パプリカを加え、粗塩をふって全体に油がなじむまで炒め合わせる。 3 (2)に水1カップを加えて4～5分煮、ミートソース、酒を加えて全体になじむまで3～4分煮、しょうゆ、粗塩で味をととのえる。 4 たっぷりの熱湯に塩を多めに入れ、スパゲティを袋の表示通りにゆで、ザルに上げてゆで汁をきり、(3)に加えて手早く混ぜ合わせる。 5 器
調理時間:約3分 カロリー:約520kcal 塩分:約3.1g キューピー3分クッキング
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1 ミニかぼちゃは洗い、ぬれたまま1個ずつラップで包み、電子レンジ(600w)で8分ほど加熱した後、上から1/4くらいのところをヨコに切ってワタを取り除く。ラップをかけて再び電子レンジ(600w)で12分ほど串がスッと入るくらいまで加熱する。 2 玉ねぎは串切りにし、長いもは1cm角に切る。まいたけは手で裂く。 3 鍋にバターを入れて②の玉ねぎ・長いも・まいたけとブロッコリーをサッと炒める。Aを加えてひと煮立ちしたらご飯を加え、5分ほど弱火で煮る。塩・こしょうで味を調える
調理時間:約60分 カロリー:約486kcal ヤマキ おいしいレシピ
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