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「きゅうり > 主食」 の検索結果： 1273 件中 （681 - 700）
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1きゅうりは千切りにし、ゆでたまごは半分に切る。2つゆを合わせる。3そうめんを茹でて、ザルに上げたら流水で冷やし、水をよく切り、具材と一緒につゆにつけて食べる。
材料(2人分)そうめん(乾麺)2束◆つゆカゴメトマトケチャップ小さじ1コチュジャン小さじ1おろしにんにく(チューブ入り)2cm酢大さじ1白だし大さじ1・1/2水180ml◆具材ゆで卵1個きゅうり1/4本糸唐辛子適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位 調理時間:約5分 カロリー:約218kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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(1)さんまは汁気をきる。きゅりは輪切りにし、塩もみして水洗いして水気をしぼる。レタスはせん切りにする。(2)ボウルにご飯を入れ、すし酢をかけて、切るように混ぜ、すし飯を作る。(3)別のボウルに(1)のさんま・きゅうり、「ピュアセレクトマヨネーズ」小さじ2を入れて混ぜ合わせる。(4)器に(2)のすし飯を盛り、(1)のレタス、刻みのり、(3)を順にのせる。好みで「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口でしぼる。
炊きたてご飯 1合分すし酢 大さじ2きゅうり 1/4本さんま カロリー:約455kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)なす、きゅうり、トマト、かに風味かまぼこはそれぞれ1.5cm角くらいに切ってボウルに入れ、Aを加えて混ぜ合わせる。(2)別のボウルにBを入れて混ぜ合わせ、スープを作る。(3)そうめんは表示通りにゆでて冷水で洗い、ザルに上げて水気をきる。(4)器に(3)のそうめんを盛り、(1)をのせ、(2)のスープを注ぐ。*お好みで青じそのせん切りをのせてもおいしくお召し上がりいただけます。*暑い時はスープに氷を加えてもおいしくお召し上がりいただけます。
そうめん 4束(200g カロリー:約532kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)鶏肉は塩をふる。レタスはひと口大にちぎり、トマトは5mm幅の半月切りにし、きゅうりは斜め薄切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を皮目を下にして焼く。きつね色になったら裏返し、火が通るまで焼く。鶏肉を取り出し、薄切りにする。(3)フランスパンはヨコに切り込みを入れて開き、(1)の野菜、(2)の鶏肉をのせ、「生オリーブオイルソース」をかけてはさむ。
フランスパン・15cmのもの 2本(120g)鶏もも肉(皮つき) 1枚「瀬戸のほんじお」 少々レタス カロリー:約631kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)Aの材料でサーモンサンドを作る。食パンにクリームチーズを塗り、スプラウト、スモークサーモンをのせ、もう1枚の食パンではさむ。(2)Bの材料で野菜サンドを作る。食パンにバターを塗り、スプラウト、薄切りにしたトマト、きゅうりをのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼり、もう1枚の食パンではさむ。(3)それぞれを食べやすい大きさに切り、パセリを添える。
Aサンドイッチ用食パン 2枚(70g)Aクリームチーズ 大さじ4Aスプラウト・ブロッコリースプラウトなど 適量A カロリー:約401kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方 ・鍋にAを沸かし、Bを加えて粗熱をとり、冷やす。・鍋に湯を沸かし、冷めんをゆで、氷水にとってよく冷やし、ざるに上げて水気をよくきる。・器に2の麺を入れ、焼き豚・きゅうり・キムチ・すいかを盛り、1のスープをそそぎ、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」をかける。
材料(1人分) ・冷めん 1玉・焼き豚 1枚・きゅうり(斜め薄切り) 1/6本・白菜キムチ 50g・すいか 1切れ・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 適量●A・水 カップ1と1/4・「味の素KK 調理時間:約15分 カロリー:約172kcal 塩分:約2.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・長いもは皮をむき、ひと口大に切り、ビニール袋に入れてすりこぎなどでたたく。きゅうりは塩もみし、軽く水気をしぼる。・ボウルに1、みょうがを入れて混ぜ合わせる。・別のボウルに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」、Aを入れて混ぜ合わせ、タレを作る。・温かいご飯に2をのせ、3のタレをかける。
材料(4人分) ・温かいご飯 4杯(560g)・長いも 1/2本(200g)・きゅうり(細切り) 1/2本(50g)・みょうが(小口切り) 2個(40g 調理時間:約20分 カロリー:約338kcal 塩分:約2.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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きゅうりは薄く斜め輪切りにしてからせん切りにする。トマトはコーンと同じくらいのサイズの角切りに、ハムはせんぎりにする。うどんは、麺の袋の切れ目の印にそってハサミ等で3㎝くらいの切れ目を入れ、電子レンジ600wで1分50秒加熱する。ザルにあけて冷水で冷し、よく水を切る。ボウルにAを入れて良く混ぜ、1の野菜と、2のうどんを加えてざっくり和える。皿にサラダ菜を敷き、うどんを盛りつけて出来上がり。
麺上手 讃岐風うどん 2食入 ... 1食 / きゅうり ... 1/3本 調理時間:約10分 カロリー:約471kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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長ねぎ、にんにくをみじんぎりにする。サラダ油をひいたフライパンで、長ねぎ、にんにくを炒め、さらに挽き肉を加えよく炒める。味噌、豆板醤、みりん、酒を加え、水気がなくなるまで弱火で煮詰める。めんをレンジで加熱する。(500W2分20秒)お皿にめんを盛り付け、その上に③をのせ、千切りにしたきゅうりを添えてできあがり!お好みで温泉たまごをのせる。めんと肉味噌をよく絡めてお召し上がり下さい。
麺上手 稲庭風細うどん 2食入 ... 1食 / 挽き肉 ... 60g / 長ねぎ 調理時間:約10分 カロリー:約634kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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長ネギは粗みじん切りにする。耐熱の平皿にひき肉と長ネギを入れて軽く箸でかき混ぜ(ポロポロにほぐすように混ぜる)、ラップをかけたらレンジ600wで2分半加熱して火を通す。1分ほどそのまま蒸らしたらラップをはずし、添付の液体スープを加えてよくかき混ぜ、そのまま冷ましておく。きゅうりは短めの細切りにする(やや斜めの輪切りにしてからずらして重ね、端からせん切りにする)。ミニトマトはヘタをとって縦に4～5枚にスライスする。沸騰したたっぷり(約1リットル)のお湯に麺を入れ、5分ゆでる
調理時間:約15分 カロリー:約644kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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人前 ... 1食分 / 海老 ... 3尾(45g) / キムチ ... 40g / アボカド ... 1/4個(40g) / きゅうり ... 1/5本(20g) / 黄パプリカ ... 1/8個(15g) / サニーレタス ... 1枚
調理時間:約15分 カロリー:約554kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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サンド用ハーフ食パン6枚バター適量ロースハム4枚トマト(スライス)1個分きゅうり(スライス)1/2本分スライスチーズ(チェダー)4枚【たまごサラダ】ゆでたまご1個マヨネーズ適量塩・こしょう少々
調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1 きゅうりはピーラーでリボン状に薄く切り、ミニトマトは好みの大きさに切り、オクラはゆでて5mm幅に切る。パプリカは星型に抜く。 2 えびは凍ったまま熱湯でサッとゆで、冷水にとり、水気をきる。 3 そうめんを表示通りゆでて冷水にさらし、水気をきって、適量ずつ巻いて大皿に盛る。 4 ③に①、②をバランスよく飾り、器に注いだ【A】を添える。
材料(4人前) きゅうり 1本 ミニトマト 3個 オクラ 1本 パプリカ(黄) 1/2個 冷凍むきえび 100g そうめん 6束 調理時間:約20分 カロリー:約360kcal 塩分:約4.0g ヤマキ おいしいレシピ
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1 うどんを表示通りゆで、冷水で洗って水気を切る。 2 蒸し鶏を細かく裂き、きゅうりはせん切りにする。貝割れ菜は根を切り落とす。 3 (2)をごま油であえる。 4 器に(1)のうどんを入れて(A)をかけ、(3)をのせる。 (1)鶏肉を観音開きにし、均一な厚さにして、両面をフォークで数ヶ所刺す。(2)両面に塩・こしょう(分量外)を少々ふり、深めの耐熱皿にのせ、鶏肉がかぶるまでお酒(分量外)を入れる。(3)お皿にラップをかけてレンジ(500～600W)で3分
調理時間:約5分 カロリー:約497kcal 塩分:約2.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1 鶏肉は余分な脂を取り除き、フォークで全体をさし、めんつゆを染み込みやすくする。ビニール袋に鶏肉と「めんつゆ」を入れ、半日以上冷蔵庫で置く。(時間外) 2 炊飯器に米と①の汁、【A】を入れ、2合の目盛まで水を加え、塩、しょうがのせん切りを入れて軽くかき混ぜる。皮目を下にして①の鶏肉をのせ、普通に炊く。 3 炊き上がったら、鶏肉を取り出し、食べやすい大きさに切り、ご飯と一緒にお皿に盛る。きゅうりとトマトを添えて、お好みでパクチーを散らす。
材料(4人前) 鶏むね肉 2 調理時間:約60分 カロリー:約518kcal 塩分:約1.0g ヤマキ おいしいレシピ
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1 鍋にだし汁とAを入れて火にかけ、一度煮立たせてから冷やしておく。 2 なす・きゅうりは5㎜角に切り、10分ほど塩水につけ、水洗いして水気をよく絞る。オクラは塩ゆでをして小口切りにする。みょうが、しそはみじん切りにする。 3 ①に②とかつお節を入れて合わせる。 4 そうめんをゆで上げて冷水で洗い、器に盛り、③をかける。お好みで半分に切ったみょうがを添える。
材料(2人前) そうめん 3束 だし汁 300ml A しょうゆ 大さじ1・1/2 A みりん 大さじ1・1 調理時間:約15分 カロリー:約345kcal 塩分:約2.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1 レタスはひと口大にちぎる。ミニトマトは横半分に切る。きゅうりは斜め薄切り、ハムは太めのせん切りにする。ゆで卵は縦半分に切る。 2 中華めんは表示通りにゆでてざるに上げ、流水でもみ洗いしてぬめりをとり、水気をよくきる。 3 【A】はよく混ぜ合わせる。 4 器にレタスを敷いて②を盛り、残りの①を彩りよくのせ、③をかけていただく。
材料(2人前) 中華めん 2玉 レタス 大2枚 ミニトマト 8個 きゅうり 1/2本 ロースハム 4枚 ゆで卵 2個 【A】めんつゆ 大さじ 調理時間:約15分 カロリー:約608kcal 塩分:約4.2g ヤマキ おいしいレシピ
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とりそぼろとバジルは耐熱容器に入れ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ500W 約2分加熱する。きゅうりは縦半分に切り斜め薄切り、紫玉ねぎは水にさらし(約10分)ザルにあげて水気を切っておく。オクラはヘタ・ガクを除く、塩少々でこすり洗いし、熱湯でさっとゆで縦半分に切っておく。中華麺をパッケージの表示時間茹で、ボウルに中華麺、とりそぼろとバジルの油をいれからめる。器に4を盛りつけ、とりそぼろとバジル、野菜類をバランスよくのせレモンを飾る。
とりそぼろとバジル 1缶中華麺 調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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1.パンは一口大にちぎってざるにのせ、一晩おいて乾燥させる。2.トマトは一口大に切る。きゅうりは皮をむいて3〜4cm長さに切り、まな板やめん棒などで軽く潰す。紫玉ねぎは薄切りにして長さを半分に切る。3.ボウルに1、2を入れ、ドレッシングの材料を加えてよく混ぜ、冷蔵室で冷やす。汁ごと器に盛る。
完熟トマト…2個きゅうり…1本紫玉ねぎ…1/4個パン(バゲットやカンパーニュなどハード系のもの)…100gドレッシング ・粗塩、オレガノ(ドライ)…各適量 ・オリーブ油(プーリア カロリー:約295kcal レタスクラブ
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1.だし汁は冷蔵室でしっかり冷やす。しそはせん切りに、みょうがは輪切りにする。きゅうりは薄い輪切りにして、塩少々をふり、約5分おいて水けを絞る。いかは細切りにする。2.ボウルにみそ大さじ2を入れ、だし汁を少しずつ加えながら溶きのばす。すりごま、しょうがを加えて混ぜ、1の野菜、いかを加え、豆腐を手で粗くくずして加える。ラップをかけて冷蔵室に約20分おいて冷やし、器に盛る。別の器にご飯を盛り、冷や汁をかけて食べる。
いかの刺し身…50gもめん豆腐…1/4丁青じそ…3〜4枚 カロリー:約348kcal レタスクラブ
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