「しらす」 の検索結果: 497 件中 (201 - 220)
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3.2のボウルの余分な水を捨て、じゃがいもが熱いうちに皮をむく。酢小さじ2、塩小さじ1/4、粗びき黒こしょう少々を加え、じゃがいもを木べらなどで粗く潰したら、しらす干しを加えてよく混ぜる。4.粗熱がとれたら、マヨネーズ大さじ4、牛乳大さじ2を加えて混ぜ、玉ねぎ、しそを加えて混ぜる。器に盛り、刻みのり適量をのせる。 しらす干し…50g青じそ…8枚じゃがいも…3個(約400g)玉ねぎ…1/4個(約50g)マヨネーズ…大さじ4牛乳…大さじ2酢…小さじ2塩…小さじ1/4粗びき黒こしょう…少々刻みのり…適量 カロリー:約211kcal
レタスクラブ
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ゆで上がる2分前にキャベツを加え、一緒にゆでる。ゆで汁1/4カップをとりおく。3.フライパンにオリーブ油大さじ3、にんにく、とうがらしを入れて中火にかけ、香りが立ったらしらす干しを加えてざっと炒める。ゆで上がったスパゲッティとキャベツを湯をきって加え、とりおいたゆで汁を加えて炒め合わせる。こしょう少々をふってさっと混ぜる。 春キャベツ…1/4個(約200g)しらす干し…80gにんにく…1片赤とうがらしの小口切り…1/2本分スパゲッティ…180g塩、オリーブ油、こしょう カロリー:約575kcal
レタスクラブ
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あいたところにサラダ油小さじ1を足し、溶き卵を流し入れ、大きく混ぜていり卵を作る。全体を炒め合わせ、塩小さじ1/2、こしょう少々をふって混ぜ、火を止める。3.温かいご飯、バターを加え、混ぜ合わせる。器に盛り、しらす干しを等分にのせる。 豚こま切れ肉…100g小松菜…1/2わ(約100g)しらす干し…40g卵…2個温かいご飯…400gバター…10gサラダ油、塩、こしょう カロリー:約606kcal
レタスクラブ
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2.鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(湯1Lにつき小さじ2が目安)を加える。スパゲッティを半分に折って加え、袋の表示どおりにゆでる。ゆで上がる2分前に1を加え、一緒にゆでる。ざるにあけ、湯をきる。3.鍋に2を戻し入れ、しらす干し、おろしにんにく、オリーブ油大さじ1を加え、あえる。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。 しらす干し…50g春キャベツの外葉…3~4枚(約150g)スパゲッティ…150gおろしにんにく…1/4片強分(小さじ1/4)オリーブ油…大さじ1粗びき黒こしょう…少々塩 カロリー:約357kcal
レタスクラブ
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鍋にカップ2の水を入れ、強火にかける。沸騰したら、かぶの葉を加えて約30秒間ゆで、水にとって冷まし、水けを絞る。1.5cm幅に切る。ボウルに【甘酢】の材料を入れて混ぜ、しらす干し、かぶ、かぶの葉を加えてよくあえる。 ・しらす干し 30g・かぶ 4コ・かぶの葉 20g・塩 小さじ1/3・酢 大さじ2・砂糖 大さじ1・水 大さじ1・塩 小さじ1/4 調理時間:約15分 カロリー:約90kcal
NHK みんなの今日の料理
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フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったらトマト水煮を加えて中火で水気が少なくなるまで煮詰め、「ヤマサ 鮮度生活 うすくち丸大豆しょうゆ」を加えて塩・こしょうで味を調える。ピザクラストにSTEP2を塗り、しらす、酒盗をのせたら、モッツァレラチーズをちぎってのせる。300℃のオーブンで7〜8分程焼く。オリーブオイルをまわしかけ、バジルをちぎって散らしたら完成。 ピザクラスト1枚トマト水煮缶100gにんにく1/2片ヤマサ 鮮度生活 うすくち丸大豆しょうゆ小さじ1塩・こしょう小さじ1オリーブオイル小さじ1しらす20g酒盗5gバジル2枚モッツァレラチーズ50gオリーブオイル小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約289kcal 塩分:約4.8g
ヤマサ Happy Recipe
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4 フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかける。香りがたったら①のあさりと酒を加えてフタをし、あさりの口が開くまで中火で蒸し煮にする。 5 ゆで上げたスパゲッティとしらす、万能ねぎを加えてサッと混ぜ合わせ、仕上げに「めんつゆ」を加え味を調える。 6 ⑤を皿に盛り、「花ふわり」を散らす。 材料(2人前) スパゲッティ 160g あさり 200g しらす 30g 万能ねぎ 1本 オリーブオイル 大さじ2 にんにく 1片 酒 カップ1/2 めんつゆ 小さじ2 花ふわり 適量 調理時間:約20分 カロリー:約515kcal 塩分:約2.1g
ヤマキ おいしいレシピ
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❷スキレットにBOSCOエキストラバージンオリーブオイル、①のブロッコリーとにんにく、キッチンペーパーなどで水気を切ったサバ缶の身、唐辛子、塩を入れて火にかける。❸ブロッコリーに火が通ってきたら、しらすを加え、一旦火を止めてからBOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイルを加える。再度火を付けさっと煮込む。最後に塩でお好みの味にととのえる。お好みでバゲットと一緒にいただく。 ブロッコリー 7〜8房にんにく(BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック で代用可能) 2片唐辛子(BOSCOシーズニングオイル レッドペッパー で代用可能) 1本サバの水煮(缶詰) 1缶塩 適量BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 90mlしらす 30gBOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル 適量バゲット お好みで
日清オイリオ わくわくレシピ
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にらは3cm幅くらいに切る。(2)フライパンを熱し、ひき肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、いったん火を止め、Aを加えて混ぜ合わせる。 (3)(1)の厚揚げ・にら、しらす2/3量を加えて再び火をつけ、フタをせずに3分ほど煮る。(4)器に盛り、残りのしらすをのせる。 厚揚げ 2枚(300g)豚ひき肉 150gにら 1/2束(50g)しらす干し 15gA水 100mlA「Cook Doきょうの大皿」厚揚げそぼろ煮用 1箱 カロリー:約228kcal
味の素 レシピ大百科
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱しておく。フライパンに[A]を合わせて弱火にかける。にんにくがきつね色になったら、しらすを加えてさっと炒める。レンジ加熱した「さぬきうどん」と合わせて皿に盛り付ける。ほぐした明太子、青ねぎ、レモンをのせ、お好みでめんつゆを添えて召し上がれ 冷凍「さぬきうどん」 1玉、しらす(釜揚げ) 25g、辛子明太子 10g、青ねぎ(小口切り) 1~2本、レモン(スライス) 適量、めんつゆ(ストレート) お好みで適量、サラダ油 大さじ1、鷹の爪(輪切り) 1本分、にんにく(みじん切り) 1/2かけ 調理時間:約5分
テーブルマーク 簡単レシピ
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焼きのりは半分に切る。切り餅は4等分する。ボウルに切り餅、「ヤマサ昆布つゆ白だし」、水を入れて和えたらふんわりラップし、500Wのレンジで2分〜2分半加熱する。切り餅が熱いうちにしらす、豆板醤、黒こしょうを混ぜたら2等分し、手に水をつけて楕円形に形を整える。焼きのりを巻いたら完成。 切り餅2個ヤマサ昆布つゆ白だし小さじ1水小さじ1/2しらす5g豆板醤小さじ1/4黒こしょう小さじ1/6焼きのり適量 調理時間:約10分 カロリー:約125kcal 塩分:約0.7g
ヤマサ Happy Recipe
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1.かぶは葉を切り分け、葉は1cm長さに切り、白い部分は縦半分に切って横にごく薄切りにする。ボウルに入れてAを加え、しっかりもみ込んで水けを軽く絞る。2.ご飯を器に盛り、1、しらすをのせ、ごまをふる。レモンを搾って食べる。 しらす干し…30gかぶ(葉つき)…2個(約200g)レモンのくし形切り…2切れ温かいご飯…茶碗2杯分白いりごま…小さじ1A ・オリーブ油…小さじ2 ・塩…小さじ1/3 ・ゆずこしょう…少々 調理時間:約5分 カロリー:約284kcal
レタスクラブ
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炊飯器の内釜に入れ、目盛りに合わせて水を注ぎ、そのまま約20分間浸しておく。さつまいもはよく洗い、皮付きのまま1cm厚さの輪切りにし、さらに4等分に切る。水に5~10分間さらし、水けをきる。**1**に【A】を加えて混ぜ、しらす干し、さつまいもの順にのせ、普通に炊く。炊き上がったら、サックリと混ぜる。 ・米 360ml・さつまいも 1本・酒 大さじ2・塩 小さじ2/3・しらす干し 40g 調理時間:約7分 カロリー:約360kcal
NHK みんなの今日の料理
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1 ボウルに炊きたてのご飯とチーズを入れ、全体をサッと混ぜる。 2 器に(1)、貝割れ菜、しらすの順に盛りつけ、白ごまを散らし、花ふわり 使いきりパックをのせる。*炊き立てのご飯ではない場合は、600Wの電子レンジで湯気が出るまで温めてから混ぜましょう。*めんつゆはお召し上がりになる際に、お好みの量をかけてください。 材料(1人前) ご飯 200g シュレッドチーズ 30g 貝割れ菜 1/10パック しらす 20g いり白ごま 少々 花ふわり 使いきりパック 1袋 めんつゆ 適量 調理時間:約3分 カロリー:約476kcal 塩分:約1.0g
ヤマキ おいしいレシピ
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[1] 小松菜は4cm長さに切る。[2] フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤とうがらしを入れ炒める。香りが出たらしらす干し、小松菜の茎の部分を入れて炒め、火が通ったら葉の部分、「追いがつおつゆ2倍」を加え、炒めからめる。※冷蔵庫に保管し、2~3日を目安にお召し上がりください。 小松菜 1/2束(150g)、しらす干し 1/2カップ(25g)、にんにく (みじん切り) 1かけ分、赤とうがらし (小口切り) 少々、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、オリーブオイル 大さじ1 カロリー:約106kcal 塩分:約1.8g
ミツカン メニュー・レシピ
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[2] たまねぎは細くせん切りにし、片栗粉と一緒にポリ袋に入れてまんべんなくまぶす。[3] フライパンに1cm程の油を熱し、[2]が色づくまでじっくりと揚げる。[4] ゆでたうどんを器に盛り、[3]のフライドオニオン、しらす、[1]の青じそ、卵黄を盛り付ける。[5] をかけていただく。 うどん (ゆで) 2玉、釜揚げしらす 大さじ2(13g)、青じそ 5枚、卵黄 2個、たまねぎ 1/2個、片栗粉 大さじ1、揚げ油 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、水 大さじ4 カロリー:約358kcal 塩分:約1.7g
ミツカン メニュー・レシピ
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❶そら豆は茹でて皮をむく。❷玉ねぎはせん切りにする。❸ボウルにそら豆、玉ねぎ、しらす干しを入れて打ち粉を振って混ぜ合わせておきます。❹Aを混ぜ合わせて衣を作り、大さじ2を②のボウルに加え、軽く混ぜる。❺170℃に熱した日清あっさりこめ油で2~3分揚げる。 そら豆 8粒玉ねぎ 中1/4個しらす干し 大さじ4日清あっさりこめ油 適量打ち粉 小さじ1~A~水 140ml片栗粉 20gてんぷら粉 100g 調理時間:約20分 カロリー:約142kcal 塩分:約1.6g
日清オイリオ わくわくレシピ
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(1)キャベツは芯を取り除き、手で食べやすい大きさにちぎる。(2)シリコンスチーマーに(1)のキャベツ、しらす干しを入れ、「コンソメ」、油を加えてサッとあえ、ピザ用チーズをのせる。(3)フタをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。*キャベツは手でちぎると味がよくなじみます。*シリコンスチーマーではなく耐熱容器にラップをして作る場合は シリコンスチーマーと同じ位の大きさならば加熱時間は変わりません。 キャベツ 200gしらす干し 30gピザ用チーズ 40g「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 カロリー:約163kcal
味の素 レシピ大百科
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1ちぎった青じそ、しらす干し、キユーピーハーフをよく混ぜる。2①を具にしておにぎりを作る。3魚焼きグリルに②をのせ、両面に焼き色がつくまで焼く。4焼き色がついたら両面にしょうゆをさっとぬる。
調理時間:約15分 カロリー:約469kcal 塩分:約3.2g
キューピー とっておきレシピ
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2春菊は4cm幅に切る。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①を入れて炒める。4③に②と残りのオイルソース、ゆで汁大さじ2を加えて全体にからめ味をととのえる。しらすを加えてさっと混ぜ合わせる。
調理時間:約15分 カロリー:約526kcal 塩分:約3.4g
キューピー とっておきレシピ
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