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味をみて、足りなければ塩・黒こしょう各少々で調え、器に盛る。細ねぎを散らし、黒こしょう少々をふる。
・アンチョビ 20枚・じゃがいも 2コ・しめじ 1パック・まいたけ 1パック・にんにく 3かけ・細ねぎ 適量・オリーブ油 大さじ2・塩 ・黒こしょう ・水 カップ4 調理時間:約25分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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軽く焼きつけ、塩・こしょう各少々をふってから取り出す。フライパンにオリーブ油大さじ1を足し、**2**のえびに小麦粉を薄くまぶして入れる。えびの色が変わった
・新じゃがいも 400g・えび 250g・レッドペッパー 少々・にんにく 2かけ・パン粉 カップ1+1/2・パセリ 少々・塩 ・オリーブ油 ・こしょう 少々・小麦粉 調理時間:約25分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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たらに火が通ったら、天然塩少々で味を調え、器に盛る。
・たら 320g・たまねぎ 3コ弱・じゃがいも 2コ・にんにく 3かけ・白ワイン カップ1・ローリエ 1枚・天然塩 適量・こしょう 少々・オリーブ油 大さじ1+1/3・水 520ml 調理時間:約20分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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あれば器にトレビスを敷いて、盛る。
・きゅうり 1本・たまねぎ 1/2コ・じゃがいも 2コ・にんじん 1本・マヨネーズ 大さじ6・フレンチマスタード 適宜・トレビス 適宜・塩 小さじ1・酢 大さじ1+1/3 調理時間:約10分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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生鮭 (切り身) 2切れ、じゃがいも 中1個、水 5カップ、ミツカン 穀物酢 大さじ4、生クリーム 大さじ4、オリーブオイル 大さじ1、粗挽き黒こしょう 3g、コンソメ (顆粒) 小さじ1/2、塩 1.2g、水溶き片栗粉 適量、あさつき 適量
カロリー:約180kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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粉チーズを上にふる。[5] オーブンで20分ほど焼く。
キャベツ 2枚、じゃがいも 1/2個、にんじん 1/3本、たまねぎ 1/4個、サラダ油 適量、バター 10g、粗挽き黒こしょう 少々、粉チーズ 適量、、、溶き卵 3個分、水 大さじ3、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1 カロリー:約138kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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*お好みで黒こしょうをかけてお召し上がりください。
鶏むね肉 320gうま味調味料「味の素®」 12ふり片栗粉 大さじ2じゃがいも 2個ピーマン 4個「味の素KKコンソメ」 1個酒 小さじ2しょうゆ 小さじ1バター 大さじ1「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2 カロリー:約260kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)器に盛り、(2)のにんにくを散らし、粗びき黒こしょうをふる。
ゆでだこ 150gじゃがいも 2個(300g)にんにく 1かけ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2粗びき黒こしょう 適量 カロリー:約141kcal 味の素 レシピ大百科
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牛ステーキ用肉 2枚(240g)A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々にんじん 60gさやいんげん 40gじゃがいも 30gBうま味調味料「味の素®」70g瓶 10ふりB「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
カロリー:約704kcal 味の素 レシピ大百科
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