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「なす > おかず」 の検索結果： 975 件中 （941 - 960）
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1. 野菜・豚肉は食べやすい大きさに切る。 2. 鍋に水と昆布を入れて火にかけ、沸騰したら昆布を取り出し、残りの【A】のスープを加える。 3. カレールーを加えてだまにならないように溶かす。 4. 豚肉・野菜の順に入れて火が通ったらできあがり。
カナダ大麦豚 200g(豚ロース薄切り肉) トマト 1個 オクラ 4本 キャベツ 1/8個 エリンギ 1本 なす 1本 カレールー 2かけ(40g) A 水 3カップ A だし昆布 10cm角1枚 A かつおぶし 10g A 調理時間:約25分 カロリー:約452kcal 塩分:約3.1g 日本ハム レシピ
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なす 1/4本 A たまねぎ 1/4個 A ズッキーニ 1/5本 A パプリカ(赤・黄) 各1/8個 水 150cc カレールウ 28g コンソメ 小さじ1 塩 少々
調理時間:約25分 カロリー:約461kcal 塩分:約2.8g 日本ハム レシピ
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1えびは尾を残して殻をむいて背ワタを取り、腹側の3～4カ所に切り込みを入れて、ポキッという感触があるまで一筋ごとに背側にそらし、まっすぐにする。尾の先を切り水分をしごき出しておく。2なすは縦半分に切り、ヘタの方約2cmを残して5mm幅の切り込みを入れ、水にさらして水気をきる。3かぼちゃはワタと種を取り、5mm幅に切る。れんこんは皮をむいて5mm幅の輪切りにし、水にさらして水気をきる。しいたけは軸を取り、半分に切る。4ボウルにマヨネーズを入れて少しずつ水を加え、よく混ぜる
調理時間:約30分 カロリー:約362kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいて8mm幅の輪切りにして水にさらし、熱湯でゆでて水気をきる。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、長さ4cmに切り塩を加えた熱湯でゆでて、水にとり水気をきる。3ベーコンは1cm幅に切る。なすは8mm幅の輪切りにし、水にさらして水気をきる。4フライパンにマヨネーズ大さじ1/2を入れて火にかけ3を炒め、塩・こしょうで味をととのえる。5耐熱皿に1を並べて軽く塩・こしょうをし、トマトケチャップをかけ、2と4をのせ、マヨネーズで線描きしてオーブン
調理時間:約25分 カロリー:約227kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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]めかじき 100gえび 70gイカ 80gズッキーニ 150gなす 150gミニトマト 8個パプリカ(黃) 80gアスパラガス 80g玉ねぎ 50g丸の内タニタ食堂の減塩みそ 50gマヨネーズ 30g塩・こしょう 適量オリーブオイル 大さじ2
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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、なすなどもよく合います。
豚バラ肉 150gさつまいも 60gかぼちゃ 60gれんこん 60gきのこ(エリンギ・しめじ) 80gミニトマト 4個(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ2すりごま 大さじ2フライドガーリック 小さじ1ごま油 大さじ1水 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約530kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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したら火力を弱め、約15分間加熱し、火を止めて蓋をしたまま5分間蒸らす。・じゃがいも、キャベツ、なす、オクラなどを入れて作っても美
(a) ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋焼肉のたれ 大さじ1/2片栗粉 大さじ1/2(b) 玉ねぎ 1/4個ピーマン 1個にんじん 2cm焼肉のたれ 大さじ1ケチャップ 大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約209kcal 塩分:約2.8g マルコメ レシピ
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1 ピーマンは縦半分に切り、ヘタとワタを取り除き、フライパンまたはグリルで程よく焼き、器に盛り付ける。長ねぎはみじん切りにする。2 フライパンにごま油を熱し、豚挽き肉を炒め、肉の色が変わったら(a)、みじん切り長ねぎを加えてサッと炒め、(b)を混ぜ合わせた水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。3 ①に②をかける。・お好みで花山椒粉やラー油をかけても。・香味肉だれは、なすやズッキーニのグリルにもよく合います。その他ご飯や冷やっこにも。
豚挽き肉 80gピーマン 5～6個 調理時間:約20分 カロリー:約178kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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をのせて「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」をまわしかける。野菜はお好みのもので。仕上げの「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」が野菜のおいしさをひ
ひき肉(鶏むね肉)300gにんにくひとかけ生姜ひとかけ玉ねぎ1/2個セロリ 1/2本サラダ油大さじ2酒大さじ2カレー粉小さじ4塩適宜ご飯(今回は雑穀ごはん)適量(1人前200g)Aヤマサすき焼専科大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ1トマトジュース400mlトマト、茄子、ゴーヤ、いんげん、ししとう各適量オリーブオイル適量ヤマサ 絹しょうゆ減塩 調理時間:約30分 カロリー:約565kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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する。途中ふたをあけないようにします。ふたをとり、水分が上がっているのを確認したら、いったん火を止めてルーを入れる。全体をやさし
鶏もも肉400g(大1枚)塩こしょう適量トマト400g(3~4個目安)玉ねぎ450g(2個目安)セロリ茎の部分1本分りんご1/4個にんにくひとかけローレル(乾燥)1枚カレールウ4皿分はちみつ大さじ1/2Aヤマサ 絹しょうゆ大さじ1/2バター15gとけるチーズ(小さい棒状のもの)カップ1/2ほどなす、かぼちゃ、赤パプリカ、アスパラ(付け合わせの野菜)各 調理時間:約80分 カロリー:約860kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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をまぶす。さらに揚げ衣を多めにつける。残りの食材はすべて、揚げ衣を手で薄めにつける。揚げ油を高温(180～190℃)に熱し、
・カレー粉 大さじ3・米粉 大さじ4・サラダ油 大さじ3+2/3・かつおだし 380ml・みりん 50ml・しょうゆ 50ml・酢 大さじ2・砂糖 大さじ1+2/3・豆腐 1/2丁・ミニトマト 8コ・かぼちゃ 80g・ヤングコーン 4本・オクラ 4本・ズッキーニ 80g・なす 1本分・米粉 適量・水 適量・揚げ油 適量・米 360ml・押し麦 50ml カロリー:約749kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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て強火にかけ、にんにくとしょうがの香りがたってきたら、たまねぎを加える。焦がさないように注意しながら炒め、途中、焦げそうになっ
・豚肩ロース肉 400g・プレーンヨーグルト 80g・トマトケチャップ 大さじ2・りんご 1/2コ分・カレー粉 小さじ1・ローリエ 1枚・サラダ油 カップ1/4・牛脂 20g・にんにく 大さじ1強・しょうが 大さじ1強・たまねぎ 1/2コ分・カレー粉 大さじ2・上新粉 大さじ1・たまねぎ 1/4コ・なす 1本・しめじ 1/2パック・パプリカ 1/4 調理時間:約180分 カロリー:約1150kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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分けて加える。そのつど、きちんと煮立てること。弱火にしてふたをして、時々かき混ぜながら30分間ほど煮込む。ココナツミルクを加
・鶏肉 500g・たまねぎ 1+1/2コ・にんにく 2かけ・しょうが 2かけ・ターメリック 小さじ1・カイエンヌペッパー 小さじ1/2～1・コリアンダー 大さじ1+1/2・塩 小さじ1・トマト 2コ・ココナツミルク カップ1/2・ピーマン 4コ・ご飯 適量・なす 2コ・ターメリック 小さじ1/2・カイエンヌペッパー 小さじ1/2～1・コリアンダー 調理時間:約60分 カロリー:約710kcal NHK みんなの今日の料理
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さの輪切りにする。さやいんげんはヘタを除き、長さを半分に切る。かぼちゃはワタと種を除き、皮をところどころむいて薄切りにする。**6
・牛肉 400g・クミンシード 小さじ1・たまねぎ 2コ分・トマトの水煮 200g・カレー粉 大さじ4～5・赤ワイン カップ1/2・固形スープの素 2コ・ガラムマサラ 大さじ1・にんじん 1本・さやいんげん 100g・かぼちゃ 1/4コ・じゃがいも 3コ・なす 3コ・ご飯 茶碗(わん)4～5杯分・粉チーズ 適量・サラダ油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約60分 カロリー:約850kcal NHK みんなの今日の料理
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。魚焼きグリルにねぎみそが入ったアルミ箔とポリ袋から取り出した野菜を並べ、約10分間焼いて表面に焼き色がついたら取り出す。皿
・豚ヒレ肉 450g・にんにく 大さじ1～2・小麦粉 大さじ4・卵 1コ・パン粉 適量・赤みそ 75g・ねぎ 50g・砂糖 大さじ1・みりん 大さじ1・長芋 適量・なす 適量・エリンギ 適量・貝割れ菜 適量・トマト 適量・練りがらし 適量・塩 少々・黒こしょう 少々・揚げ油 適量・サラダ油 小さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約830kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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て、手前から向こうへと静かに入れる。全部を入れ終わったら、下に油がなくなるので、フライパンを揺り動かしながら肉を移動させ、時々
・牛ひき肉 600g・たまねぎ 1/2コ分・生パン粉 カップ1・卵 1コ・ナツメグ 少々・トマトケチャップ カップ2/3・スープ カップ1/2・ブランデー 大さじ2・マッシュポテト ・さやいんげんのバターソテー ・なすのソテー ・サラダ油 少々・塩 適量・こしょう 適量・小麦粉 適量 NHK みんなの今日の料理
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、カイエンヌペッパーとカレー粉を混ぜて加える。弱火で炒めて香りを出し、全体を混ぜる。はちみつとトマトピュレを加えて中火で煮立
・小豆 200g・にんにく 2かけ分・たまねぎ 1コ分・セロリの茎 1本分・カイエンヌペッパー 小さじ1/3・カレー粉 大さじ2・はちみつ 小さじ2・トマトピュレ カップ1・顆粒(かりゅう)チキンスープのもと 小さじ1+1/2・カシューナッツ 15g・オクラ 4本・パプリカ 4枚・かぼちゃ 4枚・なす 1コ・ご飯 240g・レモン汁 適量・オリーブ油 ・塩 調理時間:約90分 カロリー:約490kcal NHK みんなの今日の料理
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小さじ2。水 1200ml。塩こしょう 少々。サラダ油 適量。[煮込み野菜] 。たまねぎ(くし形切り) 1個。にんじん(縦4つ切り) 1/2本。じゃがいも(4つ切り) 1個。[揚げ野菜] 。なす(縦4つ切り) 1本。かぼちゃ(薄切り) 4切れ。ズッキーニ(縦4つ切り) 1/2本。アスパラガス(半分に切る) 4本。オクラ(穴を開ける) 4本。パプリカ(赤、黄) 各1/2個。かぶ(4つ切り) 1個。れんこん(輪切り) 100g。ヤングコーン 4本。まいたけ(ほぐす) 1パック。[生
調理時間:約45分 カロリー:約795kcal 塩分:約1.7g エバラ食品 おいしいレシピ
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、作り置きにもピッタリなレシピです。
材料(4人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶ズッキーニ2本なす2本玉ねぎ1/2個黄パプリカ1個オリーブ油大さじ2おろしにんにく(チューブ入り)小さじ 1/2塩小さじ 1/2こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml 調理時間:約10分 カロリー:約128kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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なす1本玉ねぎ1/4個黄パプリカ1/2個トマト中1個オリーブ油大さじ2おろしにんにく(チューブ入り)小さじ0.5コンソメスープの素(顆粒)小さじ2塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約123kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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