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「なす > 主食」 の検索結果： 575 件中 （361 - 380）
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1なすとピーマンはたて8等分、トマトは大きめのくし切りにする。 しめじは石づきを取って小房に分けておく。にんにくと玉ねぎは厚さ2～3mmの薄切りに、ベーコンは1cm幅に切る。2鍋に湯(3～4L)を沸かし、塩(分量外)を入れてスパゲッティを茹でる。3フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかける。4香りが立ってきたらベーコンと玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。5先ほどの(4)に(1)の野菜を加えて、さっと炒めたら基本のトマトソースを加える。 なすとトマトに火
調理時間:約25分 カロリー:約385kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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1えびは殻をむき、尾の先を落とし、背側に縦に切り目を入れて背ワタを取る。片栗粉(分量外)をまぶして水で洗い、水気をふき、酒を絡める。玉ねぎは縦に半分に切って、横5mm幅の薄切りにする。ズッキーニは5mm幅の半月切りにする。なすはヘタを切り落とし、7mm幅の半月切りにして、塩水にさらして水気を切る。トマトは1.5cm角に切る。にんにくとしょうがはすりおろす。2厚手の鍋に油を中火で熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたらなす、ズッキーニを加えて炒める。3野菜の色が変わっ
調理時間:約20分 カロリー:約510kcal 塩分:約2.0g 旭松食品 レシピ
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。お好みで、刻んだイタリアンパセリ、粉チーズをかけて出来上がり。
材料(1人前)オリーブオイル15cc豚バラスライス(or豚肩ロース、ベーコン等もOK)40g赤パプリカ20g黄パプリカ20gズッキーニ20gナス30g水40ccおうちパスタ ごま醤油ガーリック大さじ2杯スパゲティ(乾麺)100gピエトロ PATFUTTE(パットフッテ) フライドオニオン&ナッツ適量イタリアンパセリ(お好みで)適量粉チーズ(お好みで)適量 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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1玉ねぎ・にんにく・しょうがはみじん切り、茄子は5㎜角位にカットして塩をまぶして水分が出てきたら水洗いする。きゅうりは半月切りにして塩をふってしんなりしたらギュッと絞って水気を切る。2フライパンに豚ひき肉を入れて色が変わり、炒め汁が透き通るまで炒める。余分な油はキッチンペーパーで拭き取る。32.のフライパンにサラダ油を入れて、みじん切りのにんにく･しょうがを入れて香りが出るまで炒める。玉ねぎのみじん切りと茄子と木綿豆腐は手で崩しながら入れポロポロになるまでよく炒める。カレー
調理時間:約30分 カロリー:約693kcal 塩分:約2.1g 六甲バター レシピ
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❶鶏肉は食べやすい大きさに切る、なすは縦に半分に切る、菜の花又はアスパラガスは長さを半分に切る。❷日清MCTリセッタ(適量)を170℃に熱して、野菜をすべて素揚げにする。(揚げ時間の目安:なす30秒/ししとう20秒/たけのこ60秒/菜の花又はアスパラガス20秒/ズッキーニ30秒)❸鍋に日清MCTリセッタ大さじ1をしいて火にかけ、しょうがを入れ香りだってきたらグリーンカレーペースト、ココナッツミルクを加えて鶏肉を入れ煮込む。❹鶏肉に火が通ったら③にAを入れ、弱火で10分程度
調理時間:約30分 カロリー:約699kcal 塩分:約5.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶【豚肉の野菜たっぷりトマト煮込み】セロリの茎は筋を取って乱切りにし、葉はザク切りにする。黄パプリカとなすはセロリと同じサイズに乱切りにする。にんにくはつぶす。トマトの水煮缶は果肉をつぶす。❷豚肉に塩、こしょうをふってなじませ、小麦粉をまぶす。❸鍋にBOSCOオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ、香りがたったら2を加えて中火で周りに焼き色をつける。❹セロリの茎、黄パプリカ、なすを加えていため、油が回ったらトマト、水1/2カップ、ケチャップ、ローリエを加えてふた
カロリー:約865kcal 塩分:約2.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶そうめんを表示通りに茹で、流水で洗い、水気を切って器に盛る。❷なすは乱切り、トマトは一口大に切る。❸中火で温めたフライパンに日清やみつきオイルカレーオイルを大さじ1･1/2入れ、なすを入れて炒める。トマトを加えてさっと炒めたら、冷凍ほうれん草とめんつゆを入れる。沸騰したら1分弱火で加熱する。❹③を器に盛り、温泉たまごと粉チーズをのせる。日清やみつきオイルカレーオイルをかけ、①をつけて食べる。
そうめん 4束(200g)なす 1本(80g)トマト 1個(200g)冷凍 調理時間:約10分 カロリー:約591kcal 塩分:約3.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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・なすときゅうりは5mm角に切って塩水に漬ける。・みょうがと青じそはみじん切りする。・オクラはガクを取りのぞき、ななめ半分に切る。1 片手鍋に(a)をひと煮立ちさせる。「ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ」を加えて中火で3分煮て取り出す(煮汁は取っておく)。2 ボウルに①、なすときゅうりとみょうがと青じそ、(b)を加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。3 煮汁を再び火にかけてオクラを入れ、やわらかくなったらさいの目切りにした豆腐を加え、みそを溶き入れてお椀によそう。4 茶
調理時間:約15分 カロリー:約409kcal 塩分:約4.3g マルコメ レシピ
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・オクラは塩ずりしてヘタを落としてがくの周りをむき、熱湯で30秒程ゆでて縦に2等分する。・ヤングコーンは2分程ゆでて縦に2等分、パプリカは幅1cmのくし形切りに、パクチーは3cmに切る。1 玉ねぎはみじん切りに、しめじは小房に分け、なすは1.5cmの角切りにする。2 フライパンに油(分量外)を熱し、玉ねぎ、なすを炒め始める。3 玉ねぎが透き通ってきたらしめじと大豆のお肉を加え、キーマカレーのたれを加えて炒め合わせる。4 ③をご飯と共に盛り付け、準備した添え野菜を飾る
調理時間:約25分 カロリー:約422kcal 塩分:約3.2g マルコメ レシピ
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1.豚もも薄切りは幅3cmに、玉ねぎは薄切りに、なす、にんじんは乱切りに、オクラはがくを取り除き、下ゆでする。2.フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを入れて飴色になるまで弱火でゆっくりと炒める。3.おろしにんにく、おろししょうが、バター、カレー粉を入れて炒める。4.[1]の豚肉、にんじん、なすを入れてさらに炒める。5.糀甘酒、豆乳、コンソメキューブ、ケチャップ、ローリエを加え、アクをとりながら野菜がやわかくなるまで煮込む。6.薄力粉をふるい入れ、とろみがつくまで煮て、最後に
調理時間:約30分 カロリー:約601kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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なすはヘタを落とし、縦半分に切ってから斜め切りにします。オクラはがくをむいてから3等分に切ります。パプリカは1.5cm角に切ります。にんにくは薄切り、ベーコンは2cm幅に切ります。フライパンにサラダ油をひいてSTEP1のにんにく、ベーコンを加えて中火にかけ、ゆっくりと火を通し、こんがりとしてきたら火を止めて、「ヤマサ昆布ぽん酢」を加えておきます。スパゲティは分量外の塩を加えてゆでます。ゆであがりの2分前にSTEP1のなす、オクラ、パプリカを加えてゆで、ざるにあげて水気をきり
調理時間:約30分 カロリー:約395kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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てまんべんなく火を入れる。野菜に火が通ったらミニトマトを入れ皮がはじけるまで焼き、火を止め「ヤマサ昆布つゆ」を回し入れ全体に絡める
ピーマン2個なす1本オクラ6本ミニトマト4個そば(乾麺)200g天かす適量(大さじ2程度)ヤマサ昆布つゆ大さじ3油大さじ1ヤマサ昆布つゆ大さじ4冷水1と1/2カップ 調理時間:約20分 カロリー:約532kcal 塩分:約6.3g ヤマサ Happy Recipe
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スキレットなどの鉄製のフライパンに薄っすらと油を伸ばし、アルミ箔を敷く(多めの野菜を包むので、かなり大きめのものを敷きます)。タマネギ、トマト、なす、ズッキーニ、赤パプリカは5～7mmの輪切りにする。ヤングコーンは斜めに2分割し、アスパラガスは3～4cm幅に切る(茎の皮が硬い場合はピーラーで削ぐ)。STEP1の底にタマネギを並べてオリーブオイルのうちの大さじ1をふりかけ、塩・こしょうをしっかりとする。さらにその上になす、ズッキーニ、トマトを重ねるように並べ、再び塩・こしょう
調理時間:約50分 カロリー:約297kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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]玉ねぎ1個にんじん1/2本じゃがいも1個なす1本サラダ油大さじ1塩少々こしょう少々豚肉(カレー用)300g水2と1/2カップヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ5りんご(すりおろし)1/4個分カレールウ50gにんにく(すりおろし)少々しょうが(すりおろし)少々白飯2皿分らっきょう4個
調理時間:約30分 カロリー:約859kcal 塩分:約6.2g ヤマサ Happy Recipe
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干ししいたけはぬるま湯カップ1に約15分間つけ、戻しておく。かたくり粉に水大さじ2を加え、混ぜ合わせておく。じゃがいもは皮をむき、2mm厚さのいちょう形に切る。なすは5mm厚さの半月形に切り、水に10分間つけて水けを拭く。トマトは1cm角に切る。ちくわは5mm厚さの輪切りにする。**1**のしいたけは水けを絞り、石づきを取って薄切りにする。戻し汁カップ1/2をとりおく。鶏肉は一口大に切る。鍋に【A】と帆立て貝柱を缶汁ごと入れ、【B】を加える。中火にかけて煮立ったら、鶏肉
調理時間:約20分 カロリー:約440kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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のりをのせる。
・スパゲッティ 160g・豚バラ肉 120g・キャベツ 160g・にんじん 40g・たまねぎ 80g・なす 100g・お好み焼きソース 適量・焼きそばソース 適量・しょうゆ 適量・サラダ油 大さじ1/2・塩 適量・こしょう 適量・刻みのり 適宜 NHK みんなの今日の料理
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【すし酢】の酢・砂糖・塩を合わせ混ぜ、ラップをして電子レンジに約1分間かける。取り出して昆布茶を加え、混ぜる。この【すし酢】カッ
・牛肉 400g・塩 少々・こしょう 少々・にんにく 少々・米 カップ2・酢 カップ1・砂糖 大さじ4・塩 小さじ1・昆布茶 小さじ1/3・みょうが 2コ分・白ごま 大さじ2・きゅうり 適量・オクラ 適量・なす 適量・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・砂糖 小さじ2・白ごま 適宜・黒ごま 適宜・イクラのしょうゆ漬け 適宜・おろししょうが 適宜 調理時間:約30分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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1豆腐をペーパー2枚で包み、耐熱皿に乗せ、レンジで加熱し水切りをする。(600W 3分)2なすとズッキーニは1cm角、レタスは千切りにする。3フライパンにひき肉を入れパラパラになるまで炒めたら(1)を入れ水分が程よくなくなるまでさらに炒める。4なすとズッキーニを加え、しんなりとするまで炒めたら基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソース ウスターを加え軽く煮る。(約5分)5器にごはんを盛り、レタス、(3)、チーズ、サルサの順に盛り付ける。ワンポイントアドバイス*豆腐
調理時間:約20分 カロリー:約580kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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1鶏もも肉は一口大に切り、塩・こしょうで下味をつける。ピーマン、パプリカ、なすは乱切り、トマトはくし切りにする。2フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、鶏肉を入れて両面焼き色がつくまで焼く。3ピーマン、パプリカ、なすを加え、ふたをして火が通るまで蒸し焼きにする。4鍋肌にトマトケチャップとサラダ油大さじ1/2を加え水分をとばすように炒める。水とトマトを加えひと煮立ちしたら、混ぜ合わせる。5塩・こしょうで味を調え、ご飯と一緒に盛りつける。
材料(3人分)鶏もも肉1枚塩少々 調理時間:約20分 カロリー:約491kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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1玉ねぎ、なす、黄パプリカは1cm角に切る。ウィンナーは半分の斜め切りにする。2油を熱したフライパンに、玉ねぎを加え炒める。火が通ったら、ウィンナー、なす、黄パプリカの順に加えて、炒める。3基本のトマトソースを加え、具材に火が通るまで煮込む。4塩・こしょうで味を調える。卵を割り入れ、フタをして卵に火が通るまで軽く煮る。5お皿にご飯と一緒に④を盛り付ける。ワンポイントアドバイス*シャクシュカは、中近東を中心に朝食でよく食べられているメニューです。*こちらのメニューは本場
調理時間:約20分 カロリー:約608kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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