にんにくを使うレシピ サラダ・付け合せをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。

エリンギ 1パック(100g)、えのきだけ 1パック(100g)、きくらげ 10個(4g)、、ミツカン　味ぽん 1/4カップ、ごま油 大さじ1、ラー油 小さじ2、おろししょうが 小さじ1、おろしにんにく 小さじ1、、小ねぎ　(小口切り) 適宜
カロリー:約69kcal　塩分:約1.3g

大根 7cm(280g)、牛肉　切りおとし 160g、ごま油 大さじ1、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ5、水 大さじ5、、おろししょうが 小さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2、コチュジャン 小さじ1/2、、糸とうがらし 適宜
カロリー:約303kcal　塩分:約2.6g

サラダチキンは大きめに手で裂く。フルーツトマトは6等分のくし形切りにし、黄パプリカは小さめの乱切りにする。ルッコラは長さ3cmに切り、トレビスは手でちぎり、ベビーリーフと合わせて水にさらし、水気を切る。ボウルに【A】を入れて混ぜ溶かし、エキストラバージンオリーブオイルを少しずつ加えてその都度よく混ぜる。器に①を盛り、②をかけて、粉チーズをかける。
サラダチキン ハーブ1パックフルーツトマト1個黄パプリカ30gトレビス1枚ルッコラ60gベビーリーフ1袋粉チーズ適量▼イタリアンドレッシング【A】ブラックオリーブ(みじん切り)3個【A】赤パプリカ(みじん切り)10g【A】砂糖小さじ2【A】塩小さじ1/2【A】おろしにんにく小さじ1/2【A】酢小さじ4エキストラバージンオリーブオイル小さじ4

【シーザードレッシング】に和えるのは、召しあがる直前にしましょう。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本レタス2枚ミニトマト4個ベビーリーフ20gクルトン(市販品)大さじ3粉チーズ小さじ1シーザードレッシング酢小さじ1/2マヨネーズ1/4カップアンチョビソース小さじ1/5ウスターソース小さじ1/3粉チーズ小さじ2おろしにんにく少々塩・あらびき黒こしょう各少々
カロリー:約284kcal　塩分:約2.2g

【スパイシーチーズソース】の材料をよく混ぜ合わせておきます。 ボウルに「おさかなのソーセージ」・セロリ・きゅうり・黄パプリカ・トマトを入れ、(2)を加えて、よく混ぜ合わせます。 皿にレタスをしき、(3)を盛りつけます。 ＼ POINT / レモンの風味がきいた、さっぱりとした味わいのサラダ。簡単にできるので朝食にもおすすめです。セロリの代わりにゆでたアスパラガスを入れたり、サラダ
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本セロリ25gきゅうり1/2本黄パプリカ1/6個トマト1/2個レタス1～2枚スパイシーチーズソース粉チーズ大さじ4あらびき黒こしょう適宜一味とうがらし少々おろしにんにく少々酢小さじ2レモン汁小さじ1オリーブ油大さじ2
カロリー:約220kcal　塩分:約1.1g

ボウルに【ドレッシング】の材料を入れて混ぜ合わせ、アスパラガス、ベーコンを加えて冷まします。 コーン・(1)・ミニトマト・レタスを混ぜ合わせて、器に盛り、粉チーズをふります。 ＼ POINT / お好みでチリペッパー・ にんにくのみじん切りを加えると、旨味がアップします。また、お好みでマスタードを適宜プラスすると、ピリッとした辛味が効いた、ビールに最適なおつまみになります
材料 [ 2人分 ]「塩あじ茶豆」1/3袋(正味約60g)アスパラガス3本ベーコン2枚コーン(冷凍または缶詰)20gミニトマト4個リーフレタス2枚粉チーズ小さじ1ドレッシングオリーブ油大さじ1白ワインビネガー小さじ1塩適宜こしょう適宜
調理時間:約10分　カロリー:約209kcal　塩分:約1.0g

ドレッシングは先に合わせておくことで和えやすくなります。和えすぎないようにしましょう。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」1/2パック(60g)きゅうり1/2本サニーレタス3～4枚水菜1/2株韓国のり3枚ドレッシング長ねぎ(みじん切り)20g白ごま大さじ1鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1おろしにんにく(チューブ)1cm分砂糖小さじ1/2しょうゆ小さじ1・1/2酢小さじ1・1/2ごま油大さじ1
カロリー:約181kcal　塩分:約3.2g

きゅうりは1cm角に切り、塩少々をふる。❸室温にもどした1のヨーグルトにAを加えて混ぜ、液状の日清有機エキストラバージンココナッツオイルを加えて混ぜる。❹2と3をあえて器に盛る。
ミックスビーンズ 1缶(120g)玉ねぎ 30gパプリカ 1/3個(50g)きゅうり 1/2本(50g)塩 少々～ココナッツヨーグルトドレッシング～ プレーンヨーグルト 70g　日清有機エキストラバージンココナッツオイル 大さじ1　-A-　塩 小さじ1/3こしょう 少々おろしにんにく 少々レモン汁 小さじ2
調理時間:約10分　カロリー:約157kcal　塩分:約1g

フランスパンは1.5cm角に切って軽く日清ヘルシーベジオイルを塗りトースターでカリッとなるまで焼いて冷ます。❷アンチョビフィレはみじん切りにしてよくたたき、Aの材料を全て混ぜ合わせる。❸レタスは水気をよくきり、食べやすい大きさにちぎる。❹1、2、3を食べる直前に和えて、上からパルメザンチーズ、黒こしょうをふる。(分量外)
レタス 1/2個ベーコン※ 2枚フランスパン※ 2cm分オリーブ油　 少々～A～ 日清マヨドレ 大さじ3　アンチョビフィレ 1枚　にんにくすりおろし 小さじ1/3　牛乳 小さじ1　白ワインビネガー 小さじ1　日清ヘルシーベジオイル　小さじ1　パルメザンチーズ 小さじ2　塩、黒こしょう 各少々　砂糖 小さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約141kcal　塩分:約1.2g

❶小鍋にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルと2～3等分に切った青唐辛子、その他のAを入れて80℃まで熱してそのまま冷ます。❷ミニトマトはへたを取る。紫玉ねぎは5mm厚さに切る。ライムはくし形に2～3等分する。バジルは2～3枚ずつに分ける。以上とゆでたエビの水気を紙タオルでしっかりとふく。❸瓶に①のオイルを瓶の1/3まで注ぎ、②と黒こしょうを入れて残りのオイルを注ぎ、ふたをして冷蔵庫で半日以上おく。
調理時間:約15分　

・鶏もも肉はむね肉に置き換えても作れます。・酢の量はお好みで調整しましょう。
鶏もも肉 1枚リーフレタス 80g水菜 1株トマト 1個(a) プラス糀 にんにくしょうが 生塩糀 大さじ1酢 小さじ2〜3しょうゆ 小さじ1/2サラダ油 大さじ2
調理時間:約30分　カロリー:約434kcal　塩分:約1.3g

1...えのきたけ、しめじは食べやすい大きさにほぐし、マッシュルームは1/2、たまねぎは1cm幅に切る。2...(1)を耐熱皿に入れて600Wの電子レンジで2～3分程度加熱する。3...(2)の粗熱がとれたら、くし切りにしたトマト、スモークサーモン、輪切りにしたレモンを加えて混ぜ合わせる。4...ボウルに【調味液】の材料を全て混ぜ合わせる。5...(4)に(3)を加えて和え、冷蔵庫で冷やして味を馴染ませる。6...お皿に盛り付け、みじん切りにしたパセリ、黒こしょうをふりかける。
調理時間:約20分　カロリー:約119kcal　

1...調味料Aをよく混ぜ合わせて、タレを作る。2...きゅうりとりんごは千切り、グリーンリーフは一口大、かいわれ大根は根をきり、パプリカはスライスにする。3...豚肉はゆでておく。4...韓国冷麺をゆで、きゅうり、(1)の調味料と混ぜる。5...お皿にグリーンリーフを敷き、(3)を盛り、残りの野菜、温泉卵を乗せる。
2人分 きゅうり...1/2本りんご...適量グリーンリーフ...3枚かいわれ大根...適量パプリカ(黄)...適量豚肉(しゃぶしゃぶ用)...50g韓国冷麺...1パック(250g)温泉卵...1ヶコチジャン...小さじ1と1/2みそ...小さじ2ごま油...小さじ1と1/2オイスタ-ソ-ス...小さじ1/2にんにく(おろし)...少々りんご(すりおろし)...小さじ1と1/2
調理時間:約20分　カロリー:約511kcal　

1...豚肉は一口大に切り、ゆでる。2...豆もやしはゆでた後、水で冷やす。3...キャベツは細切りにして、水にさらす。4...にんじん、きゅうりはせん切りにして、水にさらす。5...ドレッシング、豆板醤、コチジャン、オイスターソース、しょうゆ、ごま油、白ごまを混ぜ合わせ、ソースをつくる。6...1～4と5のソースを和える。
4人分 豚肉(バラ)...150gにんじん...1/2本豆もやし...200gきゅうり...1本キャベツ...1/4個コチジャン...大さじ1と1/2オイスターソース...小さじ2ごま油...小さじ2いりごま(白)...小さじ2豆板醤...小さじ1しょうゆ...小さじ1オニオンドレッシング(☆を合わせる)...大さじ5☆サラダ油...大さじ3、☆たまねぎすりおろし...大さじ3、☆酢...大さじ1、☆しょうゆ...小さじ1、☆塩...小さじ1砂糖...小さじ 1、☆レモン果汁 ...小さじ 1/2 、☆にんにく(おろし) ...少々
調理時間:約30分　カロリー:約354kcal　

・2とAの野菜を混ぜ合わせ、4に盛り、残りのドレッシングをかける。
材料(2人分) ・アジ 1匹(250g)・にんじん 40g・きゅうり 25g●A・玉ねぎ(スライス) 20g・水菜(3㎝長さ) 10g・トマト(くし切り) 1/2個(80g)・貝割れ菜 5g●B・「FILIPPO BERIO® エクストラバージン オリーブオイル」 大さじ3・にんにくのすりおろし 小さじ1/2・玉ねぎ(すりおろす) 30g・しょうゆ 大さじ1と1/2・米酢 大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約383kcal　塩分:約2.4g

材料(4人分) ・じゃがいも　中4個(600g)・生ハム　8枚(50g)・紫玉ねぎ　5g・ミニトマト　2個・ベビーリーフ　10g・カッテージチーズ　20g・A 「AJINOMOTOオリーブオイル 」　大さじ3・A くるみ　15g・A にんにく　小さじ1・A 塩　小さじ1/2・A こしょう　少々※くるみは細かく砕く。
調理時間:約20分　カロリー:約249kcal　塩分:約1.6g

(2)トマトはヨコ半分に切って種を取り除き、大きめの乱切りにする。玉ねぎは薄切りにし、きゅうりは小口切りにする。ボウルに玉ねぎ、きゅうりを入れ、塩をまぶし、しんなりしたら、水気をしぼる。ツナは油をきって粗くほぐす。(3)ボウルに(1)のじゃがいも、(2)のトマト・玉ねぎ・きゅうり・ツナを入れて混ぜ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてあえる。*お好みでにんにくのみじん切りを加えてもおいしく仕上が
じゃがいも 2個(300g)湯 大さじ1「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2トマト 1個玉ねぎ 40gきゅうり 1/2本「瀬戸のほんじお」 少々ツナ油漬缶 1/2缶「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ4
カロリー:約377kcal　

ボウルに移し、熱いうちにしっかりとつぶして冷ます。(2)からし明太子の皮を開いて中身をこそげ出し、ボウルに入れてレモン汁を加えて混ぜ、「コクうま」、Aを加えて混ぜ合わせる。(3)(1)のボウルに(2)を加えて混ぜ合わせる。(4)器に盛り、パセリを散らし、クラッカーを添える。クラッカーの上にのせて食べる。
じゃがいも・メークイン･3個 360gからし明太子 50gレモン汁 小さじ1「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ10A牛乳 1/4カップA「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 小さじ1Aにんにくのすりおろし 小さじ1/4A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々パセリのみじん切り 適量クラッカー・無塩 適量
カロリー:約171kcal　

(2)フライパンに油を熱し、Aを入れて弱火で香りがたつまで炒める。ねぎを加え、しんなりするまで炒め、「丸鶏がらスープ」、塩・こしょうで味を調える。ごま油を混ぜ合わせて火を止め、ドレッシングを作る。(3)ボウルに(1)を入れ、(2)のドレッシングを加えてあえる。*「Cook Do」熟成豆板醤を加え、ピリ辛に仕上げるのもおすすめです。*じゃがいもはシャキシャキ感を残すよう、サッとゆでましょう。
じゃがいも 1個さやいんげん 20本ミニトマト 6個Aにんにくのみじん切り 2かけ分Aしょうがのみじん切り 1かけ分ねぎのみじん切り 1/2本分「丸鶏がらスープ」 小さじ1「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ3「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1
カロリー:約170kcal　

かつお 1節「瀬戸のほんじお」 少々新玉ねぎ 1/4個(50g)ピーマン 1個(35g)にんじん 20gサニーレタス 2枚Aおろしにんにく 1/4かけ分A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2Aしょうゆ 大さじ1
カロリー:約218kcal