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「ひじき」 の検索結果： 651 件中 （541 - 560）
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1 豆腐はふきんで包み、2kg程度の重石をのせて30分おき、しっかり水きりする。芽ひじきは洗ってたっぷりの水に浸してもどし、ザルに上げて水気をきる。 2 万能ねぎは小口切りにする。にんにくはみじん切りにする。 3 ボウルに豆腐、ひき肉を入れて手でよく混ぜ合わせ、にんにく、ナンプラー、砂糖、豆板醤、片栗粉を加えて練り混ぜ、さらにひじき、万能ねぎを加えて練り混ぜ、12等分して楕円形に形作る。 4 フライパンに油大さじ1を熱し、(3)を並べ入れて片面3分ずつ中火でこんがり焼く
調理時間:約3分 カロリー:約201kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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)をかける。◆ひじき入り卵焼き (1) ひじきはザルに移してさっと洗い、水気をしっかり切る。 (2) 卵を溶き、だし汁と砂糖、
◆春キャベツロールのグリルパルキー5本春キャベツ1枚塩適量【A】粒マスタード小さじ1/2パン粉小さじ2オリーブ油小さじ1◆春野菜のごまダレかけしいたけ1枚アスパラガス1本にんじん15g塩適量【B】すりごま大さじ1/2醤油小さじ1/2砂糖小さじ1/2酢小さじ1/2◆ひじき入り卵焼き(半分使用)卵2個ひじき15gだし汁、薄口醤油、砂糖、サラダ油各適量 伊藤ハム レシピ
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耐熱ボールにひじきと熱湯を入れラップをし、レンジで加熱(600W 2分)し、15分置く。①をザルにあけ、冷まし、水気をきる。紫キャベツは千切り、水菜は長さ5cmに切る。枝豆は茹で、房から出しておく。②、③、ツナをドレッシングで和えて出来上がり!
材料(2人前)ひじき(乾燥)15g水菜25g紫キャベツ35g枝豆(豆のみ)50gツナ35gピエトロドレッシング うめ大さじ3 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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1...キャベツは細切りにしツナと炒め、塩、こしょうで味を整える。2...鶏挽肉を炒め、火が通ったらひじき煮を加え、しょうゆ、砂糖で味を整える。3...卵と砂糖を混合し、油をしいたフライパンで炒め、そぼろを作る。4...白ご飯の上に、1～3を彩りよく盛り付ける。
1人分 ≪ツナキャベツ部≫ツナ缶...1缶キャベツ...100g塩・こしょう...適宜≪鶏そぼろ部≫鶏肉(挽肉)...70gひじき煮...50g醤油...小さじ2砂糖...大さじ1≪卵そぼろ部≫卵...2個 調理時間:約30分 カロリー:約1049kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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スプラウトは根元を切り落とし、洗って水けをきる。ボウルに鶏ひき肉、水けをきった生ひじき、塩小さじ2/5、こしょう少々を入れて混ぜ、小麦粉大さじ1/2をふり入れてさらに混ぜ、スプーンなどで5～6等分にしてだ円形に形づくる。フッ素樹脂加工のフライパンを熱してサラダ油小さじ1/2をひき、**2**を入れて弱火で全面を焼く。スペアミント、スプラウト、**3**をボウルに入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
・鶏ひき肉 160g・生ひじき 80g・スプラウト 60g・スペアミントの葉 調理時間:約20分 カロリー:約126kcal NHK みんなの今日の料理
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ひじきはたっぷりの水に10分間ほどつけて戻し、ざるに上げる。ちりめんじゃこをサッと洗う。鍋に**1**と【煮汁】の材料を入れ、強火にかける。煮立ったら中火にし、時々混ぜながら煮詰める。【煮汁】がほぼなくなってきたらしょうが汁を加え、さらに軽く煮詰めて火を止める。器に盛り、白ごまをかける。10日間冷蔵保存可能。
・ちりめんじゃこ 100g・ひじき 10g・酒 カップ1/2・みりん カップ1/2・しょうゆ カップ1/2・しょうが汁 大さじ2・白ごま 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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芽ひじきを茶こしに入れ、サッと水で洗う。残りの材料とともにポリ袋に入れ、手でもみ混ぜる。フライパンにサラダ油少々をひき、中火で温める。ポリ袋の隅を大きめに切り、肉ダネを半量ずつ絞り出してフライパンに並べてのせる。手で押さえ、厚さ1cmほどに広げる。水大さじ2を加えてふたをし、強火で蒸し焼きにする。水けがなくなり、パチパチと音がしたら裏返し、再びふたをして弱火でこんがりと色づくまで焼く。
・焼き豆腐 1/6丁・芽ひじき 小さじ1・合いびき肉 80g・みそ 大さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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米は洗ってザルにあげます。ひじきは水戻しし、水気をきっておきます。炊飯器に(1)・ツナ(汁ごと)・「プチッと鍋」を入れ、3合の目盛りまでの水を加えてひと混ぜし、具材を広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。※お好みで仕上げに枝豆を混ぜ込んでお召しあがりください。
米 3合。水 適量。ツナ缶 小2缶。しめじ(小房に分ける) 1パック。にんじん(千切り) 適量。芽ひじき(乾燥) 大さじ2(約10g)。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 2個。枝豆(冷凍) 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約421kcal 塩分:約1.7g エバラ食品 おいしいレシピ
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米は洗ってザルにあげます。鶏肉は1cm角に、にんじんは千切りに、ひじきは水戻しします。干ししいたけは水で戻し、石づきを切って薄切りにします。(戻し汁はとっておきます)炊飯器に米と[調味料]を入れて、ひと混ぜします。その他の材料をのせ、炊飯して、出来あがりです。
米 3合。鶏もも肉 1/2枚。ひじき(乾燥) 10g。刻み昆布 1g。にんじん 1/3本。干ししいたけ 3個。[調味料] 。しいたけの戻し汁+水 300ml。エバラ黄金の味 大さじ5。酒 大さじ1。[] 。いり 調理時間:約15分 カロリー:約353kcal 塩分:約0.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)ロールパンは真ん中に切り目を入れて、「ピュアセレクトマヨネーズ」を等分に塗る。(2)肉じゃが、しょうが焼きは食べやすい大きさに切る。(3)(1)のロールパンにひじきの煮物、(2)の肉じゃが・しょうが焼きをそれぞれはさむ。
ロールパン 3個だし香る肉じゃが 40gひじきの煮物 20g豚のしょうが焼き 1枚(20g)「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1 カロリー:約133kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)じゃがいもはゆでて熱いうちにつぶす。にんじんはせん切りにし、さやいんげんは2cm幅に切る。(2)鍋にごま油を熱し、(1)のにんじん・さやいんげん、芽ひじきを炒め、A、「こんぶだし」を加えて水気がなくなるまで炒める。(3)(1)のじゃがいもを加えて混ぜ合わせる。
じゃがいも 2個にんじん 30gさやいんげん 5本芽ひじき・戻したもの 大さじ1A酒 大さじ1Aみりん 大さじ1Aうす口しょうゆ 大さじ1「ほんだし こんぶだし」 小さじ1/2「AJINOMOTO ごま油 カロリー:約194kcal 味の素 レシピ大百科
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1.グリーンピースは1～2分塩ゆでし、ざるにあける。小さいボウルに卵を溶きほぐし、塩小さじ1/4を加えてしっかり混ぜる。2.フライパンに油少々を中火で熱し、1の卵液を流し入れる。菜箸で大きく混ぜ、半熟になったら取り出す。3.ご飯をボウルに入れ、「お揚げとひじきの炊いたん」、酢大さじ2を加えて、しゃもじで切るように混ぜ、塩で味をととのえる。器に盛り、2、紅しょうがをのせ、グリーンピースを散らす。
「お揚げとひじきの炊いたん」…120g卵…2個グリーンピース…20粒 カロリー:約470kcal 塩分:約2.3g レタスクラブ
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下準備 ・米は雑穀とともに吸水させ(30分～)、しっかり水気を切り、水を加えて炊いておく(雑穀ごはん)。 ・カリカリ梅は種を除き、みじん切り。 ・わかめは水(材料外)で戻し、水気をしっかり除き、粗みじん切り。 ・きくらげは水(材料外)で戻して水気を切り、あれば硬い石づきを除き、粗みじん切り。 1.ボウルにaを入れて混ぜ、ひじきを加えて戻す(5分～)。 2.ひじきが戻ったら、鶏挽き肉・カリカリ梅を加え、均一に混ぜ、電子レンジで加熱する(600W3分～)。 3.鶏挽き肉をほぐし
調理時間:約30分 カロリー:約621kcal ABC cooking Studio
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下ごしらえ・オーブンを200℃に温めておく。1.芽ひじきはさっと洗ってたっぷりの水に5分ほど浸けて戻し、水気をきっておく。長ねぎは縦半分に切ってから幅5mm幅の斜め薄切りにする。にんじんはみじん切りにする。2.大きめのボウルに鶏挽き肉を入れて厚揚げを一口大にちぎって散らし、そのほかの全ての材料(芽ひじきと長ねぎ、にんじん、しいたけ、卵、「丸の内タニタ食堂の減塩みそ」)を加えて厚揚げをつぶしてよくなじませながら混ぜ合わせる。3.オーブンシートを敷いた天板に[2]を空気を抜き
調理時間:約60分 カロリー:約293kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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玉ねぎはみじん切りにして血耐熱容器に入れ、Aを加えてなじませる。容器をふんわりとラップで覆い、電子レンジ600Wで3分加熱したら、バットなどにあけてしっかりと冷ます。しいたけ、しょうがはみじん切りにする。小松菜は1～2分下ゆでをして冷水に取り、水気をしぼってみじん切りにする。大和芋は皮をむいておろし器ですりおろす。乾燥ひじきは水を加えてもどしておく。パン粉にはパン粉用の日本酒を加えてスプーンなどでなじませておく。大和芋のかゆみが気になる場合は、食品用手袋をしましょボウルに
調理時間:約45分 カロリー:約340kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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ひじきはたっぷりの水で戻し、水気を切る。レタスは細切りにしする。ほうれんそうはゆでて食べやすい大きさに切る。ソースの材料はすべて混ぜておく。ボウルに、豚ひき肉、缶汁を切ったさけの水煮、すりおろしたにんじん・にんにく・しょうが、スキムミルク、ひじき、塩、こしょうを入れて粘りが出るまでよく混ぜ、2つに分けて小判型にする。フライパンにオリーブ油をあたため、**2**で作ったハンバーグを焼く。両面を焼いて、中まで火が通ったら混ぜておいたソースを加えて煮る。卵は別のフライパン
塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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木綿豆腐は、ペーパータオルに包んで皿にのせ、電子レンジで約1分加熱して水けをきり(約60gになるように)、荒くつぶしておく。ひじきは水で戻す。小ねぎは小口切りにする。ひじきは水につけて戻した後さっとゆで、水けをよくきって荒く刻んでおく。鶏ひき肉に、**1**、**2**、パン粉、すりごま、溶き卵、塩、しょうが汁、こしょうをいれ、よく練り混ぜる。好みの大きさに等分して形を整え、火が通るまで両面色よく焼く。アスパラガス、しいたけは食べやすい大きさに切って、オーブントースターで火
カロリー:約147kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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(1)菜の花は4cm長さに切る。たけのこは短冊切りにする。ひじきは水でもどし、水気をきる(時間外)。ベーコンは拍子木切りにする。(2)フライパンににんにく、(1)のベーコン、オリーブオイルを入れて弱火で炒める。中火にし(1)の菜の花・たけのこ・ひじき、塩少々(分量外)を加えて炒める。(3)鍋に湯を沸かし、スパゲッティを表示の時間より2分短い時間ゆでる。(4)ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」、溶き卵、黒こしょうを入れ、泡立て器で混ぜ合わせ、エッグマヨソースを作る。(5
カロリー:約788kcal 味の素 レシピ大百科
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1 ひじきはさっと洗い、たっぷりの水につけて袋の表示通りにもどす。ザルに上げて水気をきり、長いものは食べやすく切る。 2 れんこんは皮をむいて5～6mm厚さのいちょう切りにし、水にさらす。にんじんも5～6mm厚さのいちょう切りにする。さやいんげんは色よくゆで、2cm幅に切る。牛肉は大きいものは一口大に切る。 3 鍋に油大さじ1+1/2を熱し、牛肉、れんこん、にんじんを入れて炒め、油が全体にまわったらひじきを加えてひと炒めし、だし汁を加える。 4 煮立ってきたらアクをとり除き
調理時間:約3分 カロリー:約288kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 豆腐は厚みを半分に切ってから2～3cm角に切り、ペーパータオルの上にのせて上からもペーパータオルを貼りつけ、10分ほどおいて水きりする。 2 芽ひじきは水につけて表示通りにもどし、ザルに上げて水気をきる。にんじんはせん切りにし、絹さやは筋をとって斜めせん切りにする。 3 卵は溶きほぐしておく。 4 樹脂加工のフライパンにだし汁、砂糖、しょうゆを合わせ、芽ひじきとにんじんを入れて弱めの中火で煮る。煮汁がほとんどなくなってきたら絹さやを加えてさっと火を通し、豆腐に片栗粉
調理時間:約3分 カロリー:約118kcal 塩分:約1.1g キューピー3分クッキング
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