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「ひじき」 の検索結果： 644 件中 （581 - 600）
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1...海藻は水で戻して包丁で細かく刻み、水戻ししたひじき・鶏ひき肉・生姜とあわせ、塩こしょう・しょうゆで味を調える。2...(1)を15gずつ団子状に丸め、片栗粉を薄くつけて中～高温で揚げる。3...糸寒天は水で戻し、水気を切ったら4cm幅にカットする。4...水菜と糸寒天を交互に盛り付け、粗熱の取れた②とミニトマトを乗せる。5...マヨネーズﾞと酢と岩海苔を混ぜ合わせ、(4)のサラダにかける。6...食べる直前に、玉ねぎドレッシングをかける。
4人分 海藻サラダ 調理時間:約20分 カロリー:約318kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...(A)えのきとなめこのサラダ2...おかひじきは塩加えた湯でさっとゆで水で冷やした後3cm幅に切る。3...なめことえのきたけも湯でさっとゆで水で冷ます。4...1と2を盛りつけ、ドレッシングをかける。5...(B)マッシュルームのサラダ6...みそ、白だし、マヨネーズを混ぜ合わせ、スライスしたマッシュルームを加えさっくりと混ぜ合わせる。7...小口切りにしたねぎをトッピングする。
2人分 (A)えのきたけとなめこのサラダおかひじき...40gえのきたけ 調理時間:約10分 カロリー:約112kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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ひじきはたっぷりの水で20分ほど戻し、何度か洗い、水気を切ります。木綿豆腐は1丁を6等分にちぎり、1かけづつペーパータオルに包み、水気をしぼります。STEP1と鶏ひき肉をボウルの中に入れて、Aを順に加えてよく混ぜ、6等分にします。パプリカは各々縦半分にきり、種を除きます。STEP3の中にSTEP2を詰めミックスチーズをのせて、200度のオーブンで20～25分ほど焼きます、お好みでパセリをふります。
木綿豆腐1丁鶏ひき肉100gひじき2g(戻して20g)パプリカ(赤)1 調理時間:約30分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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米は通常通り研ぐ。鶏肉は小さめのひと口サイズに切る。油揚げは短冊切りに、にんじんは千切りにする。炊飯器の内釜に米を入れ、水を2合の目盛りまで注ぐ。もち麦・鶏肉・油揚げ・乾燥芽ひじき・にんじん・Aを加えて通常通り炊飯する。炊き上がったら、サヤから出した枝豆を加えてよく混ぜ合わせる。
もち麦100g米2合鶏肉(もも)1/2枚(150g)油揚げ(正方形)2枚芽ひじき(乾燥)5gにんじん1/3本(50g)枝豆(冷凍)適量A水120mlヤマサ昆布つゆ80ml塩ひとつまみ 調理時間:約10分 カロリー:約539kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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バットに【A】を入れて混ぜ、鶏肉をつけ込み、味をしっかりなじませるために肉に密着させてぴったりとラップをする。6時間～2日間、冷蔵庫でマリネする。天板にオーブン用の紙を敷いて皮側を上にして鶏肉を置き、190℃に温めたオーブンで15～20分間、香ばしく焼く。じゃがいもは皮をむき、食べやすい大きさに切ってゆで、水けをきり、ひじきペーストであえる。**2**を食べやすい大きさに切って皿に盛り、**3**とゆで野菜を添える。
・鶏もも肉 1枚・にんにく 小さじ1/2・しょうが 調理時間:約30分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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しいたけは石づきを取り、かさと軸を切り離して、それぞれ薄切りにする。香菜は小口切りにする。きゅうりはヘタを切り落とし、すりこ木などでたたいてから大きく割り、ボウルに入れて塩小さじ1/2弱をまぶし、約10分間おく。フライパンにごま油大さじ1+1/2を強火で熱し、しいたけをいためる。[[玄米|rid=4334]]ご飯を加えて混ぜ、木べらで鍋肌に押さえつけながら、焼き目がつくまでいためる。「[[ごぼうとひじきのきんぴら|rid=3153]]」を加えていため合わせ、塩少々で味
調理時間:約15分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
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米は洗い、炊飯器の内釜に水カップ2とともに入れて30分以上浸水させる。昆布は料理ばさみで細く切り、**1**に入れる。にんじんは3cm長さの細切りにし、干ししいたけは手で砕きながら、それぞれ**1**に入れ、ひじきも入れ、普通に炊く。きゅうりは薄い輪切りにして塩もみし、水けを絞る。卵はときほぐし、塩一つまみを加えてフッ素樹脂加工のフライパンでいり卵をつくる。小鍋に砂糖大さじ2、酢大さじ4、塩小さじ1を入れて火にかけ、調味料が溶けたら火から下ろし、ちりめんじゃこを加える。炊き
調理時間:約50分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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米は洗ってザルにあげます。鶏肉は小さめの一口大に、芽ひじきは水戻しし、にんじんは細切りに、しいたけは石づきを切り薄切りにします。フライパンにラードを熱し、(2)を炒め、「プチッと鍋」1個で味付けします。炊飯器に(1)と「プチッと鍋」1個を入れ、3合の目盛りまで水を加えてひと混ぜし、(3)を広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。※お好みで小ねぎをのせてお召しあがりください。
米 3合。水 適量。鶏もも肉 150g。芽ひじき(乾燥) 10g。にんじん 1/2本。生しいたけ 調理時間:約20分 カロリー:約405kcal 塩分:約1.7g エバラ食品 おいしいレシピ
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えのきは石づきを取り除きざく切りにし、ぶなしめじは石づきを取り除きほぐす。鍋にすべての材料を入れて弱火にかけ、箸で混ぜながら5分ほど炒め煮にする。
いなば食塩無添加 大豆ひじき 1袋えのき 60gぶなしめじ 60gしょうゆ 小さじ1砂糖 小さじ1顆粒だし 小さじ1/4水 50ml 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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ベーコン、にんじん、たけのこは1.5cm角に切り、戻したひじきと一緒にごま油で炒め、洗った餅米、米も加えて炒める。Aをしょうがと一緒に炊飯器に入れ普通に炊く。食べやすい大きさに握る。かぼちゃは細切りにし、水を少々を振り、ラップをかけて、600Wの電子レンジに4～5分かける。Bで味をつける。春巻きの皮に、ベルガヴルストと細切りのクリームチーズを包み、サラダ油でカリッとするまで焼く。ロースハムは1cm角に切り、ブロッコリーは小房に分け、溶き卵に入れ塩こしょうする。フライパンに
伊藤ハム レシピ
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要領で手まりをつくる。酢昆布は長さを4等分し、柿のヘタに見立てて四辺の中央に切り込みを入れる。これをスモークサーモンずしにの
・ご飯 カップ1+1/2・酢 小さじ2・塩 小さじ1/2・砂糖 小さじ1/3・えび 4匹・おかひじき 少々・スモークサーモン 4切れ・赤かぶ漬け 4枚・酢昆布 1枚・溶きがらし 少々 調理時間:約30分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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、**4**のソースをかける。
・生ざけ 4切れ・しょうが汁 小さじ1・白ワイン 大さじ3・しょうゆ 大さじ2・おかひじき 適量・しょうが カップ1/3・白ワイン カップ1/4・みりん 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・塩 ・こしょう 少々・オリーブ油 大さじ1・バター 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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キュウリは1センチ程の角切りにする。とりささみ缶の水気は切っておきます。全ての材料を袋にいれシャカシャカふります。
とりささみ缶 1缶大豆ひじき 1パックミックスビーンズ 1パックスーパー大麦 1パックキュウリ 1本すし酢 大さじ2オリーブオイル 大さじ1塩 小さじ1/4ブラックペッパー粗挽き 少々 いなば食品株式会社 レシピ
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ボウルにたまご、牛乳、レンジで時間通りに温めた和惣菜(写真はひじきの煮つけを使用しました)を入れ、塩、こしょうをして混ぜます。 熱したフライパンにバターを入れ溶かしたら一度火を止めます。 (1)を(2)のフライパンに流し込み、ふたたび火をつけ、中火で熱しながら、ふんわりするようかき混ぜ、形をととのえながら焼いて完成です。
材料 [ 2人分 ]「3種の和惣菜」1カップたまご1個牛乳大さじ1塩少々こしょう少々バター適量 調理時間:約10分 カロリー:約184kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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1玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。きゅうりは斜め薄切りにし、せん切りにする。ちくわは厚さ7mmの斜め切りにする。2ひじきは水でもどしてさっとゆで、水気をきる。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 153kcal たんぱく質 5.1g 脂質 8.3g 炭水化物 15.7g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 112g 調理時間:約5分 カロリー:約153kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。れんこんは薄い輪切りにし、さらに4等分にする。塩を加えた熱湯でゆでて、水気をきる。2ひじきは水でもどして、さっとゆでる。3ボウルに①、②、ミックスビーンズを入れ、ノンオイルで和える。
エネルギー 93kcal たんぱく質 6.3g 脂質 1.2g 炭水化物 17.2g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 85g 調理時間:約15分 カロリー:約93kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は食べやすい長さに切る。ひじきは水でもどして、さっとゆでる。にんじんは皮をむき、せん切りにする。2厚揚げは1.5cmの角切りにし、油をひかずに熱したフライパンでこんがり焼く。3ボウルに1と2を入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 146kcal たんぱく質 6.5g 脂質 11.2g 炭水化物 5.2g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 49g 調理時間:約10分 カロリー:約146kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱する。熱いうちに皮をむき、フォークなどで粗くつぶす。2①にキユーピーハーフ、パスタソース、水でもどしてさっとゆでたひじきを混ぜ合わせ、器に盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
エネルギー 170kcal たんぱく質 3.9g 脂質 8.2g 炭水化物 20.9g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 2g 調理時間:約15分 カロリー:約170kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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豚肉は「焼肉応援団まろやか塩だれ」で下味をつけ、約10分漬け込みます。(時間外)フライパンに油を熱し、(1)を両面焼きます。弁当箱にごはんとおかずを詰めて、出来あがりです。
豚ロース薄切り肉 200g。エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ 50g。サラダ油 適量。ごはん 適量。千切りキャベツ、卵焼き、ひじき煮、ミニトマトなど 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約657kcal 塩分:約1.7g エバラ食品 おいしいレシピ
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1人参とエリンギは短冊切り、玉ねぎはスライスして、キャベツは食べやすい大きさに切ります。2テフロン加工のフライパンに油をひかずに豚肉を入れて焼きます。32.の豚肉に火が通ったら火が通りにくい順から野菜を入れて炒め、料理酒を入れます。4水と鶏がらだしの素、オイスターソースを入れて一煮たちしたら水溶き片栗粉を入れてあんを作ります。5ボウルにご飯を入れ、丁寧に水切りしたひじきの水煮とちりめんじゃこと、5mm角に切ったベビーチーズを入れて混ぜ合わせておきます。6フライパンにごま油
調理時間:約30分 カロリー:約343kcal 塩分:約2.4g 六甲バター レシピ
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