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「ひじき」 の検索結果： 622 件中 （341 - 360）
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1...炊き上がった玄米は、ぬめりがなくなるまで水でしっかり洗う。ミックスビーンズ、ひじき(水煮)を用意しておく。2...スイートコーン缶は缶汁を切り、パプリカとたまねぎはみじん切りにしておく。3...オリーブオイル、バルサミコ酢、レモン果汁、砂糖、塩をよく混ぜる。4...(1)、(2)を(3)で和える。
2人分 玄米(炊いたもの)...80gミックスビーンズ...100gひじき(水煮)...20gスイートコーン缶(ホール)...1/6缶パプリカ(赤)...1/12個 調理時間:約20分 カロリー:約216kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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豆腐は手で粗くくずし、ざるに上げて水けをきる。鍋に【A】を煮立たせ、鶏ひき肉を加えて、パラパラになるまで炒める。**1**、[[ひじきのうす味煮|rid=11717]]を加えて、サッと煮る。溶き卵を回し入れ、半熟になったら火を止めて器に盛る。細ねぎをのせる。
・ひじきのうす味煮 1/4量・木綿豆腐 1/2丁・鶏ひき肉 50g・だし カップ1/4・しょうゆ 大さじ1/2・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・溶き卵 1コ分・細ねぎ 少々 調理時間:約10分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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[[ひじき入りミニハンバーグ|rid=20736]]を弁当箱に詰める。[[じゃこの卵焼き|rid=20738]]を弁当箱に詰める。[[青菜のツナ風味あえ|rid=20737]]を弁当箱に詰める。[[ミニトマトのはちみつ漬け|rid=20739]]を弁当箱に詰める。【子にぎり】を弁当箱に詰める。【たのしみ果物】を添える。
・ひじき入りミニハンバーグ 適量・じゃこの卵焼き 適量・青菜のツナ風味あえ 適量・ミニトマトのはちみつ漬け 適量・ご飯 適量・すりごま 適量・塩 適量 NHK みんなの今日の料理
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[[ひじき入りミニハンバーグ|rid=20736]]を弁当箱に詰める。[[じゃこの卵焼き|rid=20738]]を弁当箱に詰める。[[青菜のツナ風味あえ|rid=20737]]を弁当箱に詰める。[[ミニトマトのはちみつ漬け|rid=20739]]を弁当箱に詰める。ご飯を弁当箱に詰め、梅干しをのせ、すりごま(白)をふる。
・ひじき入りミニハンバーグ ・じゃこの卵焼き ・青菜のツナ風味あえ ・ミニトマトのはちみつ漬け ・ご飯 適量・梅干し 適量・すりごま 適量 NHK みんなの今日の料理
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ひじきはサッと洗ってたっぷりの水に20分間ほどつけて戻し、ざるに上げてよく水けをきる。しらす干し、[[アンチョビソース|rid=42685]]とともにフライパンに入れて混ぜ、油を全体にからめる。**1**を強めの弱火にかける。パチパチと音がしてきたら、全体を混ぜながら、火が通るまで3～4分間炒める。味をみて足りなければ、[[アンチョビソース|rid=42685]]少々(分量外)を足して混ぜ、火を止める。適量を器に盛り、一味とうがらしをふる。残りは保存容器に入れる。[br
調理時間:約7分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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ごぼうは粗く刻み、しょうがとネギはみじん切りにする。芽ひじきは水で戻し、水けをきる。テンメンジャンとみそ、みりん、酒、水カップ1/2をボウルで溶いておく。フッ素樹脂加工のフライパンにごま油を熱し、ひき肉を炒める。出てきた油はひき肉を端に寄せてペーパータオルなどで拭き取る。ひき肉の色が変わったら**1**を加えなじむまで炒める。**2**を加えて汁けがなくなるまで炒め煮にする。
・豚ひき肉 100g・ごぼう 1/4本・しょうが 1/2かけ・ねぎ 1/2本・芽ひじき 8g 塩分:約1.0g NHK みんなの今日の料理
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1そばとなめこはさっと湯通しし、器に盛りつけておく。2小ねぎは小口切りにする。3めんつゆとキユーピー ディフェを入れてよく混ぜ合わせる。4①の器にひじきを盛りつけて③をかけ、②を散らす。
エネルギー 332kcal たんぱく質 11.9g 脂質 7g 炭水化物 59.3g 食塩相当量 4.1g 野菜摂取量 3g 調理時間:約10分 カロリー:約332kcal 塩分:約4.1g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりはせん切りにし、塩もみする。青じそはせん切りにする。2ひじきは水でもどして水気をきる。3①、②、しらす干しをキユーピー ディフェで和える。4ロールパンに切り込みを入れ、③と薄く切ったミニトマトをはさむ。
エネルギー 283kcal たんぱく質 9g 脂質 11.4g 炭水化物 36.6g 食塩相当量 1.6g 野菜摂取量 35g 調理時間:約10分 カロリー:約283kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1 厚揚げと椎茸の網焼き 【1】大根はおろし金ですりおろし、軽く水気をきっておく。 【2】厚揚げは1枚を6つに切り、生椎茸は石づきを除いて4つに切る。 【3】焼き網に(2)を並べて焼く。椎茸にしっかり火が通り、厚揚げは中まで熱くなり、こんがり焼き色がつくように焼く。焼けたものからボウルに移し、しょうゆをまわしかけて味をなじませる。 【4】器に厚揚げ、椎茸、大根おろしを、少しずつ重ねながら盛りつけ、好みでしょうゆをたらす。 2 生ひじきとトマトのケイパーマリネ 【1
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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下準備1. ジャガイモは皮ごときれいに水洗いし、ぬれたままラップで包んで、電子レンジで4～5分(途中で向きを変えて)竹串がスッと刺さるまで加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。 下準備2. 芽ヒジキは水で柔らかくもどし、ザルに上げて流水で洗う。(ヒント)調理時間にヒジキをもどす時間は含みません。 下準備3. キュウリは薄い輪切りにして塩で軽くもみ、しんなりしたら水気を絞る。 作り方1. ジャガイモが熱いうちに皮をむき、マッシャー等でつぶし、塩コショウをして混ぜ合わ
調理時間:約15分 カロリー:約260kcal E・レシピ
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下ごしらえ・米を研ぎ、ざるにあげておく。・芽ひじきはたっぷりの水に20～30分浸けて戻し、よく洗う。1.油揚げは熱湯をかけて油抜きし、5mm幅に切り、にんじんはせん切り、小ねぎは小口切りにする。2.炊飯器の釜に米を入れ、目盛り通りに水を注ぎ、「液みそ 料亭の味」を加えて軽く混ぜる。3.芽ひじき、油揚げ、にんじんを入れて炊く。4.炊き上がったら切るように混ぜて、器に盛り、小ねぎを散らす。芽ひじきと油揚げの下処理でつく水分を切ってから炊飯釜に入れて炊き上げましょう。水分が多い
調理時間:約50分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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ひじきはたっぷりの水に約20分間つけて戻す。ふっくらとして、指先で押したときすぐにつぶれるくらいになればよい。サッと混ぜてざるに上げ、水をかえてサッと洗う。ひじきを少しずつ手ですくって再びざるに上げ、汚れを取り除く。たこは斜めにねかせて包丁を入れ、7～8mm幅のそぎ切りにする。にんにくは横に薄切りにして芯を除く。パプリカはヘタと種を除き、1cm四方に切る。赤とうがらしは半分にちぎって種を除く。フライパンにオリーブ油、にんにく、赤とうがらしを入れて中火にかけて炒める。香り
調理時間:約10分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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材料をすべて混ぜて完成です。
アボカド1個(種を抜き取り身をくり抜く)ヤマサ昆布つゆ小さじ1/2マヨネーズ大さじ1と1/2〜2ひじき15g(水でもどしさっとゆで水気をきる)わさび少々(お好みで) 調理時間:約5分 カロリー:約209kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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(1)米は洗って、ザルに上げて水気をきる。ひじきは湯につけてもどし、ザルに上げて水気をきる。(2)油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、タテ半分に切り、せん切りにする。(3)炊飯器に(1)の米、Aを入れて軽く混ぜ合わせ、(1)のひじき、しょうが、(2)の油揚げを加えて普通に炊く。炊き上がったら、2等分して握る。
米 1合芽ひじき 大さじ1しょうがのせん切り 1/2かけ分油揚げ 1/2枚A水 1カップA「ほんだし」 小さじ2 カロリー:約298kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ひじきはたっぷりの水でもどし(時間外)、水気をきる。春雨は10cm長さに切る。(2)鍋に「丸鶏がらスープ」、水を入れて火にかける。煮立ったら、(1)の春雨を加え、5分ほど煮る。(1)のひじきを加え、3分ほど煮て、再度煮立ったら、Aで調味する。(3)お椀によそい、小ねぎをのせる。
長ひじき・乾燥 3g緑豆春雨 20g小ねぎの小口切り 1本分「丸鶏がらスープ」 大さじ1/2水 1・3/4カップAしょうゆ 小さじ1/2A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々 カロリー:約43kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)米は洗って、芽ひじきは湯に浸してもどし、それぞれザルに上げる。新しょうがは包丁の背で皮をこそげ取ってせん切りにする。(2)油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、タテ半分のせん切りにする。(3)炊飯器に(1)の米・芽ひじき・新しょうが、(2)の油揚げ、Aを入れて軽く混ぜ合わせ、普通に炊く。(4)器に盛り、小ねぎを散らす。
米 1合芽ひじき・乾燥 大さじ1新しょうが・しょうがの場合は1/2片 1かけ油揚げ 1/3枚A水 1カップA「ほんだし」 小さじ1小ねぎ・小口切り カロリー:約257kcal 味の素 レシピ大百科
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1 ひじきはさっと洗い、たっぷりの水に20分ほどつけてもどし、底に沈んだ砂や汚れが混ざらないように、そっとすくい上げてザルにとり、水気をよくきります。 2 にんじんとれんこんは皮をむいていちょう切りにします。 3 鍋に油大さじ1を熱して鶏ひき肉を炒め、肉の色が変わったらにんじん、れんこん、ひじきを順に加えてさらに炒めます。全体に油がまわったらだし汁、しょうゆ、みりん、砂糖を加え、ふたをして中火で汁気が少なくなるまで煮含めます。
ひじき 40g鶏ひき肉 150gにんじん 調理時間:約3分 カロリー:約153kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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下準備1. 芽ヒジキはたっぷりの水で柔らかくもどし、水洗いをしてザルに上げる。熱湯で芽ヒジキをゆで、ザルに上げてしっかり水気をきる。 下準備2. ツナはザルに上げ、軽く油をきる。貝われ菜は根元を切り落とし、長さを2等分に切る。 作り方1. ボウルに全ての材料を入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
芽ヒジキ(乾燥) 10gツナ 1缶(70g)貝われ菜 1/2パックマヨネーズ 大さじ1しょうゆ 小さじ1塩コショウ 少々 調理時間:約15分 E・レシピ
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下準備1. セロリは筋を引いて長さ5cmに切り、繊維に沿って薄切りにする。塩少々を振り、しんなりしたら水気を絞る。 下準備2. 芽ヒジキは水洗いして熱湯でサッとゆで、ザルに上げる。ハムはせん切りにする。ボウルにの材料を入れ、混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにセロリ、芽ヒジキ、ハムを加えて和える。器に盛り、白ゴマを振る。
セロリ 1/2本塩 少々芽ヒジキ(乾燥) 大さじ1ハム 2枚ショウガ(すりおろし) 小さじ1/2きび砂糖 小さじ1しょうゆ 調理時間:約15分 カロリー:約119kcal E・レシピ
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下準備 ・ひじきは戻し、水気を切っておく。 ・枝豆は解凍し、さやから取り出しておく。 1.フライパンにオリーブオイルを熱し、ちくわ・ひじき・人参を入れ、炒める(強火)。 2.全体に油がまわったら≪a≫を加え、水分を飛ばしながら煮る。 3.枝豆を加え、混ぜる。 4.器に盛り付ける。
ちくわ(厚さ5mm輪切り) 1本分(20g)ひじき(乾燥) 5g人参(せん切り) 20gオリーブオイル 小さじ1[a] 水 小さじ2[a] 酒 小さじ1[a] しょうゆ 小さじ1[a 調理時間:約20分 カロリー:約61kcal ABC cooking Studio
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