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「ひじき」 の検索結果： 649 件中 （641 - 649）
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でも代用可能です。・紫キャベツ、紫キャベツのかいわれがない場合は、レッドオニオンのスライス、パプリカなど色合いのきれいな野
材料(2人分)具材アボカド80g木綿豆腐1/4丁(75g)バゲット(薄切り)15gひじき(戻したもの)40g紫キャベツ40gにんじん1/2本紫キャベツのかいわれ1/2パックイタリアンパセリ適量調味料(a)からし酢みそドレッシングからし酢みそ大さじ2ワインビネガー大さじ2粉チーズ小さじ2粗挽き黒こしょう少々 調理時間:約15分 カロリー:約195kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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/2を入れ、高野豆腐を入れて5分間ほど煮る。高野豆腐はいったん取り出す。**6**の鍋に、**5**を入れ、だし約カップ1を
・生だら 2切れ・卵黄 1コ分・塩 ・みりん ・高野豆腐 3枚・れんこん 1節・長芋 1本・干ししいたけ 2～3枚・にんじん 少々・だし カップ約3・しょうゆ ・砂糖 ・みりん ・塩 ・かぶ 2コ・酢 大さじ2・砂糖 大さじ1/2～2/3・塩 少々・赤とうがらし 少々・塩 ・ご飯 茶碗2杯分・芽ひじき カップ1/2・油揚げ 2枚・だし カップ1 カロリー:約520kcal NHK みんなの今日の料理
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をぬって残りの**3**を入れ、同様に巻く。取り出して、粗熱が取れたら4等分に切る。おかずとご飯は別々の容器に入れ、ご飯にはふ
・ミートボール 5コ・トマトケチャップ 大さじ1・ウスターソース 小さじ1/2・みりん 小さじ1/2・ブロッコリー 5房・塩 ・卵 1コ・だし 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・しょうゆ 小さじ1/2・サラダ油 ・梅じそひじきふりかけ 適量 カロリー:約720kcal NHK みんなの今日の料理
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て、塩少々をふりかける。**7**をオーブントースターに入れ、卵が固まるまで焼く。トマトケチャップを調味料ケースに入れて添
・さわら 1切れ・みりん 小さじ1・酒 小さじ1・しょうゆ 小さじ2・れんこん 50g・からし明太子 15g・マヨネーズ 小さじ1/2・酒 小さじ1/2・酢 少々・塩 少々・ご飯 110g・焼きのり 適宜・塩 ・卵 1コ・ハム 1枚・トマトケチャップ 適宜・塩 少々・大豆 100g・ひじき 20g・にんじん 60g・だし 100ml・サラダ油 適量 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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を低温に熱し、(4)をゆっくりと揚げます。1度とり出して油を高温に熱し、再び入れて色よくカラッと揚げます。 6 器に盛り、
木綿豆腐 2丁大和芋 (正味)50gにんじん 25gごぼう 25gれんこん 25g木くらげまたはひじき 少々 卵 1個 塩 小さじ1/2 砂糖 小さじ1黒ごま 大さじ1/2大根おろし 適宜おろししょうが 適宜酢、しょうゆ、小麦粉、油 調理時間:約3分 カロリー:約320kcal 塩分:約0.7g キューピー3分クッキング
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❶海藻ミックスは水につけてもどす。おかひじきはゆでてざく切りにする❷絹ごし豆腐は軽く水切りし、食べやすい大きさに切る。❸ししとうがらしは、斜め薄切りにする。❹小鍋に梅干しと酒を入れて火にかけアルコールを飛ばし、梅干しを崩し、おろししょうがを加えて1を入れ、塩、こしょうで味を調え、よく冷やす。❺器に4を敷き、2、3をのせる。❻フライパンに日清MCTリセッタを熱し、ちりめんじゃこを炒め、5に油ごとかける。
海藻ミックス(乾燥) 8gおかひじき 1パック絹ごし豆腐 1と1 調理時間:約20分 カロリー:約204kcal 塩分:約2.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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でおいしい! 国産野菜で作った3種の和惣菜(ほうれん草のごまあえ)」1個牛肩ロース薄切り肉30gB酒小さじ1/2みりん小さじ1/2砂糖小さじ1/2しょうゆ小さじ1ひじきの煮つけ×白身魚のフリッター「自然解凍でおいしい! 国産野菜で作った3種の和惣菜(
調理時間:約20分 カロリー:約664kcal 塩分:約3.4g ニッスイ レシピ
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叩き、冷やしておきます。 5 おかひじきはさっと塩ゆでして水にとり、水気を絞って食べやすく切ります。みょうがは縦半分に切っ
まぐろ(赤身) 1さく(200g)するめいかの胴(刺身用) 1ぱい分(正味150g)おろしにんにく 少々あさつきの小口切り 4～5本分かけ汁《しょうゆ、酢、みりん各大さじ1》おかひじき 1パック(80g)みょうが 3個おろししょうが 1かけ分●塩、しょうゆ 調理時間:約3分 カロリー:約109kcal 塩分:約1.1g キューピー3分クッキング
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作り方1. ナスはヘタを切り落とし、ピーラーなどで縦縞に皮をむく。1.5cm幅の輪切りにして塩をからめ、少ししんなりしたらサッと水洗いして、水気を拭き取る。 作り方2. を混ぜ合わせる。トマトを水洗いしてヘタをくり抜き、横半分に切って種を出し、食べやすい大きさに切ってドレッシングと合わせる。 作り方3. たっぷりのお湯に塩を入れ、ペンネを袋の表示の指定時間ゆでる。ゆで上がり1分前にオカヒジキを水洗いして3～4cm長さに切り、ペンネの鍋に入れて一緒にゆでる
調理時間:約15分 E・レシピ
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