クラブ〉 1袋(80g)粗塩 少々こしょう 少々 しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ2 酢 小さじ2 水 大さじ5 片栗粉 小さじ2ごま油 小さじ2●油
調理時間:約3分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.2g キューピー3分クッキング
|
たら(4)の合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
豚バラ肉(薄切り) 200g (酒大さじ2)大根 600gしょうが 1かけ豆板醤 小さじ1 しょうゆ 大さじ2+1/2 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ1●片栗粉、ごま油 調理時間:約3分 カロリー:約279kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
|
厚手の鍋(直径約21cm)に(3)の揚げ油大さじ1を熱し、(4)の豚肉を入れて全体の色が変わるまで炒める。紹興酒と分量の水を
豚バラ肉(塊) 1.2kgベルギーエシャロット 1~2個(120g) 紹興酒 3カップ 水 1カップ 中ざら糖 大さじ3 しょうゆ 70ml みりん 大さじ1/2ごはん(温かいもの) 適量●しょうゆ、中ざら糖、油 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
の材料をよく混ぜてかける。
なす 5個(400g)卵 4個塩、こしょう 各少々春雨 100g(ごま油大さじ1)しょうゆ 大さじ2酢 大さじ2みりん 小さじ2練り辛子 小さじ1● 油 調理時間:約3分 カロリー:約259kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
|
。 作り方2. 全体に炒められたらを加え、全体にからめながら炒め合わせる。器に盛り、白ゴマを振る。
豚バラ肉(薄切り) 150g塩コショウ 少々白菜キムチ 100g白ネギ 1/2本ゴーヤ 1/2本ニンジン 1/4本酒 大さじ2みりん 小さじ2しょうゆ 小さじ2サラダ油 小さじ2白ゴマ 小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約422kcal E・レシピ
|
本ピーマン 1個白ネギ 10cm酒 大さじ1みりん 大さじ1しょうゆ 大さじ2酢 大さじ2水 大さじ2片栗粉 小さじ1/2〜1水 小さじ1/2〜1
調理時間:約15分 カロリー:約223kcal E・レシピ
|
コショウ 少々顆粒チキンスープの素 小さじ2酒 大さじ1みりん 大さじ1/2しょうゆ 大さじ1酢 大さじ1.5水 400ml溶き卵 1個分ゴマ油 小さじ1ラー油 適量
調理時間:約15分 カロリー:約140kcal E・レシピ
|
、白ネギがしんなりするまで炒める。 作り方3. 鶏むね肉を戻し入れ、ニラとを加えて炒め合わせ、器に盛る。
鶏むね肉 1枚酒 大さじ1塩 適量片栗粉 適量サラダ油 大さじ1.5白ネギ 1本ニラ 1/2束酒 大さじ1みりん 小さじ2砂糖 小さじ2しょうゆ 小さじ2オイスターソース 小さじ2ゴマ油 少々 調理時間:約20分 カロリー:約571kcal E・レシピ
|
がしんなりしたらワカメ、刻みネギを加えて火を止める。器によそい、コショウをかける。
塩ワカメ 20gエノキ(小) 1/2袋ニンジン 1/8本ネギ(刻み) 大さじ2顆粒チキンスープの素 大さじ1酒 大さじ1.5みりん 小さじ1水 400mlコショウ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約42kcal E・レシピ
|
. レモンは4つに切る。 下準備5. 揚げ油を170℃に予熱し始める。 作り方1. 鶏もも肉の汁気を軽くきって、合わせた小麦粉をか
鶏もも肉 1枚みりん 大さじ1砂糖 小さじ2しょうゆ 大さじ1ショウガ(すりおろし) 1片分水 大さじ1小麦粉 大さじ2〜3片栗粉 大さじ2キャベツ 1/8個トマト 1個レモン 1/2個揚げ油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約255kcal E・レシピ
|
、刻みネギをのせ、蓋をして1~2分蒸らす。
卵 2個水 300ml顆粒中華スープの素 小さじ2みりん 小さじ1しょうゆ 小さじ1/2塩 小さじ1/4エビ 4尾塩 少々ハム 2枚ネギ(刻み) 小さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約156kcal E・レシピ
|