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お好みですだちを添え、七味をかける。
桜姫® 鶏もも肉 1枚(350g) 塩 少々 こしょう 少々 白菜 4~5枚(約400g) 油 大さじ1 A 醤油 大さじ1 A みりん 大さじ1/2 A 酒 大さじ1/2 A 砂糖 大さじ1/2 すだち お好みで 七味 お好みで 調理時間:約25分 カロリー:約453kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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桜姫® 鶏むね肉 300g A 塩 少々 A 胡椒 少々 A 酒 大さじ1 片栗粉 大さじ1/2 白菜 3~4枚 人参 5cm ごま油 大さじ1 B 醤油 大さじ1 B みりん 小さじ1 B 砂糖 小さじ2 B にんにくすりおろし(チューブでも可) 小さじ1 B 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
調理時間:約25分 カロリー:約338kcal 塩分:約2.6g 日本ハム レシピ
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このまま使えるだいず水煮(または、蒸し大豆)1/2袋 鶏もも肉1/2枚(約100g) 干ししいたけ2枚 にんじん1/2本(約70g) れんこん80g ごぼう1/3本(約50g) こんにゃく1/4枚 サラダ油大さじ1/2 A〇だし汁150ml〇干ししいたけの戻し汁100ml〇みりん大さじ2〇砂糖大さじ1〇酒大さじ1 しょうゆ大さじ2
フジッコ愛情レシピ
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鶏もも肉 320g~A~ 塩 少量 酒 大さじ1 片栗粉 大さじ1ミニトマト 10個長ねぎ 5cmしょうが 1/2かけ日清MCTリセッタ 大さじ1~B~ 黒酢 大さじ2 水 大さじ3 しょうゆ 大さじ1/2 老酒又はみりん 小さじ1 塩 小さじ1/4豆苗 1袋(120g)~C~ 酒 大さじ3 塩 小さじ1/4
カロリー:約240kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ミニトマトを添えてみょうがをちらし、だししょうゆをはり、日清ヘ
牛肉しゃぶしゃぶ用 200gなす 2個(160g)ミニトマト 4個(60g)みょうが 2個(35g)~だししょうゆ~酒、みりん、しょうゆ 各1/4カップだし汁 3/4カップ日清ヘルシーごま香油 小さじ2からし、柚子こしょう 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約292kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❼食べる時にお好みで、日清やみつきオイルごま油にんにくをかける
うどん(冷凍) 4玉鶏もも肉 400g長ねぎ 1本~A~ かつおだし 1200ml しょうゆ 100ml みりん 100ml 三温糖 大さじ1かつお節 10g日清MCTーリセッタ 大さじ1日清やみつきオイルごま油にんにく お好みの量 日清オイリオ わくわくレシピ
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なす 2本片栗粉 大さじ3豚ひき肉 160g木綿豆腐 1/3丁~A~ 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 しょうが(すりおろし) 小さじ1日清MCTリセッタ 大さじ2赤唐辛子 お好みで~B~ 砂糖 大さじ2 みりん 大さじ2 酒 大さじ2 しょうゆ 大さじ2白いりごま 適量しそ 3枚
調理時間:約25分 カロリー:約483kcal 塩分:約3.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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折りたた
豚バラ薄切り肉 100gキャベツ 1~2枚もやし 50g卵 3個サラダ油 適量中濃ソース 適量マヨネーズ 適量削り節 適量青のり 適量紅しょうが 適量片栗粉 大さじ1/2水 大さじ1/2塩 少々中濃ソース 大さじ1みりん 小さじ1しょうゆ 小さじ1ケチャップ 小さじ1 サッポロビール
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オーブ
かぼちゃ 1/8個(正味 約350g)合いびき肉 200gしめじ 150gえのきだけ 150gにんにく(みじん切り) 1かけ分塩 小さじ1/3バター 少々ピザ用チーズ 30gパセリ(みじん切り) 適量ケチャップ 大さじ4中濃ソース 大さじ1しょうゆ 大さじ1みりん 大さじ1ローリエ 1枚 サッポロビール
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豚バラ薄切り肉 150g白菜 1/8株しょうが 1かけ塩 少々こしょう 少々小麦粉 適量紹興酒(または酒) 小さじ2●花椒ソース 花椒 小さじ2 みりん 1/4カップ しょうゆ 大さじ3 ごま油 小さじ1 砂糖 小さじ2●水溶き片栗粉 片栗粉・水 各小さじ1 酢 大さじ2
サッポロビール
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・ドラ
米 120gごぼう 40g牛もも肉サイコロステーキ用 80gドライトマト 10gにんにく(みじん切り) 1片わけぎ(小口切り) 適宜(a) 液みそ 赤だし 小さじ2みりん 小さじ2酒 小さじ1(b) 濃口しょうゆ 小さじ1/2食塩 少々水 190ccオリーブオイル 小さじ1塩・こしょう 適宜バター 小さじ1 調理時間:約45分 カロリー:約391kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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豚ロース肉(焼き肉用) 160gご飯 丼ぶり1膳分温泉卵 1個小ねぎ 小さじ2白ごま 小さじ1/2プラス糀 糀美人 肉用みそ漬けの素 大さじ2【みそだれ】 (a)プラス糀 糀美人 肉用みそ漬けの素 大さじ1/2(a)みりん 大さじ1(a)水 大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約987kcal 塩分:約2.9g マルコメ レシピ
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