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3枚 さつま揚げ 4枚 白こんにゃく 250g うずらの卵(ゆで) 12個 つぶ貝 200g 帆立貝柱 100g 【A】水 カップ15 【A】めんつゆ カップ1・1/2 【B】みそ 60g 【B】水 カップ1/2 【B】みりん 大さじ3 【B】割烹白だし 大さじ1 しょうがのすりおろし 25g
調理時間:約60分 カロリー:約411kcal ヤマキ おいしいレシピ
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材料(4人前) かぼちゃ 1/4 個(500g) ほうれん草 4束(100g) A水 320ml A割烹白だし 小さじ2 Aうす口しょうゆ 小さじ1/2 A砂糖 10g Aみりん 小さじ1/2 A酒 小さじ1/2 B水 100ml B割烹白だし 小さじ2 ヤマキ おいしいレシピ
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4 ひと煮立ちしたらアクを取り、Aを加え
材料(4人前) 鶏もも肉 250g ごぼう 1/2本 れんこん 1/2節 にんじん 1/2本 ゆでたけのこ 60g 干ししいたけ 4枚 こんにゃく 1/2枚 絹さや 適量 高野豆腐 2個 水 カップ3・1/2 混合削りぶし 12g Aしょう油 大さじ3 Aみりん 大さじ2 A砂糖 大さじ2 サラダ油 大さじ1 調理時間:約30分 ヤマキ おいしいレシピ
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*お好みでみそ仕
材料(4人前) 木綿豆腐・小 1丁 ごぼう・長さ30cm 2本 にんじん 1/4本 干ししいたけ 3個 さやいんげん 12本 徳一番®花かつお 35g 水 カップ6 【A】薄口しょうゆ 大さじ1・1/2 【A】みりん 大さじ1 【A】酒 大さじ1/2 【A】塩 少々 サラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約122kcal ヤマキ おいしいレシピ
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サラダ油 少々。[しらす入り卵焼き] 。溶き卵 1個分。しらす 小さじ2。塩 少々。サラダ油 少々。[にんじんのごま和え] 。にんじん(細切り) 1/4本。(B)しょうゆ、みりん 各小さじ1/2。(B)すりごま(白) 小さじ2。[] 。雑穀ごはん 適量
調理時間:約30分 カロリー:約770kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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材料(4人分)はんぺん(大判)1枚鶏ひき肉(もも)120gしょうが汁小さじ1しいたけ(みじん切り)2個分小ねぎ(小口切り)2本分えび6尾長ねぎ1本白菜1/8株にんじん1/3本しいたけ4個焼き豆腐1丁A だし汁1200mlA 薄口しょうゆ50mlA 酒50mlA みりん大さじ2A 塩小さじ1/2
調理時間:約30分 カロリー:約232kcal 塩分:約3.9g 紀文 笑顔のレシピ
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材料(3~4人分)はんぺん(大判)1枚牛すじ串1パックごぼう巻1パック焼ちくわ 1パック結び昆布 1パック大根1/2本ゆで卵4個こんにゃく1枚ゆでだこの足4本(約150g)A だし汁1500mlA 薄口しょうゆ大さじ3A 酒大さじ3A みりん大さじ2A 塩少々
調理時間:約50分 カロリー:約363kcal 塩分:約5.6g 紀文 笑顔のレシピ
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材料(4人分)平天(さつま揚)4枚ごぼう巻4本生ちくわ4本魚河岸あげ®2個大根1/3本こんにゃく1枚牛すじ串(市販品)4本ゆで卵4個結び昆布4本A おでん汁の素顆粒2袋A 水2000mlA みりん大さじ4B おろししょうが小さじ1B しょうゆ大さじ2
調理時間:約70分 カロリー:約397kcal 塩分:約9.3g 紀文 笑顔のレシピ
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材料(3~4人分)有頭えび3~4尾蒲鉾6~8枚伊達巻3~4枚冷凍またはゆでうどん2~3玉鶏もも肉小1枚 下味用塩少々 下味用酒少々白菜4枚(300g)ほうれん草60gしいたけ6個にんじん少々A だし8カップA 薄口しょうゆ大さじ5A 酒大さじ3A みりん大さじ3すだち適宜
調理時間:約20分 紀文 笑顔のレシピ
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材料(4人分)焼ちくわ1パック鶏もも肉200gにんじん10cm分冷凍煮物野菜ミックス400g大根1/3本絹さや6~8枚サラダ油大さじ2しょうゆ大さじ3みりん大さじ2砂糖大さじ1 1/3だし汁400ml
調理時間:約40分 カロリー:約337kcal 塩分:約3.3g 紀文 笑顔のレシピ
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8鍋に油を温め、鶏肉を皮目から入れ、こんがり焼けたら返して全体を炒め焼き
材料(4人分)鶏もも肉300g里いも300g こんにゃく1/2枚れんこん100gにんじん80g干ししいたけ中4枚ごぼう100g絹さや30gしょうが1片A だし汁500mlA 酒大さじ3A しょうゆ大さじ3~4A 砂糖大さじ2A みりん大さじ2油適量 紀文 笑顔のレシピ
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とろみがついたら、⑤にかけてゆずの皮をトッピングする。
豚角煮1パックにんじん薄切り8枚絹さや12枚さつまいも40gしめじ1/2パック三つ葉少々A:だし汁3と1/2カップA:薄口醤油大さじ2A:みりん大さじ2A:塩小さじ1/2卵4個もち2個B:ゆず果汁大さじ1B:片栗粉小さじ1ゆずの皮適量 伊藤ハム レシピ
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(3) 厚焼き卵はひと口大の6等分に切り、切り目を
伝承 特選ロースハム薄切り4枚かぶ1/2個れんこん100gごぼう1/8本紅芯大根適量大根適量にんじん適量だし2カップ薄口しょうゆ大さじ1/2みりん大さじ1塩小さじ1/2伝承生ハムロース1パック厚焼き卵(市販)100g絹さや4枚ご飯50gすし酢小さじ1 伊藤ハム レシピ
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