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「もやし」 の検索結果： 2841 件中 （801 - 820）
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1 もやしはひげ根をとり、洗って水気をよくきる。長ねぎは3mm幅の斜め切りにする。かに風味かまぼこはざっとほぐす。 2 卵はボウルに割り入れ、塩、こしょうを加えてよく溶きほぐす。 3 あんの材料を混ぜ合わせておく。 4 フライパンに油大さじ1を熱し、強めの中火で長ねぎを炒め、香りが立ったらもやしを加えてさっと炒める。塩をふってしんなりするまで炒め、かに風味かまぼこを加えてさっと炒め合わせる。 5 (4)に油大さじ2を加え、卵液を流し入れて全体に混ぜながら炒め、卵に好みに火
調理時間:約3分 カロリー:約244kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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1 牛肉は大きければ一口大に切ってボウルに入れ、おろしにんにく、コチュジャン、しょうゆ、砂糖、ごま油を加えて手でよくもみ込む。 2 小大豆もやしは洗ってザルに上げ、水気をよくきる。れんこんは皮をむいて薄いいちょう切りにする。 3 中華鍋にごま油大さじ1+1/2を熱し、れんこん、小大豆もやしの順に加えて炒め、塩をふってふたをし、弱火で5分ほど蒸し煮にする。 4 (3)の野菜の上に(1)の牛肉を広げてのせ、ふたをしてさらに8分蒸し煮にする。ふたをとって全体を混ぜ、強火で汁気
調理時間:約3分 カロリー:約338kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 牛肉は一口大に切り、酒としょうゆをふりかける。 2 もやしはひげ根を除き、水に浸しておく。舞茸は細かく手で裂く。しょうがはせん切りにする。 3 きしめんはたっぷりの湯で袋の表示通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。 4 合わせ調味料を混ぜる。 5 フライパンに油大さじ2を熱してしょうがを炒め、香りが立ったら牛肉を炒め、色が変わったら舞茸ともやしを加えて炒める。油がまわったら(3)を加えて炒め合わせ、(4)をまわし入れ、全体に炒め合わせる。 6 器に盛り、粗びき黒こしょう
調理時間:約3分 カロリー:約363kcal 塩分:約2.6g キューピー3分クッキング
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1 もやしはひげ根をとって水に浸しておき、炒める直前にザルに上げて水気をきる。にらは4～5cm長さに切る。 2 豚肉は食べやすく一口大に切る。 3 蒸しめんはラップをし、電子レンジ(500W)に2分かけて温める。 4 合わせ調味料を混ぜておく。 5 フライパンに油大さじ2を熱し、温めた蒸しめんをほぐし入れ、強めの中火で両面をカリカリに焼きつけ(両面で約5分)、器に盛っておく。 6 油大さじ1を足して豚肉を炒め、香ばしい匂いがして火が通ったら塩、こしょうをふる。もやしとにら
調理時間:約3分 カロリー:約587kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
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1 ゴーヤは縦半分に切り、種とワタをスプーンなどでこそげとり、小口から5mm厚さに切る。 2 もやしはひげ根をとり、洗って水気をきる。ソーセージは斜め薄切りにする。 3 卵は溶きほぐし、塩を混ぜる。 4 中華鍋を強火にかけて油大さじ1を熱し、溶き卵を一気に入れて大きくかき混ぜ、やわらかな炒り卵にしてとり出す。 5 中華鍋の汚れをさっとふきとり、油大さじ1を熱してゴーヤを1分炒め、色が鮮やかになったらもやしを加えて塩をふり、さらに1分炒める。ゴーヤがしんなりしたらソーセージ
調理時間:約3分 カロリー:約262kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 米は洗ってザルに上げ、水気をきる。 2 里芋は皮をむき、1cm厚さの輪切りにする。大豆もやしは根をとって洗い、水気をきる。 3 鍋にごま油大さじ1を熱して米を入れ、中火ですき通るまで炒め、油がなじんだら酒、塩、水を加え強火にし、里芋、もやしの順にのせふたをし、沸騰したら弱火で15分炊き、火を止めてそのまま10分おいて蒸らします。 4 のりだれを作る。焼きのりを細かくもみ砕いてボウルに入れ、残りの材料を加えてよく混ぜる。 5 ごはんが炊き上がったら底からさっくり混ぜ、器に
調理時間:約3分 カロリー:約385kcal キューピー3分クッキング
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1 牛肉は大きいものは食べやすく切り、酒、しょうゆをもみ込む。もやしは洗って水気をきる。小松菜は5cm長さに切り、茎と葉先にざっと分ける。しょうがは薄切りにする。 2 合わせ調味料の材料を混ぜておく。 3 中華鍋に油大さじ1を熱し、(1)の牛肉に片栗粉小さじ2をまぶして入れ、ほぐしながら炒め、色が変わったらとり出す。 4 (3)の鍋をきれいにして油大さじ1を熱し、しょうがを炒め、香りが立ったら強火にして、もやしを加えてさっと炒める。小松菜の茎を加えてひと炒めし、葉先を加え
調理時間:約3分 カロリー:約234kcal 塩分:約1.7g キューピー3分クッキング
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1 絹厚揚げはペーパータオルで表面の油をふきとり、2cm角に切る。豚肉は1cm大に切る。 2 もやしはあればひげ根をとる。万能ねぎは2cm長さに切る。赤唐辛子は種を除き、小口切りにする。しょうがはせん切りにする。 3 合わせ調味料の材料を混ぜておく。 4 中華鍋に油大さじ1を熱し、赤唐辛子を弱火で炒め、香りが立ったらしょうがを加えてさっと炒める。豚肉を入れ、強めの中火にしてほぐしながら炒め、肉の色が変わったらもやしを加え、塩をふってさらに炒める。 5 全体に油がまわったら厚
調理時間:約3分 カロリー:約262kcal 塩分:約2.0g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は7～8cm長さ7～8mm角の棒状に切り、しょうゆ、酒をもみ込む。もやしはひげ根をとり、水につけてパリッとしたらザルに上げて水気をきる。卵は溶きほぐす。 2 合わせ調味料の材料を混ぜておく。 3 フライパンに油大さじ1を熱し、溶き卵を入れて大きく混ぜ、やっと火が通った状態でとり出す。 4 鶏肉に片栗粉小さじ1をまぶす。 5 (3)のフライパンに油大さじ1を熱し、しょうがを炒める。香りが立ったら(4)の鶏肉を加えてほぐしながら炒め、肉がほぐれたらもやしを加える。(3
調理時間:約3分 カロリー:約188kcal 塩分:約1.7g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は7～8mm角、5～6cm長さの棒状に切り、しょうゆと酒をもみ込み、炒める直前に片栗粉をもみ込む。 2 もやしはひげ根をとり、たっぷりの水につける。ピーマンは縦に細切りにする。にんにくは叩きつぶす。 3 合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。 4 フライパンに油大さじ2を熱してにんにくを炒め、香りが立ったら豆板醤を炒め、豆板醤の辛みが立ってきたら(1)の鶏肉を加えて炒める。肉がほぐれて少し焼き色がついたら、ピーマンと水気をきったもやしを加えて炒め合わせる。 5 野菜に
調理時間:約3分 カロリー:約251kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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1 卵は水から固めにゆでて水にとり、殻をむいて縦半分に切る。 2 春雨は水につけてもどし、水気をきって食べやすく切る。キャベツは細切りにし、もやしはひげ根をとる。長ねぎはみじん切りにし、にんにくとしょうがはすりおろす。 3 鍋に油大さじ2を熱して長ねぎ、にんにく、しょうがを炒め、香りが出たら鶏ひき肉を加えて炒める。肉の色が変わったらカレー粉、塩、こしょうをふり、分量の水を加える。煮立ったらアクをとり、もやし、キャベツ、春雨を加えてさっと火を通し、塩、こしょうで味をととのえる
調理時間:約3分 カロリー:約237kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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下準備1. モヤシはできれば根を取り、たっぷりの水に放ってパリッとすればザルに上げる。 下準備2. ニンジンは皮をむいて細切りにする。 下準備3. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備4. ミツバは根元を切り落とし水洗いして、長さ3～4cmに切る。 下準備5. 卵は割りほぐす。 下準備6. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにゴマ油を入れて強火で熱し、しっかり水きりしたモヤシ、ニンジン、シメジを炒め合わせる。 作り方2. 合わせ
調理時間:約20分 カロリー:約163kcal E・レシピ
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下準備1. ニラは根元を少し切り落とし、長さ2cmに切る。 下準備2. モヤシはたっぷりの水に放ち、シャキッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。 下準備3. の卵はボウルに溶きほぐし、他の材料を加えて混ぜ合わせる。 下準備4. の材料は合わせておく。赤唐辛子の量はお好みで加減して下さい。入れなくてもOKです。 作り方1. フライパンにサラダ油を強火で熱し、ニラ、モヤシを炒める。 作り方2. 少ししんなりしたら干し桜エビを加えて混ぜ合わせ、卵液
調理時間:約20分 カロリー:約197kcal E・レシピ
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下準備1. ボウルでの材料を混ぜ合わせ、厚さ7～8mmに切った豚バラ肉をからめて15分置く。モヤシはできればヒゲを取る。 下準備2. ニラは根元を少し切り落とし、幅3cmに切る。ボウルでの材料を混ぜ合わせる。グリルは予熱しておく。 作り方1. 熱湯でモヤシとニラを一緒にゆでてザルに上げ、お玉の背で軽く押して水気をきり、のボウルで和える。 作り方2. 豚バラ肉の表面についたを取り除き、予熱したグリルの網に並べて弱めの中火で焼く
調理時間:約35分 E・レシピ
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[1] 水菜は食べやすい長さに切り、水けをきる。かに風味かまぼこは食べやすく裂き、水菜と混ぜておく。[2] もやしはひげ根を取り、耐熱ボウルに入れてふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分～1分30秒加熱する。[3] 器にもやしを敷き、[1]を盛り、スゴだれRをかけて食べる。の(1カップ分) 「穀物酢」 1/3カップ 本みりん 1/3カップ強 塩 小さじ1と1/2 ごま油 小さじ1/2 白すりごま 大さじ1と1/2[1] 小鍋に本
カロリー:約45kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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フライパンに桜エビを入れ、乾煎りする。香ばしい香りが立ったらいったん取り出す。(レンジ調理の場合は、耐熱皿に入れてラップをかけずに600Wで20～30秒加熱する。)フライパンにサラダ油の半量を熱し、麺を入れ、水50mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の液体ソースを加えてよく混ぜ合わせて器に盛る。2のフライパンに残りのサラダ油を熱し、もやしを炒める。塩と粗挽き黒こしょう少々で調味し、3の麺にのせる。4に1の桜エビをのせ、青のりを散らし
調理時間:約10分 カロリー:約393kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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ピーマンは細切りにし、ベーコンは2cm幅に切る。フライパンにサラダ油の半量を中火で熱し、1のベーコンとピーマン、もやしを炒める。具がしんなりしたら麺を入れ、水30mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースと粗挽き黒胡椒を加え、よく混ぜ合わせて器に盛る。フライパンに残りのサラダ油を中火で熱し、卵を割り入れて好みの固さの目玉焼きを作る。4にのせて粗挽き黒胡椒をふりかけて出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前 ... 1食分 調理時間:約10分 カロリー:約649kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々を入れて、もやしと豆苗を1～2分間中火でゆでる。ざるに上げ、水けをきる。同じ湯で、火を少し弱めて牛肉をゆでる。牛肉の色が変わったら、ざるに上げて水けをきる。【ごまポン酢】の材料を用意し、ボウルなどに入れてよく混ぜ合わせる。丼にご飯をよそい、**1**を広げ、**2**を形よく盛りつける。【ごまポン酢】をまんべんなく回しかけ、一味とうがらしをふる。
・牛薄切り肉 200g・もやし 1袋・豆苗(トーミャオ) 1/2袋・ご飯 丼2杯分 調理時間:約15分 カロリー:約810kcal NHK みんなの今日の料理
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もやしはひげ根を取ってボウルに入れ、2～3等分になるように適当に手で折る。じゃがいもとたまねぎはすりおろして合わせておく。**1**に豚ひき肉、【A】を加えて混ぜる。さらに**2**と小麦粉大さじ1を加えてよく混ぜ合わせる。フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、**3**を1/8量ずつスプーンで落とし入れる。6～7cmの円形に整え、【B】の野菜をのせ、強めの弱火で2分間ほど焼いて裏返し、さらに1分30秒間ほど焼く。器に盛り、混ぜ合わせた【たれ】を添える。
・もやし 1 調理時間:約15分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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うるいは根元を少し切って1cm幅の斜め切りにする。油揚げは細切りにする。耐熱皿に豆もやし、豚肉の半量を重ね入れ、豚肉の間に油揚げの半量をはさむ。もう一度同様に重ねて酒をふる。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に5分間かける。ボウルに【しょうがみそドレッシング】の材料を入れて混ぜる。**2**を全体に混ぜて粗熱を取り、うるいを加えてサッと混ぜる。器に盛り、**3**を回しかける。
・うるい 1パック・豆もやし 200g・豚薄切り肉 10枚・油揚げ 1枚・酢 調理時間:約15分 カロリー:約380kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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