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「パイ」　の検索結果： 553 件中 （441 - 460）
魚介の煮込み
を切ってほぐし、しいたけは軸を取ってかさに切り目を入れる(飾り包丁)。**1**の鍋にトマトジュースを加え、強火で¾量になる
・桜えび 15g・えび 4匹・生だら 2切れ・いか 1/2ぱい・白菜 1枚・大根 1枚・ほうれんそう 1/2ワ・えのきだけ 1/2パック・生しいたけ 2枚・トマトジュース カップ1+1/4・オリーブ油 適量・塩
調理時間:約30分　カロリー:約270kcal　
NHK　みんなの今日の料理
パスタパエリア
あがりです。※お好みでイタリアンパセリを添え、黒こしょうをふってお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥)(4cmに折る)　200g。あさり(砂出ししたもの)　200g。有頭エビ　4尾。イカ　1ぱい。ミニトマト(半分に切る)　8個。パプリカ(細切り)　適量。にんにく(みじん切り)　1かけ。赤唐辛子(小口切り)　適量。オリーブ油　適量。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋　2個。水　700ml。白ワイン　50ml。イタリアンパセリ、黒こしょう(粗挽き)　適宜
調理時間:約30分　カロリー:約328kcal　塩分:約2.4g
エバラ食品　おいしいレシピ
黄金海鮮パエリア
(砂出ししたもの)　150g。するめイカ　小1ぱい(約150g)。ホタテ　4個(約100g)。トマト　中1個。パプリカ　1/2個。たまねぎ　1/2個。にんにく　1かけ。エバラ黄金の味　110～120g。水　300ml。オリーブ油　適量。イタリアンパセリ(みじん切り)　適宜
調理時間:約45分　カロリー:約409kcal　塩分:約2.2g
エバラ食品　おいしいレシピ
海鮮あんかけかた焼そば
)にかけて、出来あがりです。
油揚げ麺　2食分。あさり(むき身)　50g。スルメイカ　小1/2ぱい(約100g)。チンゲン菜　1株。にんじん　1/4本。エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ(下味用)　大さじ1/2。エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ(味付け用)　大さじ3。酒　大さじ1/2。しょうゆ　少々。ごま油　少々。水溶き片栗粉　適量
調理時間:約20分　カロリー:約496kcal　塩分:約3.3g
エバラ食品　おいしいレシピ
野﨑総料理長の海鮮おでんのレシピ
させる。具材に火が通ったら、薄く斜め切りにした長ねぎの青い部分を散らす。6魚介類や肉などの下処理方法。表面が白くなる
材料(4人分)焼ちくわ1パック 魚河岸あげ®1パック 伊勢えび2尾 ほたて4個いか1ぱい大根20cm 長ねぎ2本 葛きり適量 (A)　水1000ml　薄口しょうゆ40ml　酒40ml　昆布10×10cm
調理時間:約20分　カロリー:約450kcal　塩分:約4.4g
紀文　笑顔のレシピ
いか入りなます
)を入れて混ぜ合わせる。 5 盛りつけるときに、柚子の皮の表皮を薄くそいでせん切りにし、上に散らす。
一夜干しするめいか(胴のみ) 1ぱい分(100g)　大根 (正味)300g　にんじん (正味)30g　塩 小さじ1紫玉ねぎ 1/2個(100g)　柚子の絞り汁、米酢 (合わせて)大さじ4　砂糖 大さじ2　塩 小さじ1/3　水 大さじ2柚子の皮 1/2個分
調理時間:約3分　
キューピー3分クッキング
いかとトマトのリゾット風ピラフ
がまわるまで炒め、(2)のいかも加えてさっと炒め、白ワインを加えて炒め合わせる。 5 分量の水、塩、こしょう、スープの素を加え
米 2合するめいか 1ぱい(300～400g)トマト 2個(250g)にんにく 1かけ玉ねぎ 1/2個(100g)白ワイン(または酒) 大さじ1　水 360ml　塩 小さじ1　こしょう 少々　洋風スープの素 小さじ1パセリのみじん切り 適量●オリーブ油
調理時間:約3分　カロリー:約399kcal　塩分:約2.2g
キューピー3分クッキング
海鮮と根三つ葉のチヂミ
ずつ入れ、炒りごまの半量を加えて混ぜる。これをごま油大さじ1を熱したフライパンに流し入れ、中火で3～4分焼く。返して縁からごま油
いか 1ぱい(300g)帆立貝柱 100g根三つ葉 1わ(300g)玉ねぎ 1個炒り白ごま 大さじ1　小麦粉 150g　片栗粉 30g　粗塩 小さじ1/2　卵 1個　牛乳 1カップ　しょうゆ 大さじ2+1/2　砂糖 大さじ1　レモン汁 大さじ1　ごま油 小さじ2　みりん 大さじ1●ごま油
調理時間:約3分　カロリー:約490kcal　塩分:約2.9g
キューピー3分クッキング
いか、かぶ、じゃが芋のカレースープ
に盛り、パセリのみじん切りをふる。
するめいか (大)1ぱい(450g)かぶ 2個～3個(300g)じゃが芋 3～4個(400g)にんにく 1かけカレー粉 小さじ2トマトケチャップ 小さじ2スープ(鶏ガラスープの素小さじ1を湯で溶く) 3カップ塩 小さじ1パセリのみじん切り 少々●油
調理時間:約3分　カロリー:約207kcal　塩分:約2.5g
キューピー3分クッキング
海鮮あんかけ焼きそば
込み、片栗粉をまぶす。 6 中華鍋に油大さじ1を熱し、(5)をさっと炒めてとり出す。 7 (6)の鍋に油大さじ1を足して熱し
　中華蒸しめん 4玉(640g)　油 大さじ2　むきえび 150g　するめいか(胴) 1ぱい分(150g)　帆立貝柱 6個(120g)　粗塩、こしょう 各少々　酒 小さじ2　片栗粉 大さじ1長ねぎ 1本にんじん 1本(150g)チンゲンサイ 2株(360g)しょうが 1かけ　鶏ガラスープの素 小さじ2　ぬるま湯 4カップ　酒 大さじ3　粗塩 小さじ
調理時間:約3分　カロリー:約611kcal　塩分:約4.0g
キューピー3分クッキング
いかと万能ねぎのチヂミ
cm)にごま油大さじ1+1/2を熱し、(3)を入れて均一に広げ、きれいな焼き色がついたら裏返し、ヘラで押さえつけながら焼き上
するめいか (大)1ぱい(正味 300g)万能ねぎ 1わ(100g)しょうがの甘酢漬け 20g削りがつお 1パック(5g)　卵 2個　水 1/2カップ　塩 少々　小麦粉 100g　しょうゆ 大さじ2　酢 大さじ2　ラー油 少々●ごま油
調理時間:約3分　カロリー:約302kcal　塩分:約2.4g
キューピー3分クッキング
いか入りおから
合わせる。酒、椎茸、椎茸のもどし汁と水を加えて2～3分煮、砂糖、しょうゆを加えてざっと混ぜる。 5 (4)におからを加え、
おから 250gいか 1ぱい(400g)干し椎茸(もどす) 3枚にんじん 1本(150g)長ねぎ (大)1本　椎茸のもどし汁+水 1+2/3カップ　酒 大さじ3　砂糖 大さじ3+1/2　しょうゆ 大さじ3●油
調理時間:約3分　カロリー:約268kcal　塩分:約2.6g
キューピー3分クッキング
マッシュルームのキッシュ
、冷蔵庫で2時間休ませる。 4 (3)のラップをはずして台にとり出し、打ち粉をしながらめん棒で3～4mm厚さに型より大きくのば
▼パイ生地(直径21cmタルト型)小麦粉 150gバター(無塩) 80g粗塩 少々砂糖 大さじ1　卵黄 (大)1個分　牛乳 大さじ3　玉ねぎ 1/2個(100g)　生マッシュルーム 200g　粗塩、こしょう 各少々ハム 5枚(120g)卵 2個生クリーム 70ml溶けるチーズ 100g●打ち粉、油
調理時間:約3分　カロリー:約331kcal　塩分:約0.8g
キューピー3分クッキング
タイ風わたりがにと春雨の土鍋蒸し
たら弱火にし、15分ほど蒸し煮にする。 6 煮上がりに1cmのざく切りにした香菜を散らす。
わたりがに 1ぱい(500g)春雨 100g豚バラ肉(薄切り) 100gしめじ 2パック(200g)にんにく 1かけしょうが 1かけ長ねぎ 1本赤唐辛子 3本　水 1カップ　オイスターソース 大さじ2　しょうゆ 大さじ1　ナンプラー 大さじ1　粗塩、砂糖 各小さじ1/2　ごま油 大さじ2香菜 3株
調理時間:約3分　カロリー:約303kcal　塩分:約3.7g
キューピー3分クッキング
いかと里芋のねぎ塩炒め
たら(1)を加えて強火で1分炒め、いったんとり出す。 5 フライパンにごま油大さじ1を足し、(2)を入れて大きく混ぜながら
いか 1ぱい(300g)　(粗塩小さじ1/2　酒小さじ1)里芋 8個(500g)粗塩 小さじ1砂糖 小さじ1酒 大さじ2にんにくのみじん切り 1かけ分しょうがのみじん切り 1かけ分長ねぎのみじん切り 1/2本分花椒 小さじ1●ごま油
調理時間:約3分　カロリー:約190kcal　塩分:約2.5g
キューピー3分クッキング
いかとせりのスパゲティ
をとりおく。 4 スパゲティをゆではじめて4～5分後に、フライパンにオリーブ油大さじ4と赤唐辛子を入れ、弱火で炒める。香りが立った
スパゲティ(1.6㎜) 280gするめいか 1ぱい(350g)せり 2わ(200g)にんにくのみじん切り 小さじ2赤唐辛子 1本白ワイン 大さじ4塩 小さじ3/4粗びき黒こしょう 少々●塩、オリーブ油
調理時間:約3分　カロリー:約422kcal　塩分:約2.3g
キューピー3分クッキング
いか、豆苗、トマトのねぎだれサラダ
を入れて煮立てないように1分30秒～2分ゆでて火を通し、ザルに上げて水気をふく。(2)の豆苗の上に盛り、(1)のねぎだれを
するめいか 1ぱい(約300g)豆苗 1袋(正味100g)トマト 3個(450g)　長ねぎ 1本(100g)　酢 大さじ1　砂糖 小さじ1　塩 小さじ1ごま油 大さじ2●酒、塩
調理時間:約3分　カロリー:約144kcal　塩分:約1.9g
キューピー3分クッキング
ゆでいかとキャベツの粒マスタードあえ
ゆで、同様にとり出し、粗熱をとる。キャベツはペーパータオルでしっかりと水気をふく。 4 ボウルにマスタードソースの材料を混
するめいか 1ぱい(300g)春キャベツ 3枚(200g)トマト 1個(150g)　あらびきマスタード 大さじ1/2　白ワインビネガー 大さじ1　塩 小さじ1/4　こしょう 少々　おろしにんにく 少々　オリーブ油 大さじ1
調理時間:約3分　カロリー:約188kcal　塩分:約1.5g
キューピー3分クッキング
えびといかのガーリック焼き
、長さを半分に切る。根元が太いアスパラガスは太さを半分に切る。 6 フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、アスパラガスの根元
いか 1ぱい(230g)えび 12尾(180g)　オリーブ油 大さじ2　酒 大さじ2　塩 小さじ1　にんにくのみじん切り 2かけ分　玉ねぎのみじん切り 1/4個分グリーンアスパラガス 8本塩、こしょう 各少々●オリーブ油
調理時間:約3分　カロリー:約164kcal　塩分:約1.8g
キューピー3分クッキング
いかとアスパラのぺぺロンチーノ
パスタをゆで始めると同時に、フライパンにオリーブ油大さじ5、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかけ、ゆっくりと炒める。香りが
パスタ(スパゲティーニ) 320gいか 1ぱい(350g)グリーンアスパラガス 1束(250g)にんにく 3かけ赤唐辛子 1～2本塩 小さじ1/4こしょう 少々●塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油
調理時間:約3分　カロリー:約511kcal　塩分:約1.8g
キューピー3分クッキング
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