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「ブロッコリー > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 810 件中 （781 - 800）
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んで、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいて食べやすい大きさに切る。2皮をむいたAとBはスティック状に切る。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて3等分にし、ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。4器にマヨネーズ各大さじ2を入れ、C、細かく刻んだD、Eをそれぞれ加えて混ぜ合わせ、ディップソースを作る。5器に①、②、ミニトマトを盛りつけ、③
調理時間:約15分 カロリー:約190kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約8分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。2ハムは半分に切り、短冊切りにする。3①に②とコーンを加え、マヨネーズで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえ、丸くまとめる。4ブロッコリーは小房に分け、茎は角切りにし、ラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱して水にとり、水気をきる。赤パプリカは角切りにする。5器に冷水にさらして水気をきり
調理時間:約20分 カロリー:約336kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ハムは1cm幅に切る。2じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどで粗くつぶす。3②に①を加え、ドレッシングで全体を和える。4ブロッコリーは小房に分けてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。 5器に食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきったレタスを敷き、③を盛りつけ、まわりに④と3等分に切ったミニトマトを飾り
調理時間:約15分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、大きめにちぎる。2きゅうりは縦に8等分の棒状に切る。赤・黄ミニトマトは各2個を半分に切る。モッツァレラチーズと一緒にピックできゅうりにさす。残りのミニトマトは半分に切る。3ウインナーは長さ3等分にし、断面に放射線状に切り込みを入れる。熱湯でさっとゆで、切込みの中央にコーンを飾る。4ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約1分30秒加熱して水にとり
調理時間:約20分 カロリー:約144kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ゆで卵は縦半分に切る。ハムでうさぎの耳形を4枚切り抜く。残りをストローなどで丸く4個抜き、うさぎの頬にする。のりでうさぎの顔を作る。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて3等分にする。ブロッコリーは小房に分ける。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約40秒加熱し、水にとって水気をきる。ミニトマトは半分に切る。4にんじんは皮をむき
調理時間:約20分 カロリー:約243kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約6分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。粗熱が取れたら半分に分ける。2①の片方にマヨネーズ大さじ4を加えて和える。3残りの①にマヨネーズ大さじ2とバジルソースを加えて和える。4ブロッコリーは半分に切り、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。5ハムを太めのストローで型抜き、ゆで卵の水玉模様の丸を6個型抜く。同様に、にわとりの頬用の丸を細め
調理時間:約30分 カロリー:約323kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1牛肉は室温に戻しておき、塩・こしょうをする。2ブロッコリーは小さめの小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。3黄パプリカはハート形に型抜きをする。ミニトマトは半分に切る。トレビスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4フライパンに油をひいて熱し、①を入れて好みの焼き加減に焼き、食べやすい大きさに切る。5器にお家で作るごちそうサラダ シーザーサラダ用を敷き、②
調理時間:約15分 カロリー:約246kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。2きゅうりは薄い輪切りにする。ハム1.5枚は1cmの角切りにする。3①に②を加え、マヨネーズで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる。4③を8等分にして丸め、6個にはうずら卵を入れ、ラップで包んでリボンで結ぶ。5ブロッコリーは塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。ミニトマトは4等分のくし形切りに
調理時間:約15分 カロリー:約473kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗う。ぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約4分加熱する。かぼちゃの皮をむき、中身と皮を分ける。中身をボウルに入れ、熱いうちにフォークなどでつぶし、マヨネーズで和え、4等分にし、ラップで包んで丸い形にととのえる。皮で目、鼻、口、ヘタを作る。2①のラップを外して、①の目、鼻、口、ヘタをつけて、ジャック・オー・ランタンの顔を作る。3ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み
調理時間:約20分 カロリー:約376kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮つきのまま6等分に切り、水にさらして水気をきる。かぼちゃはワタと種を取り、厚さ1.5cmに切る。にんじんは皮をむき、乱切りにする。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。エリンギは縦半分に切る。3ブロッコリーは小房に分ける。4タジン鍋に水と①を入れて塩をする。ふたをして弱火で約15分蒸し、②を加えて塩をして約7分蒸し、③を入れてさらに約3分蒸し、キユーピーハーフを添える。5≪レンジの場合≫器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、①をのせ、ぬらして軽くしぼっ
調理時間:約30分 カロリー:約234kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはぬらしたクッキングペーパーで包み、さらにラップで包んでレンジ(600W)で約4分加熱する。皮をむき、飾り用に残しておく。フォークなどでしっかりとつぶし、粗熱が取れたらマヨネーズで和える。2ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約1分加熱して水にとり、水気をきる。3ハムは半分に切り、細切りにする。紫キャベツはせん切りにする。赤・黄パプリカは星形で4個ずつ抜き、残りは薄切りにする。4
調理時間:約30分 カロリー:約265kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1里いもは洗って皮つきのままレンジ(600W)で約2分30秒加熱し、粗熱がとれたら皮をむく。2ブロッコリーは小房に分けてラップをかけ、レンジ(600W)で 約50秒加熱して水にとり、水気をきる。赤パプリカは少量残し、1cmの角切りにする。3器の中央にコーンを丸く敷き、その上に①を飾り、まわりに②を盛りつける。4うずら卵を半分に切り、②で残した赤パプリカを耳と目に見立てうさぎを2個作る。5④のうさぎはコーンの上に飾り、残りのうずら卵はまわりに飾って、ドレッシングをかける
調理時間:約20分 カロリー:約321kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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❶アンチョビは水に10分程つけ水気をふいて、1cm幅に切る。❷材料をなめらかになるまでフードプロセッサーにかける。❸小房に分けてゆでたブロッコリー(1/2個)、1cm幅に切ったパプリカ(1個)、6cm長さで1cm幅に切ったセロリ(1本)、半分に切ったゆで卵、パンに添え、タプナードをディップしていただく。
ブラックオリ-ブ(種なし) 150gアンチョビ 6枚ケーパー 大さじ1にんにく(おろし) 小さじ1/3レモン汁 小さじ2BOSCOエキストラ 調理時間:約5分 カロリー:約680kcal 塩分:約7.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 セロリは筋を取り、にんじんは皮をむき、きゅうりは所々ピーラーで皮をむく。長さを揃えてスティック状に切る。ゆで卵は半分に切る。2 耐熱容器にクリームチーズを入れ、600Wの電子レンジで20秒加熱してやわらかくする。(a)を加えてなめらかになるまで混ぜる。半分取り分け、七味唐辛子を混ぜたピリ辛ディップを作る。3 器に野菜とゆで卵を並べ、②の2種類のディップソースを添える。じゃがいもやにんじん、ブロッコリー、アスパラガスなどの蒸し野菜やパンなどにもよく合います。[br
調理時間:約15分 カロリー:約156kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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水菜は根元を切り落とし軽くゆで、冷水にとって、長さを5つに切り分ける。スプラウトも同様に火をとおし、冷水にとり食べやすい大きさに切る。グリーンアスパラガスは根元の固い部分の皮をむいてゆで、冷水にとり、長さを3つに切り分ける。太いものは縦半分に切る。水120mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」15mlは合わせておく。器にSTEP1とSTEP2を盛り付け、STEP3をかけ、刻みのりを添える。
水菜150g(1把)スプラウト(貝割れ菜、ブロッコリースプラウト、アルファルファ等)1 調理時間:約15分 カロリー:約16kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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キャベツは粗いせん切りにする。芯の部分も薄くそいでせん切りにする。きゅうりは薄い小口切り、たまねぎは薄切りにする。にんじんは4～5cm長さのせん切りにする。大きなボウルに**1**、**2**を入れ、塩小さじをまぶし、10分間ほどおく。サッと水で洗って絞り、フレンチドレッシングであえる。さらにマヨネーズを加えて混ぜる。【朝食サラダのベース】を皿に盛り、食べやすい大きさに切ったブロッコリ・トマト各適量を添える。
・キャベツ 5～6枚・きゅうり 2本・たまねぎ 1/2コ 調理時間:約20分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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さけは腹骨をすき取る。皮を取り除き、一口大のそぎ切りにする。塩・こしょう各少々をふって、小麦粉適量を薄くまぶしつける。ブロッコリは小房に分ける。さやいんげんはなり口を切り、3～4cm長さに切る。熱湯を沸かして塩少々を入れ、**2**を加えて2～3分間ゆでる。ざるに上げて水けをきり、冷ます。フライパンにサラダ油大さじ1+1/2を熱し、**1**を入れて2～3分間焼き、火を通す。大きめのボウルに【ドレッシング】の材料を混ぜ合わせ、**4**のさけと**3**の野菜類を入れ
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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」 大さじ4・酢 大さじ2・塩 小さじ1/2※野菜は単品で作ってもよいです。マリネ液(A)に対し、野菜200～250gでお作り下さい。緑色の野菜(ブロッコリー、アスパラなど)は、お酢の作用で変色するので向きません。
調理時間:約15分 カロリー:約142kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 [1]里いも8個は皮をむいて塩もみする。水洗いをして水気をきり、ぬめりを取る。 [2]鍋に[1]の里いもを入れ、ヒタヒタの水を加えて火にかけ、2〜3分下ゆでし、水気をきる。 [3]再び鍋に入れ、「めんつゆ」カップ1/2、水カップ3を加えて煮含める。 ※ (お弁当の内容) おにぎり、卵焼き、ブロッコリー、ミニトマト、サラダ菜 2 里いも煮は汁気を拭き取り、【A】の衣を順につける。 3 170℃に熱した油でカラッと揚げる。
材料(4人前) 里いも 調理時間:約10分 カロリー:約279kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.オリーブ油、にんにく、細かくきざんだアンチョビフィレをフライパンに入れ加熱する。 2.温まり始めたら、クリームとクリームチーズを入れる。 3.軽く沸騰したら器に入れ粗熱をとる。 4.野菜はそれぞれお好みの大きさに切って、耐熱皿にのせる。 5.4)に水をかけてラップをし、電子レンジで5分ほど加熱し、お皿に盛り3)を添える。
かぼちゃ(正味) 100gブロッコリー 50gにんじん 50gキャベツ 50gフレッシュ 北海道産生クリーム使用 100ml雪印北海道100 調理時間:約20分 カロリー:約259kcal 塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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