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「ブロッコリー > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 807 件中 （801 - 807）
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【レンジ de タンドリーチキン】を作る①ポリ袋などに鶏もも肉と[B]を合わせて軽くもみ、冷蔵庫で10分おく② ①を耐熱皿に出し、バターをのせてラップをかける③レンジ600Wで3分加熱する。一度取り出して上下を返し、さらに2分加熱する。パックごはんをレンジで加熱する。皿に(2)を盛り付け、(1)の半量と[A]をのせる。シーザードレッシングをかけて召し上がれ
パックごはん 180g ×1パック、[A] 、ゆでブロッコリー(小房に分ける) 50g、赤パプリカ(乱切り) 1 調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1【下準備】オーブンは250℃に予熱しておく。2鶏むね肉の皮をフォークでさして穴を開ける。塩をまぶして約30分常温でおく。3ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。4ケールは葉と茎にわけ、茎は食べやすい大きさにちぎる。5トマトは1cmの角切りにする。アボカドは厚さ1cmの薄切りにする。ヤングコーンは長さ半分に切る。6にんにくは薄切りにする。7ボウルに②、⑥、オリーブ油大さじ3、枝からちぎったローズマリーを入れてよく和える。天板にオーブンシートを敷き、鶏
調理時間:約45分 カロリー:約584kcal 塩分:約5.8g キューピー とっておきレシピ
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枚ブロッコリー...4房カテージチーズ...適量
調理時間:約20分 カロリー:約162kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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ねぎは5mm幅の斜め切りにする。きくらげは石づきを除く。セロリは筋を除いて一口大に切る。そのほかの野菜類は、すべて食べやすく薄切りにする。【ドレッシング】の材料はよく混ぜ合わせる。なべに湯1リットルを沸かし、塩小さじ2、サラダ油小さじ1を加える。火の通りにくいにんじん、ブロッコリ、カリフラワー、セロリを順になべに入れてゆでる。続けてジャンボピーマン、しょうが、ヤングコーン、きくらげ、エリンギ、ねぎもサッとゆでる。**3**をざるにとって、紙タオルやふきんでよく水けをふき取り
調理時間:約15分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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少々を入れた湯でゆで、ざるに広げて冷ます。**3**の野菜を**2**の【つけ汁】に加え、ラップを密着するようにかぶせる。
・牛肉 2本・だし カップ1・しょうゆ カップ2/3・たまねぎ 1コ・ミニキャロット 5本・きゅうり 1本・セロリ 1本・かぶ 2コ・ブロッコリ 1コ・カリフラワー 1/2コ・サラダ油 小さじ2・塩 少々 調理時間:約20分 カロリー:約1680kcal NHK みんなの今日の料理
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とマヨネーズを加えてあえる。 4 えびは背ワタを除き、熱湯に塩少々を加えてゆでる。色が変わったらザルに上げ、水をかけて冷まし、尾
卵 4個 じゃが芋 2個(250g) にんじん 1/2本(70g) 玉ねぎ 1/6個(30g) 白ワインビネガー 大さじ1 オリーブ油 大さじ2 塩、こしょう 各少々 マヨネーズ 大さじ6えび(殻つき・無頭) (小)8尾(100g)生ハム 4～8枚(40g)ブロッコリー 1/4個(85g)グリーンカール 2～3枚ベビーリーフ 1パックミニトマト(赤 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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] オリーブオイル 小さじ1/2[c] メープルシロップ 小さじ1[c] 塩 少々れんこん(薄切り) 20gごぼう(ささがき) 20g揚げ油 適量かぶ(くし形切り) 1/2個分ブロッコリー(ひと口大) 20gトレビス 10g
調理時間:約30分 カロリー:約145kcal ABC cooking Studio
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