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「ブロッコリー」 の検索結果： 3307 件中 （961 - 980）
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(1)キャベツは5～6cm角に切る。ブロッコリーは小房に分け、大きいものはさらにタテ半分に切る。ソーセージは長さを斜め半分に切る。(2)鍋に(1)のキャベツ、水、「コンソメ」を入れ、中火にかける。煮立ったら、塩・こしょうをふって(1)のソーセージを加え、弱火にしてフタをし、15分ほど煮る。(3)(1)のブロッコリーを加え、さらに2分ほど煮る。ブロッコリーがしんなりとしたら器の盛り、粒マスタードを添える。
キャベツ 1/2個(600g)ウインナーソーセージ 3本(60g カロリー:約176kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)Aを混ぜ合わせて、チーズタルタルソースを作る。(2)ブロッコリーは小房に分け、アスパラはかたい部分を切り落として、5cm長さの斜め切りにする。じゃがいもはひと口大に切る。(3)(2)のじゃがいもを水からゆでて火が通ったら、塩を加え、(2)のブロッコリー･アスパラを加えてゆでる。(4)器に(3)のじゃがいも・ブロッコリー･アスパラを盛り、(1)のチーズタルタルソースを添える。
ブロッコリー 1個グリーンアスパラガス 4本じゃがいも・大 1個Aタルタルソース(市販品 カロリー:約175kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方 ・鶏肉は大きめのひと口大にし、じゃがいもは四等分する。にんじんは大きめの乱切りにし、玉ねぎは六等分のくし形に切る。かぶは皮をむいて四つ割りにし、ブロッコリーは小房に分けて下ゆでする。・鍋に「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」を熱して鶏肉を炒め、色が変わってきたら、1のブロッコリー以外の野菜を入れて炒める。・全体に油が回ったらAを入れ、煮立ったらアクを取り、中火で15分煮る。ブロッコリーを加えて更に5分煮る。
材料(4人分) ・鶏もも肉 調理時間:約30分 カロリー:約228kcal 塩分:約1.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・ハムは1cm角に切り、コーン缶は汁気をきる。・耐熱容器にご飯と1、冷凍ブロッコリーを入れ、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を回しかけてラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。・塩、こしょうをふり、ほぐしながらよく混ぜる。
材料(1人分) ・ご飯 200g・ロースハム 2枚・冷凍ブロッコリー 2～3房(40g)・ホールコーン(缶) 65g・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1・塩 小さじ1/4・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約545kcal 塩分:約2.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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南瓜と蓮根は1cm幅程度、鮭・ネギ・ブロッコリーは食べやすいサイズに切る。(蓮根は切ったら水に10分ほどつけてアクを抜く。) サラダ油、みりん、酒、塩を混ぜ合わせて、1.の食材にからめておく。 【タレ】の材料をすべて混ぜ合わせる。 ブロッコリー以外の2.の食材を天板に並べ、200℃のオーブンで10分ほど焼き、ブロッコリーを加えたら、さらに5分焼く。 お皿に盛り付け、3.のタレをかけて、バター(分量外)を塗ったトーストしたパンを添えたら出来上がり。
材料(2人分) 石窯 調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1玉ねぎは薄切り、じゃがいも・にんじんは一口サイズの乱切り、ブロッコリーは小房に分ける。ウインナーは1/3長さに切っておく。2①のブロッコリーはボイルしておく。3鍋にサラダ油を熱し、たまねぎ・じゃがいも・にんじんを軽く炒め水を加えて蓋をし、とろ火で10分煮る。4一度火を止めて牛乳とルウの1/4と乾物のままのこうや豆腐を入れてルウを溶かして更に蓋をして10分とろ火で煮て一旦火を止める。5ウインナー、残りのルウを加えて溶かし弱火でとろみがつくまで煮て茹でたブロッコリーを加える
調理時間:約30分 カロリー:約378kcal 塩分:約3.0g 旭松食品 レシピ
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ブロッコリーは小房に分け水につけてよく洗い、ザルにあげる。ゆで卵とプチトマトは、お好みの大きさにカットする。鍋にお湯を沸かし、塩を入れブロッコリーを入れて4~5分ゆで、(茎に竹串を刺してスーッと通るくらい)、氷水で30秒ほど冷やしザルにあげ、しっかりと水気を切る。器にブロッコリーを盛り、少し缶汁を切ったツナをのせ、ゆで卵とプチトマトをトッピングする。お好みのドレッシングをかけていただく。
いなば ライトツナスーパーノンオイル 2缶ブロッコリー 1株お湯 1L塩 大さじ 調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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1.ゆで卵は四つ割りにし、バゲットは1.5cm角に切る。えびは殻をむいて尾をはずし、背に切り目を入れて背わたを除く。2.ブロッコリーソースを作る。ブロッコリーは小房に分けてから粗みじん切りにし、耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱して取り出し、温かいうちに残りの材料を加えて混ぜる。3.グラタン皿に1を入れて、2をかける。粉チーズをふり、オーブントースターで約10分、表面に焼き色がつくまで焼く。
えび…小8尾(約100g)ゆで卵…2個粉 カロリー:約297kcal レタスクラブ
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1.ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいて食べやすい大きさに切る。2.鍋に湯を沸かし、スパゲッティを袋の表示どおりにゆで始める。ゆで上がる1分前にブロッコリーを加える。3.たらこはボウルに入れ、スプーンで薄皮から取り出す。4.おろしにんにく1片強分(小さじ1)、オリーブ油大さじ1と1/2、こしょう少々を加えて混ぜる。5.スパゲッティとブロッコリーがゆで上がったら、湯をきって加え、手早くあえる。
たらこ…1腹(約50g)ブロッコリー…1/2個(約150g)おろし カロリー:約414kcal レタスクラブ
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1.ゆで卵はしょうゆ少々をまぶす。ソーセージは長さを半分に切って炒める。ご飯を等分し、一方はゆで卵、一方はソーセージを入れて、塩少々をつけた手でボール状に握る。それぞれ焼きのりを巻いてラップで包み、のりが密着するように上からしっかり握る。2.ブロッコリーは塩を入れた湯でゆでてざるに上げる。すりごまと、砂糖小さじ1/2、しょうゆ小さじ1を混ぜ、ブロッコリーを加えてあえる。果物とともに弁当箱に詰める。
ばくだんおにぎり ・温かいご飯…240g ・ウインナソーセージ…1本 カロリー:約618kcal レタスクラブ
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下準備1. 玉ネギは縦半分に切って横に薄切りにする。 下準備2. ニンジンは皮をむいて1cm角に切る。 作り方1. 鍋にだし汁、、ニンジンを入れて強火にかけ、煮立ったら1～2分煮る。竹串を刺してみてス～ッと刺さったらOKです。 作り方2. ニンジンが柔らかくなったらブロッコリーを加える。火を止めてニンジン、ブロッコリーを取り出す。 作り方3. 玉ネギを加え強火にかけ、煮立ったら火を弱めて玉ネギが透き通るまで煮る。ミキサーにかけ、鍋に戻して温める。 作り方4. 器に
調理時間:約15分 カロリー:約46kcal E・レシピ
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作り方1. エビは殻と背ワタを取って分量外の塩でもみ洗いし、さらに分量外の片栗粉をもみ込んで水洗いし、水気を拭き取って片栗粉をからめる。ブロッコリーは小房に分ける。 作り方2. フライパンにサラダ油を熱し、エビ、玉ネギ、白ネギを炒め、の材料を加える。全体にがからまったら、ブロッコリーを炒め合わせる。蓋をして蒸し焼き状態にすると、ブロッコリーは柔らかくなります。 作り方3. ご飯をよそった器にレタスを広げ、エビキムチチリをかけて、香菜を添える。
ご飯 調理時間:約15分 カロリー:約526kcal E・レシピ
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下準備1. 鶏肉はひとくち大の削ぎ切りにしてにからめ、時々返しながら15分おく。 下準備2. ブロッコリーは小房に分け、熱湯でゆでてザルに上げる。 下準備3. プチトマトは水洗いして水気を切る。 下準備4. 揚げ油を160℃に予熱する。 作り方1. 鶏肉の汁気を拭き取り、片栗粉を薄くまぶしつけ余分な粉をはたく。 作り方2. 揚げ油でじっくりカラッと揚げ、油を切る。 作り方3. 器にブロッコリー、プチトマト、竜田揚げを盛り合わせる。(お好みで、ブロッコリーに
調理時間:約25分 カロリー:約267kcal E・レシピ
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下準備1. 長芋は皮をむいて少し大きめの乱切りにする。 下準備2. ブロッコリーは小房に分ける。 下準備3. タラコは皮に切り込みを入れて中身をしごき出し、レモン汁を混ぜ合わせ、他のの材料とよく混ぜ合わせる。 作り方1. 熱湯に長芋を入れて4～5分ゆで、ゆで上がる30秒前にブロッコリーも加え、ザルに上げてしっかり水気をきる。熱いうちに長芋だけマッシャーでつぶし、、刻みのりを加えて混ぜ合わせる。 作り方2. 器にブロッコリーと盛り合わせる。[br
調理時間:約15分 カロリー:約99kcal E・レシピ
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下準備1. 豆腐は食べやすい大きさに切る。 下準備2. ブロッコリーは小房に分ける。 下準備3. レタスは食べやすい大きさに手でちぎって水に放ち、ザルに上げる。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. ブロッコリーは分量外の塩を入れた熱湯でサッとゆで、網ですくってザルに上げる。続けて冷凍シーフードを熱湯でゆでて、柔らかくなったらザルに上げて水気をきる。 作り方2. 器に(1)のブロッコリー、シーフードをレタス、豆腐と共に盛り合わせ、ドレッシング
調理時間:約10分 カロリー:約138kcal E・レシピ
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下準備1. リンゴは皮ごときれいに水洗いして、食べやすい大きさのくし切りにし、芯を取ってイチョウ切りにする。分量外の塩水に放ってザルに上げる。 下準備2. ブロッコリーは小房に分け、熱湯でサッとゆでて水気をきる。 下準備3. ニンジンは皮をむいて縦せん切りにし、ブロッコリーをゆでた熱湯でサッとゆでてザルに上げる。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 器にリンゴ、ブロッコリー、ニンジンを盛り、をかけてカッテージチーズを散らす。[br
調理時間:約15分 カロリー:約194kcal E・レシピ
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下準備1. エビは殻と背ワタを取り、塩水で洗って水気を拭き取る。軽く塩コショウを振りかけ、小麦粉をまぶす。 下準備2. ブロッコリーは小房に分け、軸も堅い皮はむいて一口大の乱切りにし、小麦粉をまぶす。 下準備3. ボウルにを混ぜ合わせておく。 作り方1. エビ、ブロッコリーは混ぜ合わせたを通し、少し低め(160℃くらい)の揚げ油で、白っぽく揚げる。 作り方2. を揚げたエビとブロッコリーもからめ、器に盛り、ドライパセリを振り掛ける
調理時間:約25分 E・レシピ
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下準備1. ちくわはひとくち大の乱切りにする。 下準備2. ブロッコリーは小房に分け、軸の部分は固い外皮をむき、ひとくち大の乱切りにする。 下準備3. 水煮コーンはザルに入れ、水気を切る。 下準備4. 根おろしはザルに上げて軽く汁気を切る。 作り方1. たっぷりの熱湯にブロッコリーを入れ、お好みの固さにゆでてザルに上げ、そのまま冷ます。 作り方2. 大根おろしにを混ぜ合わせ、ちくわ、ブロッコリー、コーンを加え、からめる様に混ぜて器に盛り分ける。
ちくわ 2 調理時間:約15分 カロリー:約42kcal E・レシピ
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[1]かぼちゃは種をとり、皮の固い部分は薄くそぎ落とす。適当な大きさに切り、耐熱皿に入れて、ふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で3～4分加熱する。[2]たまねぎは細切り、ソーセージは1本を2～3等分に切る。ブロッコリーは小房にわけてゆでる。[3]フライパンにサラダ油をひいて、[1]とブロッコリー以外の[2]を炒める。[4][3]にバターと小麦粉を加え、よく炒める。[5][4]に牛乳と水、「プロが使う味 白だし」を加え、かぼちゃを粗めにつぶしながら煮込む。最後に
カロリー:約783kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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じゃがいもとにんじんは乱切りにする。玉ねぎとしいたけは薄切りにする。ブロッコリーは小房にわけて塩ゆでする。鍋にバターを溶かし、ブロッコリー以外の野菜を入れて炒める。全体にバターがなじんだら、小麦粉を加えて炒める。粉っぽさがなくなったら、Aを加えて煮立てる。鶏だんごを加え、火が通るまで時々かき混ぜながら弱火で煮る。ブロッコリーを加え、塩・こしょうで調味し、生クリームを加えて火を止めたら出来上がり!
5種の野菜入り鶏生だんご1パックじゃがいも2個にんじん1/2本玉ねぎ1個 伊藤ハム レシピ
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