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2.からしバターのバターは室温にもどしてからしと混ぜる。パンの片面にからしバターを等分にぬる。パンの半量に1を等分にのせ、うずらの卵を縦中央に4個ずつ並べ、チーズを等分にふる。3.パンの残りにマヨネーズを大さじ1/2ずつぬり、レタスを等分にのせる。4.2、3をオーブントースターでパンの縁に焼き色がつくまで焼く。別々の具が
食パン(6枚切り)…8枚ドライカレー　・合いびき肉…200g　・玉ねぎのみじん切り…小1個分(約150g)　・にんにくのみじん切り…1片分　・しょうがのみじん切り…1かけ分　・トマトケチャップ…大さじ3　・サラダ油…小さじ4　・カレー粉…大さじ1　・小麦粉…小さじ1　・塩、砂糖…各小さじ1/2　・水…1/4カップうずらの卵(水煮)…16個粉チーズ…大さじ4レタスのせん切り…7〜8枚分からしバター　・バター…大さじ4　・練りがらし…小さじ1・マヨネーズ
カロリー:約744kcal　

じゃがいもは皮ごと、卵もにんじんもよく洗って、みな同じ鍋でゆで、じゃがいもは熱いうちに皮をむき、酢をかけてつぶしておく。卵は水にとって殻をむき、7:3に切り分ける。黄身を取り出して裏ごしし、1コ分を取り分け、残りをマヨネーズ大さじ山盛り1で練り、白身にはみ出すように絞り込む。三分(ぶ)の白身を帽子にしてかぶせ、顔を描く。じゃがいも、にんじんのみじん切り、小たまねぎのみじん切り(水にさらす)、マヨネー
・鶏上ひき肉 240g・小たまねぎ 1コ・パン 1切れ・卵 1コ・パン粉 少々・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・小麦粉 少々・揚げ油 ・じゃがいも 400g・にんじん 1本・卵 5コ・小たまねぎ 1コ・レタス 少々・酢 大さじ1・マヨネーズ ・米 カップ3+1/2・たまねぎ 大さじ2・芝えび 200g・グリンピース 大さじ山盛り3・スープ カップ4・パセリ 適量・うまみ調味料 少々・サラダ油 大さじ2・トマトケチャップ 大さじ3・塩 小さじ1・こしょう 少々・バター 小さじ山盛り1

2mm幅に切った3枚で鼻を作る。ポテトサラダを作る)ボウルにじゃがいも、にんじん、玉ねぎを入れてラップし、600Wのレンジで3〜4分加熱する。フォークなどでつぶし、マヨネーズ、「ヤマサ昆布つゆ白だし」、塩・こしょうを加えて混ぜる。ミニトマトのチーズロールを作る)ミニトマトをチーズで包み、ピックを刺す。お弁当箱に白だし混ぜご飯を詰めて3匹の子豚をのせる。レタスをしいてポテトサラダを詰め、
ご飯100gヤマサ昆布つゆ白だし小さじ1魚肉ソーセージ適量黒ごま12粒じゃがいも80g(皮をむいて一口サイズに切る)にんじん1/10本(みじん切りする)玉ねぎ1/8個(みじん切りする)マヨネーズ小さじ2ヤマサ昆布つゆ白だし(※)小さじ1塩・こしょう適量ミニトマト3個スライスチーズ1枚(3等分する)レタス適量お好みのフルーツ適量(食べやすい大きさに切る)
調理時間:約25分　カロリー:約423kcal　塩分:約7.5g

小さめの鍋に水カップ2、固形スープの素、たまねぎ、ベーコンを入れ、強火にかける。煮立ったら中火にし、1～2分間煮る。ボウルにポテト、コーンを入れ、塩、こしょうを加えてサッと混ぜる。マヨネーズを加えてよくあえ、器に盛る。**6**のたまねぎがしんなりとしたら、ブロッコリーを凍ったまま加える。再び煮立ったら、1
・シーフードミックス 150g・たまねぎ 1/2コ・サラダ油 大さじ1/2～1・トマトケチャップ 大さじ1+1/4・酒 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・ウスターソース 小さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々・皮つきポテト 200g・コーン 50g・塩 少々・こしょう 少々・マヨネーズ 大さじ2・ブロッコリー 50g・たまねぎ 1/4コ・ベーコン 2枚・固形スープの素 1コ・塩 少々・こしょう 少々・バターロール 2コ
調理時間:約15分　カロリー:約560kcal　

1人数分の耐熱皿に、ご飯、牛乳を入れ、混ぜ合わせる。2①に基本のトマトソース、ツナ、コーンを順にのせ、塩・こしょうをする。3真ん中に、くぼみを作って卵を割り入れ、マヨネーズを皿の淵に沿って1周と、斜めに線描きする。4ピザ用チーズを全体にのせ、トースターで焦げ目がつくまで焼く。(目安:1000W 約10分)ワンポイントアドバイス*人数分の小分けではなく、大皿でも調理可能です!その場合はトースター1000Wで約15分を目安に加熱して下さい。
材料(4人分)ご飯お茶碗軽く4杯分(480g)　牛乳大さじ8(120ml)ツナ缶小1缶ホールコーン(缶詰)50gカゴメ基本のトマトソース295g1缶卵4個マヨネーズ適量(目安:一人当たり大さじ1/2)塩少々こしょう少々ピザ用チーズ60g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約10分　カロリー:約447kcal　塩分:約1.5g

4生地が乾かないうちに魚肉ソーセージを置き、生地に火が通ったら、火からおろし、もう一本の割りばしで生地と魚肉ソーセージを挟み、くるくると巻き付ける。5これを同様にもう1個作る。6お皿に盛り付け、トマトケチャップとマヨネーズをかける。
材料(2人分)魚肉ソーセージ2本玉ねぎ1/4個ピーマン1個■生地薄力粉100g水150g卵1個ピザ用チーズ50g和風だしの素(顆粒)小さじ1サラダ油大さじ1■トッピングカゴメトマトケチャップ適量マヨネーズ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約10分　カロリー:約489kcal　塩分:約3g

3フライパンにオリーブ油をいれて、(2)、塩・こしょう少々(分量外)を入れて炒める。4(3)がしんなりしたら、アンナマンマトマト&バジル、水を入れて絡める。仕上げにしょうゆ、砂糖を入れて火を止める。5バンズにマヨネーズを塗って、レタス、(4)をおいて、バンズを重ねる。
材料(3人分)さば(切り身)1切れカレー粉小さじ1薄力粉大さじ1なす1本ピーマン1個玉ねぎ1/2個レタス1枚バンズ3個カゴメアンナマンマトマト&バジル70g水大さじ2砂糖小さじ1しょうゆ小さじ1/2オリーブ油大さじ2マヨネーズ大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約15分　カロリー:約377kcal　塩分:約1.4g

1じゃがいもは電子レンジで加熱し皮をむく(600W約5分)。2ボウルに入れ、熱いうちにつぶし、ツナ、トマトケチャップ、マヨネーズを加え混ぜ合わせたら、8等分して丸める。3のりでうさぎの目、鼻、ひげの形を作り、(1)につける。4うずらの卵を縦半分に切り、短く折ったスパゲティを使い(2)に耳のようにつけ、うさぎのポテトマサラダを作る。5皿にベビーリーフミックスを盛り、うさぎのポテトマサラダ、食べやすい大きさに切ったトマト、星形に型抜きしたスライスチーズをのせる。
調理時間:約30分　カロリー:約216kcal　塩分:約1g

1バゲットは厚さを半分にスライスし、カットした面を上にして、 3cm間隔に切込みを入れる。2基本のトマトソースを塗り、チーズ、薄切りした玉ねぎをのせる。1本には、粗くほぐしたコンビーフをトッピングし、上からマヨネーズをかけ、 粗びき黒こしょうをふる。もう1本には、軽く油をきったツナ、 オリーブをトッピングする。3250℃に熱したオーブンで約5分、チーズが溶けるまで焼く。ワンポイントアドバイス*パンにあらかじめ切り込みを入れることで、ちぎりながら食べやすくなります。*長さを半分に切れは、手軽にオーブントースターでもお作りいただけます。
調理時間:約10分　カロリー:約453kcal　塩分:約2.9g

2(1)の水気をふき、油を熱したフライパンで両側2面を5分ずつ、しっかりと焼き目をつけるよう、弱火にして焼く。残りの4面は同様に10分ずつ焼く。3(2)をアルミホイルに包んで30分以上落ち着かせる。4(1)の漬け汁はザルでこして鍋に入れ、5分煮詰める。冷めたらマヨネーズを加えて混ぜ合わす。5最後に(3)を薄く切り、(4)を添える。
材料(4人分)牛もも肉(ブロック)600g(牛たたき用)(A)カゴメ醸熟ソースウスター1/2カップにんじんの皮適宜セロリの葉適宜パセリの軸適宜ローリエ1枚サラダ油大さじ1マヨネーズ大さじ5※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約50分　カロリー:約333kcal　塩分:約2.8g

2銀さけは2cm角に切り塩こしょうで下味をつける。Aの材料は合わせておく。レタス、きゅうりは一口大に切る。3ボウルに①と②を合わせ皿に盛り、ナッツとAをかける。ワンポイントアドバイス*トマトのリコピンはマヨネーズと合わせると吸収率がアップします。*アボカドのビタミンE、サーモンのアスタキサンチン、トマトのリコピンなど美容に良い食物がギュッと詰まったヘルシーなサラダです。
材料(4人分)銀さけ(刺身用)150gアボカド1個レタス1/2玉きゅうり1本ミニトマト4～8個【ナッツ類】アーモンド適宜くるみ適宜A【トマトタルタルソース】カゴメ基本のトマトソース295g1/2缶マヨネーズ大さじ 1～2塩少々こしょう少々エキストラバージンオリーブ油大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約15分　カロリー:約288kcal　塩分:約0.7g

砂糖　少々。サラダ油　少々。[レンコンのマヨサラダ]　。れんこん(薄切り)　40g。エバラ浅漬けの素 レギュラー　小さじ2。酒　少々。マヨネーズ　大さじ1/2。すりごま(白)　小さじ1/2。サラダ油　少々。[きゅうりちくわ]　。ちくわ　1/2本。きゅうり　適量。[赤ピーマンのくるみ和え]　。赤ピーマン(縦細切り)　1個。(A)くるみ(細かく刻む)　5g。(A)しょうゆ、酒　各小さじ1。(A)砂糖　少々。[]　。ごはん　適量。絹さや(下ゆで)(斜め細切り)、紅生姜　適宜
調理時間:約30分　カロリー:約771kcal　

1ゆで卵を作り、殻をむいてつぶし、マヨネーズ、塩、こしょうであえ、たまごフィリングを作る。2玉ねぎは薄くスライス、ピーマンは輪切り、トマトは1㎝角、ベーコンは5㎜幅に切る。3食パンでたまごフィリングをサンドする。4ピーザソースをぬり、トッピングの具材をのせ、チーズをちらす。トースターで焼いて完成。(1200W約5～6分)ワンポイントアドバイス*手軽においしく栄養が摂れる、具沢山のピザトーストです。
調理時間:約15分　カロリー:約465kcal　塩分:約2.7g

5Bの材料を混ぜてケチャマヨソースを作り、④の上からかける。ワンポイントアドバイス*高知県のローカルフードの”チキンナンバン”は、タルタルソースではなく、ケチャップとマヨネーズで作るケチャマヨソースがかかっているのがポイント!
材料(1～2人分)鶏もも肉1枚　酒小さじ2　しょうが(すりおろし)3g　塩少々　こしょう少々小麦粉大さじ1卵1個揚げ油適量〈A:甘酢だれ〉しょうゆ大さじ1酢大さじ1砂糖大さじ1〈B:ケチャマヨソース〉カゴメトマトケチャップ大さじ1マヨネーズ大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分　カロリー:約650kcal　塩分:約3.1g

白菜はやわらかく茹で、キッチンペーパーで水分を軽く取る。ロースハムとスライスチーズを1センチ幅に切り、白菜で包む。③に小麦粉、溶き卵、パン粉を順につけ、サラダ油で揚げて半分に切る。皿に飾りマヨネーズを敷き、④をのせ、②を飾る。①は別の皿に盛りつける。
朝のフレッシュロースハム2パック白菜8枚スライスチーズ4枚小麦粉適量卵1個パン粉適量サラダ油適量付け合せ野菜:　かぶ(小さいもの)1個　パプリカ(赤)1/4個　黄桃(缶詰)1個　グリーンアスパラ2本　マヨネーズ少々ゼリー寄せ:　ミニトマト(赤・黄)各8個　ブロッコリー1/4個　グランドアルトバイエルン3本　コーン缶適量A:　ブイヨン2カップ　白ワイン大さじ2　レモン汁大さじ1　塩、こしょう各少々

▼あぶり焼きの十字架▼(1) あぶり焼きはラベルの調理方法の通りに加熱し、3等分に切る。(2) スライスチーズと焼きのりで十字架を作り、マヨネーズでつける。▼はんぺんのおばけちゃん▼(1) はんぺんは型で抜き、厚みを半分する。焼きのりで顔をつけ、ケチャップで頬をつける。▼かぼちゃのワンポットペンネ▼(1) かぼちゃは丸ごときれいに洗い、上1/4ほどを切る。下3/4は種とわたを取り除く。(2) 上1/4はふんわりとラップに包み、2分ほどレンジで加熱する(フタに見立てる)。

熱いうちにフォークでつぶし、粗熱が取れたらAを加えて混ぜ合わせる。(2)チーズインにつまようじを刺し、(1)の生地をつけ、160℃の油できつね色になるまで揚げる。(3)スライスチーズと焼きのりで目を作り、マヨネーズでつける。ケチャップをつけていただく。【チーズイン・キャンディ】(1)チーズインは両端を切り、それを縦半分に切って4つにし、切り口をギザギザにする。残ったチーズインで輪切りを2つ切る。(2)キャンディを2個作る。輪切りにしたチーズイン1つに、ギザギザに切ったチ
【ミニおばけドッグ】チーズイン6本かぼちゃ(種・皮を取り除いたもの)50gA　ホットケーキミックス80gA　溶き卵25gA　牛乳1/4カップ揚げ油適量スライスチーズ・焼きのり(目用)適量マヨネーズ・ケチャップ適量【チーズイン・キャンディ】チーズイン1本揚げパスタ適量★付け合わせの野菜にんじん(ジャックランタン型で抜き、ゆでたもの)適量にんじん(コウモリをイメージして切り、ゆでたもの)適量黒ごま(コウモリの目用)適量赤・黄パプリカ(星・月型で抜いたもの)適量パセリ適量

生春巻きの皮を水にさっとくぐらせ、スライスしたミニトマト、ベーコン巻ポテトをのせて巻く。◆ロースハムと水ナスの生春巻き生春巻きの皮を水にさっとくぐらせ、2cm幅に切ったロースハムと青しそを斜めにストライプに並べてマヨネーズを塗り、縦に6等分した水ナスの漬物をのせて巻く。①~③をそれぞ
◆炒り卵とベルガヴルストの生春巻きベルガヴルスト　ブラックペッパー4本生春巻きの皮2枚サラダ菜少々卵2個塩こしょう少々バター少々◆ベーコンとポテトの生春巻き朝のフレッシュ　ハーフベーコン2パック生春巻きの皮2枚冷凍ポテト60gミニトマト(赤・黄)各4個塩こしょう少々◆ロースハムと水ナスの生春巻き朝のフレッシュ　ロースハム1パック生春巻きの皮2枚水ナスの漬物1個青しそ適量マヨネーズ少々

◆春巻き(1) にんじんは角切りにし、じゃがいもはよく水洗いし、それぞれをラップに包みレンジで約2分加熱し、キリクリームチーズは縦4等分に切る。(2) (1)のじゃがいもの皮をむいてボウルに入れ軽く潰し、さらににんじんを加えて潰す。塩、こしょう、マヨネーズ、カレー粉を加えて混ぜ合わせる。(3) 春巻きの皮の角が手前になるように置き、ホワイトロースを1枚のせ、その上に(2)を細長くのせ、(1)のキリクリームチーズを2本をのせて巻く。(4) (3)の皮の両端を折りたたみ、軽く巻いて、溶いた卵黄を付けて留める。(5) (4)を170度の油でゆっくりと揚げる。春巻きの表面がきつね色になったら取り出し、
◆春巻きさわやかパック　うすぎりホワイトロース8枚キリクリームチーズ4個春巻きの皮8枚じゃがいも1個にんじん1/4本卵黄(溶いたもの)適量塩、こしょう各少々マヨネーズ大さじ1カレー粉少々レタス適量揚げ油適量◆生春巻きさわやかパック　うすぎりホワイトロース8枚さわやかパック　うすぎり生ハムロース8枚ライスペーパー8枚かぶ1個パプリカ1/6個きゅうり1/4本レタス2枚貝割菜1/2パック焙煎金ごまドレッシング適量

(2) 半分量のチキンナゲットには、カリフラワー、きゅうりをのせてピックでとめ、添付のバーベキューソースをつける。(3) もう半分量のチキンナゲットには、ブロッコリー、ミニトマトをのせてピックでとめ、マヨネーズをつけ
◆チーズインと新玉ねぎの黒ごまカレーフライチーズイン8本新玉ねぎ1/2個赤パプリカ1/4個ケチャップ揚げ油A:てんぷら粉、水各1/2カップA:カレー粉、黒ごま各大さじ1/2◆チキンナゲットと花野菜のピックサラダチキンナゲット6個カリフラワー3房ブロッコリー3房きゅうり1/2本ミニトマト2個マヨネーズ少々添付のバーベキューソース◆グリンピースの炒り卵卵2個グリンピース大さじ2だし汁1/2カップ塩少々B:砂糖大さじ1B:塩小さじ1/4[ その他 ]　おにぎり、いちご