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1たこ天は1枚を十文字の4等分に切る。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、1を加えて表面に軽く焼き色が付いたら、しょうゆを加え、さっと混ぜる。32を皿に盛り、青のりをふる。
材料(2人分)たこ天2枚マヨネーズ大さじ1/2しょうゆ小さじ1/2青のり適量 調理時間:約5分 カロリー:約78kcal 塩分:約1.0g 紀文 笑顔のレシピ
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(1)キャベツはひと口大に切り、Aであえる。
キャベツ・正味 2枚(100g)A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1A「ほんだし」 小さじ1/3A粉ざんしょう 少々 カロリー:約65kcal 味の素 レシピ大百科
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・鶏ささ身 4本・ジャンボピーマン 1/2コ・ジャンボピーマン 1/2コ・塩 適量・こしょう 適量・マヨネーズ 大さじ3・サラダ油 小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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**3**の水けをよくきり、じゃがいもといっしょに器に盛る。**1**を容器に入れて添える。
・ブルーチーズ 50g・マヨネーズ カップ1・赤ワインビネガー 大さじ2・じゃがいも 適宜・きゅうり 適宜・にんじん 適宜・トマト 適宜・葉付きしょうが 適宜・リーフレタス 適宜・ルッコラ 適宜・ローズマリー 適宜・塩 調理時間:約15分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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れんこんの代わりに、かぶ
材料 [ 2人分 ]ほたて(から付き)4個れんこん3~4cm水菜30gゆずこしょう小さじ1マヨネーズ大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約194kcal 塩分:約0.3g ニッスイ レシピ
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ボウルに**2**を入れ、フレンチドレッシングをふって混ぜる。冷めたら、【B】を加えてあえる。
・ごぼう 200g・酢 大さじ1/2・塩 少々・フレンチドレッシング 大さじ1・マヨネーズ 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)山菜は水気をよくきり、ボウルに入れ、Aを加えて混ぜ、5分ほどおく。(2)(1)をザルにあけて水気をきり、再びボウルに戻し入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてあえる。(3)器に盛り、好みで七味唐がらしをふる。
山菜の水煮 180gAしょうゆ 大さじ1A「ほんだし」 小さじ1「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3七味唐がらし・好みで 適量 カロリー:約90kcal 味の素 レシピ大百科
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1米はといで30分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。2炊飯器に①、塩、コーンを入れ、2合の目盛りまで水を入れる。その後にマヨネーズを入れ、軽く混ぜて炊く。
調理時間:約15分 カロリー:約341kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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鶏むね肉 200gホールコーン缶・水気をきる 80gブロッコリー 60gにんじん 50g「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2こしょう 少々白ワイン・または酒 大さじ1
カロリー:約291kcal 味の素 レシピ大百科
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