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「卵 > 主食」 の検索結果： 4764 件中 （901 - 920）
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ライトツナ スーパーノンオイルの具と汁とにわけ、汁は、(A)の材料と合わせておきます。熱したフライパンにサラダ油をひいて、よく溶いた卵を流しいれ、薄焼き卵を作り、細切りにしておきます。万能ねぎは小口切りにしておきます。ゆでそばを表示に従って、冷やしそばを作ります。器に、(1)のタレ、そば、薄焼き卵、ツナ、レモンスライス、大根おろし、万能ねぎを添えます。※食べるときによく和えて召し上がってください。
いなばライトツナ スーパーノンオイル 1缶ゆでそば 1玉卵 1個 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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)をかける。薬味ねぎを飾る。
とりささみフレーク 1缶ご飯 150g卵 2個薬味ねぎ 2本バター 3g醤油 小さじ1/3サラダ油 大さじ1/2水 100ml醤油 小さじ1/4顆粒だし 小さじ1/4塩 少々水溶き片栗粉 適宜 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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湯のみに卵(1個)を割り入れて卵黄に爪楊枝で1~2ヶ所穴を開ける。卵を覆うくらいの量の水を入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で40秒加熱する。以降は10秒ずつ様子をみながら半熟になるまで加熱し、加熱が終わったら湯は捨てる。同様にもう1個作る。青ねぎは小口切りにし、白菜キムチは刻む。ボウルに温かいご飯、白菜キムチ、【A】を入れて混ぜる。フライパンを強めの中火で熱し、混ぜ合わせた具材を入れて、パラパラになるまで炒める。炒めた具材の中央を空けて醤油を入れる
調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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・ブロッコリーは小さめの小房に切り分け、 ラップをしてレンジ600wで1分加熱しておく。フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れて軽く炒める。パックごはんを入れてほぐし混ぜ、バターを加えて炒める(中火で約1分)。レンジ加熱したブロッコリーと粉チーズを加え混ぜ、「焼豚チャーハンの素」をふり入れて炒め合わせる(中火で約1分半)。皿に盛り付け、黒こしょうとお好みで粉チーズ(少々)をふる。温泉卵をのせ、イタリアンパセリを飾る
パックごはん 180g×1パック、「焼豚 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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たこ焼き器を温めておく。ボウルに温かいごはん、おうちパスタ、角切りにしたサラダチキン、溶き卵を加えてよくまぜあわせる。焼き型に油をひき、2を入れる。焼き色がついてきたら、スプーンで転がしながら焼きあげる。空いている焼き型に油をひき、溶き卵を入れ、焼き上がった4を入れる。お好みでおうちパスタ、パルミジャーノ・レッジャーノ、パセリをかける。
材料(6個分)ごはん120gサラダチキン30g溶き卵1/3個分(20g程度)おうちパスタ トマトガーリック大さじ2油適量仕上げ用溶き 調理時間:約30分 ピエトロ レシピ
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1ニラは小口切りにして、熱々ご飯にすし酢と白ごまと共に混ぜ合わせておく。2卵は溶きほぐし、レンジで1～2分混ぜながら炒り卵にしておく。肉は焼き肉のたれを絡めトースター(又は魚焼きグリルで焼いておく。)31.のご飯 2.の卵と肉、適度にカットしたチーズ紅ショウガを飾る。
おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDEカルシウム温かいご飯2合分すし酢大さじ4白ごま大さじ1焼き肉用肉スライス肉(豚・牛)200g焼き肉のたれ大さじ4卵2個ニラ1/2パック紅ショウガ適量 調理時間:約15分 カロリー:約358kcal 塩分:約2.5g 六甲バター レシピ
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エビフライは尾の部分を切り取り、2～3つに切る。ピクルスはみじん切りにする。卵は割りほぐし、塩・こしょうを加えてまぜ、熱したフライパンでいり卵をつくる。ボウルに〈A〉を合わせて、のエビフライを加えてしばらく漬け置き、味をしみこませる。ごはんに②のピクルス③とのいり卵、④をまぜ合わせる。器に盛り付け、レモンスライス、パセリのみじん切りを散らす。
エビフライ 8尾 卵 2ｹピクルス(ビン入りのもの) 2～3本 ごはん 茶碗に4杯くらいパセリのみじん切り(あれば) 適量 フライスター おすすめ料理レシピ
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❶卵に塩、こしょう少々を加えて溶きほぐす。ハムは1cm角に切る。イタリアンパセリは葉を刻む。❷温かいご飯に塩、こしょう、BOSCOオリーブオイル小さじ2を加えてざっと混ぜる。❸フライパンにBOSCOオリーブオイル大さじ1強を熱し、1の卵を入れて混ぜる。卵が半熟になったら2のご飯を入れて混ぜながら炒める。❹ハムを加え、酒をふって混ぜ、イタリアンパセリを散らしいれて、塩、こしょうで味を調え器に盛る。
卵 2個ハム 2枚イタリアンパセリ 3枝温かいご飯 300g 調理時間:約10分 カロリー:約487kcal 塩分:約2.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶きゅうりはせん切り、トマトは半分してから好みの厚さに薄切り、ハムはせん切りにする。❷錦糸卵を作る。卵は溶いて砂糖と塩を入れ混ぜる。フライパンにAの日清かけて香る純正ごま油入れて熱し、薄焼き卵を4枚焼き、冷ましてから細く切る。❸めんを表示通りにゆでて冷水でしめ、しっかり水けを切ってから皿に盛り、1と2を彩りよく盛り付け、スープをかける。食卓で、日清かけて香る純正ごま油をかける。
きゅうり 1本トマト 1個ハム 4枚～A～ 卵 2個 砂糖 小さじ1 塩 ひとつまみ 日清 調理時間:約20分 カロリー:約573kcal 塩分:約5.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶焼き豚は1cm角に、万能ねぎは小口切りにする。卵は溶きほぐす。❷熱したフライパンに日清やみつきオイル アジアンパクチーを大さじ1入れ、強火にし、温まったら溶き卵を入れてかき混ぜる。半分くらい火が通ったら容器に取り出す。❸②のフライパンに残りの日清やみつきオイル アジアンパクチーを入れ温まったら、焼き豚、ミックスベジタブル、ごはんを入れ炒め合わせる。フライパンの端に寄せ、空いたスペースにしょうゆを入れ、焦がししょうゆを作る。水分がなくなってきたらご飯と合わせ、塩、こしょう
調理時間:約10分 カロリー:約597kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶Aを合わせておく。ハムは2cm角に切る。❷卵は溶きほぐす。フライパンにBOSCOオリーブオイル大さじ1/2を入れ中火で熱し、卵を加えてヘラで大きく混ぜて半熟にして取り出す。❸フライパンを紙タオルで拭き、BOSCOオリーブオイル大さじ1を熱し、ご飯を入れて木べらで広げながら切るようにしてさらっとするまで3～4分炒める。❹Aと②を加えて卵がほぐれるまで炒め、ハムを加えて混ぜ、粉チーズ、青ねぎ、粗挽き黒こしょうを加えてひと混ぜして器に盛る。
ご飯(温かいもの) 200g卵 調理時間:約15分 カロリー:約685kcal 塩分:約3.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶カニカマは粗くほぐす。えのきだけは3等分に切る。卵は溶きほぐす。万能ねぎは小口切りにする。❷耐熱容器にAを入れて混ぜ、ふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。❸②に溶き卵を全体に広がるようにのせ、再びふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。❹卵をほぐし、日清有機えごま油をかける。
～A～オートミール 30gカニカマ 30gえのきだけ 5g乾燥わかめ 小さじ1/2水 200ml白だし 大さじ1卵 1個日清有機えごま油 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約264kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎはみじん切りにする。❷フライパンを中火で熱し、BOSCOシーズニングオイルローストガーリックを大さじ1入れる。①を入れしんなりしてきたら、大豆ミートとごはんを入れ、塩、こしょうをして炒める。ケチャップを入れて全体がなじむまでさらに炒め、器に盛り付ける。❸卵は一人分ずつ作る。容器に卵2個を割りほぐし、塩をひとつまみ入れて混ぜる。20cmのフライパンを中火で熱し、BOSCOシーズニングオイルローストガーリックを大さじ1/2入れる。卵液を流し込み、耐熱のゴムベラで混ぜる
調理時間:約15分 カロリー:約641kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ソーセージは幅1cmの輪切り、長ねぎは粗めのみじん切りにする。卵はボウルに割り入れて溶く。❷フライパンにこめ油小さじ2を入れ中火で熱し、卵を入れてさっと混ぜて取り出す。❸こめ油小さじ2を追加して加熱し、ソーセージと長ねぎを入れ、ご飯も加えて炒める。❹塩・こしょう・鶏がらスープの素を加え炒めて卵を戻し入れ、しょうゆを回し入れて仕上げる。
ご飯(温めたもの) 400gソーセージ 90g卵 2個長ねぎ 1/2本日清こめ油 小さじ4塩 2gこしょう 少々鶏がらスープの素 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1...カリフラワーはおろし器ですりおろし、細かくする。固くてすりおろし辛い部分は、包丁で粗みじん切りにする。2...長ねぎ、にんじんをみじん切り、レタスは一口大に切る。3...フライパンにサラダ油をひき、溶いた卵をいれて半熟の炒り卵を作って取り出す。4...フライパンにサラダ油をひき、カリフラワー、にんじんを炒め、火が通ったら、長ねぎ、ちりめんじゃこを加えて炒める。5...中華スープ、しょうゆ、塩、こしょうで味付けし、(3)の炒り卵、レタス、ごま油を加えてさっと炒め、お皿
調理時間:約20分 カロリー:約242kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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卵は割りほぐしておく。1 にんにく、にんじん、長ねぎ、チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。2 フライパンにごま油を熱し、にんにく、にんじん、「ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」を加え炒める。3 大豆のお肉が香ばしく炒まったら、溶き卵を加えて大きく混ぜ、卵が7割ほど固まったら、ご飯を加え炒め合わせる。4 長ねぎとチンゲン菜、しょうゆを加えて炒め、塩こしょうで味をととのえ、全体に混ざったら出来上がり。大きめのフライパンでなるべく乾かすように広げながら炒めるとパラ
調理時間:約20分 カロリー:約398kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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生ハムは食べやすい大きさに、ミニトマトは1/4に切る。1 ボウルに(a)を入れよく混ぜ合わせ、「パンケーキミックス」を加えて生地を作り、10分程寝かせる。2 フライパンにサラダ油を熱し、①を1/2量流し入れ、フライパンを動かして薄く広げる。3 表面がフツフツして周囲が乾いてきたら、卵を真ん中に落とし入れ、チーズをまわりに散らしてふたをする。4 卵に程よく火が通ったら、生ハムをのせて四隅を折る。5 残りの生地も同様にして焼き、ベビーリーフやミニトマトと共にお皿に盛り付ける
調理時間:約15分 カロリー:約254kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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(a)を混ぜ合わせる。1 ベーコン、にんじん、長ねぎ、にんにくはみじん切りにする。卵は溶きほぐす。2 フライパンにサラダ油、にんにくを熱し、香りがたってきたらベーコン、にんじん、長ねぎを加えて炒める。3 溶き卵を加えて大きく炒め、卵が8割程固まったら、ご飯と(a)を加え、全体に炒め合わせる。4 器に盛り、お好みで(b)を振る。長ねぎを玉ねぎに置き換えたり、ベーコンをハムに置き換えたりと冷蔵庫にある食材でお作りいただけます。
ご飯 お茶碗2膳分にんじん 1/3本長ねぎ 調理時間:約20分 カロリー:約445kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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】(後から加える大人用味付けアレンジ)・ラー油
ご飯 お茶碗2〜3膳分ツナ缶 1缶卵 1個長ねぎ 1/2本かつお節 少々白ごま 少々料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ1塩 小さじ1/4しょうゆ 小さじ1こしょう 少々オリーブオイル 大さじ1・1/2 調理時間:約15分 カロリー:約418kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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1.ボウルに卵を割り入れ、(a)の調味料を混ぜ合わせる。2.パスタを表示より2分短くゆであげ、ゆで汁大さじ2とともに[1]のボウルに加え、湯気の上がる鍋の上で温めながら、卵が少しトロっとするまで混ぜ絡める。(熱いのでやけどに注意。)3.器に盛り、黒こしょうを振り、クレソンと生ハムを乗せる。[2]で温めながら混ぜるとき、卵が固まってしまわないよう注意しましょう。
材料(2人分)具材パスタ(スパゲッティーニ)160g卵2個クレソン適量(20g)生ハム2枚(10g)調味料 調理時間:約15分 カロリー:約497kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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