メニュー名や素材を入力ください
レシピ検索：
「卵」　の検索結果： 16154 件中 （2901 - 2920）
あぶたま丼
1.ねぎは2cm幅の斜め切りにする。油揚げは食べやすい大きさの短冊切りにする。卵は溶きほぐす。2.フライパンに煮汁、ねぎ、油揚げを入れる。火にかけて煮立ったら約5分煮る。ねぎがやわらかくなったら溶き卵を回し入れる。ふたをして、溶き卵が好みの固まり具合になるまで煮る。3.器にご飯を盛り、2を煮汁ごとのせる。好みで万能ねぎの斜め切りをのせても。
卵…4個油揚げ…1枚長ねぎ…1本温かいご飯…どんぶり2杯分煮汁　・しょうゆ…大さじ3　・砂糖…大さじ1　・水…1カップ
カロリー:約606kcal　
レタスクラブ
にらたまとソーセージの混ぜご飯
1.ソーセージは小口切りにし、にらは1cm長さに切る。ボウルに卵を溶きほぐし、しょうゆ大さじ3/4を加えて混ぜる。2.フライパンに油小さじ2を中火で熱し、ソーセージを約2分炒める。にらを加えてさっと炒め、1の卵液を加え、卵に火が通るまで大きく炒め合わせる。3.ボウルにご飯、2を入れ、さっくりと混ぜる。
ウインナソーセージ…4本卵…3個にら…1わ温かいご飯…400gしょうゆ、サラダ油
カロリー:約420kcal　
レタスクラブ
韓国風わかめにゅうめん
1.ミニトマトは縦半分に切る。卵は溶きほぐす。2.鍋に水3 1/2カップを入れて沸騰させ、そうめんとトマトを入れる。煮立ったらスープの素とわかめを加え、約1分煮る。3.全体を大きくかき混ぜながら、溶き卵を流し入れる。卵が半熟になったら器に盛り、ごま油小さじ1ずつを回しかけて、ごまをふる。
そうめん...2束(約100g)卵…1個ミニトマト…4個カットわかめ…3g白いりごま…小さじ1とりガラスープの素…小さじ1/2ごま油
カロリー:約266kcal　
レタスクラブ
えびと絹さやののっけオムライス
1.むきえびはあれば背わたを取って洗い、水けを拭く。卵液の材料を混ぜる。2.フライパンに油小さじ1を中火で熱し、えびを炒める。えびの色が変わったら絹さやを加えてさっと炒め、バター10gを加える。バターが溶けたら卵液を流し入れ、大きく混ぜて半熟状になるまで火を通す。3.器にご飯を盛り、2をのせてケチャップ適量をかける。
むきえび…150g絹さや…20枚温かいご飯…400gサラダ油、バター、トマトケチャップ卵液　・溶き卵…4個分　・マヨネーズ…大さじ1　・塩…小さじ1/4
調理時間:約8分　カロリー:約675kcal　
レタスクラブ
オムライス【byツレヅレハナコさん】
1.ボウルにケチャップライスの材料を混ぜ、器に盛る。卵液の材料を混ぜる。2.フライパンに油を中火で熱し、卵液を流し入れ、ゆっくりと混ぜる。3.ゆるめの半熟になったらご飯にのせ、こしょうをふる。
ケチャップライス　・ハム(1cm四方に切る)…6枚　・温かいご飯…300g　・トマトケチャップ…大さじ5　・しょうゆ…小さじ1卵液　・溶き卵…4個分　・塩…少々サラダ油…大さじ1粗びき黒こしょう…少々
カロリー:約633kcal　
レタスクラブ
三つ葉のかきたまスープ
1.三つ葉は3cm長さに切る。卵は溶きほぐす。2.鍋にとりガラスープの素小さじ1/2、塩、しょうゆ各小さじ1/4、水2カップを入れて強めの中火にかける。煮立ったら溶き卵を回し入れ、三つ葉を加える。卵がふんわりしたらひと混ぜし、ごま油小さじ1を加える。
卵…1個三つ葉…1/2わとりガラスープの素…小さじ1/2塩、しょうゆ…各小さじ1/4水…2カップごま油…小さじ1
カロリー:約60kcal　
レタスクラブ
玉ねぎとかぶの葉のかきたま汁
1.玉ねぎは縦薄切りにし、かぶの葉は5cm長さに切る。卵は溶きほぐして塩少々を加えて混ぜる。2.鍋にだし汁2カップ、酒大さじ1/2、しょうゆ小さじ1/2を入れて中火にかける。煮立ったら玉ねぎとかぶの葉を入れて約2分煮る。卵液を回し入れ、さっと混ぜて卵が浮いたら火を止める。
卵…1個玉ねぎ…1/4個かぶの葉…3個分だし汁…2カップ酒…大さじ1/2しょうゆ…小さじ1/2塩…少々
カロリー:約63kcal　
レタスクラブ
ねぎのかきたま汁
1.長ねぎは縦半分に切って斜め薄切りにする。卵は溶きほぐす。2.鍋に水1 1/2カップ、とりガラスープの素小さじ1/2、塩小さじ1/4、ねぎを入れて中火にかけ、煮立ったらふたをして、弱火で約3分煮る。ふたを取って中火にし、ふつふつしたら溶き卵を流し入れ、卵がふわっと浮いてくるまで煮る。
卵…1個長ねぎ…下1/3本とりガラスープの素…小さじ1/2塩…小さじ1/4
カロリー:約48kcal　
レタスクラブ
にらたまスープ
1.にらは2cm長さに切る。卵は溶きほぐす。2.鍋に水1と1/2カップ、酒大さじ1、とりガラスープの素大さじ1/2を入れて中火にかけ、煮立ったらにらを加える。3.再び煮立ったら溶き卵を回し入れ、卵がふんわりと固まってきたら火を止め、こしょう少々をふる。
にら…1/3わ(約40g)卵…1個酒…大さじ1とりガラスープの素…大さじ1/2こしょう…少々
調理時間:約5分　カロリー:約45kcal　
レタスクラブ
切り干し大根のかきたまスープ
1.切り干し大根はボウルに入れて水を2～3回替えながらよく洗い、水けを絞って2～3cm長さに切る。卵は溶きほぐす。2.鍋に水1と1/2カップ、酒大さじ2、とりガラスープの素小さじ2、切り干し大根を入れて中火にかける。煮立ったら塩、こしょう各少々を加えて溶き卵を回し入れ、卵がふんわりと固まるまで煮る。
切り干し大根…5g卵…1個酒…大さじ2とりガラスープの素…小さじ2塩、こしょう…各少々
調理時間:約7分　カロリー:約50kcal　
レタスクラブ
水菜のかきたま汁
1.水菜は4cm長さに切る。卵は溶きほぐす。2.鍋にだし汁1と1/2カップ、酒、みりん各小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、塩少々を入れて中火にかけ、煮立ったら水菜を加え、約1分煮る。3.卵に水溶き片栗粉を加えて混ぜ、回し入れる。卵がふんわりするまで煮る。
卵…1個水菜…1/4わ(約50g)だし汁…1と1/2カップ酒、みりん…各小さじ1しょうゆ…小さじ1/2塩…少々水溶き片栗粉　・片栗粉…小さじ1/2　・水…小さじ1
調理時間:約5分　カロリー:約51kcal　
レタスクラブ
はるさめのかきたまスープ
1.万能ねぎは小口切りにする。卵は溶きほぐす。2.鍋に水3カップ、はるさめを入れて強めの中火にかけ、煮立ったらとりガラスープの素小さじ2を加えて溶き卵を回し入れ、箸でざっと混ぜる。卵に火が通ったら塩ひとつまみ、こしょう少々で調味する。器に盛り、万能ねぎをのせる。
卵…1個万能ねぎ…1/3束(約20g)はるさめ…30gとりガラスープの素…小さじ2塩…ひとつまみこしょう…少々
カロリー:約96kcal　
レタスクラブ
にんじんとエリンギのココット
1.にんじんは薄いいちょう切りにする。エリンギは縦半分に切って長さを3等分に切り、縦薄切りにする。ボウルに卵を溶きほぐし、だし汁大さじ2、塩小さじ1/4を加えて混ぜる。2.直径約9cmの耐熱容器2個ににんじん、エリンギを等分に入れ、ラップをかけて2分レンチンする。卵液を等分に流し入れ、ラップをかけずに2分レンチンする。卵が固まらない場合はさらに20秒レンチンする。
にんじん…1/2本(約75g)エリンギ…1本(約50g)卵…2個だし汁…大さじ2塩…小さじ1/4
カロリー:約89kcal　
レタスクラブ
たまらん!トマらん!たまトマ炒め
[1]　トマトは8等分のくし形切りにする。[2]　卵は溶きほぐし、「カンタン酢」、塩、こしょうを加える。[3]　フライパンにサラダ油を熱し、[1]のトマトを炒め、軽く火が通ったらはしに寄せる。空いているスペースに油を多めに敷いて強火にし、[2]を流し入れる。卵が少し固まってきたら全体をサッと炒め合わせ、卵をふわふわに仕上げ、器に盛る。
トマト 1個、卵 4個、塩 ひとつまみ、こしょう 少々、サラダ油 適量、、ミツカン　カンタン酢 大さじ2
カロリー:約316kcal　塩分:約1.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
にんにくの風味がたまらない!やみつき味玉
[1]卵は冷蔵庫から出し、常温に戻す。片手鍋に湯を沸かす。[2]湯が沸騰したら、おたまでそっと卵を入れ、中火～強火で6～7分ゆでる。ゆでたらすぐに冷水で冷やし、殻をむく。[3]ジッパー付き保存袋にとゆで卵を入れる。空気を抜いてジッパーをしめ、冷蔵庫で1時間ほど漬ける。※冷蔵庫に保管し、漬け始めから2～3日を目安にお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
卵 4個、、職人一丸　中華蕎麦とみ田　まかないのたれ　にんにく醤油 大さじ4、いりごま
カロリー:約106kcal　塩分:約1.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
味噌の風味がたまらない!やみつき味玉
[1]卵は冷蔵庫から出し、常温に戻す。片手鍋に湯を沸かす。[2]湯が沸騰したら、おたまでそっと卵を入れ、中火～強火で6～7分ゆでる。ゆでたらすぐに冷水で冷やし、殻をむく。[3]ジッパー付き保存袋にとゆで卵を入れる。空気を抜いてジッパーをしめ、冷蔵庫で1時間ほど漬ける。※冷蔵庫に保管し、漬け始めから2～3日を目安にお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
卵 4個、、職人一丸　札幌味噌拉麺専門店けやき　まかないのたれ　札幌味噌 大さじ4
カロリー:約121kcal　塩分:約1.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
焼飯　焼きおにぎり風味
[1]　卵は溶きほぐす。長ねぎは粗めのみじん切りにする。[2]　フライパンにサラダ油を熱し、溶いた卵を一度に加え、はしで大きく混ぜる。卵が半熟のうちにご飯を入れて炒め、長ねぎを加えて、さらに炒める。[3]　「おむすび山　焼きおにぎり」を全体にふり入れ、炒め合わせる。[4]　器に盛り、小口切りした小ねぎをのせる。※お好みで黒こしょうを加えると、より美味しくいただけます。
ご飯 丼2杯分(約500g)、卵 2個、長ねぎ　(みじん切り) 40g、、サラダ油 大さじ2
カロリー:約634kcal　塩分:約2.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
「金のつぶ　たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」をかけて楽しむ　釜玉納豆うどん
[1]納豆は添付のたれを入れてよく混ぜる。[2]表示の通り電子レンジで加熱したうどんの上に[1]をかけ、卵または温泉卵、小ねぎをのせ、「金のつぶ　たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」をかける。※「金のつぶ　たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」はさらに追加でかけるのもオススメです!よりたれの美味しさが楽しめます。
うどん　(冷凍) 1玉、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、、卵 1個、、温泉卵 1個、、小ねぎ　(小口切り) 適量、金のつぶ　たれ
カロリー:約375kcal　塩分:約2.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
冷やし中華
[1]　きゅうり、ハムは細切りにする。トマトは縦半分に切り、5mm幅にスライスする。[2]　中華麺はたっぷりの湯でゆでて、氷水で冷やす。[3]　器に麺、[1]、錦糸卵、貝割れ菜を彩りよく盛り合わせ、「冷やし中華のつゆ」をかける。※錦糸卵は出来合いのもの使用を想定しております。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
中華めん　(乾) 2玉、ミツカン 冷やし中華のつゆ　しょうゆ 1/2カップ、、錦糸卵 卵2個分(100g)、きゅうり 1本、ハム 4枚、トマト 1個
カロリー:約584kcal　塩分:約4.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
大好きだしチャーハン
[1]　長ねぎはみじん切りにする。卵は溶きほぐす。[2]　フライパンにサラダ油を中火で熱し、長ねぎを炒める。香りが立ち火が通ったら卵を流し入れ、卵が半熟のうちにご飯を入れよく炒める。[3]　お好みの「大好きだし。麺と鍋。」を加えて、サッと炒め合わせる。
ご飯 茶碗2杯分(320g)、長ねぎ 1/2本、卵 1個、サラダ油 大さじ2、、大好きだし。麺と鍋。コク旨やみつき味噌 大さじ3、、大好きだし。麺と鍋。クリーミーとんこつ 大さじ3、、大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛
カロリー:約453kcal　塩分:約1.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加