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「卵」　の検索結果： 15101 件中 （3441 - 3460）
ザワークラウトで作るとん平焼き
[1]豚バラ肉は長さ5cmに切る。ザワークラウトは軽く水けをきる。もやしはさっと洗って水気をきる。ボウルに卵を入れ、かるく溶きほぐす。[2]フライパンにサラダ油をひいて熱し、豚バラ肉、もやし、ザワークラウトを加え中火で炒め、塩こしょうで調味する。別皿に取り出す。[3]フライパンの余分な油をペーパータオルでふき取り、サラダ油をひいて、溶きほぐした卵液を流し入れる。[2]を中央部分にのせ、具を包み込むように卵の両端をおりたたむ。[4][3]を皿にのせ、お好みでマヨネーズ
カロリー:約251kcal　塩分:約1.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
納豆巾着フライ
[1]　油揚げはサッとゆでで油抜きをし、半分に切って開く。[2]　「金のつぶ　におわなっとう」、小ねぎ、みじん切りにした梅干し、パン粉、卵をよく混ぜる。[3]　[1]に[2]を入れ、つまようじでぬうように口を閉じる。[4]　[3]に溶き卵、パン粉をつけて中温の油で1～2分揚げ、つまようじを抜く。[5]　[4]に大根おろしをのせ、小ねぎを散らし、「味ぽん」をかける。※納豆は添付のたれを入れてよくかき混ぜておきます。※卵1個は中身用(小さじ1)、あとの残りは衣用です。[br
カロリー:約324kcal　塩分:約1.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
あごだし茶碗蒸し
[1]　鶏肉は小さめに切る。えびは背ワタを取り、かまぼこは薄切りにする。[2]　卵は泡立てないように溶きほぐし、を加えて混ぜ合わせ、茶こしでこす。4個の器に[1]を分け入れ、卵液をかき混ぜながら注ぐ。[3]　蒸し器に十分に蒸気を立たせ、[2]にふたをして入れ、弱火で15分ほど蒸す。仕上げにみつばを添える。[4]　鶏肉にあらかじめ火を通して器に分け入れ、卵液を器に注いだら、ふんわりとラップをかけて楊枝で数か所穴をあけ、電子レンジ(600W)で4
カロリー:約106kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
「地鶏昆布だし」のスープかけご飯
【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1]　お好みで、鍋の具材(鶏肉)を少し残しておく。みつばは3cm長さに切る。[2]　卵をよく溶き、砂糖を入れ混ぜる。耐熱容器に入れ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、かき混ぜて炒り卵にする。[3]　残った鍋つゆを煮立たせる。[4]　茶碗にご飯を盛る。その上に[2]の炒り卵、みつば、鶏肉をのせる。更に[3]を上にかけ、お好みできざみのりを散らす。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※鍋の〆レシピです。[br
カロリー:約98kcal　塩分:約1.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
生姜ときのこのかに玉丼
[1]　えのきだけは石づきを取り、半分に切る。しょうがはすりおろす。[2]　卵を溶きほぐし、ほぐしたかに風味かまぼこを、入れてよくかき混ぜる。フライパンにごま油を1/2量入れ、中火で熱し、卵の半量を一気に入れて大きくかき混ぜるように焼く。半熟のスクランブルエッグの状態になったら、ご飯の上にのせる。(これを2人前作る)[3]　フライパンにえのきだけを入れ、中火でサッと炒める。を加え、ふつふつしてきたら弱火にし、とろみがつくまでかき混ぜる。[4]　[2]に[3
カロリー:約562kcal　塩分:約3.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
かに玉あんかけ丼
[1]　卵を溶きほぐし、水、かにの身、しょうが汁をを入れてよくかき混ぜる。フライパンにサラダ油を入れて、充分に熱したら、上記の卵を一気に入れて半熟のスクランブルエッグの状態にする。[2]　鍋にを合わせ火にかけて、煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつけてあんを作る。[3]　長ねぎは斜めに細切りにして水にさらしておく。丼にごはんを盛り、[1]をのせて[2]のあんをかけ、長ねぎ、みつばを飾る。
卵 2個、水 大さじ1、かに缶 大1/4缶、しょうが汁 小さじ1/2、サラダ油
カロリー:約598kcal　塩分:約3.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
家族ご指名!とっておきそぼろ丼
[1]　卵をよく溶きほぐし、「カンタン酢」大さじ2を加えて混ぜ合わせる。[2]　フライパンを弱火で熱し、[1]を流し入れる。弱火のまま菜箸で混ぜながら炒め、卵がそぼろ状になったら火を止める。[3]　[2]をいったん取り出し、同じフライパンに鶏ひき肉、おろししょうが、「カンタン酢」大さじ3を加えて中火で加熱する。菜箸で混ぜながら水分がなくなるまで炒める。[4]　器に温かいごはんを盛り、[2][3]を半分ずつ盛り付ける。お好みでさやえんどうをサッとゆで、細切りにして飾る。※卵
カロリー:約722kcal　塩分:約2.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
包丁いらずの和風チャーハン
[1]　キャベツは小さめの一口大にちぎる。きのこは食べやすい大きさにほぐす。[2]　卵は溶きほぐし、塩、こしょう各少々をふって混ぜる。フライパンにサラダ油を強火で熱し、卵を加えて混ぜ、半熟になったらバットなどにいったん取り出す。[3]　同じフライパンにごま油を中火で熱し、しらす干しを加えてカリッとなるまで炒める。[1]を加えて炒め、しんなりしてきたら温かいご飯を加えてさらに炒める。「金のごまだれ　焙煎荒挽き」を加えて混ぜ、 [2]の卵をもどし入れる。こしょう少々をふって全体
カロリー:約599kcal　塩分:約1.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
カツ煮鍋
[1]　とんかつは食べやすいように、2cmほどの幅に切る。白菜はザク切り、たまねぎはくし形切り、にんじんはせん切りにする。卵はよく溶いておく。[2]　鍋に水と「プロが使う味　白だし」を入れて火にかける。沸騰したら、卵以外の具材を加える。[3]　具材に火が通ったら卵でとじ、仕上げに小ねぎをふる。※栄養成分は鍋つゆを75%摂取するとして計算。
とんかつ　(惣菜) 2枚、白菜 1/4個(625g)、たまねぎ 1/2個、長ねぎ 1本、にんじん 1/3本、卵 2個、、ミツカン
カロリー:約407kcal　塩分:約2.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
調味料2つで!本格天津飯
[1]　ご飯を1人分ずつ器に盛る。ボウルに卵、手で裂いたかに風味かまぼこを入れてかき混ぜ、卵液を作る。[2]　フライパンにごま油半量を入れ、強めの中火でよく熱し、卵液半量を一気に入れて大きくかき混ぜるように焼く。半熟の状態で[1]のご飯にのせる(2人分作る)。[3]　フライパンの汚れをペーパータオルでふき取り、をしっかりと混ぜ合わせてから入れ、中火で熱する。ふつふつしてきたら弱火にし、とろみがつくまでかき混ぜる。[4]　[2]に半量ずつ[3]をかけ、小ねぎを飾る
カロリー:約719kcal　塩分:約3.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
キャベツとベーコンのミモザパスタ
[1]　鍋に湯を沸かして塩(分量外)を入れ、スパゲティを表示より2分短くゆでる。[2]　キャベツは太めのせん切り、ベーコンは1cm幅に切る。卵はよく溶く。[3]　フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。ベーコンに火が通ってきたらキャベツを加えてサッと炒め、[1]、「プロが使う味　白だし」を加えて炒める。[4]　全体に味をなじませたら火を止め、溶き卵を加えて全体をよくかき混ぜながら、余熱で卵に火を通す(固まりが悪い場合は弱火で加熱をしてください)。仕上げにブラックペッパー
カロリー:約654kcal　塩分:約2.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
納豆チャーハン
[1]　長ねぎは7mm角に切る。卵は割りほぐす。温かいご飯にマヨネーズを混ぜ、ほぐす。[2]　フライパンにサラダ油を中火で熱し、卵を入れて軽く混ぜ、半熟になったら取り出す。[3]　[2]のフライパンに、長ねぎを入れ、油が回ったら、納豆、しらすを加え、焦げつかないように鍋底をこそげながら軽く炒める。ご飯を加え、パラパラになったら卵をもどし入れ、ほぐしながら炒める。[4]　強火にし、鍋肌からしょうゆをたらし、こしょうをふり、よく混ぜて火を止め、塩で味を調える。※納豆はあらかじめ
カロリー:約697kcal　塩分:約3.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
チキン南蛮タルタルソース
[1]　ゆで卵、らっきょう漬けは細かく刻む。[2]　[1]にマヨネーズ、漬け汁、みじん切りしたパセリを混ぜ合わせてタルタルソースを作る。[3]　鶏肉は筋を切って開き、下味をつける。片栗粉、溶き卵の順につけ、熱した油で揚げる。の材料を混ぜ合わせておく。[4]　肉に火が通ったら、熱々のうちに甘酢に漬ける。[5]　甘酢から取り出して器に盛り付け、タルタルソースをかける。
鶏もも肉 2枚、片栗粉 適量、溶き卵 適量、揚げ油 適量、、ゆで卵 2個、らっきょう漬け 10個
カロリー:約524kcal　塩分:約3.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
鶏南蛮
[1]　鶏肉は筋を切って開き、下味をつける。片栗粉、溶き卵の順につけ、熱した油で揚げる。[2]　の材料を混ぜ合わせ、[1]を甘酢に漬ける。[3]　タルタルソースを作る。ゆで卵は細かくつぶし、の材料全てを混ぜ合わせる。[4]　甘酢から取り出して器に盛り付け、タルタルソースをかける。
鶏もも肉 1枚、揚げ油 適量、片栗粉 適量、溶き卵 適量、、しょうゆ 大さじ1/2、ミツカン　料理酒 大さじ1/2、、、しょうゆ 大さじ1と1/2、砂糖 大さじ1
カロリー:約495kcal　塩分:約3.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
「カンタン酢」でさっぱり味玉
[1]　卵は常温に置く。[2]　鍋にたっぷりの湯を沸かす。沸騰したらやさしく卵を入れ、お好みの固さまでゆでる。(7分:半熟の状態　9分:全体がしっとりとして黄身が色鮮やか　11分:固ゆでより黄身の中央だけ少し鮮やかさが残る)[3]　ゆであがったら、すぐに冷水にとり、殻をむく。[4]　ジッパー付き保存袋に混ぜ合わせた、[3]を入れ、半日以上漬け込む。※煮卵は細い糸を使って切ると、きれいに切ることができます。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
卵 4個、、ミツ
カロリー:約302kcal　塩分:約5.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
ふわとろ天津飯
[1]　ご飯を1人分ずつ器に盛る。ボウルに卵と手で裂いたかに風味かまぼこを入れ、かき混ぜ卵液を作る。の材料を合わせる。[2]　フライパンに半量のごま油量を入れ、強めの中火でよく熱し、卵液の半量を一気に入れて大きくかき混ぜるように焼く。半熟の状態になったら[1]のご飯にのせる(2人分作る)。[3]　フライパンにをしっかりと混ぜ合わせてから入れ、中火にかける。ふつふつしてきたら弱火にし、とろみがつくまでかき混ぜる。[4]　[3]を[2]に半量ずつかける
カロリー:約689kcal　塩分:約4.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
エビとにらの春雨炒め
[1]　えびは背ワタを取り、にらは4cm幅に切る。パプリカは縦に薄切りにする。はるさめは熱湯でゆでてもどす。を混ぜ、卵は溶く。[2]　フライパンにごま油と赤とうがらしを入れ、弱火で加熱する。香りが出てきたら強火にし、えびとパプリカを炒める。火が通ったらフライパンの端に具材を寄せ、溶き卵を空いたスペースに入れて大きめの炒り卵を作るように炒める。[3]　はるさめとにらを加え、を回しかけ、炒め合わせる。
むきえび(小) 100g、にら 1/2束、卵 2個
カロリー:約247kcal　塩分:約2.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
しゃきしゃきチンゲン菜のさっぱりフーチャンプルー
[1]　豚肉とチンゲンサイは食べやすい大きさに切る。[2]　車麩はたっぷりの水(分量外)で戻して、水けをかたく絞り、食べやすい大きさに切る。卵を溶きほぐし、車麩とあわせてしばらくなじませる。[3]　フライパンにごま油を入れ中火で熱し、[2]を加え塩こしょうをして、両面をこんがりと焼いて取り出しておく。(残った卵液は取っておく)[4]　フライパンに[1]を加え、豚肉に火が通るまで炒める。[5]　[3]をフライパンに戻し、「味ぽん」を加えサックリと全体を混ぜ合わせる。残った卵液
カロリー:約409kcal　塩分:約1.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
お花見洋風寿司
炊き立てのご飯にフレンチドレッシングを混ぜる。ロースハムは桜型で抜き、残りは粗みじん切りにする。卵にAを入れ、炒り卵を作る。絹さやは色よくゆでて細切りにする。①に5mm角に切ったきゅうりとロースハムの粗みじん切りを混ぜて器に盛り、炒り卵を上にのせる。桜型のロースハムを飾り、まん中にいくらをのせ、最後に絹さやを飾る。
朝のフレッツシュ　ロースハム2パック炊き立てご飯2合いくら40g絹さや16本きゅうり1本アーリーレッド(みじん切り)1/4個分ゆでコーン大さじ4卵3個
伊藤ハム レシピ
ハム係長のハートのハムのふくさずし
しば漬けは粗みじん切りにする。ロースハムはハート型に4枚型抜きする。残ったハムは粗みじん切りにする。ご飯と寿司酢を合わせ、しば漬け、ロースハムのみじん切りを加えて混ぜ合わせる。卵にAを混ぜ、サラダ油を熱したフライパンに1/4ずつ流し入れて薄焼き卵を4枚作る。②の1/4を③にのせて包み、ハート型のロースハムをのせてゆでた三つ葉で縛る。
朝のフレッシュロースハム2枚ご飯1合分しば漬け20g三つ葉4本寿司酢大さじ1強卵3個A:砂糖大さじ1A:酒小さじ1A:塩ふた
伊藤ハム レシピ
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