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「卵」　の検索結果： 15352 件中 （9121 - 9140）
さくさくエビフライ(副菜)
サラダ菜又はサニーレタスは水洗いし、水気をしっかり切る。 下準備3. レモンは4つに切る。 下準備4. 揚げ油を170℃に予熱する。 作り方1. エビに、少し多めに塩コショウを振り掛け、小麦粉を薄くつけて溶き卵を通し、パン粉をからめる。 作り方2. 170℃の揚げ油に入れ、キツネ色の揚げ色がつく位まで揚げて、油切りをする。 作り方3. 器にサニーレタスを敷き2のエビフライを盛り、レモンを添える。
エビ 中16〜20尾塩コショウ 少々サニーレタス 4枚レモン 1/2個小麦粉 大3卵 1個パン粉 1.5〜2カップ揚げ油 適量
調理時間:約20分　
E・レシピ
串揚げサンドイッチ(副菜)
作り方2. 半分に切ったチーズとハム、薄切りキュウリを並べ、パンの間にはさむ。 作り方3. パンに2～3本竹串を刺し、2～3等分に切り分ける。薄く小麦粉を振りかけ、溶き卵をくぐらせパン粉をつける。170℃の揚げ油に入れてサクッと揚げ、油切りをする。器に串揚げサンドイッチと飾り切りにしたラディッシュを盛り、スイートチリソースを添える。
バゲット(薄切り) 6枚スライスチーズ 4枚ハム 4枚キュウリ(薄切り) 8枚バター 20g練りからし 少々小麦粉 大1〜2溶き卵 1個パン粉 1カップラディッシュ 2個スイートチリソース 適量揚げ油 適量
調理時間:約15分　
E・レシピ
プチトマト入りカニ玉(副菜)
プチトマト 12個卵 5個ニラ 1/2束カニ缶 110gショウガ(みじん切り) 1片分白ネギ 1/2本顆粒チキンスープの素 小さじ1塩コショウ 少々サラダ油 大さじ3
調理時間:約10分　カロリー:約222kcal　
E・レシピ
中華風あんかけオムレツ
溶き卵 4個分ネギ(刻み) 15gシイタケ(干し) 2個カニ風味カマボコ 2本塩 少々粗びき黒コショウ 少々サラダ油 大さじ2麻婆豆腐の素(市販品:2人分) 1パック
調理時間:約10分　カロリー:約338kcal　
E・レシピ
サンラータン風春雨スープ
鍋にゴマ油を中火で熱し、シイタケと白ネギ、キクラゲをサッと炒めて塩、コショウをし、の材料と春雨を加えて煮る。 作り方3. 春雨が柔らかくなったら(2～3分)、分量外の塩少々を加え、味を調える。溶き卵を回し入れて火を止め、器に注いでラー油をまわしかける。
シイタケ(生) 2個白ネギ 1/4本キクラゲ 3g春雨 16g塩 少々コショウ 少々顆粒チキンスープの素 小さじ2酒 大さじ1みりん 大さじ1/2しょうゆ 大さじ1酢 大さじ1.5水 400ml溶き卵 1個分ゴマ油 小さじ1ラー油 適量
調理時間:約15分　カロリー:約140kcal　
E・レシピ
白菜と豆腐のサンラータン
作り方1. 鍋に鶏ガラスープを入れて中火にかけ、白菜の芯とシイタケを入れ、煮たったらアクを取り豆腐と白菜の葉も加えて、酒、しょうゆ、コショウで味を調える。 作り方2. 卵を溶き入れる。一旦火を止め、片栗粉を同量の水で溶き、かき混ぜながら加える。再び弱火～中火にかけてとろみをつけたら、火を止めて酢を加える。 作り方3. 器によそい、ラー油をたらす。
白菜 2枚豆腐 1/4丁シイタケ(生) 1個卵 1個鶏ガラスープ 400ml酒 小さじ2しょうゆ 小さじ2コショウ 適量酢 大さじ1片栗粉 小さじ2ラー油 適量
調理時間:約15分　カロリー:約57kcal　
E・レシピ
ぷりぷりエビを味わう!基本のチャーハンby森岡恵さん
ハムは細かく刻む。 レタスは長さ3～4cmのせん切りにする。 作り方1. フライパンにサラダ油、白ネギを中火で熱し、エビ、ハムを加えて炒める。 作り方2. (1)に溶き卵、ご飯の順に入れ、ご飯がパラパラになるように混ぜながら炒める。 作り方3. 塩、しょうゆで味を調え、レタスを加えてサッと炒めて、器に盛る。
エビ 7〜8尾片栗粉 大さじ1酒 大さじ1ハム 2枚レタス 2枚溶き卵 2個分白ネギ(みじん切り) 1/3本分ご飯(炊きたて) 茶碗2〜3杯分塩 適量しょうゆ 小さじ1〜1.5サラダ油 大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約520kcal　
E・レシピ
ソラ豆とむきエビのマヨサラダ(副菜)
ソラ豆 5〜6本むきエビ 10〜12尾ゆで卵(固ゆで) 1個マヨネーズ 大さじ1塩コショウ 少々サラダ菜 適量ミディトマト 3〜4個
調理時間:約10分　カロリー:約178kcal　
E・レシピ
子どもにも人気!辛くないキノコジャージャー麺by森岡恵さん
フライパンにゴマ油を中火で熱し、鶏ひき肉を炒める。シイタケ、エノキ、を加えて炒め合わせる。 作り方2. うどんを器に盛り、キュウリを広げ、(1)をかけて、温泉卵をのせる。
シイタケ(生) 2個エノキ 1/4袋鶏ひき肉 150gだし汁 200ml赤みそ 大さじ1砂糖 大さじ1しょうゆ 大さじ1ニンニク(すりおろし) 小さじ1/2片栗粉 小さじ1.5ゴマ油 小さじ1キュウリ 1/2本うどん(冷凍) 2玉温泉卵 2個
調理時間:約20分　カロリー:約442kcal　
E・レシピ
低糖質おから入りお好み焼き(糖質13.8g)
おから 200gだし汁 200ml卵 2個長芋(すりおろし) 1/2カップ豚バラ肉(薄切り) 150〜200gキャベツ 1/4個青ネギ(刻み) 2本分サラダ油 大さじ3しょうゆ 適量かつお節 適量青のり 適量マヨネーズ 適量
調理時間:約30分　
E・レシピ
モヤシと厚揚げのオイスターソース丼
酒、オイスターソース、塩を加え、さらに炒め合わせる。モヤシがしんなりしてきたら火を止める。 作り方3. 器にご飯を盛り、ご飯の上に(2)をのせ、半分に切った半熟卵をのせ、粗びき黒コショウを振る。
モヤシ 1袋ニラ 1/3束厚揚げ 1枚菜種油(なければサラダ油) 大さじ1酒 大さじ1オイスターソース 大さじ1.5塩 少々粗びき黒コショウ 少々ご飯 丼2杯分半熟卵 2個
調理時間:約15分　
E・レシピ
セロリと桜エビの簡単キッシュ
干し桜エビは乾煎りする。 作り方2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、セロリ(茎と葉)、シイタケを炒める。全体に火が通ったら火からおろし、冷ましておく。 作り方3. ボウルに卵を入れて溶きほぐし、その他のの材料を加えてよく混ぜ合わせる。 作り方4. (2)と干し桜エビを合わせ、耐熱容器にまんべんなく広げ入れる。を流し入れ、180℃に予熱しておいたオーブンで15～20分、焼き色がつくまで焼く。
セロリ(茎) 1本セロリ(葉) 1/3本分干し桜エビ 10gシイタケ(生) 2個サラダ油 小さじ2卵 1個牛乳 50ml生クリーム 50mlピザ用チーズ 40g塩 少々コショウ 少々
調理時間:約30分　カロリー:約302kcal　
E・レシピ
冷やし鶏にんにくそうめん
粗熱が取れたら手で細かくさく。[2]をよく混ぜ合わせる。[3]そうめんをゆで、冷水でしっかり冷やし、水けをきる。器に盛りつけ、[1]、半分に切ったゆで卵、小ねぎ、白ごまをのせる。[4][3]に[2]をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん　(乾) 3束(150g)、鶏ささみ 2本(100g)、ゆで卵 1個、小ねぎ　(小口切り) 適量、白ごま 適量、、ミツカン　プロが使う味　白だし 大さじ4、冷水 480ml、おろしにんにく 小さじ1、ごま油 小さじ2
カロリー:約421kcal　塩分:約5.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
長ねぎのチヂミ
[5]　食べやすい大きさに切り、器に盛り、を添える。
長ねぎ 1本(太めのもの)、、小麦粉 50g、片栗粉 50g、鶏がらスープの素 小さじ1、水 1/2カップ、卵 1個、、サラダ油 大さじ1、ごま油 小さじ1、、、ミツカン　味ぽん 大さじ2、ラー油 適宜
カロリー:約324kcal　塩分:約2.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
黒酢冷やし中華
[2]　鶏ささみは筋を取り、料理酒大さじ1(分量外)かけて、電子レンジで2分程度加熱し、適当な大きさに裂く。きゅうりはせん切り、トマトはくし形に切り、長ねぎは斜め薄切りにする。[3]　[1]の上に、[2]と錦糸卵を盛り、合わせたをかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
中華めん　(乾) 2玉、きゅうり 1本、鶏ささみ 2本、トマト 中1/2個、錦糸卵 1個分、長ねぎ 1/8本、、、鶏がらスープ 1/2カップ、ミツカン　純玄米黒酢 小さじ5、砂糖 大さじ1と1/2、しょうゆ 小さじ2、ごま油 小さじ1/2、塩 少々
カロリー:約565kcal　塩分:約2.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
ごぼう牛肉煮込みうどん
[2]　鍋にを煮立てて、[1]のごぼうと牛肉を加え、強火でしぐれ煮になるように煮詰める。[3]　別の鍋にを煮立てて、2つの土鍋に分け入れ、うどんを1玉ずつ加えて、一煮立ちさせる。[4]　[3]の鍋に[2]を分け入れて、卵を1個ずつ落とし、3cm長さに切ったみつばを散らし、もう一度煮立たせて、火を止める。
うどん　(冷凍) 2玉、牛ロース肉　薄切り 150g、ごぼう 小1/4本、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/4カップ、水 1/3カップ、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、水 2と1/4カップ、、卵 2個、みつば 適量
カロリー:約545kcal　塩分:約7.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
豚バラ肉のさっぱり煮
しょうがは皮つきのまま薄切りにする。にんにくは軽くつぶす。[2]　鍋にと[1]を入れ、強めの中火にかける。 [3]　煮立ったら、ふたをして中火で10分ほど煮る。[4]　ゆで卵を加えて煮汁をからめ、豚肉と一緒に器に盛り、お好みで筋を取り、サッとゆがいたさやいんげんを飾る。※豚肉を煮汁につけっぱなしにしておくと味が濃くなってきますので、出来上がったら煮汁からあげてください。※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。※栄養成分は味ぽんを31%摂取するとして計算しています。
豚バラ肉　ブロック 300g、ゆで卵 2個、しょうが 1かけ、にんにく 1かけ、、ミツカン　味ぽん 1/2カップ、、ミツカン　味ぽんMILD 1/2カップ、水 1/2カップ、、さやいんげん 適宜
カロリー:約694kcal　塩分:約1.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
鶏手羽先のさっぱり煮
[3]　煮立ったらふたをして、中火で15分ほど、煮汁が1/2～1/3程度になるまで煮る。[4]　小松菜はゆでて、水けをしっかり絞り、適当な長さに切る。[5]　器に[3]、[4]、ゆで卵を彩りよく盛り付ける。※しょうが、にんにくを手羽元と一緒に入れると風味が増します。入れる場合はしょうが(薄切り)、にんにく(軽くつぶす)を各1かけ(チューブの場合は各小さじ1)入れてください。※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。
鶏手羽先 8本(480g)、ゆで卵 2個、小松菜 1株(40g)、、、ミツカン　カンタン酢 3/4カップ、、ミツカン　カンタン黒酢 3/4カップ、、しょうゆ 大さじ1
カロリー:約517kcal　塩分:約5.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
えび玉の甘酢あんかけ
お好みで小ねぎを散らす。
卵 3個、塩・こしょう 少々、むきえび(小) 12尾、長ねぎ 10cm、しょうが　(せん切り) 小1片、ごま油 大さじ1、、、ミツカン 穀物酢 大さじ1、砂糖 大さじ1、しょうゆ 小さじ1/2、鶏がらスープの素 小さじ1/2、片栗粉 小さじ1、水 50ml、、小ねぎ　(小口切り) 適宜
カロリー:約236kcal　塩分:約1.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
ささみのさっぱり煮(味ぽん)
[1]ささみはすじを取って3～4等分のそぎ切りにし、ごく薄く片栗粉をはたく。[2]鍋にを入れ、強めの中火にかける。[3]煮立ったら[1]を入れて火を弱め、弱めの中火で3～4分火が通るまで煮る。[4][3]を器に盛り、温泉卵をのせ、小ねぎを散らす。※しょうが、にんにくをささみと一緒に入れると風味が増します。入れる場合はしょうが(薄切り)、にんにく(軽くつぶす)を各1かけ(チューブの場合は各小さじ1)入れてください。※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。
鶏ささみ 4本(200g)、片栗粉 適量、、ミツカン　味ぽん 100ml、、ミツカン　味ぽんMILD 100ml、水 100ml、、温泉卵 1個、小ねぎ　(小口切り) 大さじ1
カロリー:約204kcal　塩分:約4.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
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