![]() |
1鮭に塩・こしょうをする。2ぶなしめじとまいたけは石づきを取り、小房に分ける。長ねぎは5mm幅の輪切りにする。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4アルミホイルを2枚重ね①を入れ、上に③をのせ、まわりに②を入れて包む。同様にもう一つ作る。5予熱しておいたオーブントースターで、④を約12分焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約299kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1厚揚げは1cm幅に切る。2貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。3かに風味かまぼこは半分に切る。4たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。5アルミホイルに①を並べて④、③の順にのせ、オーブントースターでこんがり焼く。6器に⑤を盛りつけ、②をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約327kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1アボカドはひと口大に切る。かに風味かまぼこは食べやすい大きさに切る。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ボウルに①と②を入れて和える。4器に③を盛りつけ、ベビーリーフをまわりにおき、4等分のくし形切りにしたミニトマトと粗く刻んだミックスナッツを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約178kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1ミディトマトはヘタをとり、ひっくりかえして十字に切り込みをいれる。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ミディトマトの切り込みを少し開き、②とピザ用チーズをのせる。4オーブントースターの中皿にアルミホイルを敷き、③をのせ、約5分焼く。5器に④を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1木綿豆腐は水きりし、厚みを半分に切り、さらに長さ半分に切る。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3フライパンに油をひいて熱し、①を入れ、両面をこんがりと焼く。4③に②とピザ用チーズをのせ、ふたをしてチーズがとけるまで蒸し焼きにする。5器に④を盛りつけ、トマトケチャップをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約381kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。2トルティーヤは袋の表示通りに熱し、1枚にスライスチーズ、ポークソーセージ、10品目のサラダ レタスやパプリカ、①の各半量をのせる。3②にバジルソースの半量をかけ、ワックスペーパーで巻き、半分に切る。同様にもう1個作る。
調理時間:約10分 カロリー:約565kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2食パン1枚は、耳の縦と横の2辺を切り落とす。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす 。4②に①、ハム、②のパンの耳、半量の③の順にのせてワックスペーパーでしっかりと包む。同様にもう1個作る。
調理時間:約5分 カロリー:約346kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
パックごはんはレンジで温めておく。。ご飯を半量ずつココット(2個)に詰める。。デミグラスソースをかけ、お好みで黒こしょうをふり、温泉卵をのせる。。トースター or レンジで少し温めて出来上がり。
パックごはん 150g ×1パック、デミグラスソース(市販) 大さじ1.5×2、温泉卵 2個、黒こしょう お好みで少々、イタリアンパセリ 飾り用 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
|
---|
![]() |
1油揚げは麺棒で表面を転がしたら半分にカットして袋状にしておく。21.にチーズと卵を割りいれ、口を爪楊枝でとじる。3鍋に麺つゆとカレー粉、2.を入れて火にかける。途中裏返しながら中弱火で10分煮る。
ブラックペッパー入りベビー4個卵4個油揚げ2枚麺つゆ(ストレートタイプ)200ccカレー粉小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約206kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
|
---|
![]() |
小松菜を5cm幅に、絹豆腐を厚さ半分・長さ半分にカット。水・「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を煮立てる。STEP1を加え、蓋をして中火で5分煮る。卵を溶いて流し入れ、半熟状になるまで1分弱煮る。
絹豆腐1丁小松菜2株卵2個ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ3水200cc 調理時間:約10分 カロリー:約204kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
|
---|
![]() |
ゆで卵1個を食べやすい大きさに切り、「ブロッコリーとベーコンの洋風炒め」を適量、マヨネーズ、粉チーズ各大さじ1と合わせて和える。食パン1枚にSTEP1を広げ、トースターで5分ほど焼く。
ブロッコリーとベーコンの洋風炒め適量ゆで卵1個マヨネーズ大さじ1粉チーズ大さじ1食パン1枚 調理時間:約10分 カロリー:約588kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
|
---|
![]() |
ボウルに【A】を入れて混ぜる。むきえびは塩少々をふって酒適量で洗ってから熱湯でゆで、水けをきる。ライ麦パンにバターを塗る。卵をのせ、えびを2匹ずつ並べる。
・ゆで卵 2コ分・マヨネーズ 大さじ1+1/2・プレーンヨーグルト 大さじ1+1/2・こしょう 少々・むきえび 8匹・ライ麦パン 4枚・塩 ・酒 ・バター 調理時間:約10分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
なべでスープを温め、コーンを入れる。再び沸騰したら、溶きほぐした卵を流し入れ、すぐ火を止める。バター10gを入れて余熱で溶かし、みじん切りにしたねぎを加える。ざっと混ぜて、塩、こしょうで味を調える。器に盛り、細ねぎを浮かべる
・卵 1コ・コーン 1缶・スープ カップ1・ねぎ 1/4本・細ねぎ 適宜・バター ・塩 ・こしょう 調理時間:約8分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
耐熱ボウルに卵を割り入れ、塩少々を加えて軽く溶きほぐす。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に1分20秒間かける。マヨネーズ20gを加えてフォークで混ぜる。食パンは半分に切り、厚みに切り込みを入れて袋状にする。スプーンで**1**を詰める。
・食パン 1枚・卵 2コ・塩 ・マヨネーズ 調理時間:約5分 カロリー:約450kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
|
---|