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アジ 4尾塩 少量こしょう 少量片栗粉 適量日清MCTリセッタ 適量グリーンアスパラガス 6本じゃがいも 180g~A~ しょうゆ 大さじ1・1/2 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 にんにくのすりおろし 1/4かけ分 卵 1/2個
調理時間:約30分 カロリー:約233kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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にんじん 1本(約150g)ズッキーニ 1本(約150g)さつまいも 小1本(約150g)ごぼう 1/2本(約75g)薄力粉 大さじ4 薄力粉 100g(1カップ) 片栗粉 60g 卵 1個 冷水 150㎖日清こめ油 適量塩 適宜
日清オイリオ わくわくレシピ
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※油はねしやすいので注意。❻油を切って斜めに2等分し、器に盛りつける。
豚小間切れ肉 120gスライスチーズ 3枚青じそ 3枚~A~片栗粉 大さじ2薄力粉 大さじ3卵 1個日清キャノーラ&アマニ油 大さじ5 調理時間:約25分 日清オイリオ わくわくレシピ
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フタをして蒸し焼きにし、ゆっくり中まで火を通す。❹皿に盛り付け、大根おろしと青じそを添える。
木綿豆腐 100g鶏ひき肉 100gしいたけ 30g(1~2個)にんじん 30g~A~卵 1/2個片栗粉 大さじ1しょうゆ 小さじ1酒 小さじ2塩 小さじ1/4日清キャノーラ&アマニ油 大さじ1大根おろし 適量青じそ 適量 調理時間:約25分 日清オイリオ わくわくレシピ
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上下を返し、さらに2分ほど揚げる。油をきって食べやすい大きさに切り、器に盛る。
鶏ささみ 4本青じそ 4枚梅干し 2個薄力粉 大さじ1パン粉 適量サラダ油 適量溶き卵 1個分粉チーズ 大さじ1薄力粉 大さじ1/2 サッポロビール
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※高温の油(180~190℃)の目安:菜箸を水で濡らし、よく拭いて油に入れ、勢いよく泡が出る状態。
鶏もも肉 1枚鶏むね肉 1枚薄力粉 大さじ4片栗粉 大さじ4サラダ油 適量砂糖 小さじ1塩 小さじ1/8酒 大さじ1しょうゆ 大さじ1卵 1個レモン(くし形切り) 2切れ サッポロビール
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3分ほど揚げたら上下を返し、さらに3分揚げて取り出し、油をきる。器に盛ってベビーリーフを添える。ソースの材料を混ぜて添える。
むきえび 150gはんぺん 50gパン粉 適量揚げ油 適量溶き卵 1個分薄力粉 大さじ1塩 小さじ1/4こしょう 少々ベビーリーフ 適量ケチャップ 大さじ2マヨネーズ 大さじ1牛乳 大さじ1/2ホットチリソース(あれば) 適量 サッポロビール
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茶葉は香りがしっかり残るアールグレイがお薦めです。
大豆粉 60gアーモンドプードル 40g紅茶パウダー 3gベーキングパウダー 3g甘味料(ラカントS) 50g無塩バター 50g(a) 卵 2個卵黄 1個牛乳 30g 調理時間:約40分 カロリー:約96kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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材料(2人分) ・生ざけ 2切れ・「瀬戸のほんじお」適量・「AJINOMOTO 健康プラス」適量・キャベツ(せん切り)・好みで 適量・貝割れ菜・好みで 適量・ミニトマト・好みで 適量●A・小麦粉 適量・溶き卵 適量・パン粉 適量●B・長いも(すりおろし)80g・すりごま 大さじ1・みそ 小さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約312kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(3)具材に火が通ったら、(1)のトマトを加えて2分ほど煮る。
トマト 2個大根 1/5本とうもろこし 1本オクラ 4本焼きちくわ 1本はんぺん 1枚がんもどき 4個ゆで卵 4個A「鍋キューブ」焼きあごだし 4個A水 720ml カロリー:約387kcal 味の素 レシピ大百科
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(5)表面に(2)の飾り用のクランベリー・くるみをのせ、指で押して生地に埋め込み、180℃のオーブンで15分ほど焼く。
チョコレート 40gバター(食塩不使用) 20g薄力粉 大さじ1A溶き卵 1/2個分A「パルスイート」 小さじ1/2ラム酒 小さじ1ドライクランベリー 15gくるみ 10g カロリー:約286kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)焼き色がついたら、裏返して火が通るまで焼く。同様にもう1枚焼く。(5)器に盛り、Bをかける。
豚バラ薄切り肉 60gキャベツ 140gりんご 140gAお好み焼き粉 100gA卵 1個A水 160ml「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1Bはちみつ 大さじ2B「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1 カロリー:約509kcal 味の素 レシピ大百科
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