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「卵」　の検索結果： 15352 件中 （8921 - 8940）
鶏肉と夏野菜のカパオ風
1.鶏むね肉は一口大に切る。(a)の野菜は1cm角に切る。卵は目玉焼きを焼く。2.フライパンにサラダ油を熱し、[1]の鶏肉と野菜を炒め、みそとこしょうを加えさらに炒め、好みでバジル(大葉)を入れる。3.器にごはんを盛り付け、[2]と目玉焼き、トマト、きゅうりを添える。
材料(2人分)具材(a)なす1本ピーマン2個パプリカ(赤・黄色)各1/4個ズッキーニ1/2本トマト1/2個鶏むね肉80g卵2個バジル(大葉)適量トマト、きゅうり(飾り用)適量ご飯2膳分調味料丸の内タニタ食堂の減塩みそ大さじ1こしょう少々サラダ油適量
調理時間:約20分　カロリー:約467kcal　塩分:約1.0g
マルコメ　レシピ
大豆プロテインスイーツで作るナッツケーキ
ナッツは、くるみ、アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオなどお好みでお楽しみください。ナッツ類で落花生(ピーナッツ)を使用する際はアレルギーにご注意ください。牛乳・オイルの量はお好みで調整
大豆プロテインスイーツ 1箱卵 2個ナッツ類(刻み) 50～60g牛乳 大さじ1オイル(お好みのもの) 大さじ1弱塩 1g
調理時間:約5分　カロリー:約970kcal　塩分:約2.4g
マルコメ　レシピ
大豆と米糀のワッフル
牛乳を豆乳に変えるとさらにヘルシーになります。
材料(6個分)具材糖質50%オフのスイーツ粉 100gオレンジ・キウイお好みで調味料グラニュー糖20gバター30g卵(M)1個牛乳100mlキャラメルシロップ適量
調理時間:約30分　カロリー:約354kcal　塩分:約0.8g
マルコメ　レシピ
イチゴのダイズパンケーキ
カロリーは1人分です。
材料(2人分)具材パンケーキミックス1袋(125g)卵(Mサイズ)1個イチゴ6個ブルーベリー20個ミント適量調味料牛乳160mlホイップクリーム適量イチゴジャム大さじ1粉糖適量
調理時間:約20分　カロリー:約197kcal　塩分:約0.5g
マルコメ　レシピ
スモークサーモンとサワークリームのダイズパンケーキ
カロリーは1人分です。
材料(2人分)具材パンケーキミックス1袋(125g)卵(Mサイズ)1個スモークサーモン80gレモン(スライス)適量レタス適量調味料牛乳160ml(a)サワークリーム大さじ3ディル(または細ねぎ)・(刻む)少々サラダ油少々
調理時間:約20分　カロリー:約231kcal　塩分:約1.3g
マルコメ　レシピ
ベイクドチーズケーキ【ダブル発酵恋愛レシピ】
3 クリームチーズを耐熱ボウルに入れてラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。泡立て器でなめらかになるまで混ぜて薄力粉をざるでこしながらふるい入れ混ぜる。卵を混ぜて、「プラス糀 糀甘酒」、レモン汁も混ぜる。②に流し入れオーブンで約45分加熱する。
クリームチーズ 200g卵 1個薄力粉 大さじ2グラハムクラッカー 60gバター 20gプラス糀 糀甘酒 200mlレモン汁 小さじ1
調理時間:約75分　カロリー:約179kcal　塩分:約0.4g
マルコメ　レシピ
糀ショコラテリーヌ
1 ボウルに割ったブラックチョコレート、「プラス糀 甘こうじ」、バター(無塩)を入れ、50℃くらいの湯煎で溶かす。2 オーブンを160℃に予熱。3 湯煎にかけたまま溶きほぐした卵を3回に分けていれ、その都度よく艶が出るまで混ぜる。4 型に流し入れ、表面をならす。深めの天板の上に生地を入れた型を置き、熱湯を注いで160℃で30分～45分焼く。5 粗熱をとって、一晩冷蔵庫で冷やして完成。・調理時間に冷やす時間は含まれません。・焼き時間は様子をみながら調整してください。
ブラックチョコレート 150g卵 2個バター(無塩) 75gプラス糀 甘こうじ 150ml
調理時間:約30分　カロリー:約178kcal　塩分:約0.1g
マルコメ　レシピ
糀みそラーメン
2 ①に、 みりん、水、牛乳、鶏ガラスープの素 、「プラス糀 生みそ 糀美人」の順番で入れ、沸騰寸前まで煮立たせる。3 ゆでた中華麺を丼に入れ、②のスープを注ぎ入れ、チャーシュー、メンマ、縦半分に切ったゆで卵、ゆで野菜をトッピングして完成。
中華麺(中太麺) 2人分チャーシュー 2人分メンマ 適量ゆで卵 1個ゆで野菜(もやし、キャベツ) 適量【スープ】 プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ4ラード 大さじ2にんにくチューブ 小さじ1しょうがチューブ 小さじ1みりん 大さじ4牛乳 50ml鶏ガラスープの素 小さじ2水 650ml
調理時間:約10分　カロリー:約702kcal　塩分:約6.7g
マルコメ　レシピ
糀甘酒とクリームチーズのカルボナーラ
2 フライパンにベーコン・玉ねぎの順に入れ中火で5分炒める。3 ②に「プラス糀 糀甘酒」とクリームチーズを入れ、木べらでよく混ぜる。きれいに混ざったら火を止め溶き卵を入れさらに混ぜる。4 塩・ブラックペッパーで味をととのえ、スパゲッティを加え全体と混ぜ合わせる。糀甘酒とクリームチーズを入れるときは、よく混ぜてダマにならないようにするのがポイントです。
スパゲッティ 160g玉ねぎ 1/2玉ブロックベーコン 60gクリームチーズ 60g卵 1個プラス糀 糀甘酒 125ml塩 適量ブラックペッパー 適量
調理時間:約20分　カロリー:約635kcal　塩分:約1.0g
マルコメ　レシピ
スンドゥブにゅう麺
酒とコチュジャン、「液みそ 赤だし」を入れ、香りがでるまでサッと炒めたら水を入れる。煮立ったら豆腐とあさり、そうめんを加える。3.ひと煮立ちしてから塩こしょうで味をととのえ、 最後に卵をおとし、万能ねぎを散らす。お好みの辛さになるようコチュジャンの量を調整してください。
材料(2人分)具材絹ごし豆腐1丁あさりのむき身50g卵2個にんにく(みじん切り)1かけそうめん2束万能ねぎ(小口切り)適量調味料液みそ 赤だし大さじ1酒大さじ2コチュジャン小さじ2ごま油大さじ1/2水2カップ塩こしょう適量しょうが(すりおろし)お好みで
調理時間:約20分　カロリー:約441kcal　塩分:約4.0g
マルコメ　レシピ
味噌煮込みうどん
1.スチームケースにゆでうどん、長ねぎ、豚バラ肉、人参、春菊、しめじを入れる。2.液みそと水を混ぜ合わせて[1]に流し込み、レンジに5分かける。3.蓋を開けて、卵を中心に落としたら、再び蓋をしてレンジに2分かけ、そのまま3〜4分おいて味を更に染み込ませて出来上がり。
材料(2人分)具材ゆでうどん1玉長ねぎ1/2本豚バラ肉60g人参1/3本春菊2〜3本しめじ1/2株卵1個調味料液みそ 赤だし大さじ2と1/2水200cc
調理時間:約15分　カロリー:約322kcal　塩分:約2.9g
マルコメ　レシピ
生塩糀パウダーで下味とんかつ
豚ロース肉の脂身と赤身の間に切れ目をいれ、筋切りをする。1 豚ロース肉の全面に「プラス糀 生塩糀パウダー」をまんべんなくまぶし、5分置く。2 小麦粉、溶き卵、パン粉を順番につけ、170～180℃に熱した揚げ油で揚げる。3 食べやすい大きさに切り、千切りキャベツ、くし形切りトマトと共に盛り付け、お好みでとんかつソースを添える。
豚ロース肉(とんかつ用) 2枚小麦粉 適量溶き卵 適量パン粉 適量キャベツ 1〜2枚トマト 1/2個プラス糀 生塩糀パウダー <span style="text-align:right;">9g<br>(肉の重量の3%)</span>とんかつソース 適量揚げ油 適量
調理時間:約25分　カロリー:約668kcal　塩分:約1.2g
マルコメ　レシピ
レバニラ塩糀炒め
3 フライパンにオイル(分量外)を熱し、豚レバーを焼く。全体的に色が変わったらフライパンの端に寄せ、空いたスペースに(b)を流し入れ、箸でクルクルと混ぜながら炒り卵にする。4 ニラと「プラス糀 生塩糀」を加えて全体を炒め合わせる。風味づけに黒こしょうやごま油を少量垂らしてもよく合います。
(b) プラス糀 生塩糀 小さじ1卵 1個豚レバー 100gニラ 1/2束(a) プラス糀 生塩糀 大さじ1水 100mlプラス糀 生塩糀 大さじ1/2
調理時間:約20分　カロリー:約127kcal　塩分:約1.0g
マルコメ　レシピ
【パッケージ調理】大豆のお肉入りオムレツ
1 「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」の袋を開け、大豆のお肉を半量取り出す。パッケージ底のマチを広げて安定させ、卵を割り入れ、箸で溶きほぐす。<br><img src="/recipe/detail/img/daizu_282/01.jpg" >2 「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」、4等分に切ったミニトマトを加え混ぜ、袋の口を折りたたみ金属製のクリップなどで閉じる。<br><img src="/recipe/detail/img/daizu_282/02.jpg" >3 ②が入りきるふた付きの鍋に、パッ
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1/2袋卵 3個ミニトマト 3個料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約168kcal　塩分:約1.3g
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2種の液みそでコクうますき焼き
しらたきは下ゆでして適当な長さに切る。(a)を混ぜ合わせて割り下を作る。2 すき焼き鍋に下ごしらえした具材を適量ずつ並べ入れ、割り下と牛肉を加えて火にかける。3 程よく煮えたものから溶き卵にくぐらせていただく。赤だしと白みその量はお好みで調整しましょう。
牛肉すき焼き用 300g白菜 1/8個(正味300g)春菊 1/2袋(100g)しいたけ 4個(60g)焼き豆腐 1/2丁(100g)しらたき 1/2袋(100g)卵 2個(a) 液みそ 赤だし 大さじ1液みそ 白みそ 大さじ5酒 100cc
調理時間:約15分　カロリー:約932kcal　塩分:約3.4g
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じゃがミンチ焼き
チーズが溶けてこんがり焼き色がついたら出来上がり。
ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ 大さじ3(18g)じゃがいも 1/2個卵 1個ピザ用チーズ 40g塩こしょう 適量オリーブオイル 適量
調理時間:約15分　カロリー:約172kcal　塩分:約1.4g
マルコメ　レシピ
糀甘酒で簡単お好み焼
ソースは、カロリーに含まれていません。
材料(2枚分)具材キャベツ中玉1/2個卵2個調味料プラス糀 糀甘酒約65ml薄力粉大さじ10顆粒だしの素小さじ1油適量(a)お好みソース適量マヨネーズ適量青のり適量かつお節適量
調理時間:約20分　カロリー:約335kcal　塩分:約0.9g
マルコメ　レシピ
なめらか茶碗蒸し
5.お好みでおろしたゆず皮を散らす。
材料(2人分)具材卵1個えび4尾小松菜40gぎんなん4粒ゆず適宜調味料(a)生塩糀 こしタイプ小さじ2だし汁200ccみりん小さじ1しょうゆ小さじ1/2
調理時間:約30分　カロリー:約101kcal　塩分:約1.0g
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ブロッコリーの肉巻きチーズフライ田楽みそ風味ソース
1.ブロッコリーは小房に分け、房の裏側にピザ用チーズをぎゅっと押し付けるように詰める。2.豚ロース薄切り肉を[1]全体に巻き付け、塩・こしょうをふって下味をつけ、薄力粉を全体にまんべんなくはたき、卵をくぐらせ、パン粉をつける。170度に熱したサラダ油できつね色になるまで揚げる。3.大きなものは縦半分に切ってから器に盛り合わせ、よく混ぜ合わせた(a)をかけていただく。・好みで練りからしやマスタードを添えても。・チーズは、ブロッコリーの房に押し付けて、入れ込むようにします。
材料(2人分)具材ブロッコリー2/3株豚ロース薄切り肉80gピザ用チーズ40g調味料(a)田楽みそ20g豚カツソース20g塩・こしょう少々薄力粉適宜卵(溶く)適宜パン粉適宜サラダ油適宜
調理時間:約25分　カロリー:約315kcal　塩分:約1.8g
マルコメ　レシピ
みそ風味の豚キムチャーハン
玉ねぎ(1cm角) 60gキムチ(白菜)(ザク切り) 80g豚挽き肉 100gご飯 240g青ねぎ(小口切り) 6本卵 2個料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1(a) にんにく(おろし) 小さじ1/4しょうが(おろし) 小さじ1/4ごま油 小さじ1サラダ油 小さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約487kcal　塩分:約2.0g
マルコメ　レシピ
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