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透明感が出るまで炒めて、フライパンから取り出して豆腐と合わせておく。STEP4のフライパンに豚肉を広げ入れて炒め、火が通れば豆腐と
ゴーヤ1/2本豆腐(木綿)1/2丁豚肉(ばら、薄切り)100g卵1個サラダ油小さじ1ごま油小さじ1Aヤマサ昆布つゆ大さじ1塩ひとつまみこしょう少々 調理時間:約30分 カロリー:約351kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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温泉たまごをのせる。
牛もも肉(すき焼き用)2~3枚ねぎ6cm(3cm長さ2切)玉ねぎ1/4個しいたけ1~2枚焼き豆腐1/4丁春菊少々えのき茸少々ごはん200g温泉卵1個牛脂少々Aヤマサすき焼専科大さじ3水大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約787kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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牛ひき肉100g生姜のみじん切り1かけらにんにくのみじん切り1かけら玉ねぎ1/4個Aヤマサ特選生(なま)しょうゆ大さじ1カレー粉大さじ1/2かぼちゃ200g冷凍パイシート2枚卵(卵黄と卵白に分ける)1個スティック16本
調理時間:約30分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.2g ヤマサ Happy Recipe
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水 600mlみそ 大さじ2鶏もも肉 1枚(300g)コチュジャン 大さじ2酒 大さじ2砂糖 大さじ1しょうゆ 大さじ1ニンニク(すりおろし) 小さじ1キャベツ 1/4個(約200g)サツマイモ 1/2本(約150g)シメジ 1袋(100g)キムチ 100gピザ用チーズ 50g~ご飯 適量卵 1個
調理時間:約30分 カロリー:約592kcal E・レシピ
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塩コショウで味を調えて器に盛り、ドライパセリを散らす。
キャベツ 1/2枚玉ネギ 1/16個ニンニク(すりおろし) 少々ショウガ(すりおろし) 少々長芋(すりおろし) 20g溶き卵 小さじ1片栗粉 小さじ1/2顆粒スープの素 小さじ1水 200mlカレー粉 小さじ3/4サラダ油 少々塩コショウ 少々ドライパセリ 少々 調理時間:約15分 E・レシピ
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中華麺(焼きそば用) 4玉ウインナーソーセージ 2〜3本玉ネギ 1個赤パプリカ 1個ニンニク(みじん切り) 1片分しょうゆ 大さじ1ナンプラー 大さじ1ケチャップ 大さじ4チリソース 大さじ1塩コショウ 少々卵 4個サラダ油 大さじ3
調理時間:約25分 カロリー:約497kcal E・レシピ
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※電子レンジから取り出す際大変熱くなっていますので十分にお気をつけください。
ピーマン 8個、、、合びき肉 200g、たまねぎ (みじん切り) 1/2個分、卵 1個、パン粉 大さじ3、塩・こしょう 少々、、ミツカン ごまぽん 適量 カロリー:約216kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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火を止めてそのままおき、粗熱をとる。豚肉を取り出し、一口大に切る。4.別の鍋に煮汁の材料を入れて混ぜ、豚肉を加えて強火にかける。ひと煮
豚バラかたまり肉…800gゆで卵…4個しょうが…1かけ煮汁 ・黒酢、酒、しょうゆ…各1/4カップ ・砂糖…大さじ4〜5 ・水…1カップ カロリー:約801kcal レタスクラブ
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いったん火からはずし、ワインを加えてフライパンを揺すり、余熱でアルコール分をとばし、再び火にかける。4.スパゲッティーニがゆで上がったら、トングなどでつかんで軽く
ゴーヤー…1/2本豚バラ薄切り肉…80g溶き卵…1個分にんにくのみじん切り…小1片分赤とうがらし…1/2本スパゲッティーニ…160g削りがつお…適宜白ワイン…20ml塩、オリーブ油 カロリー:約625kcal レタスクラブ
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ソース適量をぬり、好みでマヨネーズをかけ、削りがつおや青のりをふる。同様にしてもう1枚作る。
豚バラ薄切り肉…4枚キャベツ…1/4個(約300g)生地 ・卵…2個 ・長いものすりおろし…30g ・だし汁〈冷やしたもの〉…1 1/2カップ ・小麦粉…150g ・塩…小さじ1/4サラダ油、中濃ソース カロリー:約574kcal レタスクラブ
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