![]() |
たら**2**のしじみに加える。保存容器に移して表面にラップをし、冷蔵庫に入れて漬ける。
・しじみ 500g・しょうが 4~5枚・にんにく 4~5枚・赤とうがらし 1本分・酒 大さじ3・しょうゆ 大さじ3・ごま油 少々 調理時間:約15分 カロリー:約140kcal 塩分:約8.3g NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
・きゅうり 1/2本・練りごま 大さじ2・酢 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1/2・ごま油 小さじ1/2・塩 小さじ1/3・にんにく 少々・しょうが 少々・赤とうがらし 少々・ゆで汁 大さじ2・すりごま 大さじ1・塩 ・サラダ油 少々
調理時間:約20分 カロリー:約200kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
節・ごぼう 1/2本・にんにく 1かけ分・黒酢 大さじ1・オリーブ油 カップ1/4・水 カップ1/4・しょうゆ 小さじ2・塩 小さじ1・赤とうがらし 2本・オリーブ油 大さじ2・塩 少々・黒こしょう 適量
調理時間:約15分 カロリー:約900kcal 塩分:約8.5g NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
・しょうが 1かけ・赤とうがらし 2本・酢 カップ1/4・砂糖 大さじ2・塩 小さじ1・塩 小さじ1・ごま油 大さじ1+1/2
調理時間:約10分 カロリー:約310kcal 塩分:約8.9g NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
を止める。器に盛り、せりの葉をのせ、好みでラーユをかける。
・あさり 200g・春雨 40g・せり 100g・スープ カップ1/2・赤とうがらし 1本分・ねぎ 1/2本分・しょうが 1かけ分・紹興酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ2/3強・こしょう 少々・ラーユ 適宜・サラダ油 大さじ1/2・ごま油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
・もやし 50g・ゆでたけのこ 30g・生しいたけ 30g・黄にら 20g・ハム 20g・にら 10g・ねぎ油 小さじ2・ねぎ 5g・しょうが 3g・にんにく 3g・花椒(ホワジャオ) 5粒・赤とうがらし 3本・しょうゆ ・塩 ・ごま油 ・こしょう ・酒
調理時間:約30分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
g・ザーサイ 10g・スープ 160ml・しょうゆ 大さじ2・砂糖 大さじ1・酒 小さじ2・オイスターソース 小さじ2・こしょう 少々・一味とうがらし 少々・ねぎ 10cm分・あさつき 少々・ラーユ 小さじ1~2・ごま油 ・サラダ油
調理時間:約15分 カロリー:約790kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
。最後に細ねぎをふる。
・鶏もも肉 1枚・紹興酒 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ2・酢 大さじ2・砂糖 大さじ1+1/2・赤とうがらし 1本分・レタス 1/2コ分・細ねぎ 2本分・かたくり粉 ・揚げ油 調理時間:約40分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
を戻し、よく混ぜる。
・ねぎ 1本分・しょうが 1かけ分・みそ 50g・コチュジャン 50g・トーバンジャン 15g・砂糖 15g・粉とうがらし 15g・顆粒チキンスープの素 小さじ1・揚げごぼう 20g・揚げれんこん 20g・揚げにんにく 20g・揚げねぎ 40g・干しえび 20g・サラダ油 ・ごま油 NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
、もう片面も同様に蒸し焼きにし、器に盛る。**4**のフライパンに【B】を合わせ、強火で煮立たせる。**4**に**5**を
・大根 4cm・白玉粉 50~100g・塩 一つまみ・干しえび 5g・細ねぎ 2本分・めんつゆ 大さじ2・水 大さじ2・ごま油 大さじ1・ねぎ 5~6cm・赤とうがらし 1本・サラダ油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
て、好みでごま油少々を加える。
・新じゃがいも 1コ・きゅうり 1本・にんじん 1/2本・焼き豚 50g・砂糖 大さじ1・酢 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・ごま油 大さじ1・赤とうがらし 1本分・ごま油 適宜・塩 調理時間:約15分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|