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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 902 件中 （221 - 240）
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1ぶどうパンにマスカルポーネをぬり、まるごと果実をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約282kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1ズッキーニはピーラーで4枚薄切りにする。2ピーマンと黄パプリカは細切りにする。かに風味かまぼこはさく。3①のズッキーニに②をのせて巻き、キユーピーハーフをしぼって白ごまを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約63kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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ボウルにご飯を入れて塩をふり混ぜ、おにぎりを4コつくる。ふきみそを片面に等分に塗り、魚焼きグリルで5～6分間、中火で焦がさないように焼く。
・ご飯 米180ml分・ふきみそ 80g・塩 1つまみ 調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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青じそは手で小さくちぎり、みょうがは薄い小口切りにし、合わせて冷水に5分間さらして水けをきる。新しょうがはみじん切りにする。うなぎのかば焼きは、5mm幅に切る。ボウルにご飯を入れ、酢大さじ3を回しかける。上に**1**、**2**を広げてのせ、白ごまをふり、ザックリと混ぜて器に盛る。
・ご飯 300g・うなぎのかば焼き 100g・青じそ 10枚・みょうが 3コ・新しょうが 2かけ・白ごま 小さじ2・酢 調理時間:約10分 カロリー:約428kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・イングリッシュマフィンを半分に割り、それぞれに、「AJINOMOTO オリーブオイル」(小さじ1)を塗り、砂糖(小さじ1)をふって、半分に切ったレモンの輪切りをのせる。・①をオーブントースター(1200W)で2分焼く。お好みで、ミントの葉をのせる。※ 砂糖の代わりにグラニュー糖で作ると、すっきりとした甘味になります。
材料(1人分) ・イングリッシュマフィン 1個※食パン1枚でも作れます。・「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ2・砂糖 小さじ2・レモン(輪切り) 2枚・ミントの葉 2枚 調理時間:約3分 カロリー:約238kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1. パッケージの記載通りにピザを焼く。 2. 1のピザに生ハムとルッコラを盛り付ける。
石窯工房® マルゲリータ 1枚 生ハム 4枚 ルッコラ 5g 調理時間:約10分 カロリー:約133kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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焦げやすいので、鍋などを使う場合は、様子を見ながら火加減・加熱時間を調整してください。缶汁のみの優しい味付けのため、お好みでしょうゆ、粉チーズ、わさび等を加えるのもおすす
材料 [ 2人分 ]「さば味付」1缶しょうが(チューブ)3cm程米1合水160ccマヨネーズ適宜刻みねぎ適宜のり適宜 調理時間:約10分 カロリー:約419kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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1. いちごは洗ってヘタを落として縦半分に切る。 2. 「石窯工房4種のチーズ」ピザをパッケージの記載通り焼き上げる。 3. 2に1、ブルーベリーをリース形に並べてバランスよくのせ、ミントを飾る。 4. はちみつを波状にかける。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 いちご 12個 ブルーベリー 30g ミント 適量 はちみつ 適量 調理時間:約25分 カロリー:約161kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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作り方 ・枝豆はさやから出し、薄皮をむく。・ボウルに1、ご飯、「AJINOMOTO アマニブレンド油」または｢AJINOMOTOオリーブオイルエクストラバージン｣、桜えび、塩、粗びき黒こしょうを加えてよく混ぜ合わせる。・2を2等分にし、それぞれラップを使って俵形に握る。■アレンジ!桜えび、塩、粗びき黒こしょうの代わりに、塩昆布でも美味しいです!
材料(2個分) ・桜えび 3g・ゆで枝豆 20粒・ご飯 100g・「AJINOMOTO アマニブレンド油」 または｢AJINOMOTOオリーブオイルエクストラバージン｣ 小さじ1・塩 少々・粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約119kcal 塩分:約0.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1. マルゲリータはパッケージの記載通りに調理する。 2. 生ハムとバジルをバランスよく乗せてピンクペッパーを飾る。
石窯工房® マルゲリータ 1枚 これは便利 ロース生ハム 1パック バジル 適量 ピンクペッパー 適量 調理時間:約10分 カロリー:約136kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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❶トマトはヘタを取り、1cmの厚さの輪切りにし、ペーパータオルで水気を拭き取る。❷Aをよく混ぜ、パンの片面に塗る。❸①を広げてのせ、半分に切ったモツァレラチーズをのせる。❹1000Wのトースターに入れ、チーズが溶けるまで焼き、バジル、BOSCOシーズニングオイルレッドペッパーをお好みでかける。
6枚切り、または8枚切り食パン(または山形食パン) 2枚～A～BOSCOシーズニングオイルレッドペッパー 小さじ1/2～1トマトピュレ(またはケチャップ) 大さじ1ミディトマト(1㎝ほどの輪切り) 2～3個分ミニモツァレラチーズ 6～8個バジル 適宜BOSCOシーズニングオイルレッドペッパー 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1カンパーニュはオーブントースターで焼く。2①にベビーリーフ、ほぐしたサラダチキンをのせ、黒こしょうをふる。3②にスプレッドをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約156kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1フライパンにご飯と水とパスタソースを入れ、混ぜながら煮詰める。
調理時間:約10分 カロリー:約244kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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材料(2人分)具材白飯 (おにぎりにする)2個分(約200g)塩昆布4g糸三つ葉 (1.5cm長さ)1本調味料(a)田楽みそ20g山椒 (粉)2g和風だし汁 (冷やしておく)2カップ
調理時間:約15分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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パンはみみを切り落とし、底に浅く切り目を入れる。いちごジャムとクリームチーズをのせ、折りたたんではさむ。
・食パン 1枚・いちごジャム 適量・クリームチーズ 20g 調理時間:約5分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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1加熱用液卵風は、冷凍の袋のまま水につけて解凍、または冷蔵庫内で解凍しておく。2バタールは厚さ2cmの斜め切りにする。3バットに②を並べ、①、豆乳、てんさい糖を混ぜ合わせて流し入れ、約30分浸し、液を染み込ませる。4フライパンに油をひいて熱し、③を入れ、焼き色がついたら裏返してふたをし、弱火で火が通るまで焼く。5④を器に盛りつけ、まるごと果実をかける。
調理時間:約10分 カロリー:約249kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1バゲットはオーブントースターで焼く。2きゅうりと黄パプリカは5mmの角切り、サーモンは1cmの角切りにする。3ボウルに②を入れ、ドレッシングで和える。4①に③をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約126kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1チーズは5mm角にカットしておく。2スパムは7～8mmの厚みにスライスし、2等分にカットしたらフライパンで両面焼き目をつけておく。3温かいご飯に、カレー粉・1.のチーズを混ぜ、塩で調味したら2.のスパムとともに握って、サラダ菜を巻く。
ブラックペッパー入りベビー2個ご飯200gカレー粉小さじ1塩適量スパム80gサラダ菜4枚 調理時間:約10分 カロリー:約183kcal 塩分:約0.9g 六甲バター レシピ
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1.ベーコンは1㎝幅に、チーズは7㎜角程度に切る。ボウルに(b)を入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。卵を割り入れ全体が均一になりもったりとするまで手早くしっかりと混ぜ合わせる。2.合わせておいた(a)の半量を加えて粉気がなくなるまで混ざったら牛乳の半量を加えてなめらかになるまで混ぜ合わせ、残りの(a)と牛乳も順に加えてその都度混ぜ合わせる。
調理時間:約40分 カロリー:約322kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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1ごはんの上にしらす、温泉卵、みじん切りにした大葉と茗荷をのせる。2仕上げにチーズとオリーブオイル、めんつゆをかけて完成。
ベビーチーズ(プレーン)1個ごはん200gしらす35g大葉1枚茗荷1/2本温泉卵1個オリーブオイル大さじ1めんつゆ大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約568kcal 塩分:約0.1g 六甲バター レシピ
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