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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 902 件中 （161 - 180）
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1食パンをお好みの型で型抜きし、ピーナッツホイップとチョコホイップをしぼる。
調理時間:約5分 カロリー:約374kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約402kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
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ごま・ちりめんじゃこ・桜えび各8g、のり・わかめ各3g、茶葉6g、塩0.4gを合わせ入れ、ミキサーにかける。熱いご飯130gに、大さじ1をかける。
・ごま 8g・ちりめんじゃこ 8g・桜えび 8g・のり 3g・わかめ 3g・茶葉 6g・塩 0.4g・熱いご飯 130g カロリー:約250kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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1 茶碗にご飯をよそい、卵を割り落とす。 2 かつお節、しょうゆをふりかける。
材料(1人前) ご飯 1杯 卵 1個 しょうゆ 少々 かつお節 適量 調理時間:約3分 カロリー:約335kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1ブロッコリーは袋の表示通りに解凍し、粗く刻む。ウインナーは、厚さ1cmの輪切りにする。2ボウルにホットケーキミックス、牛乳、ドレッシングを入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。なめらかになったら、①の半量を加え、さらに混ぜる。3マフィン型に②を入れ、残りの①をのせて、指で押し込む。ラップをふんわりかけ、3個ずつレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。
調理時間:約15分 カロリー:約156kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1砂糖にマヨネーズを入れて、よく混ぜ合わせる。2食パンに①をぬり、オーブン皿にのせ、オーブントースターで軽く色がつくまで焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約238kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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パン粉がきつね色になり、チーズが溶けたら器に盛り、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を少々(分量外)を垂らす。パン粉が焦げやすいので注意。焦げそうな時は、上にア
アボカド1個ご飯80gホワイトソース(缶詰)30g蟹のほぐし身(缶詰)15gピザ用チーズ適量パン粉少々ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約207kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、太めのせん切りにする。2豚肉をドレッシングに約10分漬け込み、熱したフライパンで焼く。3器にご飯を盛り、①、②、コーンをのせ、半分に切ったミニトマトを飾り、マヨネーズで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約771kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1バナナを輪切りにする。2輪切りにしたバナナを2切れ別で置いておき残りのバナナとチーズデザート2つをフードプロセッサーにかける。3食パンを4等分にカットし2枚には2.を乗せる。残りのチーズデザート2枚はそのまま乗せて別によけておいたバナナを乗せる。4トースターで焼き目がつくくらい焼く。
チーズデザート6P 甘熟王バナナ4個バナナ1本食パン8枚切り1枚チャービル飾り用 調理時間:約10分 カロリー:約255kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
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1アルミホイルにソーセージをのせ、オーブントースターで約3分焼く。2ロールパンは中央に切り込みを入れ、①をはさみ、スプレッドとマヨネーズをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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ざるにとって冷まし、紙タオルで水けをしっかり取って粗みじん切りにする。たらこは切り目を入れ、魚焼きグリルで、焦げないように中までしっかり火を通す。薄皮を除いてほぐし、マヨネーズと混ぜ合わせる。ご飯に**1**、**2**を混ぜ合わせる。3等分にし、ラップで三角形に握る。
・ご飯 約300g・ブロッコリー 50g・たらこ 1腹・塩 少々・マヨネーズ 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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1鍋に水ときれいに洗ったしじみを入れて火にかける。しじみの口が開いたらいったんしじみだけ取り出す。(いったん汁をこしておくとより良い。)21.の残った汁にチーズが完全に溶けたら豆乳とご飯を入れて薄口醤油で調味し、取り出しておいたしじみを戻す。
ベビーチーズ(プレーン)4個水400ccご飯お茶碗4杯分豆乳300ccしじみ(砂だし済の物)300g薄口醤油大さじ1～ 調理時間:約15分 カロリー:約279kcal 塩分:約0.4g 六甲バター レシピ
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米は洗って30分間以上浸水させ、ざるに上げておく。ミニトマトはヘタを取る。ベーコンは1cm四方に切る。細ねぎは小口切りにする。炊飯器の内釜に米、【A】を入れ、ミニトマト、ベーコンをのせて普通に炊く。炊き上がったらざっと混ぜ、器に盛って細ねぎを散らし、黒こしょうをふる。
・ミニトマト 10コ・米 360ml・ベーコン 2枚・細ねぎ 3本・水 360ml・酒 40ml・塩 小さじ1/2・黒こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約320kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。(時間外)・カッペリーニは表示通りにゆで、冷水で洗い、水気をよくきる。・1のボウルに2を入れてあえ、器に盛る。
材料(2人分) ・カッペリーニ 150g●A・ツナ缶(汁気をきる) 60g・トマト(さいの目切り) 1/2個・玉ねぎ(みじん切り) 1/5個(40g)・ブラックオリーブ(みじん切り) 5個(25g)・にんにく(すりおろし) 1/2かけ・パセリ(みじん切り) 適量・「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」 大さじ6・レモン汁 大さじ1と1/2・「瀬戸のほんじお」 少々・こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約780kcal 塩分:約0.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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クリームチーズ60gは1cm角に切ってとりおく。残りのは大きめの耐熱ボウルに入れ、表面にラップをかぶせて上からつぶす。電子レンジ(600W)に30秒間かけて柔らかくし、牛乳を少しずつ加えて混ぜる。**1**に溶き卵、砂糖とごま油を加え、泡立て器でよく混ぜる。なめらかになったらレモン汁、ホットケーキミックスを加えて混ぜる。ココット型10コにそれぞれ紙カップを敷き、**2**を約1/3深さまで流し入れる。
調理時間:約30分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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1チーズは半分にスライスする。2温かいご飯にわかめのふりかけ・桜海老・チーズを入れてよく混ぜたら、12等分にして平たくのばす。3ごま油をひいたフライパンで2.をこんがりするまで両面焼く。
徳用キャンディーチーズ6個白ご飯1合分わかめふりかけ大さじ1/2桜海老大さじ1/2ごま油適量 調理時間:約15分 カロリー:約185kcal 塩分:約0.9g 六甲バター レシピ
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1下準備・くるみはオーブンでローストし(余熱なし170℃約10分)、粗めにくだいておく。・チーズは1cm角に切り、仕上げ用に8個分とっておく。・Bは混ぜあわせておく。2ボウルにAを入れ切り混ぜ、1/4量ずつラップに取り分け、スティック型に成形する。3Bを全体にまぶし、甘栗・チーズ(仕上げ用)をバランスよく飾る。
Aカマンベール入りベビー4個分A甘栗(1cm角)40gAくるみ20gAごはん400gBきな粉大さじ2B白すりごま大さじ2B砂糖大さじ3B塩少々甘栗(厚さ半分)2個分 調理時間:約15分 カロリー:約343kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
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1ホットケーキミックスと牛乳を混ぜ合わせて生地を作り、ラップをして冷蔵庫で30分ねかす。2カレーに小麦粉か、じゃがいもなどをつぶしたものを入れ包みやすいかたさにしたら冷ます。31.の生地を取り出し4等分にしたら丸める。麺棒で2～3mmの薄さの楕円形に伸ばし、2.のカレーとチーズを置き、生地を折りたたんで半月状に成形する。
調理時間:約40分 カロリー:約317kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
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マッシュルームは根元を少し切り落とし、みじん切りにする。フライパンにバター大さじ1を中火で熱し、マッシュルームをしんなりするまで炒める。ご飯を加え、油が回るまで炒める。トマトソースを加え、全体がなじむように炒める。塩少々で味を調え、器に盛り、黒こしょう少々をふり、好みでパセリをふる。
・ご飯 茶碗(わん)2杯分・ブラウンマッシュルーム 2コ・トマトソース カップ1/2弱・パセリ 適宜・バター ・塩 ・黒こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約330kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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鍋に一口大程度に切った[[ポトフ|rid=41204]]の具、[[ポトフ|rid=41204]]の汁、トマトジュースを弱めの中火にかけ、沸いたらご飯を入れて弱火で4～5分間煮る。仕上げにバターを加えてひと混ぜし、火を止め、器に盛る。
・ポトフの具 360g・ポトフの汁 カップ1/2・トマトジュース カップ1/2・ご飯 200g・バター 4g 調理時間:約10分 カロリー:約320kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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