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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 902 件中 （381 - 400）
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・①を2等分にし、それぞれラップを使って平らに丸く握り、ハムをのせて周囲にのりを巻く。さらに、十字にのりをのせる。
材料(2個分) ・ツナ水煮缶(汁気をきる) 15g・ホールコーン缶 20g・しょうゆ 小さじ1/2・粗挽き黒こしょう 少々・ご飯 100g・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1・塩 少々・ハム(型抜きしたもの) 2枚・のり(12cm×4cm) 2枚・のり(6cm×0.5cm)4枚 調理時間:約5分 カロリー:約131kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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水でよく洗い、水気を切り、塩適量をふり、片栗粉を両面にまぶします。 ブロッコリーは小房に分け、トマトはヘタをくり抜き、下側に十字に切り込みを入れます。 沸騰したお湯にブロッコリーを入れ、1分ほど茹でて取り出します。続いてトマトを20秒ほどお湯にくぐらせてから冷水に取り、皮をむき、一口大に切ります。 フライパンでごま油を熱し、中火でえびを炒め、色が変わったら強火にしブロッコリーとトマトを加えて1分ほど炒めます。 塩、こしょう、鶏がらスープの素を加え炒め、酒を加え炒め、アルコール分を飛ばしたら
材料 [ 2人分 ]むきえび6〜7尾塩適量片栗粉小さじ1ブロッコリー100gトマト2個ごま油大さじ2こしょう少々鶏がらスープの素小さじ1/2酒小さじ2溶き卵2個分 調理時間:約20分 カロリー:約287kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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1 ボウルにご飯、かつお節、ベビースターラーメン、「めんつゆ」を入れる。混ぜ合わせ、器に盛る。 2 ①にバター、粗びき黒こしょう、お好みで小口切りにした青ねぎをのせて、完成。追いベビースターをトッピングしても◎※株式会社おやつカンパニーとの共同開発レシピです。
材料(2人前) ご飯 茶碗2杯分 かつお節 6g ベビースターラーメン(チキン味)ミニ 1袋 めんつゆ 小さじ1 バター 20g 粗びき黒こしょう 適量 青ねぎ お好みで 調理時間:約3分 カロリー:約375kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1アルミホイルにソーセージをのせ、オーブントースターで約3分焼く。2ロールパンは中央に切り込みを入れ、①をはさみ、スプレッドとマヨネーズをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1食パンはオーブントースターで焼く。2器に①を盛りつけ、ジャムをぬる。
調理時間:約5分 カロリー:約196kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1カンパーニュはオーブントースターで焼く。2ボウルにゆで卵を入れ、フォークなどで粗くつぶす。キユーピー ハーフ大さじ1で和え、塩・こしょうで味をととのえる。3ラディッシュは葉を切り落としてせん切りにする。ミニトマトは輪切りにする。4①にキユーピーハーフを各小さじ1ずつぬり、②をのせ、ベビーリーフと③をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約183kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2ミニトマトは半分に切る。わかめは水で戻し、水けをきる。31を器に盛り、ベビーリーフ、サーモン、2をのせ、混ぜ合わせたAをかける。
材料(1人分)糖質0g麺 そば風麺1パックベビーリーフ30gスモークサーモン2～3枚ミニトマト3個カットわかめ1gA めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1A 練りわさび1cm 調理時間:約7分 カロリー:約87kcal 塩分:約0.5g 紀文 笑顔のレシピ
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1大根と黄パプリカは細切りにする。2青じそに①と長さ半分に切ったアンチョビーをのせ、キユーピーハーフをしぼって巻き、黒こしょうをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約38kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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生ハムは好みの長さに切る。ボウルにご飯を入れ、木の芽の葉をちぎって加え、混ぜる。ラップ2枚に生ハムを半量ずつ置き、**1**のご飯を半量ずつのせて細長い形に巻く。
・ご飯 240g・生ハム 4～6枚・木の芽 適量 調理時間:約5分 カロリー:約280kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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1クリームチーズはラップで包み、レンジ(600W)で約10秒加熱してやわらかくする。2ボウルにジャムと①を入れ、軽く混ぜ合わせる。3クロワッサンに切り込みを入れ、②をはさむ。
調理時間:約5分 カロリー:約461kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドは皮と種を取り薄切り、ラディッシュとレモンも薄切りにする。さんまは水分を取っておく。2パンの上に1.の具材をきれいに盛り付けチーズをのせたら、オリーブオイルを回しかけ出来上がり。ナイフとフォークでお召し上がり下さい。
QBB6Pチーズ4個さんま塩焼き缶1缶EXVオリーブオイル適量レモンスライス4枚アボカド1個ラディッシュ2個薄切りパン4枚 調理時間:約10分 カロリー:約246kcal 塩分:約0.8g 六甲バター レシピ
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炊飯器によって時間が異なる場合があります。
材料(2人分)具材米1合しめじ100g( 小1パック)ちりめんじゃこ15g油揚げ1/2枚調味料生塩糀大さじ1/2 調理時間:約40分 カロリー:約322kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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1トマトは細かく刻み、果汁も含めキユーピーハーフ、塩・こしょうとよく混ぜ、冷やす。2フジッリは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきる。①とからめ、こしょうをふる。3器に②を盛りつけ、チャービルを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約358kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ・油揚げはオーブントースターでカリッとなるまで焼き、短冊切りにする。・耐熱カップに豆乳を入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、酢を加えて混ぜ合わせる。・茶碗にご飯をよそい、②を注ぎ入れ、①の油揚げ、塩昆布、万能ねぎをのせ、 「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を回しかける。
材料(1人分) ・温かいご飯 150g・豆乳(無調整) 200ml・酢 小さじ1・油揚げ 1/6枚・塩昆布 5g・万能ねぎ(小口切り) 適量・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約425kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1. 輪切りに切ったちくわを、テリヤキチキンピザにトッピングし、パッケージ通りに調理する。最後に青のりを散らす。
石窯工房® 直火焼きテリヤキチキン 1枚 ちくわ 60g 青のり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約134kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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1 ご飯に【A】を合わせてよく混ぜ合わせる。 2 おにぎりにして、まわりにたっぷりとかつお節をまぶす。
材料(2人前) ご飯 200g 【A】青のり 小さじ1/2 【A】赤しそふりかけ 3g 【A】いり白ごま 小さじ1 かつお節 適量 調理時間:約5分 カロリー:約172kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
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炊飯器の内釜に入れ、水280mlを加えて炊く。ゆで栗は半分に切ってスプーンで中身を取り出し、ボウルに入れる。軽くつぶし、【A】を加えてサックリと混ぜ合わせる。**1**が炊き上がったら器に盛り、**2**を添えて黒こしょう適量をふる。レモンを搾り、ご飯と栗を混ぜながら食べる。
・ゆで栗 8コ・米 180ml・押し麦 50g・塩 小さじ1/3・オリーブ油 小さじ2・レモン 1/2コ分・黒こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約500kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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1. 4種のチーズピザの上にスライスしたかぼちゃを並べ、アーモンドをふり、パッケージ通りに焼く、最後にオリーブオイルをかけ完成。 ※お好みでハーブを飾る。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 かぼちゃ 120g アーモンド 2g オリーブオイル 少々 調理時間:約10分 カロリー:約186kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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1. のりの角4ヶ所に3cmぐらいの切込みを入れる。 2. ごはんに塩を付けて丸く握り1ののりで巻き、真ん中の部分に切込みを入れておく。 3. 彩りキッチンロースハムを半分に折り、フリルを作り、下の三角部分を切り、2の切込み部分に入れ込めば完成。 ※お好みでハーブ・レタス等グリーンを飾ると可愛くなります。
彩りキッチン® ロースハム 1枚 ごはん 40g のり 1/4枚 塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約81kcal 塩分:約0.3g 日本ハム レシピ
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1焼き鳥は串から抜き、耐熱容器に入れ、レンジ(500W)で約1分加熱する。2レタスは冷水にさらして水気をきり、せん切りにする。3器にご飯を盛り、②、①の順にのせ、マヨネーズで線描きをし、ゆずこしょうをのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約410kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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