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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 1157 件中 （861 - 880）
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1.チーズは1cm角のダイス状に切る。キムチは粗くきざむ。 2.ごはんに1)を混ぜ、2等分にしてにぎる。
切れてるチーズ 3枚ごはん 200gキムチ 20g 調理時間:約10分 カロリー:約207kcal 塩分:約0.5g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1 りんごは皮をむき、種を取り除いてから角切りにし、全ての材料を鍋に入れて火にかける。2 とろみがついてきたら弱火にし、時々混ぜながらお好みの加減で火から下ろす。紅玉りんごなど酸味の強い品種を使う場合はレモン汁は省きましょう。
りんご 1個糀甘酒生姜ブレンド 250mlレモン汁 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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1.玉ねぎは縦薄切りにし、フライパンに油少々を熱して、きつね色になるまで炒める。2.じゃがいもは半分に切って、薄い輪切りにする。3.耐熱容器に1、適宜刻んだアンチョビー、じゃがいもを順に重ね、牛乳を注いでラップをかけ、電子レンジで約3分加熱する。4.ピザ用チーズ、粉チーズをふり、ジャムをのせ、200℃に予熱したオーブンで15〜20分加熱する。
「りんごジャム」…大さじ1アンチョビー…1枚牛乳…1/2カップピザ用チーズ…50g粉チーズ…大さじ1玉ねぎ…1/2個じゃがいも カロリー:約291kcal 塩分:約0.8g レタスクラブ
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1 バゲットを薄切りにしてトースターでさっと温める。(a)を混ぜ合わせる。クリームチーズは電子レンジ600Wで10秒程温めてやわらかくする。2 バゲットにクリームチーズを等分に塗り、カットしたお好みの具材やハーブ、(a)をトッピングする。・小ぶりなひとくちサイズが食べやすくておすすめです。・お好みの具材で色々アレンジを楽しみましょう。
(a) ダイズラボ サラダにかける大豆 ベーコン風味フレーク 大さじ3強(30g)オリーブオイル 小さじ1/2バゲット薄切り 8枚 調理時間:約10分 カロリー:約79kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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1りんごはよく洗い、皮つきのまま細かく切る。2①、ジャム、おろししょうがを混ぜ合わせる。3イングリッシュマフィンは厚さ半分に切って、オーブントースターで焼く。4③に②をのせて、せん切りにしたしょうがとミントを飾る。
エネルギー 207kcal たんぱく質 4.6g 脂質 2.1g 炭水化物 42.8g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 3g 調理時間:約10分 カロリー:約207kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1. 無頭えびは背ワタを除いて殻をむき、半分に切る。まいたけは小房に分ける。にんにくは薄切りにする。赤唐辛子は種を除く。 2. 小鍋に1と【A】を入れて中火にかけ、ふつふつとしてきたら弱火にして10分ほど煮る。 3. ピザをパッケージの記載通り焼き上げ、2をフォークでかける。
石窯工房® ジェノベーゼ 1枚 無頭えび 6尾 まいたけ 1/2パック にんにく 1片 赤唐辛子 1本 A オリーブ油 150ml A 塩 小さじ2/3 A 粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約126kcal 塩分:約0.3g 日本ハム レシピ
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1小鰺の開きに軽く塩をふってパーパーで軽く抑えて臭みをとる。2ボウルに卵を溶いて水を加えて、違うボウルにパン粉と小麦粉を用意してフライの準備をする。31.の鰺に小麦粉、卵液、パン粉の順番で鰺フライの準備をする。4揚げ油を熱して180度でかぼちゃの薄切りを揚げて油をきる。5胚芽パンをトースターで焼く。6サラダと4.を盛りつけて仕上げに鰺にパルメザンチーズと塩をかけて完成。
小鰺の開き2枚小麦粉大さじ2パン粉大さじ3卵液卵半分水卵と同量かぼちゃ2切れ胚芽パン適量生に 調理時間:約20分 カロリー:約159kcal 塩分:約0.8g 六甲バター レシピ
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1.米は洗ってざるにあけ、水をきる。炊飯器に入れ、普通の水加減にし、約30分おいて浸水させる。2.わかめはさっと洗って水けを絞る。1に梅干しとともにのせ、普通に炊く。梅干しの種を除き、しゃもじでざっと混ぜ、味をみて、足りなければ塩で味をととのえる。
カットわかめ…10g梅干し…2個米…2合・塩 カロリー:約272kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1カマンベールチーズは厚さ約1cmに切る。2クロワッサンに切り込みを入れ、カマンベールチーズとジャムをはさんでオーブントースターで約3分焼き、チャービルを飾る。
エネルギー 312kcal たんぱく質 8.4g 脂質 18.3g 炭水化物 28.1g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 1g 調理時間:約5分 カロリー:約312kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1カンパーニュはオーブントースターで焼く。2①の1枚にホイップをぬり、もう1枚ではさむ。同様にもう1個作る。
エネルギー 389kcal たんぱく質 6.9g 脂質 15.4g 炭水化物 54g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約389kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1. ピザにチョコレートソースを塗り広げる。 2. 1のピザにマシュマロをのせて焼く。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 チョコレートソース 50g マシュマロ 60g 調理時間:約10分 カロリー:約234kcal 塩分:約0.5g 日本ハム レシピ
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1加熱用液卵風は、冷凍の袋のまま水につけて解凍、または冷蔵庫内で解凍しておく。2エリンギは縦に厚さ1cmに切る。3180℃に熱した油で②をカリッと揚げ、塩と黒こしょうをふる。4スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。5フライパンにココナッツオイル、豆乳、④のゆで汁50mlを入れて火にかけ、沸騰しない程度にあたためる。火をつけたまま、④を入れて和え、①を加え、さっと絡める。6器に⑤を盛りつけ、③をのせ、黒こしょう小さじ1/4をふる。
エネルギー 473kcal 調理時間:約15分 カロリー:約473kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1カンパーニュは厚さ1cmに切り、オーブントースターでこんがり焼く。2トマトは1cm幅の輪切りにする。3①にキユーピーハーフをぬり、②とベビーリーフをのせ、塩・こしょうをする。
エネルギー 166kcal たんぱく質 4.2g 脂質 5.7g 炭水化物 24.3g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 90g 調理時間:約5分 カロリー:約166kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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[1] のりの中心に、ご飯の半量(80g)を四角く包みやすいようにのせ、味付け油揚げ、納豆をのせる。残りの半量のご飯を上からかぶせて、のりの角を中央に寄せるように包む。[2] お好みの大きさに切る。(画像は横半分にカット)※納豆は添付のたれを入れ、あらかじめよく混ぜ合わせておきます。
ご飯 茶碗1杯分、焼のり 1枚、、味付け油揚げ 1枚、納豆 1/2パック カロリー:約372kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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❶トマトはヘタを取り、1cmの厚さの輪切りにし、ペーパータオルで水気を拭き取る。❷Aをよく混ぜ、パンの片面に塗る。❸①を広げてのせ、半分に切ったモツァレラチーズをのせる。❹1000Wのトースターに入れ、チーズが溶けるまで焼き、バジル、BOSCOシーズニングオイルレッドペッパーをお好みでかける。
6枚切り、または8枚切り食パン(または山形食パン) 2枚～A～BOSCOシーズニングオイルレッドペッパー 小さじ1/2～1トマトピュレ(またはケチャップ) 大さじ1ミディトマト 調理時間:約15分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ・塩昆布は食べやすい長さに切る。長いもは皮をむいて粗みじん切りにする。・ボウルに①、ご飯、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」、いり白ごまを加えてよく混ぜ合わせる。・②を4等分にして、それぞれラップを使って丸く握る。
材料(4個分) ・塩昆布 5g ・長いも 50g・いり白ごま 小さじ1・ご飯 100g・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約67kcal 塩分:約0.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・フライパンに「FILIPPO BERIO®︎ エクストラバージンオリーブオイル」大さじ2を熱し、なすを焼いて大きめのボウルに取り出す。・フライパンに「FILIPPO BERIO®︎ エクストラバージンオリーブオイル」大さじ3とベーコン、Bを加えて弱火で熱し、香りが立ったら、Aを加えて炒め、塩・胡椒を少々ふり、1のボウルに取り出す。・2のボウルに残りの「BERIO エクストラバージンオリーブオイル」とCを加えてよく混ぜ合わせ、塩・胡椒で味を調え、冷蔵庫で冷やす
調理時間:約25分 カロリー:約861kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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卵をボウルに割り入れ、ご飯も加え、木べらで均一に混ぜ込んでゆく。黄色いご飯になったら、パプリカを入れ混ぜる。塩・こしょうした牛肉を熱したフライパンで軽く焼き、一度出して皿に取り置く。フライパンに油を熱し、STEP2を中火で炒めていく。平らにして、30秒ほど焼き、上下をかえし、さらに1分炒める。肉を戻し入れ、味付けしていく。「ヤマサ昆布ぽん酢」を加え、ご飯がパラパラになるまで炒める。蛋餅(タンピン)の皮を作る。卵と水溶き片栗粉をよく混ぜ、薄焼き卵のように裏表を焼いて丸く作る
調理時間:約30分 カロリー:約328kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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【A】を大きめのボウルに入れて混ぜ合わせる。【B】を混ぜ合わせて**1**に加え、フォークで全体がなじむまで混ぜる。粉っぽさがなくなったらオリーブ油大さじ1を加えて手でよくこね、6等分にする。オリーブ油適量を手に薄く塗り、**2**の生地をそれぞれ直径2cmくらいの棒状にのばす。ソーセージにらせん状に巻きつけたら、両手で転がしながらなじませる。表面加工のしてあるフライパンにオリーブ油大さじ1をひき、**3**を間隔をあけて並べてふたをする。弱めの中火で7～8分間焼い
調理時間:約30分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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1ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約50秒加熱して水にとり、水気をきって細かく刻む。2ボウルに①、あたたかいご飯、Aを入れて混ぜ合わせ、4等分にし、三角ににぎる。同様にもう3つ作る。
エネルギー 318kcal たんぱく質 5.1g 脂質 6.8g 炭水化物 57.1g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 15g 調理時間:約10分 カロリー:約318kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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