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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 902 件中 （801 - 820）
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塩とブラックペッパーで味を調える。 6. お皿に盛り、オリーブの実とバジルの葉を飾ったら出来上がり。
サフォーククロスラム ラム薄切り肉 150g にんにく(みじん切り) 1/2片(2.5g) 玉ねぎ(スライス) 1/2個(100g) オリーブオイル 大さじ1(14g) トマト缶(ダイス) 1/2缶(200g) バジル 1本(1g) オリーブの実(種抜き) 6粒(18g) 塩 適量(小さじ1/5ほど1.2g) ブラックペッパー 適量(0.1g) スパゲッティ(乾麺) 160g 粉チーズ(お好みで) 適量 調理時間:約25分 カロリー:約653kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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器にご飯を盛り、「ねぎにら中華鶏そぼろ」をのせる。中心に温泉卵をのせる。
ねぎにら中華鶏そぼろ60gご飯茶碗1杯分温泉卵1個 調理時間:約5分 カロリー:約449kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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1カンパーニュはオーブントースターでこんがり焼く。2①にバター、ジャムの順にぬる。
調理時間:約5分 カロリー:約281kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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❷クレソンを3cm長さに切る。❸ごはんに塩を加えて混ぜ、とを入れてさっと合わせる。
桜エビ 15gいりごま(白) 大さじ2温かいごはん 茶碗4杯塩 少々日清ヘルシーごま香油 大さじ1クレソン 1束 調理時間:約10分 カロリー:約313kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1じゃがいもは皮をむき、7mm幅の棒状に切る。いんげんは筋を取り、長さ3等分に切る。2ペンネは熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる4分前にじゃがいも、ゆであがる2分前にいんげんを加え、一緒にゆでる。3ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、水気をきった②を加えて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約303kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎと赤パプリカは粗みじん切りにする。いんげんは小口切りにする。2フライパンにアマニ油マヨネーズ小さじ2を入れて火にかけ、マヨネーズが溶け始めたら、①と汁気をきったツナを入れて炒める。3②に温かいご飯を加えて、ご飯がほぐれるまでよく混ぜながら炒める。4③のフライパンの空いたところに溶いた卵を入れて、ご飯と混ぜながら炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約531kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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**2**の卵黄生地に**3**のメレンゲをひとすくい加え、泡立て器でしっかり混ぜる。**4*
・卵 3コ・きび糖 70g・ごま油 25g・無調整豆乳 40ml・薄力粉 70g・バニラビーンズ 1/4本・バナナ 2本分・生クリーム カップ1/2・きび糖 50g・水 大さじ1・生クリーム カップ1/2・きび糖 15g 調理時間:約45分 カロリー:約290kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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[1] まぐろは薄切りにする。[2] ご飯を茶碗に盛り、まぐろを放射線状に並べる。[3] [2]の上に「なっとういち 押すだけプシュッ!と超小粒」を盛り、その上に芽ねぎ、わさびを飾る。※納豆は添付のたれを入れてよくかき混ぜておきます。
なっとういち 超小粒 1パック、まぐろ (刺身用) 120g、ご飯 茶碗2杯分、、芽ねぎ 適量、切りのり 適量、わさび 適量 カロリー:約396kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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しめじ 30gしいたけ 10g玉ねぎ 40gご飯 80gパセリ(あれば) 適量プラス糀 糀甘酒 30ml水 100cc牛乳 50ccオリーブオイル 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約124kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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同様にもう1本作る。
材料(2本分)ご飯200g玉ねぎ天1枚A しょうゆ小さじ1/2A みりん小さじ1A 酒小さじ1/2いりごま大さじ1青じそ2枚 調理時間:約10分 カロリー:約234kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
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1パイシートは4等分に長細くカットし、スティックチーズより少し長く伸ばし中心に切り込みを入れ、手綱こんにゃくのようにくるっと回してから天板に置く。溶き卵を塗り250度のオーブンで5分焼いたらチーズを押し込むようにのせ3～4分焼き、パセリのみじん切りをのせる。2スティックチーズに生ハムを巻きつける。32種類共に器に盛り付ける。
調理時間:約15分 カロリー:約126kcal 塩分:約1g 六甲バター レシピ
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【みょうがの甘酢漬け】をつくる。みょうがは1cm角に切る。ボウルに酢、砂糖、塩を混ぜ合わせ、みょうがを漬けて約1時間おく。米は洗ってざるに上げ、約15分間おく。炊飯器の内釜に入れて水カップ1を注ぎ、普通に炊く。炊き上がったご飯にしば漬けと黒ごまを加え、サックリと混ぜる。器に盛り、【みょうがの甘酢漬け】適量をのせて混ぜながら食べる。
・米 200ml・みょうが 4コ・酢 大さじ4・砂糖 小さじ2・塩 少々・しば漬け 大さじ2～3・黒ごま 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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7180度くらいに熱した油でこんがりするくらいまで揚げる。
楽しもう!とろけるチーズメニュー とろけるチーズ40g薄力粉100g強力粉150gイースト菌小さじ1ぬるま湯(40度ぐらい)100㏄オリーブオイル大さじ1砂糖大さじ1塩3gツナ缶50g玉ねぎ30g(あれば)レッドオニオン20gパプリカ20gマヨネーズ大さじ1 調理時間:約90分 カロリー:約343kcal 塩分:約1g 六甲バター レシピ
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1バタールは長さ20cm、厚さ1cmの斜め切りにし、オーブントースターでこんがり焼く。2アボカドは1cmの角切りにする。3ハムとモッツァレラチーズはそれぞれ1cmの角切りにする。4①に②と③をのせ、キユーピーハーフで線描きし、ミントを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約226kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1卵を溶き、牛乳を加えてよく混ぜ、食パンをひたす。2バターを熱したフライパンで①を焼き、器に盛りつけ、ジャムをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約279kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1枝豆は袋の表示通り解凍し、さやから出す。2ボウルにホットケーキミックス、牛乳、ドレッシングを入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。なめらかになったら、コーンと①を半量ずつ加え、さらに混ぜる。3マフィン型に②を入れ、残りのコーンと枝豆をのせて、指で押し込む。ラップをふんわりかけ、3個ずつレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。
調理時間:約15分 カロリー:約149kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1オーブンは180℃40分にセットし、予熱しておく。2玉ねぎとマッシュルームはみじん切りにする。ベーコンは1cmの角切りにする。3フライパンにキユーピーハーフ大さじ1を入れて火にかけ、②を炒めて冷ます。4にんじんは7mm幅の輪切りにし、星型で型抜きし、ラップをかけてレンジ(600W)で約50秒加熱する。赤パプリカは縦半分に切り、星型で型抜きする。
調理時間:約60分 カロリー:約193kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1.マグロを包丁で粗く刻み、(a)をすべて入れて包丁で叩く。2.器にご飯を盛り、大葉をそえて[1]を盛り付ける。お好みで「生塩糀 こしタイプ」、しょうゆ等をつけながらいただく。
材料(2人分)具材マグロの刺身(赤身・中落ち)150gご飯2膳分大葉(飾り用)2枚調味料(a)生塩糀 こしタイプ大さじ1生姜 (おろす)小さじ1/2みょうが (きざむ)1個ねぎ (小口切り)10cm大葉 (きざむ)2枚 調理時間:約20分 カロリー:約348kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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1トマトは5mmの角切りにする。枝豆は袋の表示通り解凍し、さやから出す。ブラックオリーブは半量を刻む。2ボウルに①を入れ、Aを加えてよく混ぜ合わせる。3バゲットはオーブントースターで焼く。4③に②をのせ、残りのブラックオリーブを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約143kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに卵と牛乳を入れ、よく混ぜてからホットケーキミックスを加え、軽く混ぜ合わせる。2玉子焼き器に油をひいて熱し、①を1/4量流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に3枚焼き、冷ましておく。3生クリームにジャムを加えて泡立て器か大きめのスプーンで泡立つまでよく混ぜ合わせる。4②の向こう2cm空けて③をぬり、ヘタを切り落としたいちごをおいて一気に巻く。
調理時間:約20分 カロリー:約475kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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