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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 1157 件中 （881 - 900）
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1器にご飯を盛りつけ、マヨネーズをのせ、赤しそふりかけをふる。
エネルギー 357kcal たんぱく質 4.2g 脂質 11.7g 炭水化物 56.1g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約357kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは8等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。2なすは厚さ1cmの半月切りにし、水にさらして水気をきる。豚ばら肉はひと口大に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、2を炒めてなすがしんなりしてきたら1を加える。火が通ったら、カレー粉、塩、残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。4器にご飯を盛りつけ、3をのせ、イタリアンパセリを飾る。
エネルギー 776kcal たんぱく質 17.8g 脂質 38.6g 炭水化物 84.3g 食塩相当量 1g 野菜 調理時間:約15分 カロリー:約776kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1 強力粉、薄力粉を軽くふるって、ふやかしておいたドライイーストを加え混ぜる。2 砂糖、「プラス糀 生塩糀」を混ぜながら、仕込み水と溶き卵を加えひとまとまりにする。3 ②にショートニングを加え揉み込みなじませる。4 30℃で30～40分程発酵させる。(一次発酵)5 ガス抜きをし、10等分に分割し丸める。6 ベンチタイムに20分程置く。7 成型しなおし、40℃で20分発酵させる。(二次発酵)8 180℃で13～15分焼く。・スキムミルクを10g程度入れるとさらにコクが出ます
調理時間:約45分 カロリー:約149kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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1.米をといでおく。 2.トマトは1cm角に切る。 3.炊飯器に米、水、固形スープの素、トマトを入れて炊く。 4.炊き上がったら、バター、塩、こしょうを入れ混ぜ合わせる。
米 2合(300g)水 330ml固形スープの素 1個トマト 1個(150g)雪印北海道バター(10gに切れてる) 2切れ(20g)塩・こしょう 少々 カロリー:約314kcal 塩分:約0.6g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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米を洗い、160ccの水とともに炊飯器に入れる。 (1)に「さば味付缶」の身をほぐして入れ、缶汁も注ぎ、しょうが(チューブ)を入れて混ぜる。 (2)を炊飯器で炊く。 器に盛り、マヨネーズ・刻みねぎ・のりをお好みでちらす。 ＼ POINT / 【鍋で作る場合】(2)の後、米に水を給水させるため、20～30分ほど待ち、鍋にふたをして火にかける。煮立ったら弱火にして10～15分炊き、火を止めて30～1時間ほど蒸らしたら出来上がり。焦げやすいので、鍋などを使う場合は、様子を見ながら
調理時間:約10分 カロリー:約419kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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1.食パンは、ななめ半分に切る。 2.【A】を混(ま)ぜて、1)をつける。 3.フライパンにバターを溶(と)かし、かるく汁気(しるけ)を切った2)をならべて、弱火(よわび)で両面(りょうめん)がきつね色になるまで2～3分焼(や)く。 4.皿(さら)にもり、お好(この)みでシナモンをふる。【注意】包丁(ほうちょう)などの刃物(はもの)や火をつかう時は、特にじゅうぶんな注意(ちゅうい)をしてください。かならず大人(おとな)といっしょに調理(ちょうり)しましょう。
食パン 調理時間:約30分 カロリー:約173kcal 塩分:約0.6g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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❶バケットに好みで塩を添えて、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをつける。お好みで塩少々を加えてもおいしい。
バケット(0.8～1cm厚さ) お好みの量BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2～3塩 少々 調理時間:約3分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ご飯は4等分にしておく。2①にパン工房小さじ2をしぼって具にし、手に軽く塩をつけ、三角ににぎる。まわりに半分に切ったのりを巻き、てっぺんにパン工房小さじ1をのせる。同様に3個作る。
エネルギー 461kcal たんぱく質 7.6g 脂質 11.2g 炭水化物 80.3g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約461kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。2器にご飯を入れ、青じそ、①、鮭フレークを盛りつけ、キユーピーハーフで線描きする。
エネルギー 381kcal たんぱく質 9.2g 脂質 3.4g 炭水化物 75.2g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 27g 調理時間:約5分 カロリー:約381kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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たけのこ水煮は一口大に切る。にんじんはいちょう切りにする。飾り用に一部型抜きする。鶏こま肉とAをビニール袋に入れ、よくもむ。米を研ぎ、30分浸水させて炊飯器に入れる。水は通常の水加減により大さじ4減らす。STEP3にSTEP1とSTEP2を広げてのせ、炊く。塩ゆでした絹さやと一緒におにぎりにする。
米2合鶏こま肉200gたけのこ(水煮)100gにんじん1/4本Aヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆまたはヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ1/2みりん大さじ2絹さや(塩ゆで)適量 調理時間:約10分 カロリー:約389kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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1ご飯は4等分にしておく2ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。3①に②の1/4量を入れて具にし、手に軽く塩をつけ、三角ににぎる。まわりに半分に切ったのりを巻き、同様に3個作る。
エネルギー 538kcal たんぱく質 12.8g 脂質 19.5g 炭水化物 75.7g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約538kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1.温かいご飯どんぶり1杯分に汁をきった「昆布煮豆」、塩少々を加えて混ぜる。2.3等分にし、俵形に成形する。器に盛り、好みで紅しょうがを添えても。
「昆布煮豆」…1/2カップ(約85g)温かいご飯…どんぶり1杯分塩…少々 カロリー:約151kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.もちはオーブントースターで焼く。のりは半分に切る。 2.もちの上に切れてるチーズをのせ、トースターに戻して1分ほど加熱する。 3.のりを巻き、器に盛る。 4.お好みでしょうゆや大根おろしを添える。
切れてるチーズ 2枚もち 2個のり 1枚しょうゆ 適宜大根おろし 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約143kcal 塩分:約0.2g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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[キーマカレー]を作ります。フライパンに油を熱し、挽き肉とたまねぎをよく炒め、「横濱舶来亭カレーフレーク」と水を加え、混ぜ合わせながら5分程煮込みます。火を止め、粗熱がとれたら、パン粉を加えて混ぜ合わせます。餃子の皮に(2)をのせ、ふちに水をつけ、もう1枚の餃子の皮ではさみ、空気が入らないようにしっかりと貼り合わせます。(3)の表面にオリーブ油を薄く塗り、仕上げ用のパン粉をふりかけます。トースターで約5分、こんがり焼き色がつくまで焼いて、出来あがりです。[br
調理時間:約30分 カロリー:約144kcal 塩分:約0.4g エバラ食品 おいしいレシピ
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1.かぼちゃは皮つきのままラップで包んで電子レンジで1分ほど加熱し、1.5cm角に切る。2.「基本のミニ食パン」の作り方1〜5と同様に作る。途中、「基本のミニ食パン」の作り方1で粉を加える前にかぼちゃと黒ごまを加える。「基本のミニ食パン」の作り方5で取り出した生地をまわりから少しずつ折って1周する。3.返して円くし、オーブン用ペーパーを敷いた天板にのせ、上から手で押さえて直径15cmほどの大きさに整える。ナイフやカードで放射状に6等分する(下まで切り込みを入れるが、生地
カロリー:約139kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
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1.「ブリオッシュ」の作り方1、2と同様に材料を投入する。2.＂ドライイースト＂、＂パン生地＂コースを選び、スタートボタンを押す。こね上がったら電源を切り、生地を指で押して指につかなくなるまで、40～50分そのままおく。3.打ち粉をした台の上に生地を取り出し、10等分して丸め、表面がなめらかになったら、生地を上から下へ、両手で丸め込むようにして、上面をなめらかに丸くまとめる。4.乾かないようにかたく絞ったぬれぶきんをかけて、約15分やすませる。5.クランブルのバターは5mm
カロリー:約200kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
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❶菜の花は根元を落として3等分に切る。❷ たっぷりの熱湯(湯3Lに塩大さじ2)で菜の花を1分間ゆでて水けをきる。塩小さじ1(分量外)をたしてスパゲッティを袋の表示通りゆではじめる。❸大きいフライパンににんにくと赤唐辛子、BOSCOエキストラバ-ジンオリ-ブオイルを入れ弱火でにんにくが薄く色づくまで炒める。スパゲッティのゆで汁1/4カップを加えて煮立たせる。❹(3)に菜の花を入れて、ゆで上げたスパゲッティの水気をきって加え、塩、こしょうで味を調えて器に盛る。
菜の花 1 調理時間:約20分 カロリー:約598kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ピザクラストは、あらかじめ8等分に切り、オーブンで色良く焼く。2①にクリームチーズをぬってまるごと果実をのせ、ミントを飾る。
エネルギー 172kcal たんぱく質 3.5g 脂質 7.2g 炭水化物 23g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 1g 調理時間:約20分 カロリー:約172kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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[1] 温かいごはんを160gずつ2つのボウルに取り、一方には「おむすび山 青菜」、もう一方には「花おすしの素」を混ぜ合わせる。[2] [1]をそれぞれ6等分し、丸く握る。残りの白ごはんは真ん中にキャンディーチーズを包んで丸く握る。[3] 竹串に[2]のおにぎりを刺す。
ご飯 1.5合分、ミツカン おむすび山 青菜 大さじ1/2、ミツカン 花おすしの素 小さじ2、、キャンディーチーズ 6個 カロリー:約240kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] にんにくとパセリはみじん切り、ローストビーフを縦横2cm幅に切る。[2] フライパンにバターを溶かし、にんにく、ご飯を炒める。[3] ローストビーフ、パセリ、「味ぽん」、黒こしょうを加えて混ぜる。
ご飯 茶碗2杯分、ローストビーフ 50g、にんにく 1かけ、ミツカン 味ぽん 大さじ1、バター 5g、黒こしょう 適量、パセリ 適量 カロリー:約346kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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