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「塩分1g未満 > 洋食」 の検索結果： 694 件中 （61 - 80）
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・えび 250g・エリンギ 1パック・オレガノ 少々・にんにく 1かけ・赤とうがらし 1本・バゲット 適量・塩 ・かたくり粉 少々・こしょう 少々・オリーブ油 カップ1/2
調理時間:約15分 カロリー:約250kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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たまねぎ、にんにく、イタリアンパセリはみじん切りにする。ボウルに**1**とミックスビーンズ、ツナ(油をきる)を加えて混ぜ、【A】であえて味つけする。
・ミックスビーンズ 200g・ツナ 1缶・たまねぎ 1/4コ・にんにく 1/2かけ・イタリアンパセリ 3～4本・酢 大さじ1+1/2・オリーブ油 大さじ1+1/2・粒マスタード 小さじ1・塩 適量・黒こしょう 適量 調理時間:約5分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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塩ゆで新じゃがに衣の材料を順につける。フライパンに揚げ油を2cm深さほど入れて190℃に熱し、**1**を2～3分間、きつね色になるまで揚げる。サラダ菜とともに器に盛り、中濃ソースをかける。
・塩ゆで新じゃが 200g・小麦粉 適量・溶き卵 1/2コ分・パン粉 適量・サラダ菜 適量・中濃ソース 適量・揚げ油 調理時間:約10分 カロリー:約230kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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[1] マンゴー、牛乳、「リンゴ酢」をミキサーに入れ、撹拌する。[2] 器に注ぎ、ミントをあしらう。
マンゴー (缶) 200g、牛乳 1カップ、ミツカン リンゴ酢 大さじ2、、ミント 適宜 カロリー:約72kcal 塩分:約0.1g ミツカン メニュー・レシピ
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ボウルに白ワインビネガーとたまねぎを入れて混ぜ、5分間おく。**1**に【A】を加えて混ぜ、にんじんのオイル蒸しを加えてあえる。器に盛り、クレソンを添える。
・にんじんのオイル蒸し 1/3量・白ワインビネガー(または酢) 小さじ2・たまねぎ 小さじ1・オリーブ油 大さじ1/2・はちみつ 小さじ1/2・塩 少々・黒こしょう 少々・クレソン 適量 調理時間:約10分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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[1] を火にかけて沸騰直前まで温める。[2] を泡立て器でしっかり混ぜ合わせる。混ぜながら、溶き卵を少しずつ加える。[3] [2]にを加えてまとめ、4等分にする[4] 器の底に[1]のを1/3注ぎ、[3]を入れて形を整える。[5] まわりに残りのをかけて、180℃で25分位こんがりきつね色になるまで焼く。
カロリー:約657kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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材料 [ 2人分 ]「北海道産栗かぼちゃ」150gレーズン大さじ1バター(有塩)10g牛乳大さじ1こしょう少々シナモンパウダー少々
調理時間:約10分 カロリー:約139kcal 塩分:約0.1g ニッスイ レシピ
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(2)・(3)が冷めたら、半分に切ったミニトマトと一緒にピックに刺します。 ＼ POINT / お好みでパンのピカタやアスパラガスのソテー
材料 [ 4人分 ]「おさかなのソーセージ」2/3本ほたて(刺身用貝柱)4個小えび8個バジル(乾燥)大さじ1ミニトマト8個サラダ油大さじ1塩少々こしょう少々たまご液たまご1個粉チーズ大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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クリームチーズは室温に戻しておき、ブルーベリーは耐熱容器に入れ電子レンジで加熱します(600w約2分)。皮が気になる場合は加熱した後、ざるでこして皮を取り除いてください。 鍋に牛乳を入れ沸騰させないように温めます。 (2)にマシュマロを少しずつ加え、焦げないようへらで混ぜ合わせます。 (3)に(1)とクリームチーズを加えしっかりと混ぜ合わせ火からおろします。 (4)を型に流し入れ、粗熱がとれたら、冷蔵庫に入れ冷やし固めます。
調理時間:約40分 カロリー:約385kcal 塩分:約0.4g ニッスイ レシピ
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5. 200度に熱したオーブンで約10分焼きあげ、パセリ、粉チーズをふって出来上がり。
ローストサラダチキン ハーブ 1枚 ミニトマト 1個 ズッキーニ 1/2本 冷凍パイシート 1/2枚 粒マスタード 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 オリーブオイル 小さじ1 パセリ 適量 粉チーズ 適量 調理時間:約25分 カロリー:約144kcal 塩分:約0.5g 日本ハム レシピ
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たけのこは八つ割りにする。生ハムを1枚ずつクルリと巻きつけ、手でしっかりと押さえる。軽くこしょうをふる。パン粉は手でもんで細かくする。混ぜ合わせた【A】に**1**をくぐらせ、パン粉をつける。フライパンに揚げ油を1cm深さまで入れて中温(170℃)に熱し、**2**をこんがりとするまで上下を返しながら揚げ焼きにする。器に盛り、レモンを添える。
・ゆでたけのこ 150g・生ハム 8枚・パン粉 適量・小麦粉 大さじ3・牛乳 大さじ3・レモン 1切れ・こしょう ・揚げ油 調理時間:約15分 カロリー:約290kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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・かぼちゃ 1/8コ・にんにく 1かけ分・赤ワインビネガー 大さじ1+1/2・はちみつ 小さじ1・塩 小さじ1/4・パセリ 小さじ1・オリーブ油 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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石窯工房® シャウエッセン®ピザ 1枚 じゃがいも 1個 卵 1個 バター 10g にんにくチューブ 2.5cm パセリ(みじん切り) 3g
調理時間:約25分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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1. サラダチキンを1.5cmぐらいに手でちぎる。 2. パプリカ(赤、黄)、ズッキーニ、玉ねぎを粗みじん切りにする。 3. 鍋にオリーブオイルを入れ、2とニンニクを炒め、トマト缶、コンソメ、水を入れて水気が減るまで煮詰め、塩で味を調える。 4. 1と3をあえて盛り付け、レタスを飾れば出来上がりです。
ローストサラダチキン プレーン 2個 パプリカ(赤、黄) 各1/6個 ズッキーニ 2cm程度 玉ねぎ 1/6個 ニンニクチューブ 1cm トマト缶 150g 水 大さじ1 コンソメ 小さじ1/2 オリーブ油 大さじ1/2 レタス 適量 塩 適量 調理時間:約25分 カロリー:約113kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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1. グラスにちぎったフリルレタスと細切りのパプリカを飾る。 2. 1の上に、生ハム2枚でバラを作り飾る。⇒「生ハムのバラ」のはこちら ※野菜は、サニーレタス、グリーンリーフ、レタス等お好みの野菜でOK、今回はフリルの多いレタスを使用しました。お好みでチャービル等ハーブを飾ってもOK。 ※お好みのドレッシングで召し上がりください。
調理時間:約10分 カロリー:約45kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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【ドレッシング】の材料を合わせる。トマトは1cm角に切る。オクラは塩少々をふってもみ、うぶ毛を取る。塩少々を入れた湯でサッとゆでて冷水にとり、水けをきって縦半分に切る。**2**と**3**を合わせ、**1**であえる。
・トマト 1コ・オクラ 10コ・ポン酢しょうゆ 小さじ1・オリーブ油 小さじ1/4・塩 調理時間:約5分 カロリー:約31kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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1. マルゲリータはパッケージの記載通りに調理する。 2. 生ハムとバジルをバランスよく乗せてピンクペッパーを飾る。
石窯工房® マルゲリータ 1枚 これは便利 ロース生ハム 1パック バジル 適量 ピンクペッパー 適量 調理時間:約10分 カロリー:約136kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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クリームチーズは室温に戻しておきます。 ミントの葉はみじん切りにします。 (1)にグラニュー糖を加えてすり混ぜます。 (3)に「ブルーベリー」・(2)を加えてさっくりと混ぜ合わせてビスケットに塗り、もう一枚重ね、冷凍庫で1～2時間冷やし固めます。
材料 [ 2人分 ]「ブルーベリー」30gクリームチーズ100gグラニュー糖大さじ1ミントの葉3gビスケット8枚 調理時間:約15分 カロリー:約328kcal 塩分:約0.6g ニッスイ レシピ
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鶏肉は繊維に沿って1～2cm幅に細長く切る。バットなどに入れ、【A】をからめて5～10分間おき、下味をつける。**1**の汁けをきり、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。揚げ油を170℃に熱し、**2**をカリッと揚げて火を通す。器に盛り、キャベツ、レモンを添え、好みで豚カツソースをかける。
・鶏むね肉 1枚・ウスターソース 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1/2・溶き卵 1コ分・パン粉 適量・キャベツ 適量・レモン 適量・豚カツソース 適宜・小麦粉 適量・揚げ油 調理時間:約15分 カロリー:約370kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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お好みで粒マスタード・トマトケチャップなどを添えてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]生桜えび60gじゃがいも1/2個バター8g(小さじ2)ミニトマト4個スナップえんどう4本A粉チーズ小さじ2片栗粉小さじ2パセリ(乾燥)小さじ1/2塩少々こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約126kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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