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*カレー粉の他、お好みのスパイスを加えて風味を効かせてもいいでしょう。
さば 2切れ(200g)玉ねぎ 1個なす 1個「瀬戸のほんじお」 少々薄力粉 大さじ2カレー粉 小さじ1トマトケチャップ 少々「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 カロリー:約346kcal 味の素 レシピ大百科
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じゃがいも 3個(360g)玉ねぎ 1/2個バター 20g薄力粉 大さじ1A水 2カップA「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ 1個牛乳 2カップ「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4こしょう 少々パセリのみじん切り 少々
カロリー:約165kcal 味の素 レシピ大百科
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同様にして残り半量も焼く。器に盛って粉糖をふる。
食パン(4枚切り)…2枚 卵液 ・卵…2個 ・牛乳…3/4カップ ・グラニュー糖、薄力粉…各大さじ2 バター...大さじ1 粉糖...適量 カロリー:約278kcal レタスクラブ
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スライスしてトーストし、好みで生クリームや果物を添えても。
強力粉…220g薄力粉…30gドライイースト…小さじ3/4卵液 ・卵黄…L2個分 ・牛乳…160g(卵黄と合わせて) 食塩不使用バター…50g砂糖…大さじ3塩…小さじ3/4 カロリー:約1616kcal レタスクラブ
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薄力粉…100gベーキングパウダー…小さじ1牛乳…110mlサラダ油…大さじ1砂糖…20g塩…小さじ1/4ベーコン…1枚ブロッコリー…小5〜6房こしょう…少々コーンスープの素…2袋(約30g)
カロリー:約156kcal レタスクラブ
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同様にもう1枚焼く。3.クリームを作る。ボウルに生クリームと砂糖を
バナナ…2本卵…1個薄力粉…40g砂糖…30gクリーム ・生クリーム…1/2カップ ・砂糖…15g粉糖…適宜 カロリー:約512kcal レタスクラブ
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こんがりと焼き色がつくまで20〜25分焼く。
くるみ(ロースト)…40gアーモンド(ロースト)…40g薄力粉…300gベーキングパウダー…小さじ2プレーンヨーグルト…50g牛乳…1/4カップバター(食塩不使用)…80gきび砂糖(または砂糖)…40gシナモンパウダー…少々塩…少々 カロリー:約304kcal レタスクラブ
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中央にティースプーンでジャム少々をのせる。5.ジャムを囲むように、もう1周生地を重ねて絞り出し、さらにまん中のあいたところ
溶き卵…1/2個分薄力粉…80gアーモンドパウダー…20gバター(食塩不使用)…50g粉糖…40g好みのジャム…適量 カロリー:約131kcal レタスクラブ
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卵…L2個薄力粉…30gカッテージチーズ(裏ごしタイプ)…200gプレーンヨーグルト(無脂肪)…100g生クリーム(乳脂肪分35%)…1/2カップ砂糖…60gレモン(国産)…1/2個バニラエッセンス…少々
カロリー:約156kcal レタスクラブ
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