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「鮭 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 239 件中 （181 - 200）
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1新玉ねぎは薄切りにしてドレッシングで和える。2アボカドは5mm幅の薄切りにする。3サーモンは1.5cmの角切りにする。4器に2､3ﾉ順に盛りつけ、1をのせる。
エネルギー 176kcal たんぱく質 12.6g 脂質 10.8g 炭水化物 7.8g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 47g 調理時間:約10分 カロリー:約176kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1.アボカドは薄切りにして、塩、こしょう、レモン汁をふる。 2.サーモンを広げ、1)と【水切り塩ヨーグルト】をのせて巻く。 3.器に盛り、こしょうをふり、オリーブ油をかける。
スモークサーモン 5枚アボカド 1/2個【水切り塩ヨーグルト】 50g塩・こしょう 各適量オリーブ油 適量レモン汁 適量 調理時間:約10分 カロリー:約253kcal 塩分:約2.4g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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下準備1. 菜の花は洗って長さ2～3cmに切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで1～2分加熱する。粗熱が取れたら軽く絞る。電子レンジは600Wを使用しています。 作り方1. ボウルにの材料を入れ、菜の花を加えて和える。 作り方2. 味を見て、お好みでしょうゆを加えて器に盛る。
菜の花 1/2束鮭(フレーク) 大さじ2〜3ゴマドレッシング(市販品) 大さじ1〜2すり白ゴマ 大さじ1〜2しょうゆ 少々 調理時間:約10分 E・レシピ
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とり、広げて冷ます。 保存保存容器に入れて冷蔵庫へ。5～6日は保存可能。 2 紅白サラダ 【1】大根、にんじんは短冊切りに
■くるみ田作りごまめ 40gくるみ(素焼き) 50g はちみつ 大さじ2+1/2 しょうゆ 大さじ1+1/3■紅白サラダ 大根 (正味)600g にんじん (正味)65g 塩 小さじ1+1/2柚子の皮 適量▼ソース柚子の絞り汁 約大さじ1米酢 約大さじ3+1/2※合わせて大さじ4+1/2にする 砂糖 大さじ2 塩 小さじ3/4 油 大さじ3■サーモン 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1ゆで卵は縦半分に切って、黄身を取り出し、白身は6等分のくし形切りにする。2ブロッコリーは小房に分け、茎を5mm角の棒状に1本切る。ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。3サーモンは薄切りにし、端から丸めて花の形にする。4器に①の白身を放射状に並べ、中央に黄身をおき、②のブロッコリーの茎で花の茎を作る。ベビーリーフと残りのブロッコリーを盛りつけ、③を飾り、ドレッシングをかける。
エネルギー 161 調理時間:約20分 カロリー:約161kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1サーモンは5mmの角切りにする。玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、水気をきる。ボウルに入れ、オリーブ油を加えて混ぜ、塩・こしょうで味をととのえる。2アボカドは8mmの角切りにする。ボウルに入れ、レモン汁を加えて、燻製マヨネーズ大さじ1で和え、塩・こしょうで味をととのえる。3器の中央にセルクル型をおき、②、①の順に入れて詰める。セルクル型をはずし、燻製マヨネーズで線描きをし、黒こしょうをふる。
エネルギー 200kcal たんぱく質 5.3g 脂質 18.6g 調理時間:約10分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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を混ぜ合わせる。
じゃがいも 2個(300g)A湯 大さじ1A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2B酢 小さじ1B「瀬戸のほんじお」 少々玉ねぎ 10gきゅうり 1/2本干しひじき 5gしめじ 1/4パックCさけフレーク 大さじ2C「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3・1/2C練りがらし 小さじ1/4C「瀬戸のほんじお」 ひとつまみ カロリー:約304kcal 味の素 レシピ大百科
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て鍋を揺する。これを2～3回繰り返して表面に粉が吹いたような状態にする。熱いうちにボウルに入れ、フォークで粗くつぶす。酢と
・塩ざけ 1切れ・サラダ油 少々・じゃがいも 3コ・酢 小さじ2・オリーブ油 小さじ2・マヨネーズ 大さじ6 調理時間:約35分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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大根は皮をむいてせん切りにする。きゅうり、青じそ、みょうがもせん切りにする。【ささ身の酒蒸し】を「ささ身の酒蒸しストック」と同様にしてつくる(密封容器に入れる必要はない)。器に**1**を敷き、**2** 、好みの大きさに切ったレモンをのせる。【塩ごまだれ】の材料を合わせて添える。
・鶏ささ身 2本・酒 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・大根 5cm・きゅうり 1/3本・青じそ 2枚・みょうが 2コ・レモン 適量・天然塩 小さじ1弱・黒こしょう 少々・ごま油 大さじ 調理時間:約10分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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1 マリネ液の材料を混ぜ合わせてサーモンにからめ、冷蔵庫に1時間以上おく。 2 サーモンの汁気を軽くきり、食べやすく薄切りにし、皿に盛ってディルを散らす。
刺身用サーモン 1さく(200g) レモン汁 大さじ3 はちみつ 大さじ1 粗びき白こしょう 小さじ1/2 塩 小さじ2 ディルのみじん切り 大さじ1 おろし玉ねぎ 小さじ2ディルのみじん切り 大さじ2 調理時間:約3分 カロリー:約131kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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鍋に【A】を煮立てて塩を溶かし、冷ましておく。サーモンは皮が付いていたら取り除き、ジッパー付きの保存袋などに入れて**1**を注ぐ。冷蔵庫で2～3時間おく。**2**の汁を捨て、サーモンの水けをよく拭く。バットに入れ、サラダ油大さじ2をかけて【B】をのせ、ぴったりとラップをして冷蔵庫でさらに2～3時間以上(前日作業する場合は一晩)おく。
・サーモン 約600g・水 カップ1・塩 20g・たまねぎ 適量・セロリの葉 2～3枚・タイム 2～3枚・パセリの軸 1～2本・黒 カロリー:約1640kcal NHK みんなの今日の料理
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じゃがいもは水からゆで、皮をむいてつぶす。マヨネーズと塩少々、さけフレークを混ぜて器に盛り、青じそをのせる。
・じゃがいも 2コ・マヨネーズ 大さじ1弱・塩 少々・さけフレーク 適量・青じそ 適量 調理時間:約30分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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サーモンは薄くそぎ切りに、たまねぎは薄切りにします。(1)を「黄金の味」で和えて、出来あがりです。※お好みでレモンやピンクペッパー、チャービルを加えると彩りよく仕上がります。
サーモン(刺身用) 100g。たまねぎ 1/2個。エバラ黄金の味 さわやか檸檬 大さじ3。レモン(いちょう切り)、ピンクペッパー、チャービル 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal 塩分:約1.4g エバラ食品 おいしいレシピ
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サーモンは3〜4mm幅に切り、お皿に並べる。合わせておいたAのソースをSTEP1にかけ、オリーブオイルを香りづけで、さらに上からかける。バジルの葉をちぎってふる。
Aヤマサごまだれ専科大さじ1レモン汁小さじ1/2サーモン(刺身用柵)100gオリーブオイル大さじ1/2バジルの葉適量 調理時間:約10分 カロリー:約158kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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サーモンは薄くそぎ切りに、たまねぎは薄切りにします。(1)をボウルに入れて「浅漬けの素プチスタイル」で和え、冷蔵庫で約10分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。※お好みでかいわれ大根をのせてお召しあがりください。
サーモン(刺身用) 100g。たまねぎ 1/2個(約100g)。エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 適量(約100ml)。かいわれ大根 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約132kcal 塩分:約1.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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サーモンは腹骨を取り除く(小骨はそのままでよい)。【A】のこしょう、ジュニパーベリーを粗くつぶし、残りの材料と混ぜ合わせる。バットに**2**を薄く広げ、その上に**1**を皮を下にして置く。残りの**2**を表面にまぶし、手でぬり広げる。ラップをかけ、冷蔵庫に10～12時間おいてマリネする。【B】はすべて細かく刻み、エクストラバージンオリーブ油少々をふってざっと混ぜてなじませる。**3**のサーモンの表面を洗い流し、水けをよくふき取る。小骨は骨抜きで除き、表面に**4
調理時間:約20分 カロリー:約2290kcal NHK みんなの今日の料理
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1...サーモン、ほたて、トマトを1cmダイスカットする。2...たまねぎは粗みじんにカットする。3...1、2、塩、レモン汁を合わせ、揉む。4...皿に、水菜を敷き、3を盛り付ける。5...小ねぎ(青ねぎ)を散らす。
2人分 サーモン(刺身用サク)...90gほたて(刺身用)...30gたまねぎ...25gトマト...50g小ねぎ(青ねぎ)...5g水菜...10g塩...2gレモン果汁...10g 調理時間:約10分 カロリー:約84kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...サーモン、まぐろ、ほたてはぶつ切りにして柑橘ドレッシングと和える。2...かいわれ大根は1cm幅に切り、おろしただいこんはふきん等の上において自然に水気を切る。3...お皿の上に(1)を盛り付け、だいこんおろしをのせ、かいわれ大根・いくらをトッピングする。4...お好みでしょうゆをたらしてお召し上がりください。
2人分 サーモン(刺身用)...50gまぐろ(刺身)...40gほたて(刺身用貝柱)40g柑橘ドレッシング...25gかいわれ大根...10gだいこん 調理時間:約10分 カロリー:約164kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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たまねぎは薄切りにし、ポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」とオリーブ油を加えてよくもみます。一口大に切ったサーモン・ホタテ・甘エビと(1)を漬け汁ごと合わせます。容器に1人分ずつ盛り、いくらをトッピングして、出来あがりです。※お好みで細切りにしたレタスを敷き、ハーブをトッピングすると彩りがよくなります。
サーモン(刺身用) 5切れ。ホタテ(刺身用) 4個。甘エビ(刺身用) 約50g。いくら 適量。たまねぎ 1/2個。エバラ浅漬けの素 50ml。オリーブ油 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約228kcal 塩分:約1.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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1 皿にまぐろ、たい、帆立貝柱、サーモンなど、お好みの刺身を並べ、「割烹白だし」をかける。 2 「割烹白だし」を凍らせ、シャーベット状にしてかけてもおいしいです。 3 【「割烹白だし」を凍らせる場合】バットに「割烹白だし」適量を薄く流し入れ、冷凍庫で約1時間凍らせる。フォークを使って砕き、皿に並べた刺身の上にかける。
材料(4人前) まぐろ(刺身用) 100g たい(刺身用) 100g 帆立貝柱(刺身用) 100g サーモン(刺身用) 100g 割烹白だし 適量 調理時間:約3分 カロリー:約167kcal ヤマキ おいしいレシピ
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