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「鮭」 の検索結果： 2476 件中 （1321 - 1340）
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[1] バットにを混ぜ合わせる。長ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切りにし、耐熱容器に入れてラップをふんわりとかけて電子レンジ(600W)で1分加熱してからに混ぜる。れんこんは皮をむいて5mm厚さの半月切りにし、水にさらしてから水けをきって耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)に2分30秒かけ、に浸す。[2] 甘塩鮭は骨を除いて3等分に切り、小麦粉を薄くはたきつける。フライパンにサラダ油を中火で熱し、鮭を3～4分程両面
カロリー:約357kcal 塩分:約4.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]温かいご飯にをよく混ぜ合わせる。粗熱をとり、器に盛る。[2]バットに「追いがつおつゆ2倍」、ごま油、おろしにんにくを混ぜ合わせる。サーモンを入れて一度上下を返す。表面に密着するようにラップをかけて冷蔵庫で10分漬ける。[3][1]に青じそと、[2]の汁をきったサーモンをのせる。お好みでいりごまをかける。
ご飯 小丼2杯分(400g)、、ミツカン いいこと酢 大さじ2、砂糖 大さじ1、塩 小さじ1/2、、サーモン (刺身用) 200g、ミツカン 追いが カロリー:約662kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鮭は塩をふり、10分ほどおき、ペーパータオルで水けをふいて一口大に切る。たまねぎは芯を残したまま、6等分のくし形に切る。[2] フライパンにサラダ油を熱し、鮭、たまねぎを並べて焼く。焼き色がついたら上下を返し、ふたをして1分ほど焼く。[3] 余分な油をペーパータオルでふき取り、「カンタン酢」を加え強めの中火にして、煮立ったら中火にして1分ほど煮る。煮汁にとろみが出たら弱火にし、2～3回返しながら、煮汁がきつね色になるまで煮詰めてからめる。[4] 器に盛り、たれ
カロリー:約249kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 米は洗ってざるに取る。しめじは石づきを取り小房に分ける。[2] [1]の米を炊飯器に入れ「追いがつおつゆ2倍」とおろししょうがを加え2合の目盛りに合わせて水加減する。(具材から水分が出るので少し控えめに水加減すると美味しく炊きあがります。)生鮭としめじをのせて炊く。[3] 炊きあがったら鮭の皮(あれば骨も)を取り除き、バターを加えほぐして全体を混ぜる。器に盛り、小ねぎをのせる。※調理時間に炊飯時間は含みません。
米 2合、生鮭 (切り身) 2切れ(200g カロリー:約502kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]まいたけは食べやすい大きさに手で裂き、耐熱容器に広げる。鮭は、塩・こしょうし、まいたけの上にのせ、鮭の上に酒を回しかける。のタレを混ぜ合わせる。[2]ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に7分かける。お好みで小ねぎやいりごまをかける。※のタレをかけてお召し上がりください。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんMILD」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
生鮭 (切り身 カロリー:約194kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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鍋にたっぷりの水を沸騰させ、塩(分量外)を加えてスパゲッティを表示通りに茹で、ざるに上げ水気を切ります。 (1)でパスタをゆでている間に、耐熱ボウルに【A】を入れ500Wの電子レンジで1分ほど加熱し、ソースを作ります。(1)と半量の「焼さけあらほぐし」を加え手早く混ぜ合わせます。 お皿に盛り付け細ねぎ・白ごまをちらし、残りの「焼さけあらほぐし」・いくら醤油漬をトッピングしてできあがり♪ ＼ POINT / 茹でたてのスパゲッティを手早くソースに絡め、熱々をいただき
調理時間:約10分 カロリー:約653kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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溶きたまごに「焼さけあらほぐし」を入れ、よく混ぜておきます。 ピーマンは7mm角切り、トマト、たまねぎは1cm角切りにします。 フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、ピーマン・たまねぎを入れて炒めます。しんなりしたらトマトを加えて軽く炒め、(1)に入れて混ぜます。 卵焼き用のフライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、(3)を流し入れてかき混ぜながら火を通します。固まってきたらフライパンの手前側によせて形を整えながら、弱火で両面色よく焼きます。 ＼ POINT / 「焼
調理時間:約10分 カロリー:約175kcal 塩分:約0.8g ニッスイ レシピ
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れんこんの皮をむいて0.5mm幅程度に切って水にさらしておく。 だし汁に冷凍のままの「さといも」、(1)、酒、みりんを入れてアクを取りつつ、弱火～中火で15分程度煮る。 しょうゆを入れてさらに15分程度煮る。 火からおろして粗熱を取ったら、「焼さけあらほぐし」と和えて器に盛る。 青ねぎをお好みでのせて完成です。 ＼ POINT / 塩気のある、「焼さけあらほぐし」で和えるので しょうゆを入れ過ぎないこと。煮た後に一度冷まして味をしみこませるのがポイントです。
材料 調理時間:約10分 カロリー:約121kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分加熱する。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。3レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4鮭は皮を取り、4等分に切って、塩・こしょう、酒をふる。鮭の水分をキッチンペーパーなどでふき取り、小麦粉をまぶす。フライパンに油をひいて熱し、鮭に火が通るまで焼き、いったん取り出す。5同じフライパンで②を炒め、火が通ったら、①を加えてさっと炒める
調理時間:約10分 カロリー:約321kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1【魚に下味をつける】鮭は水気をふき取ってひと口大に切り、ジッパーつきの耐冷の食品用保存袋に入れ、Aを加えてよくもみ込む。2【下味をつけた魚を冷凍保存する】①を平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍室に入れる。3【魚を解凍する】②を冷蔵室に移し、解凍しておく。4【調理する】キャベツは大きめのひと口大に切る。ぶなしめじは小房に分ける。5フライパンに油をひかずに熱し、③の鮭を並べ入れる。焼き色がついたら裏返して端によせ、④のぶなしめじを入れて炒める。6⑤の鮭に火が通っ
調理時間:約10分 カロリー:約264kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1 下味冷凍する。生鮭は骨があったら取り除き、適当な大きさに切る。きのこ類は食べやすい大きさに切る。銀杏は紙の封筒に入れて口を折って閉じ、600Wの電子レンジで40秒加熱し熱いうちに殻を取り除く。2 ジップロック®フリーザーバッグMに①と(a)を入れ、なるべく空気を抜いてジッパーを閉じ、バットに乗せて平らに冷凍する。<br><img alt="液みその鮭ときのこの炊き込みごはん 下味冷凍" src="/recipe
調理時間:約60分 カロリー:約368kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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1 ブロッコリーは下ゆでし、粗みじん切りにしておく。2 玉ねぎはみじん切りにする。3 熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、鮭、①、②を中火で炒める。4 鮭がほぐれてきたら、バターを入れ全体になじませたら、 小麦粉を振り入れ、更に炒める。 小麦粉も全体になじませたら、2回に分けて牛乳を入れとろみがつくまで混ぜる。このタイミングで「プラス糀 糀甘酒」も入れ、混ぜ合わせる。5 ゆでておいたショートパスタを入れ、全体になじませる。・糀甘酒を加えることで、こっくりとしたクリーミー
調理時間:約8分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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ブロッコリーは半分に切る。 生鮭は「ヤマサ昆布つゆ」、こしょうで下味をつけ、薄力粉をまぶす。フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、ブロッコリーを焼いたら取り出す。バターを入れて弱火で溶かし、鮭の表面を中火でこんがりと焼く。昆布つゆクリームソースを加えて3分煮たら完成。器にSTEP3を盛ってブロッコリーを添え、黒こしょうをふったら完成。
ブロッコリー3房生鮭2切れヤマサ昆布つゆ大さじ1こしょう小さじ1/6薄力粉大さじ1オリーブオイル小さじ1バター10g昆布つゆ 調理時間:約15分 カロリー:約344kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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すし飯を2合分作っておきます。刺身用サーモンは24枚に薄く切り、アボカドとクリームチーズは細⻑く切ります。ラップの上にすし飯を約1合弱分を海苔の大きさに敷きつめ、中央にサーモンを2列に重ね、隙間なく並べます。1列でもOKです。STEP2の上にラップをかぶせたら、下にある巻きをはずして上にかぶせるように置き、巻きすごと返します。ラップをはずして半分に切った海苔を手前に置き、海苔の中央線状にアボカドとクリームチーズなどの具材を置きます。ラップを巻き込まないように注意しながら巻き
調理時間:約60分 カロリー:約520kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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さけは塩・こしょうをふる。玉ねぎは薄切りに、にんじんはせん切りに、しめじは石づきをとってほぐす。アルミホイルを2枚広げ、それぞれに玉ねぎ・にんじん→さけ→しめじ→Aの順に半量ずつのせて包む。フライパンに水150mlを沸騰させ、STEP2を入れる。蓋をして弱火で15分ほど蒸す。取り出してアルミホイルを開け、レモン汁を半量ずつふる。お好みで刻みねぎをトッピングする。
さけ(生)2切れ(200g)玉ねぎ1/2個(100g)にんじん1/2本(75g)しめじ1/2袋(50g)塩 調理時間:約20分 カロリー:約234kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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米は洗い、30分以上浸水させ、水気を切っておく。しめじは手でさく。さつまいもは皮付きのまま5mm幅のいちょう切りにし、水にさらす。鮭は骨を取り除き、料理酒に10分ほど漬ける。土鍋に米、「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」、水を入れて混ぜる。STEP2と水気を切ったSTEP3をのせ、蓋をして、中火で15分加熱する。弱火にして10分加熱し、一度強火にして30秒ほど加熱してから、火を止め15分蒸す。炊き上がったら鮭をほぐすようにさっくりと混ぜ、器に盛り付けて完成
調理時間:約60分 カロリー:約407kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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なすとにんじんは5〜8mmほどの半月切りにする。玉ねぎは一口大に切る。しいたけは石づきを切り、4等分に切る。生鮭はキッチンペーパーで水気を拭き取り、骨と皮があれば取り除き、3等分に切り、片栗粉をまぶす。フライパンにごま油を弱火で熱し、鮭を入れて焼く。焼色が付いたら裏返し、野菜としいたけを加えて炒める。具材に火が通ったら、Aを混ぜ合わせて加え、炒め合わせる。器に盛り、小ねぎをちらす。小ねぎがない場合は省略可能です。
生鮭(切り身)3切れ(210g)なす1/2本(60g 調理時間:約15分 カロリー:約292kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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さけは皮と骨を除き、両面に塩少々をふっておく。長芋は皮をむき、6等分の輪切りにする。【変わり甘酢ソース】の【A】の材料をボウルに合わせておく。さけに塩がなじんだら紙タオルで拭き、小麦粉を薄くまぶす。
フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、**1**の長芋をサッと焼いて皿に盛る。サラダ油少々を足してさけを並べ、片面を4～5分間ずつ焼いて長芋の上に盛る。小鍋に【A】を入れ、中火で煮立てる。とろみが出たらごま油を加えて混ぜ**3**にかける。クレソンを添える。
・生ざけ 2 調理時間:約20分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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キャベツはざっと洗う。葉は一口大に切り、軸は薄切りにする。水けを軽くきり、耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジ(600W)に8～10分間かける。取り出してキャベツを土鍋に移し、水大さじ2を加えてふたをし、弱火で10分間蒸して火を止める。さけの水煮は汁ごとボウルに入れ、【A】を加えてよくほぐす。豆苗は根元を切り落として1～2cm長さに切る。**1**のキャベツの中央に**2**のさけをのせ、周りにコーンを汁ごと散らす。ふたをして、弱火で1分間蒸したら**3**を散らし
調理時間:約30分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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さけは食べやすい大きさに切って【A】を合わせたボウルに入れ、10分間つける。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、小さめの乱切りにする。**1**のさけの汁けをきり(つけ汁は取っておく)、小麦粉適量を入れたポリ袋に入れ、全体に薄くまぶす。フライパンにバター10gを入れて中火にかけ、さけを並べる。焼き色がついたら裏返して両面をこんがりと焼き、フライパンの端にピーマンも入れてサッと火を通す。**2**のつけ汁を加えて全体にからめながら2〜3分間煮詰め、照りよく仕上げる
調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約3g NHK みんなの今日の料理
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