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やさわら、ブリ、生鮭などの魚とも相性のよいソースです。
材料(2人分)具材鶏もも肉200gクレソン適宜調味料(a)酢みそ大さじ2ゆずこしょう(市販品)小さじ1弱塩・こしょう少々サラダ油適宜オリーブオイル適宜 調理時間:約20分 カロリー:約241kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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、STEP1の青のりごはんを詰める。その上に錦糸卵を半量のせて、白ごまごはんを重ねてぎゅっと押し固めるように詰める。10分ほど置き
ごはん2合分ヤマサ おまかせ酢大さじ6きゅうり1/2本錦糸卵(市販品)40gサーモン(刺身用)70gたい(刺身用)70gいくら適量いりごま大さじ1青のり小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約433kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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やすい大きさに切って器に盛り、お好みでいりごま(白)をふる。「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を添える。
刺身(サーモン、まぐろなどお好みのもの)200g卵焼き100gご飯(あたたかいもの)400gヤマサ おまかせ酢50ml焼き海苔2枚ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ適量いりごま(白)適宜 調理時間:約20分 カロリー:約607kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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まぐろの刺身100gサーモン(刺身)100g鯛の刺身100g木の芽10枚A米酢大さじ1と1/2ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ適量
調理時間:約50分 カロリー:約516kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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だし小さじ1桜でんぶ適量錦糸卵(市販)適量Aきゅうり適量甘エビ適量鮪適量サーモン適量いくら 適量【ひまわり】スイートコーン(缶入り)大さじ3くらい板かまぼこ(茶)1/3個きざみのり適量
調理時間:約30分 カロリー:約302kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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ヤマサ おまかせ酢大さじ2お好みの刺身(鮪、サーモン、鯛、海老など)各2切れ帆立(刺身用貝柱)3切れ海苔、黒ごま(スヌーピーデコ用)適量Aラディッシュ、きゅうり、貝割菜など適量いくらお好み量わさびお好み量ヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆお好み量
調理時間:約30分 カロリー:約421kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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、サーモン、イカなど) 約300g。むきエビ(ゆで) 8尾。とびこ 1パック。きゅうり(斜め薄切り) 1本。オクラ(下ゆで、小口切り) 3本。錦糸卵 適量
調理時間:約30分 カロリー:約383kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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) 2枚。フレーク(鮭、さば、鶏そぼろなど)(市販) 大さじ2。[浅漬け] 。なす(薄切り) 1/2本。パプリカ(または黄ズッキーニなど)(一口大) 1/8個(1/2本)。きゅうり(スティック状) 1/2本。エバラ浅漬けの素 適量。[] 。かにかま 2本。ちくわ(縦半分) 2本
調理時間:約20分 カロリー:約376kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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。[その他おすすめ具材] 。刺身(サーモン、マグロ、エビなど) 適量。きゅうり、かいわれ大根、大葉、厚焼き卵、キムチなど 各適量。[] 。焼き海苔(全形) 8枚。サラダ菜 適量。しょうゆ 適宜
調理時間:約30分 カロリー:約521kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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