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「鯛」 の検索結果： 1115 件中 （421 - 440）
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1.セロリは葉を切り分け、茎は斜め薄切りにして葉は細切りにする。黄パプリカは縦半分に切り、横7mm幅に切る。鯛は水けを拭き、粗びき黒こしょう少々をふって小麦粉大さじ1/2をまぶす。2.耐熱ボウルにショートパスタを広げ入れ、パプリカ、鯛、セロリの茎を順にのせ、煮汁を回しかける。ラップをかけて12分レンチンし、そのまま約3分おく。鯛を取り出し、よく混ぜる。3.器にボウルの中身を盛り、鯛をのせてセロリの葉をのせる。
鯛(生鮭でもOK)…2切れ(約200g)セロリ…上3/4本 調理時間:約15分 カロリー:約465kcal レタスクラブ
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[1] うどは3cm長さに切り、厚めに皮をむいて短冊に切って酢水(分量外)に浸してアクを抜く。[2] たいは一口大に切って、塩(分量外)を軽くふって15～20分おく。[3] 熱湯に[2]のたいを一切れずつ入れて、身が縮んだら冷水にとって水けをペーパータオルでふく。[4] はまぐりは塩水(分量外)で砂抜きしてから真水につける。[5] 鍋に水、昆布を入れてふやかす。はまぐりを入れて火にかけ、煮立ってきたら昆布を取り除き、はまぐりを取り出して身を取り出す。[6] [5]に
カロリー:約117kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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生椎茸は石づきを除き、笠・軸ともに幅5mmに切っておく。赤ピーマンはヘタ・種を除き、幅5mmに切っておく。ニラは根元を除き、長さ4cmに切っておく。フライパンにサラダ油を熱し、むきえび・椎茸を入れ炒める。めんと水(60ml)を加え、ほぐしながら炒め、添付のソースを加えよく混ぜる。もやし・赤ピーマン・ニラを加え炒め、ナンプラー・レモンの絞り汁を加え炒め･･･
調理時間:約15分 カロリー:約506kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切っておく・【B】を合わせておく。フライパンに【A】を熱し、豚肉、えび、もやし、にらを順に加え炒める。具材を端に寄せ、空いたスペースに溶き卵を流し入れて軽く火を通し、野菜と合わせる。【B】 とうどんを加えて炒め合わせる。皿に盛り付け、【C】をのせて召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」･･･ 調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで温める。。耐熱ボウルに【A】をよく混ぜ合わせる。。ラップをしてレンジで1分加熱する。。一度取り出してよく混ぜ、さらにレンジで1分加熱し、冷ます。。あら熱がとれたら【B】を加えまぜ、塩・こしょうで味を調える。。器にうどんを盛り付け、(4)と卵をのせる。。バジルとレモン(分量外)を添え、お好みでレモンをしぼって召し上･･･
調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。サラダチキンは食べやすい大きさにさく。2トルティーヤは袋の表示通りに熱し、①とちぎったミントを半量ずつのせ、シラチャーマヨをかけて巻き、半分に切る。同様にもう1個作る。
調理時間:約10分 カロリー:約268kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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❶鍋にAを入れて中火にかける。長ネギは斜めに切り、イカ、水菜、豆腐は食べやすい大きさに切る。きくらげは水に戻す。❷スープが沸いたらすべての具材を入れ、火を通したものをとりわけ皿にとり、お好みで日清やみつきオイル アジアンパクチーをかけて食べる。
有頭エビ 4尾イカ 1杯蒸しホタテ 4個長ネギ 1/2本水菜 1/2袋豆腐 1/2丁乾燥きくらげ 5g～A～ 水 800ml･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約242kcal 塩分:約1.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎは薄切りにして水洗いして、水けをふく。香菜は2cm長さに切る。❷ゴーヤは縦半分に切り、スプーンでワタと種を除いて薄切りにする。塩小さじ1/2(分量外)をまぶしてしんなりしたら熱湯に入れて10秒ゆで、網じゃくしで引き上げ、冷水にとり水けを絞る。❸黄パプリカは縦半分に切りへたと種を取り、長さを半分にして1cm幅に切る。ゴーヤをゆでた熱湯に通し、･･･
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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しし唐辛子は小口切りにする。赤唐辛子も種を取って小口切りにし、玉ねぎは粗みじん切りにする。ボウルに1で切った野菜とにんにく、Aを入れてしっかり混ぜ合わせる。さばの水煮を缶汁ごと加えてさっと和える。
さば水煮(缶詰) 1缶(200g)しし唐辛子 3本赤唐辛子 1本玉ねぎ 1/4個にんにく(みじん切り) 1かけポッカレモン100 大さじ1ナンプラー 小さじ2砂糖 小さじ1/2 サッポロビール
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1 にんにくはみじん切りにする。アーリーレッドは薄切りにして水にさらし、辛味が抜けたら水気をしっかりきる。青ねぎ、パクチー、ミントは食べやすく切る。2 フライパンにサラダ油とにんにく、鷹の爪を熱し、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を炒める。こんがり焼けてきたら(a)を加え炒め合わせる。3 お皿にサニーレタスを敷いて①と②を乗せ、ライムを添える。･･･
調理時間:約15分 カロリー:約104kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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真鯛は6～7mm幅のそぎ切りにする。海老は殻を剥き背ワタを抜く。米をとぎ炊飯器の内釜に入れる。Aを加えた後、2合の目盛りよりやや少な目に水を注ぐ。STEP1を乗せて普通に炊飯する。ミニトマトは半分にカットする。アルミホイルを広げカットした面を上にして並べる。オーブントースターか魚焼きグリルで2～3分ほど焼く。ミニトマトは軽く焼いて甘さとジュシー感を･･･
調理時間:約70分 カロリー:約421kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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スチームコンベクションを余熱しておく(コンビ 210℃ 100% 10分)紫玉ねぎは薄切りにする。レモンはくし切りにする。鶏肉を食べやすい大きさに切り串に刺し、「ヤマサ スパイシーエスニック醤」を塗り、2時間冷蔵庫に漬け置く。スチームコンベクション:コンビ 210℃ 100% 10分でSTEP3を焼く。器にSTEP2とグリーンカールを盛り付け、焼きあがった串を並べる。
鶏もも肉100g･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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豚ばら串に軽く塩・こしょうをし、 「ヤマサ スパイシーエスニック醤」 18g(重量の20%)を塗る。スチームコンベクション:コンビ 210℃ 100% 10分で焼く。焼き上がった串に軽く「ヤマサ スパイシーエスニック醤」 4.5g(重量の5%)を塗る。
豚ばら串(市販品)3本(30g×3)ヤマサ スパイシーエスニック醤つけこみ用 18g(重量の20%)ヤマサ スパイシーエスニック醤あとがけ用 4.5g(重量の･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約368kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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[[粗びきキーマカレー|rid=43587]]の**2**と同様に肉を炒める。味をみて足りなければ塩少々で調える。ボウルに入れ、アボカド、【A】と【B】を加えてよく混ぜ合わせ、レタスで包んで食べる。
・豚肉 150g・牛肉 200g・カレ ー粉 大さじ2・アボカド 2コ分・細ねぎ 適量・紫たまねぎ 適量・パクチー 適量・ミント 適量・にんにく 1かけ分・赤とうがらし 2～3本分・マヨネー･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約430kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。紫たまねぎは5mm厚さのくし形に切る。ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。【A】は混ぜ合わせておく。春雨は袋の表示時間どおりにゆで、ざるに上げて水けをきる。いかはワタごと足を引き抜く。胴は軟骨を抜いて皮をむき、1cm幅の輪切りにする。足はワタを切り落として目とくちばし、足先を除き、食べやすい長さ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約390kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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はんぺんは適当な大きさにちぎる。たまねぎは粗みじん切りにする。グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎり、レモンはくし形に切ってから横半分に切る。【スイートチリソース】の材料は混ぜ合わせる。ボウルに【A】を入れ、全体がなじむまで手で混ぜる。スプーン2つでラグビーボール状に形を整え、170℃の揚げ油でこんがりと揚げる。油をきり、器に盛る。**1**･･･
調理時間:約15分 カロリー:約280kcal 塩分:約5.1g NHK みんなの今日の料理
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紫たまねぎは繊維に沿って薄切りにし、水に5分間さらして水けを拭く。サニーレタスとバジルは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトはヘタを取り、横半分に切る。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、ひき肉の表面の色が変わるまで炒める。【A】を加え、汁けがなくなるまで炒める。**1**の野菜をサッと合わせて器に盛り、**2**をのせて【B】をふる。
・豚ひき･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約390kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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紫たまねぎは薄切りにする。きゅうりは縦半分に切ってスプーンで種を取り除き、斜め薄切りにする。えびは流水で洗いながら解凍し、殻付きのまま竹串で背ワタを取る。鍋にえびがヒタヒタになるぐらいの湯を沸かし、香菜の軸、しょうが、えびを入れて、すぐに火を止める。ふたをしてそのまま10分間ほど蒸らし、えびに火が通ったらざるに上げ、殻と尾を取り除き、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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なすは1cm厚さの輪切りにし、サッと洗って、絞るように水けをきる。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、2～3mm幅の斜め細切りにする。[[香味ゆで鶏|rid=8478]]は横半分に切り、1cm厚さのそぎ切りにする。フライパンでココナツミルクを煮立て、**1**を加え、中火で3～4分間煮る。火を止め、カレールーを刻んで入れて溶かし、中火にかけ、混ぜながら5分間煮る。ナム･･･
調理時間:約20分 カロリー:約640kcal NHK みんなの今日の料理
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えびは、流水に5分間ほどあてて解凍し、殻をむき、背に切り目を入れて背ワタを取る。春雨は、12～13cm長さに切る。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにして、塩少々をふって5分間おく。ジャンボピーマンはヘタと種を取ってせん切りに、たまねぎは薄切りにする。香菜は葉先を飾り用に残して、ザク切りにする。ボウルに【ドレッシング】の材料を合わせておく。鍋･･･
調理時間:約20分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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