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「鯛」 の検索結果： 1115 件中 （361 - 380）
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しめじは石突きを取り、ほぐします。たまねぎは薄切りにします。小松菜は5cmの長さに切ります。凍ったくろまとうだいに小麦粉(分量外)をまぶします。 フライパンにオリーブ油を入れ、(1)の切身を並べて中弱火にかけ、ふたをします。こんがりとしてきたらふたを取り、返しながら加熱し(目安:9分)、一旦皿に取り出します。 深めのフライパンにバターを熱し、たまねぎをさっと炒めます。しめじと小松菜を加えてさらに炒め、しんなりしたら小麦粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒めます。牛乳を少し
調理時間:約30分 カロリー:約415kcal 塩分:約2.0g ニッスイ レシピ
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、あれば防風をあしらう。
・きんめだい 4切れ・水 カップ2・砂糖 大さじ2～3・しょうゆ 大さじ3～3+1/2・酒 大さじ4・みりん 大さじ3・塩 少々・しょうが 1かけ分・うど 1本・防風 適宜 調理時間:約25分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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❶真鯛を薄切りにする。玉ねぎは薄くスライスし、水にさらしておく。紫玉ねぎは、輪切りにする。❷①の玉ねぎの水気をしぼり、皿に盛り、上に真鯛を並べる。ディル、紫玉ねぎ、ピンクペッパーを飾り付ける。最後に日清ドレッシングダイエット スパイス薫るイタリアンを回しかける。
真鯛(刺身用) 100g玉ねぎ 50g紫玉ねぎ お好みでディル 少々ピンクペッ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶フォーはぬるま湯につけて戻し、ザルに取る。❷厚揚げは短冊に切り、ニラは5㎝の長さに、パプリカは千切りに切る。もやしはひげ根を取る。❸フライパンに大さじ1/2の日清ヘルシーごま香油を中火で熱し、卵を割り入れ、すぐ大きく混ぜて半熟状の炒り卵にして取り出す。❹残りの日清ヘルシーごま香油を足し、厚揚げ・ひき肉・エビを広げて1分焼き、上下を返して･･･
調理時間:約20分 カロリー:約714kcal 塩分:約6.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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麺はレンジにかけ、ほぐしておく。にらは4㎝幅、厚揚げは1㎝幅に切る。ピーナッツは粗く砕いておく。熱したフライパンにサラダ油(大さじ2)をひき、溶き卵を半熟状に炒めて取り出す。同じフライパンにサラダ油(大さじ1)を足し、麺、厚揚げ、剥き海老を加え炒める。「ヤマサ スパイシーエスニック醤」を加え、もやし、にら、卵も混ぜ合わせる。全体が混ざったら器･･･
調理時間:約20分 カロリー:約824kcal 塩分:約5.0g ヤマサ Happy Recipe
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むきえびに背わたがある場合は取り除く。ニラは3〜5cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。唐辛子は種を取り除き、小口切りにする。卵を溶きほぐしておく。レモンは櫛形切りにする。フライパンにごま油とにんにくと唐辛子を入れて弱火で炒め、むきえびを加えて炒める。むきえびの色が変わってきたらフライパンの端に寄せて中火にし、卵を流し入れ、卵はほぐ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約515kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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おこうこは薄切りにし、たっぷりの水に5時間ほどつけて戻す。途中、1時間に1回くらいの割合で5回ほど水をかえ、味をみて塩けを感じなくなるまで塩抜きをする。**1**の塩気が抜けたらなべに入れ、水をたっぷり加えて火にかける。沸騰したら火から下ろし、ざるに上げて水けをきる。おこうこを再びなべに戻し入れ、【煮汁】の材料を加えて落としぶたをし、弱火にか･･･
調理時間:約55分 カロリー:約25kcal NHK みんなの今日の料理
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米粉めんは水に1時間ほどつけて戻す。フライパンにサラダ油大さじ2を入れて、むきえび、たくあん、溶き卵を炒める。**1**のめんを入れて、サラダ油大さじ1を足して炒める。タマリンドペースト、ナムプラー、オイスターソース、砂糖を混ぜたものを加える。干しえび、ピーナツ、もやし、にらを入れて炒める。器に盛り、好みでレモンを添える。
・米粉めん 100g・･･･ NHK みんなの今日の料理
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(1)センレックはひと肌くらいの湯に入れ、途中数回混ぜてほぐしながら10～15分ほどつけてもどし、ザルに上げる。(2)えびは背に浅く切り込みを入れて背ワタを取り、洗ってキッチンペーパーで水気を拭き、「味の素®」をふってなじませる。にらは5cm長さに切る。(3)大きめのフライパンを中火と強火の間で熱し、油大さじ2を入れる。油が温まったら(2)のえびを加えて1分ほ･･･
カロリー:約653kcal 味の素 レシピ大百科
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真鯛は5mm幅の薄切りにして、【ごまだれ】(めんつゆ・練りごま)に15分以上漬け込みます。 器にごはんを盛り付け、(1)・三つ葉・白ごま・わさびをのせ、熱々のだし汁を注ぎます。 ＼ POINT / 練りごまを使えば、ごまをする手間が省けます。薬味はお好みで大葉や小ねぎなどを加えてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]真鯛(刺身用)50gごはん茶碗2杯三つ葉適宜白ご･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約353kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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[[「たいと彩り野菜の煮込み」|rid=1772]]の残った具を汁ごとご飯にかけて食べる「汁かけご飯」。たいは残った身を骨からはずし、骨は取り除きます。あれば香菜を添えて。
・「たいと彩り野菜の煮込み」の残った具 適量・「たいと彩り野菜の煮込み」の残った汁 適量・ご飯 適量・香菜 適量 NHK みんなの今日の料理
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米は洗ってざるに上げ、40分間ほどおいて洗い米にする。【鯛ご飯】用のたいの中骨を適当な大きさに切り分けて鍋に入れ、昆布、水カップ5を加えて中火にかける。煮立ったらアクを取り、【桜そぼろ】用のたいを入れて弱火で煮立てないように10分間ゆでる。**2**のたいは水にとって冷ます。中骨は取り出し、ゆで汁はこして粗熱を取る。**3**のたいはざるに上げて水けをきり、皮、血合いを取り除き、手で身をほぐしながら、残った小骨なども取り除く。**3**の中骨に残っている身をほぐし取る。鍋に
調理時間:約90分 カロリー:約410kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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スパゲティを、塩を入れた熱湯(湯1リットルに対して塩小さじ2くらい)で袋の表示時間通りにゆでる。ゆで汁は後で使うので取っておきましょう。パプリカは縦に幅5ミリの細切り、ねぎは斜め薄切りにする。えびは尾を残して殻をむき、背わたを取っておく。卵を溶きほぐし、塩、黒こしょうを加える。フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱して溶き卵を流し入れ、･･･
サッポロビール
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1 ビーフンはぬるま湯に10～15分ほどつけてもどす(時間外)。 2 えびは背ワタを取る。豚肉は3cm長さに切る。厚揚げはひと口大に切る。にんにくはみじん切りにする。玉ねぎはくし形切りにする。もやしは洗ってひげ根を取る。にらは4cm長さに切る。ピーナッツは包丁の背でたたいてつぶす。 3 温めたホットプレートに油、②のにんにくを入れて炒め、香りがたったら、②の･･･
調理時間:約20分 カロリー:約410kcal ヤマキ おいしいレシピ
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ピーナッツを「鯛みそ」・はちみつと混ぜる。
材料(2人分)ピーナッツ(皮なし)50g「鯛みそ」大さじ2はちみつ大さじ1/2 カロリー:約210kcal 塩分:約1.0g 桃屋 かんたんレシピ
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たいは両面に塩、こしょうをふる。きゅうりはスプーンで削るようにして種とその周りを取り除き、5mm厚さの斜め切りにする。鍋に湯を沸かし、きゅうりを1分間弱ゆでてざるに上げて冷ます。わかめは一口大に切る。フライパンにわかめを敷いてたいをのせ、白ワイン、水大さじ2+2/3を入れ、ふたをして中火で5分間蒸し煮にする。温めたソースを器に敷き、わかめ、たい、きゅうりの順に盛る。
・たい 2切れ・きゅうり 1/2本分・わかめ 50g・塩 少々・こしょう 少々・白ワイン 大さじ1+1 調理時間:約15分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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たいは小骨を除き、かたくり粉をまぶす。フライパンにサラダ油を熱し、たいを入れ、両面うすく焼き色が付くくらいまで焼き、しょうゆ、みりんを加えて全体にからめる。ほうれんそうはゆでて水にとり、水気を絞って3cm長さに切り、添える。
・たいの切り身 4切れ・かたくり粉 小さじ4・サラダ油 小さじ4・しょうゆ 小さじ4・みりん 小さじ2・ほうれんそう 120g 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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[[青菜がゆ|rid=31024]]の**1**～**5**と同様にして白がゆを炊く。ボウルにしょうゆ大さじ1、たいを入れて混ぜ、約10分間おく。ごまはペーパータオルにのせて包丁で刻み、たいに加えて混ぜる。**1**の米が柔らかくなって汁がトロリとしたら、器に盛り、**2**をのせてしょうがを添える。
・米 カップ1/2・たい 80g・白ごま 大さじ1+1/2・しょうが 少々・塩 少々・しょうゆ 大さじ1 調理時間:約75分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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チンゲンサイはせん切りにする。たいは骨を除いて一口大に切り、かたくり粉を薄くはたく。だしに納豆昆布を加えて火にかけて沸騰したら、たいを加えて火を通す。大豆を加えてひと煮立ちしたらチンゲンサイを加え、うす口しょうゆ小さじ1と塩少々で味を調える。
・チンゲンサイ 2株・納豆昆布 大さじ3・たい 2切れ・だし カップ4・大豆 1缶・かたくり粉 適量・うす口しょうゆ 小さじ1・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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こんにゃくは4等分に切り、串を刺して沸騰した湯でゆでる。器にこんにゃくを盛り、鯛みそをのせ、白いりごまをふる。
材料(2人分)こんにゃく1/2枚「鯛みそ」小さじ4白いりごま カロリー:約34kcal 塩分:約0.6g 桃屋 かんたんレシピ
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