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油をきり、塩(分量外)をふり、「ヤマサごまだれ専科」(分量外)を添える。
春キャベツ300g鶏ささみ250g春巻きの皮10枚塩小さじ1Aヤマサごまだれ専科大さじ3黒こしょう少々B小麦粉小さじ1水小さじ1揚げ油適量 調理時間:約30分 カロリー:約137kcal 塩分:約0.2g ヤマサ Happy Recipe
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汁けがなくなったら器に盛って細ねぎを散らし、**3**に添える。
・ご飯 280g・ちりめんじゃこ 大さじ1+1/2・白ごま 大さじ1・青のり粉 大さじ1・鶏ひき肉 120g・白菜 120g・まいたけ 60g・みそ 小さじ2・水 カップ1/4・細ねぎ 少々・サラダ油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約420kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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材料(2人分)具材鶏ささみ1本冷ご飯160gみょうが(小口切り)1/2個万能ねぎ(小口切り)1本分青じそ(手で小さくちぎる)1枚白いりごま適宜調味料液みそ(貝だし)大さじ2酒小さじ1水(冷水)300ml氷(お好みで)適量
調理時間:約15分 カロリー:約201kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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冷蔵庫から取出しカットする。柚子の香りが若干薄かったら、盛り付ける際に柚子の皮のすりおろしを掛ける。
鶏むね肉1枚Aヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ1砂糖大さじ1塩小さじ1/2柚子皮すりおろし少々 調理時間:約30分 カロリー:約142kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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鶏のささみ2本塩麹小さじ2水大さじ1きゅうり1/3本にんじん1/3本パプリカ1/2個塩麹小さじ1サンチュ6枚ご飯200g白だしレモンジュレ大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約275kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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材料(3~4人分)はんぺん(大判)1枚鶏むね肉120g塩少々こしょう少々A 小麦粉50gA ピザ用チーズ50gA 牛乳75mlサラダ油大さじ1酒小さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.0g 紀文 笑顔のレシピ
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[4] 器に[2]を並べ、[3]をかける。※わさびの分量は、お好みで調整してください。
鶏むね肉 1枚(280g)、酒 大さじ1、塩 ふたつまみ、たまねぎ 1/2個、アボカド 1/2個、、ミツカン 味ぽん 大さじ4、ごま油 大さじ1、わさび 小さじ1 カロリー:約392kcal 塩分:約4.1g ミツカン メニュー・レシピ
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❶じゃがいもはゆでて1cm厚さに切る。❷フライパンにコンフィのオイルを熱して1をきつね色に焼いて取り出す。手羽元も同様にソテーして、じゃがいもとともに盛り合わせ、クレソンを添える。
鶏手羽元のコンフィ 6本じゃがいも 2個クレソン 適宜コンフィのオイル 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約291kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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(2)鍋にA、(1)のキャベツを入れて火にかけ、軽くしんなりするまで煮る。煮立っているところに溶き卵を回し入れて、ゆっくりとかき混ぜる。
キャベツ 120g溶き卵 2個分A水 600mlA「丸鶏がらスープ」 大さじ1 カロリー:約45kcal 味の素 レシピ大百科
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再び煮立てば中火にして野菜がやわらかくなるまで煮る。(赤ちゃん用に鶏肉1切れ、ジャガイモ1個、ニンジン1個、玉ネギ2枚を取り分ける。) 作り方3. 大人用の鍋
鶏むね肉 1枚ジャガイモ 1個ニンジン 1本玉ネギ 1/2個グリンピース 小2市販のカレールウ 80gサラダ油 大1水 3カップ E・レシピ
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入れる場合はしょうが(薄切り)、にんにく(軽くつぶす)を各1かけ(チューブの場合は各小さじ1)入れてください。※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。
鶏手羽元 8本(480g)、ブロッコリー 1/2株、さつまいも 1/2本(90g)、、ミツカン 味ぽん 1カップ、、ミツカン 味ぽんMILD 1カップ、水 1カップ カロリー:約467kcal 塩分:約9.7g ミツカン メニュー・レシピ
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入れる場合はしょうが(薄切り)、にんにく(軽くつぶす)を各1かけ(チューブの場合は各小さじ1)入れてください。※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。
鶏手羽元 8本(480g)、かぼちゃ 1/6個(200g)、ブロッコリー 1/2株(125g)、、ミツカン 味ぽん 1カップ、水 1カップ カロリー:約494kcal 塩分:約9.7g ミツカン メニュー・レシピ
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