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※解凍する際は冷蔵庫、または電子レンジの解凍機能を使用してください。※調理時間に下ごしらえ・冷凍・解凍時間は含みません。
鶏もも肉 2枚(560g)、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、みそ 大さじ3、、ししとうがらし 適宜 カロリー:約689kcal 塩分:約6.3g ミツカン メニュー・レシピ
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「ヤマサ鮮度生活 だししょうゆ」をスプレーボトルに入れ吹き付けると、まんべんなくかけることができます。
鶏皮2枚分(約60~80g)ヤマサ鮮度生活 だししょうゆ適量一味・山椒粉・青のり等適宜 調理時間:約15分 カロリー:約158kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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鶏レバー 100g。ミニトマト 4個。パプリカ(細切り) 1/2個。サラダほうれんそう 適量。エバラ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ(下味用) 大さじ1。エバラ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ(味付け用) 大さじ1。サラダ油 適量
調理時間:約10分 カロリー:約159kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鶏もも肉 1~2枚(200~350g)、、こしょう 少々、塩 小さじ1/4、、しょうゆ 大さじ1と1/2、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ1と1/2、酒 大さじ1、はちみつ 大さじ1、、白髪ねぎ 1本
カロリー:約213kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏ささみは薄くそぎ切りにして、片栗粉をまぶす。沸騰させたあと火を止めた熱湯に、サッとくぐらせ、ペーパータオルにのせて水けをきり、「カンタン酢」をかける。[2] まいたけ、春菊、ブロッコリーはゆがいて食べやすい大きさにする。[3] の材料を合わせる。[4] ささみと[2]の野菜を盛り付け、[3]のをかける。
カロリー:約169kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[6] 10~15分ほど煮て、火を通し、器に盛り付ける。※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。
鶏レバー 200g、しょうが (せん切り) 20g、にんにく 1かけ、ミツカン 味ぽん 1/2カップ、、ミツカン 味ぽんMILD 1/2カップ、水 1/2カップ カロリー:約153kcal 塩分:約4.9g ミツカン メニュー・レシピ
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※お好みで卵黄につけてお召し上がりください。※卵黄との栄養成分は含みません。
鶏ひき肉 200g、たまねぎ 1/4個、サラダ油 大さじ1、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、オレンジマーマレード 大さじ3、、いりごま (白) 適量、、卵黄 適宜、、、レタス 適宜、ミニトマト 適宜 カロリー:約333kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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\ POINT / キャベツ、たまご、ごはんを乗せるだけの簡単お手軽レシピです。市販の半熟卵を使うとよりお手軽に作れます。
材料 [ 1人前 ]「若鶏の旨だれから揚げ」4個キャベツ1枚(約15g)たまご1個ごはん1人分 調理時間:約10分 カロリー:約743kcal 塩分:約3.7g ニッスイ レシピ
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桜姫® 鶏むね肉 1枚(300g) A カレー粉 大さじ1/2(3g) A マヨネーズ 大さじ1(14g) A コンソメ顆粒 小さじ1/2(1.4g) ピザ用チーズ 50g パセリ 少々(1g)
調理時間:約25分 カロリー:約321kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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材料(2人分)具材鶏もも肉200g調味料(a)からし酢みそ大さじ1.5ポン酢60g玉ねぎ(ごく薄切り)1/3個レモン(ごく薄切り)1/3個(b)生姜汁小さじ1酒小さじ1濃口しょうゆ小さじ1薄力粉適宜サラダ油適宜
調理時間:約25分 カロリー:約331kcal 塩分:約2.8g マルコメ レシピ
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