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「100～200kcal > 洋食」 の検索結果： 3588 件中 （541 - 560）
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残りの半量も同様に焼く。
・ふきのとう 2コ・卵 3コ・塩 ・こしょう ・オリーブ油 調理時間:約20分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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器に「おかゆ」を盛り、つぶしたさつまいも、スープを加えて混ぜ合
さつまいも 2/3本(160g)にんじん 1/3本(50g)玉ねぎ 1/4個(50g)ウインナーソーセージ 2本(30g)水 2カップ「味の素KKコンソメ」 1個パセリのみじん切り・好みで 適量「味の素KKおかゆ」白がゆ・乳児への取り分け用 50g カロリー:約173kcal 味の素 レシピ大百科
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のボウルにサニーレタス、玉ネギ、キュウリ、貝われ菜、ブロッコリーを入れてよく混ぜ合わせ、生ハムと共に器に盛る。
生ハム(小) 1パックサニーレタス 2〜3枚玉ネギ 1/8個キュウリ 1/4本貝われ菜 1/4パックブロッコリー 1/4株白ワインビネガー 大さじ1.5オリーブ油 大さじ1.5塩コショウ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約165kcal E・レシピ
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1. 【A:米粉カスタードクリーム】を作る。ボウルに1歳からのお好み焼粉と砂糖を入れ、豆乳を少しずつ加えながらよく混ぜ合わせる。 2. 1を小鍋に移し中火にかける。木べらでかき混ぜながら、とろみがつくまで煮詰め、かぼちゃペーストを加えて冷ます。 3. カップに2のクリーム、パッケージ記載の方法で解凍した米粉のパンケーキ、フルーツを彩りよく詰める。お好みでミントなどのハーブを添える。
みんなの食卓® 米粉のパンケーキメープル 2枚 お好みのフルーツ 適量 A 無調整豆乳 200cc A 1歳からのお好み焼粉 米粉(オタフクソース) 15g A 砂糖 30g A かぼちゃペースト 20g ミントなどのハーブ(お好みで) 適量 調理時間:約25分 カロリー:約129kcal 塩分:約0.2g 日本ハム レシピ
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1.辛子明太子は薄皮を除いてほぐす。クリームチーズは1cm角に切る。2.1と万能ねぎの小口切りを、合わせ調味料であえる。クラッカー適量を添える。
辛子明太子…1腹(約50g)クリームチーズ…50g万能ねぎの小口切り…3本分クラッカー…適量合わせ調味料 ・しょうゆ…小さじ1/2 ・オリーブ油…小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約172kcal レタスクラブ
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(1)じゃがいもは皮つきのままラップで包み、電子レンジ(600W)で6分ほど加熱し、2～4つに割る。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。(3)器に(1)のじゃがいもを盛り、(2)をかけ、黒こしょうをふる。
じゃがいも 2個Aなめたけ瓶詰 大さじ2A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2黒こしょう 少々 カロリー:約196kcal 味の素 レシピ大百科
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1.赤パプリカは縦半分に切り、縦1cm幅に切る。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。ゆでだこの足は5mm幅のそぎ切りにする。2.バットにオリーブ油大さじ2、酢大さじ1、砂糖大さじ1/2、塩小さじ1/4を入れて混ぜる。1を入れてよく混ぜ、約5分おく。
ゆでだこの足…1本(約100g)赤パプリカ…1個オリーブ油…大さじ2酢…大さじ1砂糖…大さじ1/2塩…小さじ1/4 カロリー:約191kcal レタスクラブ
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4人分 スモークサーモン...12枚グレープフルーツ...1個だいこん...1/4本レタス...1/4個ベビーリーフ20g紫たまねぎ...1/4個オリーブ(黒)...3個バジルの葉...2枚グリーンリーフ...1枚塩...少々キャロットドレッシング(☆を合わせる)...適量☆りんご(おろし)...10g、☆にんじん(おろし)...5g、☆水...小さじ2、☆サラダ油...小さじ2、☆りんごジュース...小さじ1、☆レモン汁...小さじ1/2、☆酢...小さじ1/2、☆塩...小さじ1/2、☆砂糖...小さじ1/2、☆オリーブオイル...小さじ1と1/2
調理時間:約30分 カロリー:約158kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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[1] スモークサーモンは一口大に切る。たまねぎは薄くスライスし、水にさらして水けをきる。[2] 器に[1]を盛り合わせ、ベビーリーフを飾る。「かけるカンタン酢」をかけていただく。
スモークサーモン 5枚、たまねぎ 1/2個、ベビーリーフ 適量、、ミツカン かけるカンタン酢 適量 カロリー:約108kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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別の器に(4)のコーンバターを盛る。
キャベツ 4枚(180g)ベーコン 2枚A水 1/4カップA「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1・1/2味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」 100gバター 5g黒こしょう 少々 カロリー:約175kcal 味の素 レシピ大百科
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玉ねぎがしんなりとしたら、(3)のしいたけを加えて1～2分炒め合わせ、取り出して粗熱を取る。(6)ボウルにひき肉、(5)、Aを入れる。
合いびき肉 200gキャベツ 1個(1000g)しいたけ 6個(60g)玉ねぎ 1/2個バター 大さじ1A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2Aこしょう 少々B水 3カップB「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1B「瀬戸のほんじお」 小さじ1Bローリエ 1枚Bこしょう 少々 カロリー:約191kcal 味の素 レシピ大百科
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1.ミニトマトは横半分に切る。卵は溶きほぐし、オイスターソース小さじ1/2を混ぜる。2.フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、「塩もみ大根」を約1分30秒炒める。ミニトマトを加えてさっと炒め、卵液を加えて大きく混ぜてから、好みの加減に焼く。
卵…3個「塩もみ大根」…100gミニトマト…6個オイスターソース…小さじ1/2ごま油…小さじ2 カロリー:約160kcal レタスクラブ
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1. チキンナゲットの平らな面にピザソースをぬる。 2. ミニトマトを半分に切る。 3. 1に2をのせ、シュレッドチーズをトッピングし、チキンナゲットをパッケージ裏面の召し上がり方通りにオーブントースターで焼き、できあがり。 ※お好みでパセリのみじん切りをかける。
チキンナゲット 1袋(154g) ミニトマト 4個 ピザソース(ケッチャプでも可) 適量 シュレッドチーズ 適量 パセリ(好みで) 適量 調理時間:約10分 カロリー:約196kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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1.新玉ねぎは縦半分に切って縦薄切りにし、ボウルに入れて塩小さじ1/4をまぶし、約5分おいて水けを絞る。2.ボウルに戻し入れ、ミックスビーンズ、オリーブ油大さじ1、酢小さじ2、塩小さじ1/4、こしょう少々を加え、さっとあえる。
ミックスビーンズ…50g新玉ねぎ…1個(約200g)オリーブ油…大さじ1酢…小さじ2こしょう…少々塩 カロリー:約120kcal レタスクラブ
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にんじんに透明感が表れ、五分(ぶ)どおり火が通るまで続ける。ローリエ
・にんじん 500g・たまねぎ 150g・トマト 300g・米 60g・にんにく 1かけ分・オリーブ油 大さじ3・ローリエ 1～2枚・鶏のブイヨン カップ4～6・牛乳 カップ1+1/2～2・塩 小さじ2・ミックスシリアルのおかゆ 適量 調理時間:約90分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、縦に1cm幅に切る。エリンギは手で細かく裂いておく。ベーコン1枚でピーマンとエリンギの各1/3量を巻き、ようじでとめる。同様にあと2本つくる。フライパンを中火にかけて**2**を焼き、ベーコンの表面に焦げ目がついたら、水を加えてふたをして、20～30秒間蒸し焼きにする。
・ピーマン 1コ・エリンギ 1本・ベーコン 3枚・水 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、ベーコンは5mm角に切る。(2)鍋に油を熱し、(1)のベーコンをまわりが少しカリカリになるまで炒め、取り出す。(3)(2)の鍋に(1)の玉ねぎ・じゃがいも・にんじんを入れて軽く炒め、薄力粉をふりかけるように加えて炒める。(4)水、ローリエ、あさりの水煮缶を汁ごと加え、野菜に火が通るまで煮る。(5)牛乳・「干し貝柱スープ」を加えてひと煮させ、(2)のベーコンを戻し入れて、黒こしょうで味を調える。
カロリー:約130kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ブロッコリーは小房に分けてゆでる。たこはひと口大に切る。ゆで卵は白身をみじん切りにし、黄身はこまかくほぐす。ミニトマトはヘタを取る。(2)からし明太子は薄皮を除いてほぐし、「ピュアセレクトマヨネーズ」と合わせる。(3)ボウルに(1)のブロッコリー・たこ・ミニトマトを入れ、(2)とあえる。(4)器に盛り、(1)のゆで卵の白身、黄身を彩どりよく散らす。
ブロッコリー 1/2個ゆでだこ 70gミニトマト 4個からし明太子 1/2腹ゆで卵 1個「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1 カロリー:約151kcal 味の素 レシピ大百科
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かぼちゃ 1/6個(正味200g)水 1/2カップ「パルスイート」 大さじ3レモン汁 大さじ1シナモンパウダー 少々プチタルトカップ・直径約4cm 8個
カロリー:約177kcal 味の素 レシピ大百科
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[1] キャベツは5mm幅の太めのせん切りにする。[2] 直径20cmの耐熱ボウルにキャベツ、ローリエ、こしょう、オリーブオイルを加えてざっくりと上下を返し、ふんわりラップをして、600Wの電子レンジで7分加熱する。[3] 「カンタン酢」を加えて全体にからめて粗熱を取り、冷蔵庫で十分に冷やす。※調理時間に冷却時間は含みません。
キャベツ 1/4個(300g)、ミツカン カンタン酢 大さじ5～6、ローリエ 1枚、こしょう 8～10ふり、オリーブオイル 大さじ1 カロリー:約143kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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