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「20～30分 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 649 件中 （601 - 620）
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1 厚揚げはタテ半分に切り、ヨコ2cm幅に切る。わけぎは4cm長さに切る。 2 鍋にごま油大さじ1にんにく、しょうがを入れて弱火で炒める。香りが出てきたら中火にしてひき肉を加え、色が変わるまで炒める。 3 ①の厚揚げ・わけぎを加えてサッと炒め合わせ、【A】を加える。 4 煮立ったら火を弱め、【B】の水溶き片栗粉でとろみをつける。卵を落とし入れ、フタをし、火を止め1〜2分蒸らす。 5 器に盛り、仕上げにごま油を大さじ1/2ずつ回しかけ、糸唐がらしを散らす。
材料(2人前 調理時間:約25分 カロリー:約270kcal ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. 冷凍イカは解凍して食べやすい大きさに切り、分量外の塩水で洗って水気を拭き取り、の小麦粉を少し取り、薄くまぶす。 下準備2. ニラは根元を少し切り落とし、長さ3cmに切る。 下準備3. 細ネギはきれいに水洗いして水気をきって、フライパンの大きさに合わせて切る。 下準備4. 赤ピーマンは縦半分に切り、種とワタを取って縦細切りにする。 下準備5. の材料は泡立て器でよく混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫に入れておく。水加減は、様子を見ながら加減して下さい
調理時間:約25分 カロリー:約359kcal E・レシピ
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1ちくわは約7mm厚さの斜め切りにする。2セロリ、玉ねぎ、パプリカは薄切りにする。3ボウルに2、レモン、パセリを混ぜ合わせ、フレンチドレッシングを加え約10分漬け込む。53に1を加えて混ぜ合わせ、さらに10分漬け込む。
材料(2～3人分)ちくわ2本セロリ1/2本(100g)玉ねぎ1/2個(100g)レモン(薄いいちょう切り)適量パプリカ(赤)20gパセリ(葉を摘む)適量フレンチドレッシング大さじ3 調理時間:約30分 カロリー:約55kcal 塩分:約0.7g 紀文 笑顔のレシピ
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1根菜類は皮をむきそれぞれ食べやすいサイズにカットする。2鍋にオリーブオイルとにんにくチューブを入れ、火をつけ香りが立ったら根菜をいれ軽く炒める。3水、野菜ブイヨンを入れ、15分煮込む。野菜が柔らかくなったらPシュレッドと豆乳をいれ軽く煮込む。お好みでパセリを散らす。
Pシュレッド150g100gレンコン100gさつまいも100g人参1本ごぼう30g豆乳200cc水400cc野菜ブイヨン顆粒8g オリーブオイル大さじ1にんにくチューブ2㎝パセリ適宜 調理時間:約30分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.1g 六甲バター レシピ
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は、調味料の溶け残りがないようしっかり混ぜ合わせます。
サラダチキン(市販)50g緑豆春雨50g小ねぎ適量白ごま適量A(炒り卵)卵1個砂糖小さじ1塩少々B(中華ドレッシング)ヤマサ昆布つゆ大さじ4酢大さじ3砂糖小さじ2レモン汁小さじ1塩小さじ1/4程ごま油小さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約269kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. ジャガイモは皮をむいてひとくち大に切り、水にさらす。 下準備2. ニンジンは皮をむき、縦半分に切って5mm幅の半月切りにする。 下準備3. キュウリは薄い輪切りにし、分量外の塩少々でもんで5分位置き、サッと水洗いして水気を絞る。 下準備4. 玉ネギは縦に薄切りにして水に放ち、水気を絞る。 下準備5. 卵は殻ごときれいに水洗いして、アルミホイルで包む。 下準備6. サラダ菜はきれいに水洗いし、水気を切る。 作り方1. 鍋にジャガイモ、ニンジン、卵を入れ、かぶる位
調理時間:約25分 カロリー:約193kcal E・レシピ
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下準備1. セロリは筋を引いて斜め薄切りにし、塩をからめてしばらく置き、しんなりしたら水気を絞る。スライスチーズ、春巻きの皮は4等分に切る。 下準備2. の材料を粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。 作り方1. 春巻きの皮にスライスチーズ、セロリをのせ、塩コショウを振って巻き、巻き終わりにをつけて留める。8個作る。 作り方2. フライパンにサラダ油を弱めの中火で熱し、(1)を両面こんがりと色がつくまで揚げ焼きにして、器に盛る。
セロリ 2/3本 調理時間:約30分 カロリー:約187kcal E・レシピ
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じゃがいもは皮をむいて4～6等分に切る。にんじんは5mm厚さのいちょう形に切る。鍋にじゃがいもとにんじんを入れ、ヒタヒタになるくらいまで水を注いで10～15分間ゆでる。たまねぎはごく薄く切って水にサッとさらし、水けをよくきる。きゅうりは2～3mm厚さの小口切りにし、塩少々をふってしばらくおき、サッと洗って水けをよく絞る。ハムは1cm角に切る。**1**が柔らかくなったら湯を捨て、弱火にかけながらつぶす。塩・こしょう各少々で味を調える。ボウルに【A】を合わせ、**3**を加え
調理時間:約25分 カロリー:約168kcal NHK みんなの今日の料理
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1 (a)を混ぜ合わせ、和風ドレッシングソースを作る。2 鶏もも肉は余分な脂と筋を取り除き、塩(分量外)を軽く振る。3 フライパンにオイル(分量外)を熱し、鶏もも肉の皮目を下にして入れる。皮目が香ばしく焼けたら裏返して反対側も焼く。4 リーフレタス、水菜、トマト、③を食べやすい大きさに切り、器に盛り付け、和風ドレッシングソースをかける。・鶏もも肉は常温に戻してから焼くと焼きムラやパサつきを防げます。焼いた鶏もも肉は粗熱がとれてから切ると、肉汁が流れにくくなります。・鶏もも肉
調理時間:約30分 カロリー:約434kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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ズッキーニは、片端を切り落とし、縦に7～8mm幅に切る。ジャンボピーマンはヘタ、ワタと種を取り除き、縦に1.5～2cm幅に切る。モロッコいんげんはヘタを切り落とし、長さを半分に切る。フライパンにオリーブ油小さじ1を中火で熱し、ズッキーニを並べて3～4分間焼き、裏返してさらに3～4分間焼く。塩・黒こしょう各少々をふり、取り出して器に盛る。**2**のフライパンをペーパータオルでふいて、オリーブ油小さじ1を中火で熱し、ジャンボピーマンを並べて、ズッキーニと同様に焼く。塩・黒
調理時間:約25分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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1. 大根は4cm長さの細切りに、水菜は4cm長さに切る。ともに水にさらしてパリッとさせ、水けをきる。 2. ベーコンは1cm幅に切る。フライパンにオリーブ油を熱してカリカリになるまでいため、出た油を小さじ1程度とっておく。 3. 【A】ドレッシング作る。ボールに材料を順に入れて混ぜ、最後にオリーブ油とベーコンのいため油を加えてよく混ぜる。 4. 器に1を盛り、ベーコンをのせて3をかける。
みんなの食卓® 上級ハーフベーコン 3枚 大根 60g 水菜 15g 調理時間:約25分 カロリー:約130kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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1. キャベツは8mm幅のせん切り、りんごはよく洗って皮付きのままキャベツと同じくらいのせん切りにする。 2. 耐熱ボウルに【A】を混ぜ合わせ、1を加えてよく混ぜ、10分おく。 3. 2にラップをふんわりかけて600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。 4. 一度取り出して全体を混ぜ合わせ、電子レンジ(500W)でさらに1分30秒加熱する。 5. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、シャウエッセンを入れて3分間ボイルし、4とともに器に盛る。
シャウエッセン® 6本 春キャベツ 調理時間:約25分 カロリー:約141kcal 塩分:約0.7g 日本ハム レシピ
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1. アスパラガスは4等分に切ってゆでる。きゅうり、パプリカは薄切りにし、レタスはちぎる。 2. 豚肉は沸とう湯に入れ、中まで火を通し、キッチンペーパーなどの上に取り出して冷ます。 3. 器に1を盛り、その上に豚肉をこんもりと盛り付け、お好みのドレッシングをかける。 ※栄養価にドレッシングの数値は含みません。
麦小町® 豚ロース薄切り(しゃぶしゃぶ用)200g グリーンアスパラガス 1束 きゅうり 1/2本 パプリカ(赤・黄) 各1/4個 レタス 1/4個 調理時間:約25分 カロリー:約356kcal 塩分:約0.1g 日本ハム レシピ
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1...鮭は一口大に切る。まいたけは石づきをとりほぐし、エリンギと一緒に細かく切る。2...卵黄をボールに入れてよく混ぜながら、サラダ油を少量入れしっかり混ぜる。マヨネーズぐらいの硬さまでになったら、塩を入れる。3...(2)にエリンギ、まいたけを混ぜて、さけの表面にかける。4...180℃のオーブンで焼く。5...器に水菜をひき、(4)を盛り付ける。
2人分 鮭(甘塩)...2切れエリンギ...60gまいたけ...60g水菜...80g■調味料卵黄...60g 調理時間:約30分 カロリー:約629kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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下準備1. 鶏ささ身は筋を引き、耐熱容器に入れて酒を振り、ラップをして電子レンジで1分30秒～2分加熱して取り出す。 下準備2. 梅干しは種を取り、包丁でペースト状にたたく。 下準備3. 大葉は軸を切り落とし、細切りにする。 下準備4. スライスチーズは細く裂く。 下準備5. 春巻きの皮は半分に切る。 下準備6. の小麦粉は容器に入れ、水を少しずつ加えながら練り、のり状にする。 作り方1. 鶏ささ身は裂き、梅肉、大葉、ゴマ油を合わせて春巻きの皮の枚数に合わせ
調理時間:約25分 カロリー:約380kcal E・レシピ
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かぼちゃは洗って水けを拭く。スプーンでワタと種を除き、皮付きのまま2cm角に切る。小さめの鍋にかぼちゃ、水カップ1/2～2/3を入れてふたをし、中火にかける。煮立ったら弱火にし、12～15分間蒸しゆでにする。柔らかくなったらざるに上げて水けをきり、ボウルに移してフォークで粗くつぶし、冷ます。きゅうりは薄い輪切りにして別のボウルに入れ、塩をふってまぶし、10～15分間おく。しんなりしたら水で洗い、水けを絞る。**2**のボウルに入れ、【A】を加えて混ぜる。
・かぼちゃ 調理時間:約25分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. キュウリは両端を切り落として薄い輪切りにし、塩でもむ。水気が出たらサッと水洗いし、しっかり水気を絞る。 下準備2. シイタケはぬるま湯、または水で柔らかくもどし、軸を切り落とす。水気を絞り、細切りにする。 下準備3. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにキュウリ、シイタケを加えて和え、器に盛る。
キュウリ 1本塩 少々シイタケ(干し) 1〜2個すり白ゴマ 小さじ2作り置き甘酢 小さじ1.5〜2砂糖 小さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約42kcal E・レシピ
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」を浸し、汁気を吸ったら①の天板の隅に固めて並べ230℃のオーブン(予熱なし)で8分で熱する。3 天板の向きを変え、「ダイズラボ
<span class="ltr_space_m003">ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ</span> 45gにんじん 1/3本(正味50g)かぼちゃ 70gさつまいも 70g紫玉ねぎ 1/2個(100g)甘栗 4粒(20g)刻みアーモンド 8g(a) プラス糀 糀甘酒 大さじ2プラス糀 生塩 調理時間:約30分 カロリー:約374kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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1. 大根、にんじんを千切りに、プチトマトは半分に、ねぎは小口切りに、水菜は5cm幅に切り、サニーレタスは一口大にちぎりっておく。 2. 中華麺をゆで、氷水で冷やし、水を切って皿に盛り、とうもろこしを混ぜ、もう切ってますよ焼豚と1の野菜を盛り付けお好みでごまドレッシングをかける。
もう切ってますよ! 焼豚 45g 中華めん 120g サニーレタス 1枚 水菜 1/4株 大根 30g にんじん 5g ミニトマト 3個 万能ねぎ 2本 とうもろこし缶 適量 ごま 調理時間:約25分 カロリー:約520kcal 塩分:約3.1g 日本ハム レシピ
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1.じゃがいもは皮つきのままよく洗い、1.5cm四方の棒状に切って直径約23cmの耐熱皿に入れ、塩小さじ1/2、こしょう少々をまぶす。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約8分加熱し、そのまま約2分おいて蒸らし、ラップをはずして水けをとばす(すぐ揚げる場合は水けを拭く)。2.ガーリックマヨを作る。にんにくとワインビネガーをボウルに入れて混ぜ、1～2分おいてからマヨネーズを加えて混ぜる。3.フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れ、高温(約180℃)に熱する。1を入れ、こんがり
調理時間:約25分 カロリー:約311kcal レタスクラブ
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