20～30分のレシピサラダ・付け合せ（34ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	小松菜の水キムチ(副菜) 下準備1. ショウガは皮をむき、せん切りにする。下準備2. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。作り方1. 塩を加えた熱湯で小松菜をサッとゆで、冷水に取って水気を絞り、長さ5cmに切る。作り方2. のボウルに(1)、ニンニク、ショウガ、赤唐辛子を入れて15分以上漬け、器に盛る。小松菜 1/2束塩少々ニンニク(薄切り) 1片分ショウガ 1/2片赤唐辛子(刻み) 1本分お湯 200ml顆粒･･･調理時間:約30分　カロリー:約31kcal　 E・レシピ

下準備1. ショウガは皮をむき、せん切りにする。下準備2. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。作り方1. 塩を加えた熱湯で小松菜をサッとゆで、冷水に取って水気を絞り、長さ5cmに切る。作り方2. のボウルに(1)、ニンニク、ショウガ、赤唐辛子を入れて15分以上漬け、器に盛る。
小松菜 1/2束塩少々ニンニク(薄切り) 1片分ショウガ 1/2片赤唐辛子(刻み) 1本分お湯 200ml顆粒･･･
調理時間:約30分　カロリー:約31kcal　

E・レシピ

	レタス丸ごとサラダ大きな葉を外側に、小さな葉を中心に置き、花のように仕立てる。さけの皮と骨を取り除く。ポリ袋に入れて、すりこ木などでたたいてほぐす。皮は細かく刻む。【ポン酢ドレッシング】の材料を合わせる。3にパプリカ、さやいんげん、コーン、4を散らし、・レタス 1コ・塩ざけ 1切れ・パプリカ 1/2コ・さやいんげん 3本・コーン 60g・砂糖大さじ2・レモン汁大さじ1・米酢大さじ1・たまねぎ 50g・チキンスープカップ1/4・にんにくペースト・塩一つまみ・ラーユ少々・ごま油少々・こしょう少々調理時間:約25分　カロリー:約70kcal　 NHK　みんなの今日の料理

レタス丸ごとサラダ

大きな葉を外側に、小さな葉を中心に置き、花のように仕立てる。さけの皮と骨を取り除く。ポリ袋に入れて、すりこ木などでたたいてほぐす。皮は細かく刻む。【ポン酢ドレッシング】の材料を合わせる。**3**にパプリカ、さやいんげん、コーン、**4**を散らし、
・レタス 1コ・塩ざけ 1切れ・パプリカ 1/2コ・さやいんげん 3本・コーン 60g・砂糖大さじ2・レモン汁大さじ1・米酢大さじ1・たまねぎ 50g・チキンスープカップ1/4・にんにくペースト・塩一つまみ・ラーユ少々・ごま油少々・こしょう少々
調理時間:約25分　カロリー:約70kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	マグロのたたきの香ばしサラダ 1...まぐろは塩コショウをして、フライパンで表面をさっと焼き、スライスする。2...レタスは一口大、きゅうりとにんじんは細切り、しめじは小房に分け、ソテーする。3...皿にレタス、きゅうり、にんじん、しめじ、まぐろ、白髪ねぎの順に盛り付ける。4...熱した胡麻油としょうゆをまわしかけ、いり胡麻とかつお節をトッピングする。 2人分まぐろ...90gレタス...60gきゅうり...30gにんじん...15gしめじ...35gかいわれ大根...2g白髪ねぎ...7gごま油...8gしょうゆ...適量調理時間:約30分　カロリー:約115kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

マグロのたたきの香ばしサラダ

1...まぐろは塩コショウをして、フライパンで表面をさっと焼き、スライスする。2...レタスは一口大、きゅうりとにんじんは細切り、しめじは小房に分け、ソテーする。3...皿にレタス、きゅうり、にんじん、しめじ、まぐろ、白髪ねぎの順に盛り付ける。4...熱した胡麻油としょうゆをまわしかけ、いり胡麻とかつお節をトッピングする。
2人分まぐろ...90gレタス...60gきゅうり...30gにんじん...15gしめじ...35gかいわれ大根...2g白髪ねぎ...7gごま油...8gしょうゆ...適量
調理時間:約30分　カロリー:約115kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	ポテトサラダボウルにきゅうりとたまねぎを入れ、塩をふって混ぜ、約10分間おく。しんなりしたら、サッと洗い、水けを絞る。ハムは3等分に切り、端から8mm幅に切る。2に、以上の具、【A】を順に加えて混ぜる。・じゃがいも 4コ・フレンチドレッシング大さじ2・きゅうり 1本・たまねぎ 1/4コ・塩小さじ1/2・ロースハム 4枚・マヨネーズ大さじ3～4・塩少々・こしょう少々調理時間:約30分　カロリー:約310kcal　 NHK　みんなの今日の料理

ポテトサラダ

ボウルにきゅうりとたまねぎを入れ、塩をふって混ぜ、約10分間おく。しんなりしたら、サッと洗い、水けを絞る。ハムは3等分に切り、端から8mm幅に切る。**2**に、以上の具、【A】を順に加えて混ぜる。
・じゃがいも 4コ・フレンチドレッシング大さじ2・きゅうり 1本・たまねぎ 1/4コ・塩小さじ1/2・ロースハム 4枚・マヨネーズ大さじ3～4・塩少々・こしょう少々
調理時間:約30分　カロリー:約310kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	簡単!サラダチキンのパイ 1. ローストサラダチキンハーブを6等分に削ぎ切りにする。 2. ズッキーニ、トマトを厚さ約5mmにスライスしオリーブオイルでマリネしておく。 3. 冷凍パイシートを解凍し、麺棒で伸ばし四方をすこし織り込んで枠をつくり、フォークで底面に穴をあける。 4. 3にマヨネーズと粒マスタードを混ぜたものを塗り、ローストサラダチキンハーブ、ズッキーニ、トマトの順で並べて行く。 5. 200度に熱したオーブンで約10分焼きあげ、パセリ、粉チーズをふって出来上がり。ローストサラダチキンハーブ 1枚ミニトマト 1個ズッキーニ 1/2本冷凍パイシート 1/2枚粒マスタード大さじ1 マヨネーズ大さじ1 オリーブオイル小さじ1 パセリ適量粉チーズ適量調理時間:約25分　カロリー:約144kcal　塩分:約0.5g 日本ハム　レシピ

簡単!サラダチキンのパイ

1. ローストサラダチキンハーブを6等分に削ぎ切りにする。 2. ズッキーニ、トマトを厚さ約5mmにスライスしオリーブオイルでマリネしておく。 3. 冷凍パイシートを解凍し、麺棒で伸ばし四方をすこし織り込んで枠をつくり、フォークで底面に穴をあける。 4. 3にマヨネーズと粒マスタードを混ぜたものを塗り、ローストサラダチキンハーブ、ズッキーニ、トマトの順で並べて行く。 5. 200度に熱したオーブンで約10分焼きあげ、パセリ、粉チーズをふって出来上がり。
ローストサラダチキンハーブ 1枚ミニトマト 1個ズッキーニ 1/2本冷凍パイシート 1/2枚粒マスタード大さじ1 マヨネーズ大さじ1 オリーブオイル小さじ1 パセリ適量粉チーズ適量
調理時間:約25分　カロリー:約144kcal　塩分:約0.5g

日本ハム　レシピ

	ブロッコリーと鮭のホットサラダ 1...ブロッコリーは小房にしてゆで、たまねぎ、パプリカは薄切りにする。2...鮭は一口大に切り、塩・こしょうをふり、小麦粉をつけ、油(分量外)を熱したフライパンで両面焼く。3...(2)に(1)を加えて炒め、全体に火が通ったら、さらに和風ドレッシングあわせ味を加えさっと混ぜ合わせる。 4人分ブロッコリー...1/2個たまねぎ...1/2個パプリカ(黄)...1/2個鮭(切り身)...2切れ塩...少々こしょう...少々小麦粉...適量和風ドレッシングあわせ味...80g 調理時間:約30分　カロリー:約251kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

ブロッコリーと鮭のホットサラダ

1...ブロッコリーは小房にしてゆで、たまねぎ、パプリカは薄切りにする。2...鮭は一口大に切り、塩・こしょうをふり、小麦粉をつけ、油(分量外)を熱したフライパンで両面焼く。3...(2)に(1)を加えて炒め、全体に火が通ったら、さらに和風ドレッシングあわせ味を加えさっと混ぜ合わせる。
4人分ブロッコリー...1/2個たまねぎ...1/2個パプリカ(黄)...1/2個鮭(切り身)...2切れ塩...少々こしょう...少々小麦粉...適量和風ドレッシングあわせ味...80g
調理時間:約30分　カロリー:約251kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	クリーミーパンプキンサラダ 1...かぼちゃは一口大に切り、柔らかくなるまでふかす。2...1とマヨネーズ、生クリーム、砂糖、はちみつ、レモン果汁をさっくりと混ぜる。3...お皿に盛り付けブルーベリーソースをかける。4...ホイップクリームでまわりを飾り、クラッカーを添える。 4人分かぼちゃ...1/2個マヨネーズ...100g生クリーム...50gホイップクリーム50g砂糖...20gはちみつ...20gブルーベリーソース10gクラッカー8枚レモン果汁...小さじ1/2 調理時間:約30分　カロリー:約471kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

クリーミーパンプキンサラダ

1...かぼちゃは一口大に切り、柔らかくなるまでふかす。2...1とマヨネーズ、生クリーム、砂糖、はちみつ、レモン果汁をさっくりと混ぜる。3...お皿に盛り付けブルーベリーソースをかける。4...ホイップクリームでまわりを飾り、クラッカーを添える。
4人分かぼちゃ...1/2個マヨネーズ...100g生クリーム...50gホイップクリーム50g砂糖...20gはちみつ...20gブルーベリーソース10gクラッカー8枚レモン果汁...小さじ1/2
調理時間:約30分　カロリー:約471kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

ジャンルで絞り込む

カテゴリで絞り込む

野菜

肉

魚

常備品